جيئن ته ٿڌو موسم ۾ پوندا آهن ۽ پنن کي رنگ تبديل ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ٿو، زوال جي خوشحالي هوا کي ڀرڻ شروع ٿئي ٿو. ڪرڪي ڪپڙي جي موسم کان وٺي موسم ۽ ڪڻڪ مازن تي ڪڪڙ پيچ کان، هن وقت جي هن وقت ڪجهه آهي ته خاندان کي وڏي ٻاهرين جي عزت ڪن ٿا. پر ڪجھ به چوي ٿو ته سير مان نڪرڻ واريء ڏينهن واري مزي مان ٻاهر نڪرڻ کان بهتر نه آهي.
اها هڪ اهڙي سرگرمي آهي، جيڪا موسمي ۽ کاڌي سان گڏوگڏ پڻ سموري رٿابندي سان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا.
ايپل چونڊڻ هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو فطرت جي وچ ۾ گهريلو وقت گذاريندو آهي، جيئن توهان وڻ جي پوک جي ذريعي پنهنجي پسنديده قسمن سان گڏ روم، گراني سمٿ، ڳاڙسوار مزيدار سان. ننڍن ٻارن جو گهڻو ڪري وڻ کان ٻاهر نڪري هڪ ننڍڙو ننڍڙو ننڍڙو ٻار آهي، جيڪو اڃا تائين هڪ شاخ مان ڪڍندو آهي، جڏهن ته والدين گهر ۾ رهڻ کان پوء پکڙجي ويندا آهن.
زباني الرجري سنڊوم
موسمي مرض جي شڪار بابت هڪ ٽيون به زباني الرڊ سنڊرن جو تجربو پڻ ڪن ٿا . هي خواهش جي خواهش جو سچ نه آهي، پر بجاء اهو انفورنس ۾ پروٽين جي هڪ ردعمل آهي، جيڪا توهان جي بدن کي خاص ميوو ۽ سبزيجاتو ۾ پروٽين جيلهي ٿي. ڪو به ماڻهو زباني الرڊس سنڊرن سان گڏ خام ميو يا ڪجهه ڀاڄين کي استعمال ڪرڻ کان پوء ٽنگي يا گندي جي چپ، وات ۾، يا ڳاڙهو اڇي سگھي ٿو. سيپ جا ڪيترائي ميوا آهن جيڪي انهن جي زباني آلبرڪ سنڊرن سان گڏ هوندا هئا.
خوش قسمت، گهڻا ماڻهو جيڪي زباني الرڊ سنڊرن وارا هوندا آهن تڏهن به انهي ساڳئي ميوي مان ڀريل بڻجي کائيندا آهن جو شايد ٻي صورت ۾ رد عمل جو سبب بڻائين. اهو حقيقت هيء آهي ته گرميء ۾ پروٽينين ميوو يا سبزي ۾ تبديل ڪري ٿي. اهو چئي سگهجي ٿو ته اها وڏي خوشحالي وارو حقيقت آهي، جيڪو وڏي ڏينهن کان پوء پنهنجي گهر واري سيب ساس يا ميڪو پائي مان حاصل ڪرڻ چاهي ٿو.
يقيني طور تي زباني الرڊ سنڈروم ۽ غذايي الرجي وچ ۾ فرق ڪرڻ کان اڳ مڪمل طور تي سمجھڻ جي لاء يقيني سمجھو.
کاڌو آلجز
3 سيڪڙو کان گهٽ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ميوا ۽ ڀاڄين کي ملهائڻ جو ڪارڻ آهي، ڇو ته اهي گهڻو ڪري زباني آلبرڪ سنڊوموم جو نتيجو آهن. البت، جيڪڏهن توهان يا توهان جي گهرايل ڪارڪن کي ميوا يا سبزيج لاء سچي غذايي الرجي موجود آهي، اهو ضروري آهي ته कसरी सुरक्षित रहन र कसरी यी खाद्य पदार्थबाट बच्न. ان جو مطلب آهي پارس آلودگي، پڙهڻ جي ليبلز، محتاج ۽ الرجڪ رد عمل لاء خيال جو منصوبو. اهو ضروري آهي ته توهان جي تشخيص تي توهان جي ڊاڪٽر سان ممڪن ردعمل کي سمجهي ۽ جيڪڏهن توهان هڪ انفيائيڪيڪڪ ردعمل کي حساس هوندا.
ٿي ويو ايپل چاهڻ، هاڻي ڇا؟
جئين ته توهان پنهنجي پيپل جا بوجھ کڻي گهر ۾ لطف اندوز ڪريو ٿا، گفتگو گهڻو ڪري ڪٿان وڃي ٿو، توهان ڪيترا کائيندا آهيو، ۽ جڏهن اهو تيار ٿي ويندو؟ ڪيترن ئي لاء، رڳو ڪاسپو ايپل ۾ اردوء کي ٽوڙڻ جو خيال رکندو آهي. انهن لاء جيڪي ڪجهه وڌيڪ خوش ٿين ٿا، سيپل مان لطف اندوز ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. اهي پسنديده چيڪ ڏسو
- هن کي پني جي پيٽ سان سيٽ ۽ جوڙو پيٽ ڪريو. انهن لاء جيڪي ڊائيڊي آلري سان گڏ، سويا يا چانورن جي پني لاء چونڊيو.
- تصور ڪريو ته گرم گرم جي خوشبوء جو بوء مٺو سان ٺهڪندڙ مڻ سان ٺهڪيل آهي. گليلي آزاد، پاڻيء سان ڀريل يا سويا کير، آلو سڀني لاء تمام سٺو آهي.
- هن کي پنهنجو سيب سلائي ۽ مانوت يا بادام مکڻ جي چمچ سان خدمت ڪريو. انهن لاء هڪ غذايي الرڊ سان ، انهن جي بدران سور مکھن تائين پهچ. سج مکھن سجاب جي ٻج مان نڪرندڙ آھي ۽ ھڪڙو متبادل آھي.
- ڏڪڻ جا ميڪ اپ ۽ پنهنجي پسنديده پينڪکي مزي کي شامل ڪريو! انهن لاء هڪ گلوڪين آلريلين سان ، انهن جي بدران توهان جي گلووتين فري ميز کي شامل ڪريو.
- ايپل ميڪس اپ ڪرڻ ميڪنگ ڪرڻ ۽ ڪنگر سان گڏ گڏ ڪرڻ سان گڏ ڪريو. انهن لاء جيڪي گلوٽين آزاد آهن، گونٽ کان آزاد کائي استعمال ڪرڻ کان اڳ بيڪ اپ تي رکڻ لاء استعمال ڪندا آهن.
- مختلف قسم جا سيب سان سٽ چيڪ ڪريو ۽ گرم يا سرد جي خدمت ڪريو. ٿنڀن جي هڪ سپاهي جو مزو وٺو، جيستائين ايتري مصيبتن جو ڪو حرج ڪونهي، ذائق جو ذائقو شامل ڪرڻ. گهڻو ڪري ماڻهن لاء، مثال طور سيب کان پکايا ويندا آهن، ملهائڻ لاء سيف چپس لاء محفوظ اختيار آهي.
- بيڪيل سيپل ڪجھ ڪنٽين سان گڏ ڪيا ويندا. ڪيترائي پيٽ ڪڻڪ ڪرڻ، ڪجهه پاڻي شامل ڪرڻ، ۽ مٺي لاء ميپل سائٽس جو هڪ ننڍڙو چونڊ. هڪ دفعو پڪل، سيپ اڇلائي ڇڏي ۽ مزيدار ڪم اچي ٿو.
- هڪ سٺو پراڻو فيبر پائي هميشه هڪ مارڪ آهي! هڪ طريقو چونڊيو جيڪو توهان جي الرجرن جي ضرورت آهي، انهي ڪري هرڪو کي لطف اندوز ڪري سگهي ٿو.
> ذريعا:
آمريڪي ڪاليج ايل ايلئرز، اساما ۽ اميونولوجي. فوڊ ايلئرين جا قسم: زباني الرجي سنڊوم. 2014. http://acaai.org/allergies/types/food-allergies/types-food-allergy/oral-allergy-syndrome.
FAACT فوڊ الرجيس ۽ انفيليڪس ڪنيشن ٽيم. بالغن جو فوڊ الرجس سان گڏوگڏ 2016. http://www.foodallergyawareness.org/education/adults_with_food_allergies-7/adults_with_food_allergies-16/.
سلمان، گورڊن، سلمان، ارتر، سلمان، داود. زباني الرجري سنڊوم. سي آء جي. 2010 Aug 1o؛ 182 (11): 1210-1211.