منهنجي فائيس تائيڊرو سپورٽ صفحي تي، مون هڪ سوال پڇيو ته: جيڪڏهن توهان نوان تائيوورڊ مريض کي صرف هڪ مشورو ڏنا، ته ڇا ٿيندو؟
ڪيترائي سئو مريض سندن مشوري سان گذاريا، ۽ اهڙا ڪيترائي ناقابل قبول جواب هئا جن مان ڪجهه نمايان حصيداري ڪرڻ چاهيندا هئا.
پهرين شي پهريون: آرام ڪريو
ماڻھن مان ھڪڙو چوڻ لڳا تھ پهريون، سڀ کان وڌيڪ اھم شيء ھيء آھي: "خوف نه ڪريو!" هڪ ٽائيپرايو مريض چيو، "مان توهان وانگر هو موت جي ڊپ کان ڪهڙو سٺو آهيو؟
پوء سڀ کان اول پريم ڪريو، ۽ سانسو! "
سٺي صلاح. پرديس رهڻ ۽ پنهنجي چڱيء طرح سان زور ڀرڻ نه ڏيڻ آهي، صرف پنهنجي ذهني ڪارڪردگي لاء مددگار نه آهي، پر اهو پڻ توهان لاء صحت مند آهي.
ڪتابن ۽ توهان جو تحقيق ڪريو
ڪيترا ماڻھو ڪيترا اھم ياد ڪيو ويو تھ ڪھڙي شيء، تحقيق، ۽ ھر شيء تي پنھنجي ھڏا اپ کان ھڏا مٿي ڪيتري قدر آھي. ۽ انهي جو مطلب جديد ترين ٽي ويئر نيوز تي نڪرندو آهي.
هڪ حصو ڏيڻ وارو اهو مشورو ڏنو ويو ته نئون مريض "گندگي کڙو، مڪمل طور تي تجربن تي ڌيان ڏيڻ ۽ وضاحتن تي سوال پڇن ٿا، ۽ ڊاڪٽرن سوالن جو جواب نه ڏيندو ۽ ڪيئي جانچ جانچ ڪن ٿا، مختلف ڊاڪٽر کي ڳولي." هڪ ٻيو وڌيڪ شامل ڪيو: "توهان جي علم جي واحد واحد ذريعه توهان جي ڊاڪٽرن تي متفق نه آهيو."
هڪ ٻيو مددگار جيڪو نوٽ ڪيو آهي "علاج ۾ عظيم تقسيم آهي ۽ توهان کي ڪجهه خاص ڌاڳي کي صرف انهن تباهي واري صحت جي مسئلن کي گهٽائڻ لاء صرف ڪجهه خاص ٽيسٽ هلائڻ جي اميد واري سازش کان آگاهي ڏيڻ جي ضرورت هوندي !!" (تڪرار جي باري ۾ ڄاڻ نه آهي؟
TSH ريفرنس رينج وار وار وار جي باري ۾ پڙهڻ سان شروع ڪريو.)
ٻي پڙهندڙ محسوس ڪيو ته اهو تحقيق جي باري ۾ فعال هجڻ ضروري آهي. "اتي هميشه ڪجهه نئين نڪتو آهي ۽ مون کي ذاتي طور تي ايترو ڄاڻيو ويو آهي ته پنهنجن ڊاڪٽرن مون کي ڪڏهن به نه ٻڌايو. نيون شيون سکڻ ۾ توهان جي ڊاڪٽرن ڏانهن ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اسان کي اسان جا پنهنجا وڪيل آهيون! "
منهنجي ڪتابن جو ذڪر پڻ منهنجي ڪيترين ئي همراهن کي ياد ڪيو ويو آهي: "بٽ صحيح آهي، مريم شيومون ڪتاب خريد ڪريو." هڪ ٻيو پڙهندڙ لکيو: "مون کي تقريبا ٽي سال اڃا تائين ٽيرايرا بيماري ڪئي هئي ۽ انهن ٽن سالن ۾ مون ڪيترائي دوست ڪيا آهن جيڪي ٽيرايريا جي بيماري ۽ ايمانداريء جي تشخيص يا شڪايت ڪئي آهن، منهنجي وات مان نڪرڻ جو سڀ کان پهرين شيء آهي 'مهرباني ڪري مريم جي ڪتاب لونگ خير هائپوتايرازيزم سان پڙهيو !!
سکو ته ڪيئن ڊاڪٽرن سان حل ڪرڻ
ڊاڪٽرن سان ڪيئن معاملو ڪرڻ، ۽ صحيح ڊاڪٽر ڳولڻ جو هڪ مشهور موضوع هو.
هڪ پڙهندڙن چيو ته "جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا هڪ سالماتي / هولسٽريٽ طبي ڊاڪٽرن کي ڳوليو، انهي کان پوء TSH کان ۽ تجربن جي ڀيٽ ۾ ميڊز کان ٻاهر امتحان لاء ڇڏيل هوندو."
هڪ ٻيو پڙهندڙ لکيو ته: "جيستائين توهان ڊاڪٽر کي ٻڌندا آهيو جيڪو توهان کي ٻڌائيندو آهي، بهتر ڊاڪٽرن وارا هوندا جيڪي قابل ۽ عظيم ڊاڪٽرن قابل هوندا آهن ۽ ٻڌي رهيا آهن.
پنهنجو پاڻ کي تعليم حاصل ڪريو، هڪ ڊاڪٽر ڳوليو، پاڻ کي پنهنجو پاڻ تي اعتماد ڪرڻ ۽ پنهنجي "انگ" جو مطلب توهان جي معني آهي - توهان جي صحت جي سچائي کي ڳولي نه ڏيو ۽ اهو شڪ ۾ شڪ ناهي، توهان جي تائيدرو بابت پڇو! "
ٻيو قصو اهو بلڪل واضح طور چيو: "خراب ڊاڪٽرن لاء نه رهڻ." (پڪ ناهي ته توهان وٽ فاتح آهي؟
هتي ڏهن نشانين وارا آهن جيڪي توهان کي نئين ڊاڪٽر جي ضرورت آهي . )
ڇا توهان کي هڪڙو پيروڪولوجسٽسٽ جي ضرورت آهي يا نه. ھڪڙي پڙهندڙ ھڪٻئي سان شريڪ ڪيو: "خيال ڪرڻ لاء کليل ھجو ته توھان جي حالت بابت سڀ کان وڌيڪ ڄاڻو ڊاڪٽر شايد غالب نه آھي! ٻيو ڪجهه چيو ته: "فرض نه ڪريو توهان کي ايڏو پيروولوجسٽ جي ضرورت آهي. مون کي PA جي (طبيب جي اسسٽنٽ) سان گهڻو گهڻو قسمت حاصل ڪيو آهي. اهم شيء اها آهي ته اهي ڄاڻ ۽ ذھن ذهن وارا آهن ۽ توهان کي ٻڌندا."
(مون هن مسئلو بابت منهنجي مضمون ۾ لکيو آهي: ڇو هر هرائي ٽيڊ جو مريض هڪ اينوڊرنولوجسٽ جي ضرورت ناهي .)
هڪ ٻئي پڙهندڙن جو چوڻ آهي ته: "پنهنجو پنهنجو وڪيل هوندو ۽ صرف ڪنهن ڊاڪٽر لاء بس نه ڪريو. مان هڪ انتروڪولوجسٽ جو وڪيل هوس، جيڪو مون نفرت ڪيو ۽ ڪا تبديلي نه ڏسي رهيو هو، ڪنهن ٻئي کي پنهنجو ڊاڪٽرين جو مشورو ڪري رهيو آهيان، ۽ هاڻي. مون وٽ توانائي، وزن وڃائي، ۽ ماني محسوس ڪيان ٿو! "
آخرڪار، مريضن جو چوڻ آهي ته اهو اهم آهي ته توهان سڄي حقدار سان ڀائيوار آهيو: "اهو توهان جي صحت ۽ خوشحالي لاء وڙهندي آهي. هڪ ڊاڪٽر کي ڳولا ڪريو جيڪو توهان سان مقابلو نه ڪندين. ۽ "توهان جي صحت لاء وڙهندڙ بند نه ڪريو! جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪنهن شخص وانگر علاج نٿو ڪري، نه لابرڻ جي نتيجي ۾ هڪ ٻئي کي مليو!"
نئون ڊاڪٽر جي ضرورت آهي توهان جي ٽيريئر سنڀال جي لاء ڪئين ٽيليفون جا ڪئين ٽيڏا ٽي ڪتاب پڙهي سگهو ٿا .
T3 ۽ قدرتي ٿوري ٽائيم
ڪيتريون ئي مريضن جي T3 جي فائدي ۽ انهن جي ٽي وي جي فقط ٽيئرايريا دوائون جي علاوه يا انهن جي ڀيٽ ۾ تايرايڊ علاج جي قدرتي نموني ڄاڻايل آهن. هڪڙو مريض لکيو ته: "هڪ ڏينهن دوائون، ۽ هميشه ٽي 3 !!!" ٻي ڪنهن چيو ته "T4 سان گڏ T3 وٺو."
توهان ٽي ٽي ۽ ٽيئرايٽ جي مريضن ۾ قدرتي ٽائيڊايڊ بابت وڌيڪ ڄاڻائي سگهو ٿا : ڇا توهان کي T3 يا قدرتي بيچيني ٽيري جي ضرورت آهي؟
آزمائش حاصل ڪريو، ۽ پنھنجي نتيجن جي ٽريڪ رکو
حاصل ڪرڻ سان باقاعده آزمائشي، ۽ توهان جا نتيجا ڄاڻڻ، مقبول موضوع هئي.
ھڪڙو مريض لکيو آھي: "پنھنجو سطح باقاعده طور تي پڙھندا آھن، رت جو ڪم حاصل ڪرڻ جو ارادو نه ڪريو."
ٻي ڪنهن چيو، "توهان وٽ آهي ... رت جي ڪمزوري ڪرڻ لاء توهان جي ضرورت آهي ته توهان کي قيمتي آهي. ( ٽيرايئر ڊائونلوڊ جي سطح بابت خود آزمائشي بابت وڌيڪ.)
ھڪڙو مريض چيو ته "رپورٽن جي نقلن جو سوال پڇو، جيڪو ڪجھھ سمجھ ۾ نھ ٿو اچي." ٻي وڌيڪ شامل ڪيو: "توهان جي ليبارج نمبر حاصل ڪريو !!! بس نه وڃو، 'توهان ٺيڪ آهيو ۽ انهن جي چوڌاري مارجن ۾.' توهان جا نمبر ڏسو! " هڪ ٽيون تجويز ڪيو: "توهان جي سڀني ليبرن جي ڪم جي ڪاپي وٺو پوء توهان ڏسي سگهو ٿا جيڪي اهي آهن ۽ انهن تي نوٽس ٺاهي رهيا هئين ته توهان کي ڪهڙي وقت محسوس ڪيو ويو آهي! ڪجهه ڊاڪٽرن کي ليبس چوندا يا عام يا 2 کان وڌيڪ يا گهٽ کان وڌيڪ! هميشه ڪاپي ڇڏيندؤ ته جيئن توهان پنهنجو پاڻ لاء ڏسي سگهو ٿا.
ڪجھ سٺو مشورو: "اسپريڊ شيٽ پنھنجي تمام ليبارڪ جي قيمت سان رکو. اگر آپ ھر امتحان جي مختلف شيٽ تي ھجي تو آپ رتبي امتحان جي نتيجن جو تصوير حاصل نه ڪري سگھو. ( هن کي هڪ ڪاپي! هو ڄاڻو ته توهان سنجيد آهيو
توهان جي دوا کڻندي ... ۽ صحيح طور تي وٺو
توهان جي دوا جو هڪ مشهور موضوع بحث واري هئي.
ھڪڙو شراکت ڪندڙ چيو آھي: "پنھنجو ميڊ وٺو! مون کي پنھنجي پيرايئر مسئلا جي تشخيص ڪئي وئي آھي ۽ ڪٽنب وارا ڪٽنب وارا ڪٽنب مليا آھن ۽ اھي پنھنجي ميچ کي نه وٺندا آھن، مون کي سمجھ ۾ نه ٿو اچي تھ اھي انهن سڀني سمورن صحت جي مسئلن جي شڪايت! " (جيڪو توهان وانگر ڄاڻو ٿا اهو پڙهو؟ جڏهن مريضن جي تائيدري دوائونز وٺي نه وٺندا .)
ھڪڙو مريض چيو تہ "پنھنجي ميڊ جي ڏينھن کي ياد نه ڪريو!" ٻي وڌيڪ شامل ڪئي: "توهان جو مڊس کڻڻ مهل نه آهي !!!!!" مون کي 18 سال هئي جڏهن مون کي تشخيص ڪيو ويو ۽ مون سوچيو ته ڪنهن به ننڍڙي قطعي ۾ فرق نه ٿي اچي. منهنجي ٽيروڊ ختم ٿيڻ کان پوء مون کي هڪ سال ۾ 100 پائونڊ حاصل ڪيو، تقريبن منهنجي مڊل کڻڻ کان نه مري ويو !! " (توهان جي دوائن کي ياد ڪرڻ لاء سخت محنت ڪريو؟ 10 پڙهڻ لاء تخليقي طريقا توهان جي پراڻي وٺو .)
ڪيترائي پڙهندڙن جي باري ۾ ڳالهائڻ بابت ٻڌايو ته ڪيئن صحيح طريقي سان انهن جي دوا وٺن. "مون کي ٻڌايو ويو ته ڪلسيم حاصل ڪرڻ 4 ڪلاڪن भित्र कैल्शियम (र मैले मेरो माईक्रेसन लिनु भयो) त्यसैले म अझै पनि प्राप्त गर्न सक्दिन जबसम्म मैले अन्त मा अनुसन्धान गरे र यो बाहिर फेला परेन .म रातमा मेरो मेड ले منهنجي جسم ۾ جذب ٿي ويا. "
ٻيو ڪجهه لکيو: "صبح جو پنهنجو مريض ڪيليس سان وٺي نه وٺو. اهو معلوم ٿيو ته 5 سالن کان پوء اهو غلط طريقو غلط آهي.
۽ ٻيو بيان ڪري ٿو: "پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو دوا پهريون ڀيرو وٺي جڏهن توهان جاڳندا آهيو ۽ کائڻ يا پيئو نه ڪريو، ويٽامينين يا مڪمل طور تي 60 منٽن تائين ڪنهن ٻئي مٺن کي وٺو. قافلي جو صبح جو پيالو نه هڻڻ هڪ ڪلاڪ ٿي وئي آهي، جيڪڏهن توهان ٽيچ نه ڪيو آهي ته ٽي ٽيڊ ميز ڪم نه ڪندا. "
ڇا توهان سڀني کي خبر آهي؟ ڪافي، ڪيڪيميم، ۽ توهان جي تائيڊري دوا جي باري ۾ پڙهو.
هڪ ٻيو مددگار مددگار آهي: "ٽائيپروڊ جي دوائن جي ڊسڪ مان ڦوٽو نه ڪڍو، جيڪڏهن هڪ ٻئي جي سطح جي سفارش ڪئي وئي آهي جيستائين توهان ختم ٿي وينديون. توهان ڪڏهن به نه ڄاڻندا آهيو ته توهان جي سطح وري ٻيهر تبديل ٿي ويندي آهي.
ٻي آزمائش حاصل ڪريو توهان کي ضروري آهي
هڪ پڙهندڙن جو خيال آهي ته: " آيوڊين جي سطح حاصل ڪريو ۽ ايڊينلل گرائونڊ پڻ آزمايو." اهو هڪ ٻيو پڙهندڙ پاران ٻيڙي هئي: "پڪ ڪريو ته توهان جي ايڊورن کي ٽي ويئر ڊائونلوڊ ڪرڻ کان اڳ صحيح ڪم ڪري رهيا آهيو! جيڪڏهن ڊاڪٽر ايڊزينج مسئلن جي جانچ نه ڪندي، هڪ ڊاڪٽر کي ڳولي."
هڪ ٻئي پڙهندڙن جو چوڻ آهي ته: "انهن کي ٻيون به ٻين وٽيامين جي گھٽتائي جي چڪاس ڪن ٿيون جهڙوڪ ٽيڊايئر صحت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون." (پڙهو ڇو ويٽيامين ڊي مريضن لاء گهڻو اهم ڇو آهي ).
غذا جي تبديلي
ڪيترا ئي قارئين مختلف غذائي تبديلين تي نظر اچن ٿا جيڪي انهن کي چڱي طرح محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا، جنهن ۾ "اسٽاپ کائڻ ڪڻڪ ۽ ڪٽڻ وارو طريقا سڀني ٻين گاڏين / شاررن تي واپس." "مصنوعي مٺيارن کان پاسو،" "نامياتي تمام گهڻو کائي،" ۽ "ڊان" کاڌو سويا کائو . "
اها ڳالهه ياد رکڻ دلچسپي آهي ته گلوٽين آزاد / ڪڻڪ آزاد غذا پڻ مقبول سفارش هئي!
مدد ڳولھيو
مريضن جو احساس محسوس ڪيو ته شروعات کان شروعاتي صحيح هو.
هڪ چيو: "چڱو آهي، انهن ڏينهن لاء سپورٽ سسٽم سمجهي، توهان کي ڪنهن تي چاهيندا هوندائين."
هڪ ٻي تجويز ڪيل: "توهان جي خاندان کي تعليم ڏيو، اهي عام طور تي توهان جا بهترين مددگار آهن." (توهان جي گهريلو ۽ دوستن کي تيزيء سان تيز ڪرڻ جي مدد گهري ٿو. جڏهن توهان جي گهريلو ميمبر يا دوست تائيڊرو جي بيماري آهي .
ٻيون ٽيرايٽ مريضن جو هڪ معاشرتي ڪم ڳولڻ جو انهن جي جدوجهد جي هر شعبي ۾ آهي. اهو هڪ جاري عمل آهي ۽ زندگي ڪڏهن به اسين ائين نه ٿا چاهيون ته اسان کي اهو هجڻ گهرجي، پر هڪ ڪميونٽي سان توهان جي تجربن کي ڦيرايو ويندو ته ڌار نه ٿيندو. "
آخرڪار ... صبر ڪر، پر ڏيو نه ڏيو
ھڪڙو مريض چيو ته "اوھين اڪيلو نہ آھين، تون چريو نھ آھين، ڪڏھن بھ نھ ڏيو ۽ ڪڏھن بھ ڏيو."
۽ آخرڪار، هڪ ٽيرايئر مريض ان کي مڪمل طور تي ٻڌائيندو آهي: "تمام گهڻي صبر ڪرڻ سکو، هي تڪڙو تڪڙو تڪڙو سفر آهي، توهان کي پهرين ڊاڪٽر سان گڏ نه وڃو، ۽ جيڪڏهن ڪو ڊگهي انتظار جي فهرست آهي ڏٺو وڃي ٿو اهو سٺو سائين آهي جيڪو هو بهترين يا پنهنجي بهترين آهي. پنهنجن سان پريشان ٿيڻ يا مايوس نه ڪريو جڏهن شيون رٿابندي ۾ نه اينديون آهن توهان کي پيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هي توهان جي غلطي آهي، ڪڏهن ڪڏهن به وقت وڃي رهيا آهيو جڏهن توهان غمگين ۽ ٿڪل ٿينداسين ... انهن ڏينهن ۾ آرام وٺو ۽ ڏينهن ۾ توهان جو سٺو فائدو حاصل ڪريو، توهان جي خوشحالي سان راضي ٿيندو. ۽ سڀ کان وڌيڪ، نه ڇڏي ڏيو يا نه .