توھان شايد ويتامين ڊي جي اھميت بابت ٻڌو آھي ۽ وڌيڪ صحت جي ماھر سفارش ڪن ٿا ته توھان ھن اھم ويتامين مان وڌيڪ آھن. خاص طور تي، ويٽامين ڊي سان گڏ ڪرڻ ۽ اضافي جي جاچ ڪئي وئي آهي. ٽيئرايئر، آوميموئن ۽ موهيت مريض لاء به سفارش ڪئي وئي آهي.
پر انهن سفارشن جي پويان سوچي ۽ سائنس ڇا آهي؟
مون وٽ اهو موقعو مليو ته رچرڊ شيمس، ايم ڊي هڪ مشق طبيب، ٽيرايريا جي بيماري تي مشهور ڪتابن جو ليکڪ، ۽ ٽائيڊروڊ ڪوچ جي حوالي سان، هن کي ٽي وي ايڇ ٽي وي جي بيماري مريض لاء گهڻو اهم آهي.
1. توهان محسوس ڪيو ٿا ويتامين ڊي ماڻهن سان ٽي ويئر ٽرايٽ جي حالتن لاء ضروري آهي؟
رچرڊ شيمس، ايم ڊي: هي خاص ويتامين ٽيئرايڊيو ڪارڪردگي لاء ايترو ضروري آهي ته ان جي پوزيشن هاڻي تحقيق ڪندڙن پاران ڪو هارمون يا پرو هارمون کي بلند ڪيو وڃي. اسان ڄاڻون ٿا ته تايرايئر جي تبديلي ڪم ڪرڻ يا توهان جي جسم ۾ ڪم نه ڪرڻ واري ويتامين ڊي جي موجودگي تي انحصار آهي، اهو صرف فائدو جي لائق ناهي، پر تايرايئر جي صحت لاء بلڪل ضروري آهي.
2. ٻين غذائيت جي صورت ۾ ويتامين ڊي فٽ ڪٿي ڪندو آهي، مثال طور، سيلينڊيم، مسو، ۽ زنڪ، ۽ مسئلن جهڙو مسئلو گهڻو سويا کان بچاء ۽ آئوڊين جي وچ ۾ سگهارو آهي .
ميڊيڪل ريمڊ ڊيسڪ: ايم ڊي: تازو آئون هائيٿايرايډيزم سان ڏاڍي محتاط ۽ اخلاقي مريض سان گڏ هو.
هوء صرف ذڪر ڪيل معدنيات کان وڌيڪ مقدار کڻندي هئي. ۽ اضافي طور تي هبلل دوائونز پنهنجي آئي ٽيڊري جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۽ هيممونام هرمنٽورتورول جي دستيابي کي وڌائڻ لاء پرو هرمون حملن کي وڌائڻ لاء هو. ان کان علاوه، هوء هڪ نسخ جي ٽيري ٽائيمري دوا پڻ وٺي، جنهن ۾ هڪ T4 / T3 ميلاپ موجود آهي، جيڪا ٿلهي قدرتي ٻائيل ٽيئرايئر جي مڪمل طور تي.
جيتوڻيڪ هن ڪوشش جي باوجود، هوء علامتي رليف جي لحاظ کان سٺو نتيجا نه ملي هئي. هن جي ويتامين ڊي جي سطح جي چڪاس ڪرڻ کان پوء، مون کي اهو گهٽ معمولي رينج ۾ مليو، ۽ اسان ان کي ماڊل تائين عام حد تائين وڌايو. صرف انهي کان پوء هوء فوري طور تي ڪم ڪرڻ شروع ٿي.
3. توهان هن ڪم کي ڇو سمجهي رهيا آهيو؟
رچرڊ شيمس، ايم ڊي: ٽيري ٽيري علاج بهتر نموني نه آهي ۽ جيڪڏهن ڪم نه ڪري سگهندو. جيڪڏهن توهان کي مڪمل فائنل مي ميابابوليڪ قدم لاء ويتامين ڊي وٽ ڪافي ناهي، جنهن تي سائيٽ تي جتي ٽي ويئر هاورمون اصل ڪم ڪري ٿو. اهو سيل جي اندر جو نيچ اندر هوندو آهي. تائيڊرو هرممون کي اصل ۾ سيل تي اثر انداز ڪرڻ لاء، سيل ۾ ڪافي سطح تي ويتامين ڊي کي موجود هجڻ ضروري آهي. انهي ڪري ويتامين ڊي ايتري انتهائي اهم آهي.
4. ڇا اسان وٽ روشن يا ملائيٽامين کان ڪافي ڪافي ويتامين ڊي آهي، يا اسان کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
رچرڊ شيمس، ايم ڊي: اهي ڏينهن ماڻهو سورج استعمال ڪندا آهن، ۽ انهن جي ڪمپيوٽرن تي ڪم ڪرڻ ۾ گهڻو وقت گهڻو ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري، اسان سج کان گهٽ وٽيامين ڊي حاصل ڪري رهيا آهيون. ان کان سواء، ملائي وٻٽامين عام طور تي ويٽامين ڊي جي تقريبا 400 IU، جو 1 940 र 1 9 50 9 मा अनुसन्धानबाट आरडीए मानक थियो. اڄ هن تحقيق بابت پڇيو پيو وڃي، ڪيترن ئي محقق سان هاڻي اڄ گهٽ ۾ گهٽ 1000 کان 2000 IU روزانه سفارش ڪري ٿو، جو گهڻو ڪري گهڻو ڪري گھڻائي جي اڪثريت ۾ آهي.
مٿين حالتن ۾، مثال طور، منهنجي مريض کي 4 هزار آئي يو روز روزانه پنهنجي چڱائي نتيجن حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
5. ويتامين ڊي ڪيئن آزمائي سگهجي ٿو؟
ايم ڪيو ايم: مون يقين ڪيو آهي ته ويتامين ڊي لاء خون جو امتحان ڪنهن بهلوبايرايډيزم سان هر ڪنهن جي لاء ضروري آهي. عام طور تي وٽيامين ڊي جي سطح لاء عام رينج تقريبا 30 کان 100 تائين هوندي آهي. انهي ڳالهه کي ياد رکون ٿا ته صرف معمولي حد جي گهٽتائي ۾ وڃي ڪنهن ماڻهو لاء غير فعال ٽيريئر سان ڪافي نوڪري نه ٿيندي. ٽي وي لاء "ٽيليفون" هجڻ لازمي آهي ته انهي جو گهٽ ۾ گهٽ 50-60 سطح يا ان جي سطح جو مطلب آهي.
6. توهان گهٽ يا گهٽ عام آهيو، ڇا هڪ خاص قسم جي وٽيامين ڊي توهان جي صلاحيت آهي؟
رچرڊ شيمس، ايم ڊي: پڪ ڪريو ته اهو وٽيامين ڊي 3 آهي.
آئون اڪثر ڪري سگھان ٿو ته منهنجي مريضن جي سار سنڀال لاء گهٽ ۾ گهٽ 2،000 IU روزانو پوي ٿو، اهي روزانو 4000 جيڪڏهن گهٽ گهٽ عام حد جي گهٽتائي جڳهه تي آهي، ۽ انهن جي تجربن ۾ 6000 جيڪڏهن امتحان عام طور تي ويتامين ڊي جي هيٺيان نموني ڏيکاري ٿي. مون کي عام طور تي ٻن ٽن ٽن مهينن لاء مريضن جي اضافي جي سفارش ڪن ٿا، ۽ پوء بهتر جي نگراني ڪرڻ لاء ٻيهر حاصل ڪيو وڃي. مون وٽ اڪثر مريض آهن جيڪي گهٽ ۾ گهٽ يا سرحدي حد تائين 2،000 آئي اي جي مرمت جي اجازت وٺندا آهن جڏهن رت رت جي سطح 50 کان 60 يا بهتر آهي.
> ذريعو:
> رچرڊ شائمز سان ايم اي انٽرويو، ايم ڊي، آڪٽوبر 2015