ڇو ته نيسيٽينڪ ايڊمي مصنوعات وٺڻ سان نيپين جي ضمني اثرات موجود آهن، توهان پنهنجي کولسٽٽرول کي گھٽ ڪرڻ لاء، ڪو فش ونڊين استعمال ڪرڻ يا آزاد نييڪين کي فلو ڪرڻ چاهيندا.
نيين جون فارمون
نيسن ، يا ويتامين بي-3، هڪ سڄو ضمير آهي جيڪو پنهنجي کولسٽرول کي گهٽائڻ ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ جي صلاحيت رکي ٿو. مارڪسين جي موجودگي جا ٽي اهم قسم آهن: نائيٽينڪ ايڊس، نائيٽوتينامائڊ، ۽ انيڪوٽيڪ هيڪسانيسيٽ.
نيياسن جي اهڙن شڪلن جي مٿان موجود آهن، جيڪي پاڻ ۾ يا پاڻ سان گڏ پاڻ ۾ گڏوگڏ ملتان ۾ شامل آهن.
نييڪٽينڪ اسيد جو نيپين جي صورت آهي، سڀ کان وڌيڪ ڄاڻايل آهي ته گهٽ کولسٽولول کي گھٽ ڪرڻ جي صلاحيت هوندي. حقيقت ۾، نائيٽينڪ اسيد توهان جي لپيد جي پروفائل جي سڀني شعبن تي اثر انداز ڪيو ويو آهي: اهو اعلي-ڪثير لپپتوٽينين ("سٺو" کوليسٽرول، هيل ڊي ايل) ۽ گهٽ گھٽ ڊيسي لپپتوٽيننٽ ("برا" کي کولسترول، ايل ڊي ايل) ۽ ٽريڪلوڊسائڊس بلند ڪري سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ نائيٽينڪ ائڊس پنهنجي لپيد جي پروفائيل جي سڀني حصن کي متاثر ڪري ٿو، اهو پڻ پنهنجي گندگي جي اثرائتي اثرات لاء آهي، جنهن ۾ خارش، چمڪندڙ ۽ گرم چمڪ شامل آهن. اهي ضمني اثرات ناقابل برداشت ٿي سگهن ٿا ۽ عام طور تي عام سبب نيڪوٽينڪ ائڊ استعمال استعمال ڪيو ويو آهي.
فلش فري يا فري-ڦش نيشين
فليش آزاد يا فري-ڦش نيينڪين جو هڪ نيڪوٽينڪ اسيد پڻ نسبتا هيڪسيائيسيٽٽ جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو. فلش آزاد نائيسن پنهنجي نيٺين جي ٻين شڪلن سان منهن ڏيڻ جهڙي ننڍڙي اثرائتي کي گهٽائڻ جي صلاحيت ڏئي ٿو.
بدقسمتي سان، حقيقت ۾ فليش آزاد نيينين بابت گهڻو ڄاڻ ناهي، ۽ محقق پئجي رهيا آهن ته اهو فعال بڻجي شايد رت ۾ داخل نه ٿي سگهي. تنهن ڪري، اهو ممڪن نه آهي ته فلش آزاد ناياسين کوليسٽرول گھٽ آهي.
فلش آزاد نائيسن ۾ ڪيميائي اين جي دڪانol سان گڏ ڳنڍيل 6 اينيوئن آلو مشتمل آهن.
اهو پيش ڪيل آهي ته، جسم ۾، هي ڪيميائي نائيٽينڪ ايسڊ ۾ ڀڄي وئي آهي ۽ رت جي وهڪري ۾ داخل ٿئي ٿي. ان کان وٺي اهو عمل گهڻي عرصي تائين ٿيڻ لڳندي آهي، اهو سوچيو ويو آهي ته اهو ئي گهٽ سببن جي اثرات جي سبب آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن فلش آزاد نييڪين جي وڏي مقدار تي ٻڌل آهي، ته توهان اڃا به نيينسن جي ضمني اثر محسوس ڪري سگهون ٿا.
فليش آزاد نيين رت جي رستن کي قابو ڪرڻ جي قابل آهي ۽ ريننڊ جي بيماري وانگر بيمارين جو علاج استعمال ڪيو ويو آهي. تجربن کي نائيٽينڪ اسيد استعمال ڪيو ٿا. بهرحال، کوليسسٹر جي سطح کو گهٽ ۾ اڪيلو هيڪسيانيزين کي انوزانيول جي تاثيريت کي جانچ ڪن ٿا.
حقيقت ۾، ڪجهه بحث مباحثو ٿي چڪو آهي ته ڇا فلش آزاد نييوسين کوليسٽرل جي سطح گھٽائيندو آهي. انهي جي حمايت ڪرڻ يا انڪار ڪرڻ لاء ڪافي مطالعو نه آهن. هڪ مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو آهي ته هر روز فلور آزاد نائيسن کان 2،400 ملي گرام فري نيئن (ڊيمن ۾ ڊيمن) کي گهٽ ڪرڻ لاء کولسٽٽرول جي سطح کي گهٽائڻ جي ضرورت هوندي آهي، جڏهن ته ٻين مطالعاتي اشارو ڪيو آهي ته فلورا آزاد نيسيسين کولسترول کي گهٽ ۾ غير اثر انداز آهي.
هڪ قابل قابل مطالعي نيين ٽوين جي مختلف شڪلن جي چڪاس ڪئي وئي جيڪا مفت نائيٽينڪ آڊس جي مقدار جي چونڊ ڪئي وئي آهي، جيڪا کوليسٽر گھٽائي ويندي آهي، جيڪا پيداوار کان پوء خون ۾ مليو.
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته 1.6 گرام جي انٽو اسٽول هيڪسيسنسيٽ کان پوء ورتو ويو، خون ۾ صرف 0.6 ميٽرومورس / ايل جويڪٽيڪڪ اسيد ڪيو ويو.
مقابلي ۾، تڪليف جي هڪ گرام وٺڻ نيٽوتينڪ ايسڊ جي نتيجي ۾ خون ۾ 240 ميٽرومروئل / ايل جو نتيجو پيدا ڪيو ويو جڏهن ته ٻه گرام جاري ٿيل ريلڊ نيڪوتينڪ ايسڊ کڻڻ جي نتيجي ۾ رت ۾ 31 ميٽرومولس / ايل جو نتيجو پيدا ڪيو ويو، ٻنهي مان وڏي کولٽرسٽول کي ڪافي آهن.
تنهنڪري، هن مطالعي ۾ تمام گهٽ نائيٽينڪ آڊس سان رت ۾ ڏسڻ سان گڏ گڏوگڏ ٻين مطالعي ۾ ڏٺو ويو آهي، اهو شڪ آهي ته فلپس آزاد نييڪين کوليسٽرول کي گهٽ ۾ اثرائتو آهي.
> ذريعا
ڊيب جي جي ڊي، ڊيڊين ايس نييوئن نيڻ جي فائدي جا مالڪ آهن. ام ج صحت ايس ايس فارم. 2004؛ 61: 307-308.
انوپولول هيڪسانيسيٽ. متبادل ميڊيا ري آر. 1998؛ 3: 22-223
ميئر سي ڊي، ڪارر ايم ايم، پارڪ ايس، ۽ برنزيل جي ڊي. ڊيوسليڊيميا جي لاء مٿانئن کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا نييڪين تيارين تي ويريٽنگ قيمت ۽ آزاد نيڪٽينڪ آڊس مواد. اين انٽرنيٽ ميڊيا 2003؛ 139: 996-1002
نورس آر بي. فليش مفت نيينڪ: غذائي جي اضافي جو فائدو فائدا ٿي سگھي ٿو. پويان ڪارڪردگي. 2006؛ 9 (1): 64-65