جيڪا توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي هن طبيعي پيدائش جي ڪنٽرول بابت طريقو
معياري ڏينهن جو طريقو هڪ قدرتي خاندان جي پيدائش واري ڄمڻ جو ڪنٽرول طريقو آهي. اهو خيال اهو آهي ته توهان پنهنجي زرخيز ڏينهن دوران جنسي کان بچڻ ۾ واڌارو ٿيڻ جا موقعا گهٽ هوندا. معياري ڏينهن جو طريقو هڪ فارمولا تي ٻڌل آهي جنهن کي غير يقيني حمل حمل کان مؤثر تحفظ مهيا ڪرڻ جي ضرورت کي محدود ڪري ٿي جڏهن عورت جي زرخيز دور کي ممڪن حد تائين ڪجهه ڏينهن تائين محدود ڪيو وڃي.
ٻارڙي جي بيروزگاري جي پيدائشي طريقا، معياري ڏينهن جو طريقو، جهڙوڪ صحيح طريقا استعمال ڪري سگهجن ٿيون. تحقيق جي تجويز ڪجي ٿو ته معياري ڏينهن جي طريقن مختلف قسمن ۽ حالتن سان عورتن جي مختلف ضرورتن کي پورا ڪري سگهن ٿا.
ڪئين معيار جو طريقو طريقي سان ڪم ڪندو
معياري ڏينهن جي طريقيڪار کي استعمال ڪرڻ لاء، هر مهيني جي پنهنجي زرخيز ڏينهن دوران ٽڪرايون (يا ڪنڊوم يا ٻي بيڪ اپ پيدائش ڪنٽرول استعمال ڪن).
تمام گهڻا اثرائتو ٿي سگهجن، معياري ڏينهن جي طريقيڪار جو طريقو، طريقي سان چڪر جي ٽريڪ جي اهميت کي تسليم ڪرڻ گهرجي ۽ جنسي تعلق نه هجڻ گهرجي جڏهن توهان تمام گهڻو ڪري ڇڏيندا آهيو. سڀ قدرتي قدرتي خانداني رٿابندي جي اختيارن مان ، معياري ڏينهن جو طريقو گھٽتائي يا بقا جي ضد حملن جي گھٽ ۾ گھٽ ڏينهن جي ضرورت هوندي آهي. ڪاميابي سان هن طريقي کي استعمال ڪرڻ لاء، توهان سڀني کي ڪرڻو آهي ته توهان جي چڪر جي ڏينهن 8 کان 1 ڏينهن پهرين غير محفوظ جنسي کان بچڻ کان بچي سگھون (مجموعي 12 ڏينهن).
توهان جي ڪاميابي ڪيئن وڌائي
توهان کي معياري ڏينهن طريقن جي اثرائتي کي وڌائڻ لاء، توهان CycleBeads استعمال ڪري سگهو ٿا.
هنن ۾ 32 رنگ ٿيل ڪوڊ واري موتي جو سربل طريقو آهي. CycleBead استعمال ڪندي عام طور تي توهان کي هر روز هڪ موتي تي ربڑ جي انگوزي کي ڳوليائين ته جيئن توهان جي حياتي چڪر ۾ آهيو. موهن جي رنگن کي ڏيکاري ٿو ته ڇا توهان زرخيز يا انترني واري ڏينهن تي آهيو. سائيڪل بيڊ پنهنجي چڪر جي ڊگهي جي نگراني ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي انهي کي يقيني ڪرڻ لاء اهي 26 ۽ 32 ڏينهن جي وچ ۾ آهن.
هن طريقي جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ لاء، مون هڪ مضمون جي تحقيق ڪئي ته اپٽو ڊائٽ تي -اڙو ڪيترن ئي ڊاڪٽرن ۽ مريضن ۾ استعمال ٿيل معتبر برقي ريٽيڊ. UpToDate مطابق،
"معياري ڏينهن جو طريقو (ايس ايم ايم) امتيازاتي ڏينهن کي ٻه امتيازات کا استعمال ڪندي بيان ڪري ٿو: ovulation respecting pregnancy of probability and the cycle of mid-point to respect with the correct timing ovulation of probability. ايس ايم ايم عورتن لاء مناسب آهي جن جي حيض واري چڪر اڪثر ڪري 26 ۽ 32 ڏينهن جي وچ ۾ آهن (تقريبا 78 سيڪڙو چڪن هن حد جي اندر هوندا آهن). ان ڪري، عورتن کي پاليڪسٽڪ آورري سنڊرووم سان گڏ، نوجوانن، سوراخ سان گڏ عورتن جي عورتن کي عورتن جي پوزيشن، عورتن جو تازو ٿورڙو آهي، ۽ مردپاسوس جي منتقلي ۾ عورتن گهڻو ڪري سٺو اميدوار نه آهن. "
"ڇو ته نوجوانن جي چڪن عام طور تي باقاعده طور تي نه هوندا آهن، ايس ڊي ايم انهن لاء مثالي نه هوندا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه ٻار هوندو آهي جيڪي اڻڄاڻ مسئلن جو سبب آهن، شروعاتي طور تي مردن يا چورڻ / دور ٿيڻ شروع ڪندا، معياري ڏينهن طريقيڪار قابل اعتماد نه آهي. اضافي طور تي، ايس ايم ايم سٺو اختيار نه آهي جيڪڏهن توهان وٽ پوليوڪسٽڪ آوريري سنڊومم (عورت جي خاتون جي جنسي هارمون جي عدم توازن آهي، جيڪا حيض جي چڪر ۾ تبديلي ۽ غيرقانونيت پيدا ڪري سگهي ٿي). "
پنج سؤ عورتن کي معياري ڏينهن جو طريقو تحقيقي مطالعي لاء سيکاريو ويو. ان کان پوء، اهي عورتون 13 چورس تائين ٿيا. رپورٽ موجب تحقيق کان حمل جي شرح صحيح استعمال سان هر سال في 100 عورتن کي گهٽ کان گهٽ 5 هئي. عام استعمال ڪندڙ ايس ايم ايم جي حمل جي شرح هر سال ۾ 12 في 100 عورتن هئي. ٻئي طريقي سان رکون ٿا، معياري ڏينهن جو طريقو 95 سيڪڙو آهي صحيح استعمال سان اثر انداز ۽ 88 سيڪڙو عام استعمال سان اثرائتي.
ڇا آئون معياري ڏينهن جو طريقو استعمال ڪرڻ گهرجي؟
معياري ڏينهن جو طريقو توهان جي زرخيز ڏينهن جي حساب سان ٺهڪي اچي ٿو جڏهن توهان سڀ کان وڌيڪ ممنوع ڪرڻ جو امڪان آهي. ڇاڪاڻ ته اهو استعمال ڪرڻ لاء سڀني زرخيز جي شعور جي شعور جو طريقو آسان آهي، گهڻا عورتون ڪاميابي سان هن طريقي کي استعمال ڪري سگهن ٿيون.
توهان هن طريقي سان تمام جلدي سکيا ٿا. تنهن ڪري، جيستائين توهان جي حيض چڪر وانگر 26 کان 32 ڏينهن ڊگهو آهي، توهان معياري ڏينهن جي طريقن لاء سٺو اميدوار آهيو.
ڇا اهو اثر آهي؟
اهو ئي سببن جو آهي ته معياري ڏينهن جو طريقو گهٽ اثر انداز ٿي رهيو آهي.
- جوالء ڄاڻي ٻجهي جي زرخيز ڏينهن تي ناپسنديده جنسي هجڻ جو خطرو وٺندو آهي.
- عورتون ابتدائي طور انهن جي چڪر جي ڊيگهه جي نگراني نه ڪئي هئي (توهان جي شايد اصل ۾ بلڪل سوچڻ کان گهٽ باقاعده چال هوندا).
- جيڪڏهن توهان 26 کان 32 تائين جي رينج کان ٻاهر نڪري چڪي آهي. جيڪڏهن هڪ سال ۾ توهان وٽ هڪ کان وڌيڪ چڪر آهي جيڪا 32 ڏينهن کان وڌيڪ يا 26 ڏينهن کان ننڍو آهي، اهو ئي مختلف ڄمڻ جي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ وار طريقو .
جو طريقو
ان کان علاوه سپر آسان استعمال ڪرڻ جي باوجود، ڪيترائي عورتون جيڪي پيدائش جي ڪنٽرول ڊوائيس استعمال نٿا ڪرڻ چاهيندا آهن (جهڙوڪ ايوڊ ، امپلانٽ يا ڊاهيگرام ) يا هرمونڊي ڄمڻ واري قابو کي معياري ڏينهن جي طريقن جي استعمال جو امڪان آهي. هڪ ٻيو اهم فائدو اهو آهي ته معياري ڏينهن طريقيڪار مرد جي شموليت وڌائڻ جي اجازت ڏئي ٿي- اهو انسانن کي هن ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو:
- ڄاڻي ٿو
- زرخيز ڏينهن دوران ڪوموم استعمال ڪريو
- کنڊس حاصل ڪريو
- انهن جي ڀائيوارن کي زرخيز ڏينهن جي پويان هڻي مدد ڪريو
اهو پڻ لڳي ٿو ته معياري ڏينهن جي طريقيڪار مريضن جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيئن؟ سٺو ڊاڪٽرن انهن خيالن جي ڏي وٺ ڪن ٿيون معياري ڏينهن جي طريقيڪار مسئلن کي مسئلن لاء اسڪرين لاء. جهڙوڪ:
- غريب جو ڳاڙهو مواصلات
- شراب جو استعمال
- ڀائيوار
آخرڪار، اهو طريقو مضبوط ڪجهه رابطي تي منحصر آهي. تنهن ڪري جودو جيڪي هن جي استعمال تي غور ڪندا آهن انهن کي پنهنجو تعلق ڳولڻ جو موقعو آهي ۽ هڪ ٻئي سان انهن جو تعلق وڌائڻ جو موقعو آهي.
شروعات ڪيئن ڪجي
توهان جو ڊاڪٽر توهان جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته جيڪڏهن معياري ڏينهن جو طريقو ڪجهه سادو مشوري جي ذريعي مناسب آهي. توهان جي ڊاڪٽر توهان کان پڇڻ گهرجي ته توهان جي مدت جي باقائده مدت بابت. جيڪڏهن توهان جي دور ۾ عام طور تي هڪ مهيني جي باري ۾ هوندا آهن ۽ عام طور تي جڏهن توهان انهن جي توقع ڪندا آهيو، توهان جي ڊاڪٽر کي گهرجي ته پوء توهان کي معياري ڏينهن جي طريقيڪار بابت مشورو وٺڻ گهرجي. توهان معياري ڏينهن جي طريقيڪار کي استعمال ڪري شروع ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته توهان جي آخري دؤر شروع ٿي - جيڪڏهن نه، توهان کي توهان جي ايندڙ دور تائين انتظار ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
سروي ۽ تحقيق سان مسلسل اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته عورتن زرخيز جي پوهاوي طريقن کي چونڊيو آهي، جهڙوڪ معياري ڏينهن جو طريقو، ضمني اثرات ۽ ٻين جنم پيماني تي ڪنٽرول طريقن جي صحت جي خطرات ، जस्तै هرمونل امراض) . ڪيتريون ئي عورتون معلومات جي کوٽ سبب، قدرتي طريقن تي غور نه ڪندا آهن، انهن طريقن جي غلط گمراه هجڻ، ۽ / يا ناڪامي جي شرح بابت خدشات. اپنٽ ڊائٽ جي مطابق، آمريڪا ۾ عورتن جو صرف 1٪ قدرتي خانداني رٿابندي جي طريقن ۽ 3.6 سيڪڙو دنيا کي استعمال ڪري ٿو.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان زرخيز جي شعور جي ڄمڻ واري قابو جو طريقو ڳولي رهيا آهيو، ذهن ۾ رکون ٿا ته معياري ڏينهن جو طريقو سڄي دنيا ۾ عورتن جي وسيع حد تائين درخواست ڪري ٿو. اهو سڀني قدرتي خاندانن جي منصوبابندي جي طريقن جو سڀ کان آسان آهي، سکيا ۽ استعمال ٻنهي لاء، ۽ مرد ۽ عورتن هن طريقي سان اعلي اطمينان واري سطح جي رپورٽ ڪري ٿو.
وڌيڪ سکڻ چاهيو ٿا؟ UpToDate جو مضمون ڏسو، " ارورتا کي حمل جي بچاء جي بيماريء واري طريقن،" معياري ڏينهنن تي اضافي کان وڌيڪ طبي معلومات جي طريقيڪار ۽ ٻين زرخيزي جي شعور جا اختيار.
ذريعو:
جيننگس، وجيڪليا. "ٻارڙي جي بيروزگاري جي بنياد تي حمل حمل جي بنياد تي." 2015 UpToDate. پهچايو: جولاء 2016.