ريب اسٽاپ فرائيچر

غير معمولي زلزلي جي ربيج جو شڪار

گهڻو ڪري استعمال ٿيل هڏن جي زخم کي گهٽ انتهاپسندي ۾ اچي ٿو. ڪيترين ئي رانديگرن کي دٻاء جي ڀڃڪڙي ٻڌي ڇڏيو آهي، پر اڪثر گهڻو ڪري اهي پير، ٽنگ يا هپ ۾ موجود آهن. Metatarsal stress fractures جابلوڪن ۽ فوجي نوڪرين ۾ عام آهن، تنبي جي دٻاء ڀڄڻ جي فاصلي ۾ رانديگر ۽ ڊانسرز ۾ واقع آهن، ۽ هپ جي دٻاء ڀڄڪين ڊگهي فاصلي تائين ٿي سگهي ٿي.

گهڻو ڪري غير معمولي انتهائي انتهاپسندي جو سخت دٻاء آهن، جيڪي ريج پنجج جي زخم سميت زخمي آهن.

ريب جو دٻاء ڀروسو هر قسم جي ائٿليٽس ۾ ٿيندو آهي پر ڪجهه مخصوص راندين ۽ سرگرمين سان قطار (چرچ)، بيس بال، پوسٽ بالنگ، ڊانس، ۽ ونڊورفنگ شامل آهن. تنقيد جي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي جڏهن هڏن گڏ ٿيل مخصوص خاصيت جي دٻاء کي برداشت نه ڪري سگهي. حاد نقصن جي برعڪس جتي هاء توانائي جي زخم سبب هڏن کي ناڪام بڻائيندو آهي، اهو هڪ دٻاء ڀڃڪڙي آهي جنهن جي هڏن کي نقصان پهچايو وڃي ٿو.

ريب اسٽائري فرائيچر جي علامات

ريب جو دٻاء ڀڃڪڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري پيٽ جي صحيح سبب جو اندازو لڳائڻ وقت وقت لڳن ٿا. عام طور تي ريٽي جي دٻاء کي ڦهلائڻ جو سڀ کان وڏو علامتي طور تي سڌو سنئون زخم تي درد وڌائي رهيو آهي. ايٿليٽس عام طور تي درد آهي جو مرڪزي (جامع نه) آهي ۽ دردको व्यापक लक्षण अधिक عام طور تي ٻين شرطن سان جڙيل آهن.

درد ختم ڪرڻ سان بدترين ٿي سگهي ٿي، سخت سانس ڪرڻ (پيٽري واري درد جو سور) يا خضاب.

ريب جي بيماري جي تشخيص باقاعده ري-ري جي تصديق ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. مريضن ۾ عام طور تي عام طور تي عام طور تي عام طور تي عام طور تي عام طور تي عام طور تي خراب ٿيندو آهي. تنهن ڪري، ٻئي تجربن جي تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاء ٿي سگهي ٿي.

ٻن ٽيسٽ اڪثر ڪري چڪو آهي هڏن جو اسڪين يا ايم آر آئيز . هڏن جي اسڪين جو فائدو اهو آهي ته انهن کي آساني سان انجام ۽ تفسير آهي. ايم آرز انجام ڏيڻ لاء وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر انهن جي درد جي ٻين سببن کي شامل ڪري سگهجن ٿا، جنهن ۾ نرم بافتن جي سوزش شامل آهن.

رب جي دٻاء ڀڃڪڙي ٻين ضبيف جي حالتن سان پريشان ٿي سگهي ٿو. رانديگرن ۾ ريب جي درد جي ٻن عام سببن، هڪ دٻاء جي ڀڃڪڙي کانسواء، انسڪوسٽل پيٽرن جي پيچروکوٿيسس ۽ عضب جي پوزيشن آهي. انهن مان ڪنهن به حالتن جو ابتدائي علاج ساڳيو آهي، جنهن ۾ ريچ آرام ڪرڻ ۽ شفا جي زخمي رهڻ. جئين ورزش ورزش کي واپسي طور تي، پس منظر ريب درد کي وڌيڪ امیجنگ تي غور ڪرڻ جي دليل کي شايد اهو ثابت ٿئي جا چکا که چيري پريشاني کي خطر موجود وي.

رب اسٽڪ جي ڀڃڪڙي جو علاج

ڪيترن ئي رانديگرن جي مايوسي ڪرڻ لاء، اڪثر ريٽي دٻاء جي بيماري جي علاج لاء ٿورو ڪري سگهجي ٿو. ربن کي وقت لڳائڻ لاء، ۽ خارج ڪرڻ کان بچڻ، هڏن کي بحال ڪرڻ ۽ مڪمل طور تي شفا جي زخم جي اجازت ڏيندو. ڪوشش ڪندي جلد ئي زخم کان واپس اچڻ جي، مناسب علاج ٿيڻ کان اڳ، درد جي ڊگهي علامتن کي ڏسجي سگهي ٿي.

هر انٽرنيٽ کي ڄاڻڻ چاهيندو آهي ته زخم ڪبي زخمي ڪبو. بدقسمتي سان، ڪجهه پڪ ڄاڻڻ جي ڪا به واٽ ناهي، جڏهن زخم مڪمل طور تي حاصل ڪيو ويندو، پر اڪثر ربن جي بيماري کي 3 مهينن اندر داخل ڪندو، باقي ڪجهه 6 مهينن تائين، يا اڃا تائين انهن رانديڪن کي ربن کي مناسب طور تي آرام ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي. .

گهڻو ڪري رانديگر پنهنجن شفا جي دٻاء جي پريشاني کي وڌائڻ بغير ٻيون ائٿليڪ سرگرميون ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، هڪ رور شايد درد کان بغير قطار نه ٿي سگهي، پر انهن جي فٽنيس کي برقرار رکڻ جهڙوڪ سائيڪل هلائڻ يا سوئمنگ لاء اهي ٻيون سرگرميون ڪرڻ جي قابل هوندا.

هڪ لفظ کان

ريب جو دٻاء ڀريل ناقابل اعتبار حد تائين مايوس زخمي آهن ۽ علاج ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. علاج اڪثر علامات جي مڪمل قرارداد لاء ڪيترن ئي مهينن تائين وٺندو آهي، ۽ راندين کي واپس اچڻ لاء ڪيترائي رانديگر جدوجهد. زخمين جي ورهاڱي جي باري ۾ خدشات جو انديشو آهي، راندين ڏانهن موٽڻ جي سڀ کان وڌيڪ مشڪلاتن جو هڪ حصو آهي.

بهترين نقطه اهو آهي جڏهن ائٿليٽ راندين کان پري ٿي چڪي آهي، ۽ شفا هئڻ جي عمل کي شارٽ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي. هڪ دفعو علامتي طور تي مڪمل طور تي حل ڪيو ويو آهي، ۽ پوء آرام جو عرصو ورتو ويو آهي، پوء ائٿليٽ کي راندين ۾ موٽڻ تي غور ڪري سگهن ٿا.

_ذريعن:

_{ملر TL، هيرس جي ڊي، ڪيڊنگ سي سي. "اسٽار ۽ مٿين ڳالهين جو تنقيد: شدت، تشخيص ۽ انتظام" شڪارپور ميڊ. 2013 آگسٽ 43 (8): 665-74.}