حقيقتن کي حاصل ڪريو جيڪي حيض جي چڪر دوران ٿيندو آهي
حيض جو چڪر اهو آهي ته عورت جو جسم هر مهيني حمل جي امڪاني لاء تيار ڪري ٿو. توهان جي روزگار جو صرف هڪ چڪر جو هڪ حصو آهي. هڪ چڪر جي ڊيگهه هڪ عرصي جي پهرين ڏينهن کان ايندڙ دور جي پهرين ڏينهن تائين ڳڻپ ڪئي وئي آهي. سراسري حيض جو چڪر 28 ڏينهن ڊگهو آهي. بهرحال، هڪ چڪر 23 کان 35 ڏينهن تائين ڪٿي به ٿي سگهي ٿو.
ڇا کي حياتي سائيڪل دوران هلندو آهي؟
حيض واري چڪر ۾، هڪ هگهار آور کان ڇڏيل آهي . جڏهن ته هاڻوڪو گردن جي نلن تي ۽ سفر جي جاء تي سفر ڪندو آهي، تنهن ڪري بيماري هڪ استر تعمير ڪري ٿو جيڪا اضافو رت ۽ بافتن تي مشتمل آهي. رحم جي استحڪام جي ڪري ٿڪجي وينديون، ۽ حمل حمل ٿئي ٿي، استحڪام ۾ رت واري رڌن کي وڌندڙ پئسن کي وڌائڻ لاء وڌايو ويندو.
جيڪڏهن ڳاڙهو سيل طرفان ڳاڙهو ٿي ويندا آهن، هڏپ پاڻ کي دڙي جي ڀت ڏانهن مچائي ڇڏيندو آهي ۽ هڪ جنين کي ترقي ڪرڻ شروع ڪيو ويندو. جيڪڏهن هاڻوڪي اڻ ڄاتل ٿي وڃي ٿي، جيڪي موٽ جي چمڪندڙ مينهن جي چڪر واري دور ۾ ٺهيل هونديون آهن ۽ نه ئي توهان جي دور ۾ ڍڪيل آهي. اڻتيل ٿيل هگ يا تو يا توزيع يا جسم ۾ جذب ٿئي ٿي. مدت ختم ٿيڻ کان پوء، هڪ نئين حياتي چڪر شروع ٿيندي آهي.
هڪ دور ڇا آهي؟
اهو عرصو مريضن جي چڪر جو هڪ حصو آهي جڏهن ته ٿڪيل واهه جي ٿڌ واري لائن واري تخت ۽ اضافي رت کي ڍڪيل آهي.
ڊگهي روشني، معتبر يا ڳري ٿي سگهي ٿي، ۽ حيض جو حيض رت جو ٺهيل آهي، ٿورن ٿڌن مان هڪ 1/2 فوٽ في پيٽ جي حد تائين ڪري سگهن ٿيون. هي ڇوڪري کي ڇوڪري کان مختلف ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو ساڳئي ڇوڪري جي عرصي کان مختلف ٿي سگهي ٿو.
ڪيترائي ڇوڪرين پهريان يا ٻه ڏينهن تائين هلڪو وهڪري جو تجربو ڪن ٿا، وري هڪ وڏي وهڪري، هڪ ٻئي روشني ڏينهن جي پٺيان.
ڪجهه ڇوڪرين کي پهرين ڏينهن تي هڪ ڳرڻ واري وهڪري آهي. پهريان ته ڪجھه سالن بعد مردن کي شروع ڪرڻ کان پوء، توهان جي مدت بلڪل غير قانوني طور ٿي سگهي ٿي.
زال کي ڪيتري پراڻي آهي جڏهن هوء پنهنجي پهرين دور ۾ آئي ؟ امريڪا ۾، هڪ ڇوڪري کي مردن جي اوسط عمر شروع ٿئي ٿو. 12. هن جو مطلب اهو ناهي ته سڀني ڇوڪرين کي ساڳي عمر ۾ شروع ٿيندي. هڪ ڇوڪرو ڪنهن به وقت 8 کان ۽ 8 سالن جي وچ ۾ مردن کي شروع ڪري سگھي ٿو. زينت نه ٿيندي جيستائين جيستائين ڇوڪرين جي پيدائش واري نظام جي سڀني حصن کي پختگي ملي وڃي ۽ گڏجي ڪم ڪري رهيا آهن. هن وقت هڪ نوجوان عورت جي زندگي ۾ "تارياڻ" سڏيو ويندو آهي.
منهنجو عرصو ڪيترو عرصو گهرجي؟
ڇو ته سڀئي ڇوڪرين مختلف آهن، حيض واري دور ۾ ڇوڪري کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. هڪڙي ڇوڪرو کي ٽي ڏينهن جي مدت هجي ۽ هڪ ٻي ڇوڪري کي ستن ڏينهن جي حيثيت حاصل ڪري سگهي ٿي. اهو هڪ ڇوڪرو جي عرصي لاء باقاعده ٿيڻ لاء ڪيترن سالن تائين وٺي سگھي ٿو. هڪ مهيني دوران چار چار ڏينهن ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته ايندڙ مهيني ۾ ڇهه ڏينهن هوندا.
ڪجهه عورتن ڪيترن ئي سالن تائين غير منظم دور جو تجربو ڪيو ۽ شايد ڪڏهن به "باقاعده" نه هجي. ڪجهه ڊاڪٽرن پيدائش جي ڪنڊن کي منظم ڪرڻ ۾ توهان جي حياتي چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان غيرقانوني طور تي توهان جي چڪر کي منظم ڪري سگهو ٿا اهو معلوم ڪرڻ لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
جڏهن منهنجي دؤر دوران منهنجي پيادا يا ٽمپن کي تبديل ڪرڻ گهرجي؟
صفائي نپڪن (پيادس) عام طور تي ضروري سمجهڻ گهرجي، جيئن ته ضروري آهي ته پيدائش جي وهڪري سان پيڊ پٽي ٿئي.
هر عورت پنهنجو پاڻ لاء فيصلو ڪري ٿو سو آرام آهي. ٽمپن کي هر چار ڪلاڪن تبديل ڪرڻ گهرجي.
پڪ ڪريو ته توهان ٽيمپون جي سڀ کان گهٽ جذب استعمال ڪندا آهيو. مثال طور، توهان جي دور جي روشني ڏينهن تي سپر جذباتي استعمال نه ڪريو. اهو توهان کي وڪسسي شاک سنڊوم (TSS) جي خطري ۾ وجهي سگهو ٿا. TSS ھڪ نااختيار ۽ امڪاني طور تي مرض بيماري آھي.
توهان جي مدت دوران ٽيمپس استعمال ڪرڻ ، يا ٽيمپون ۽ پيادن جي وچ ۾ تبديل ڪندي ڪندي TSS جو خطرو گهٽ يا ختم ٿيڻ کان گهٽ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هيٺين هيٺين علامن جو تجربو ڪندا هئاسين جڏهن توهان ٽمپن جي ڌمڪيون ۽ استعمال ڪري رهيا آهيو، توهان کي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي:
- اوچتو، اڻڄاتل، تيز بخار
- گندو درد
- ڊراما
- خوشي ۽ مزاج
- ڪنوار وانگر وانگر
- سڄيل گلو
- رت واريون اکيون
ڇا منهنجو دور ڪرڻ آهي مون کي ڪنهن به تفريحي ڪونهي.
بلڪل نه! توهان جي مدي ۾ توهان جي روزاني سرگرمين تي اثر انداز نه ٿيڻ گهرجي. توهان ورزش، سوڀ، سائيڪل جي سواري ۽ مذاق جاري رکي سگهو ٿا. ڪجھ ڇوڪرين ۽ عورتن کي پڻ مشق ڏيون ٿا جڏهن اهي انهن جي حيض واري دور ۾ گهٽتائي يا گهٽتائي جي درد ۽ مصيبت کي گهٽائي ڇڏيندو آهي.
اهو معلوم ڪرڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته توهان جو دور شروع ٿيڻ وارو آهي ته ڪئلينڊر ۾ ان جي ٽريڪ رکو. هر مهيني جي دور جو پهريون ڏينهن نشان هڻو. هاڻي انهن ڳالهين جي وچ ۾ ڏينهن شمار ڪريو. ابتدائي ڏينهن سان توهان شروعات ڪئي ۽ ٻئي ڏينهن توهان کي نشان لڳايو آهي. ھي ڪجھھ مھينن لاء ھي ڪم ڪريو ۽ پوء اوھين ڳڻڻ جي قابل ٿي وينداسين عام طور تي ڪيترا ڏينهن توھان جي دور جي وچ ۾ آھن. اهو توهان جي مدد سان توهان جي دور جي لاء تيار ڪيو ۽ حيرت ٿيڻ کان توهان کي مدد ڏيندو.
جيڪڏهن آئون ڪنهن دؤر کي ڇڏيندس اهو مطلب ڇا آهي؟
هتي ڪيترائي سبب آهن ته توهان هڪ مهينو عرصي ۾ ڇو ڇڏيندا آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي عرصي دوران شروع ڪيو آهي، اهو هر مهيني نه اچي سگهي. جيڪڏهن توهان ريپنيشن جي پوڻ تي هڪ پراڻي عورت آهيو، (جڏهن توهان جي دؤر کي روڪيو ويندو)، توهان شايد ڪنهن مدت کي ڇڏي ڏيو.
توھان جي تڪليف توھان جي عرصي کان ختم ڪري سگھي ٿي. توهان جي زندگي ۾ سختي ۽ انتهائي جذباتي وقت توهان کي هڪ عرصي يا ٻڄڻ جي ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان بيمار آهيو، توهان شايد ڪنهن دؤر کي وڃايو.
جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻه کان وڌيڪ مسڪر ڪريو (جيڪڏهن توهان باقاعده دورن کان اڳ ڪيو ويو آهي)، توهان جي صحت جي سنڀال فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو.
مان پنهنجي عرصي کان ڇو نه هوندس؟
حيض واري دور جي غير حاضري کي انڊسراهيا سڏيو ويندو آهي. اها حالت عورتن کي بيان ڪري ٿي جيڪي پنهنجي نوجوان سالن ۾ يا ڪنهن دور ۾ عورتن جو عرصو نٿا ڪن جيڪي باقاعده دور ۾ رکيا ويا آهن. amenorrhea جا ڪيترائي سبب آهن.
اميدوار عورت لاء ان جي حيض واري دور کي روڪڻ لاء سڀ کان وڏو سبب آهي. هن جي پڻ ٿڌي بيماري جي ڪري، ٿڪائي بيماري، يا گهڻو ڪري مشق جي ڪري پڻ ٿڪجي ويو آهي.
گلان مسئلن (پيٽيوري، ٽيريريا، يا ايڊينل) ۽ زيادتي واري مسئلن سان پڻ اهو اثر پوي ٿي.
جيڪڏهن توهان جي مدت 16 سالن جي شروعات نه ڪئي وئي آهي يا جيڪڏهن توهان پنهنجي عرصي کي روڪيو آهي، جڏهن ته توهان اڃا تائين نوجوان آهيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
ڇا مون کي ھڪڙو وقت منھنجي حياتيء جي لاء آھي؟
نمبر جي خاتمي ۾ هڪ عورت اڃا تائين ٻيهر ٻيهر آڻڻ ۾ ڪامياب نه ٿيندي. 50 سالن جي ڀرسان مردن جي حوالي ٿئي ٿو. مردپڻ جو مطلب هي آهي ته عورت وڌيڪ ترويج ناهي (هڻڻ جي پيداوار) آهي ۽ تنهن ڪري اڃا وڌيڪ حمل نه ٿي سگهي. مردن وانگر، مردن جي خاتمي کي عورت کان عورت کان مختلف ٿي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي سالن تائين ٿي سگھي ٿو.
جڏهن هڪ ڊاڪٽر توهان جي دؤر بابت بابت ڏسو
توهان هيٺين لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي:
- جيڪڏهن توهان 16 سالن جي ڄمار ۾ مردن کي شروع نه ڪيو آهي
- جيڪڏهن تنهنجي دور اوچتو بند ٿي وئي آهي
- معمولي کان وڌيڪ ڏينهن لاء توهان خون ڪيو آهي
- جيڪڏهن توهان انتهائي خون ڪيو آهي
- جيڪڏهن توهان اوچتو ٽوپن استعمال ڪرڻ کان بيمار محسوس ڪيو
- جيڪڏهن توهان جي وچ ۾ خونريزي (صرف چند ٿورڙن کان وڌيڪ)
- توهان جي مدت دوران توهان کي ناقابل برداشت درد آهي
ذريعو:
ڌرتي صحت. Healthywomen.gov.