سنن لوشن سان اسڪرين

سنتان لوشن ۽ اسڪرين اسڪرين جي وچ ۾ اختلافات کي سمجھڻ

ستنان لوشن ۽ سن اسڪرين جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟ ڇا آئون پنھنجي ٻارن تي پنھنجي سوچيان لوشن استعمال ڪري سگھين ٿو؟ والدين کي ڏنگڻ ۽ سنسار ٽنگنگ بابت ڄاڻڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟

سنبھرن جي خلاف تحفظ

مناسب سج جي حفاظت لاء، والدين کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته انهن جا ٻار گهٽ ۾ گهٽ 15 کان 30 تائين سج تحفظ واري فڪر (ايس ايس ايف) سان وسيع اسپيڪر سنڊ اسڪرين سان ڍڪيندا آهن.

اڃان تائين ڪيترين ئي شين جي شين سان گڏ، توهان هڪ ڀيرو انهن جي وچ ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هڪ ڀيرو ستنان لوشن ليبل ۽ جيڪي ايس ايس اسڪرين ۾ لکيل آهن.

سنتن لوشن

توهان سنيان لوشن کي وڌيڪ ڪوٺيو ته ڪو به پروڊڪٽس ڪونه ملندو. ان جي بدران، هڪ پراڊڪٽ جيڪو سوچيان لوشن کي سمجهي وڃي ٿو عام طور تي 15 کان گهٽ واري ايس ايس اي ايس جي ايس ايس ايف جي هڪ سني اسڪرين آهي. اهو عام طور تي ايس ايس پي 4 جي اسپف 8 تائين آهي، خاص طور تي سج جي حفاظت نٿا ڏين، خاص طور تي ٻارن لاء .

ڪجهه ڪارا ٽاڪڻ واريون تيل تي ڪڏهن به ڪنهن اسڪرين اسڪرين تي مشتمل نه هوندا آهن ۽ شايد ان ۾ هڪ ٽائيننگ تڪليف شامل هجي.

سنت لوشن جي شين ۽ ٽاننگنگ تيل شامل آهن:

• خود ڊاڪٽرن، ايس ايس پي 4 سان بينن سوميل ميگا ٽين سين اسڪرين
• کاپر ٽائون سن اسڪرين لوشن، ايس ايس پي 4
• بانا ٻيڙي تي تور ٽيننگ آئل سپرے (تي مشتمل ڪوبه اسڪرين اسڪرين)
• بانا ٻيڙي الٽراسٽ مسلسل مسلسل سپرے اسڪرين، ڊيپ ٽيننگ مٽي آئل، ايس ايس پي 8
• هوائي ٽاڪڪ خشڪ آئل صاف صاف سپرن اسڪرين، ايس ايس پي 6

• پاناما جائي ٽرافي جو تيل، مڪمل سورج مسلسل تيل واري اسپرا (تيئن نه اسڪرين وارو ٽڪرا)

سنتن لوشن بمقابله اسڪرين

سٿن لوشن کان وٺي ايتري قدر سج تحفظ نه ڏيندو آهي، ٻارن کي صرف هڪ سني اسڪرين يا ڪوڪ بلاڪ استعمال ڪرڻ گهرجي جيڪو سنيان لوشن يا تيلنگ جي بدران ان جي بدران يوپي اي ۽ يو وي بي تحفظ کي فراهم ڪري ٿو.

جڏهن سج اسڪرين کي چونڊيو، هڪ پراڊڪٽ ڳوليو جنهن کي:

• ايس ايس پي ايف جو گهٽ ۾ گهٽ 15 کان 30 آهي. توهان هڪ اعلي ايس اي ايف جي لاء ٿي سگهي ٿو، پر اڪثر ماهر مڃي ٿو ته اهي وڌيڪ اضافي تحفظ نه ڏيندا آهن. ڪجهه ماهرن کي ايترو پري وڃڻ گهرجي جيئن ايس ايس پي آر جي درجه بندي ايس ايس پي جي 30 تي منع ڪئي وڃي ٿي، جيڪا يووي جي بي جي 97 سيڪڙو جي خلاف تحفظ فراهم ڪري ٿي. اعلي سپا ايف اسڪرين جي استعمال سان وڌيڪ تحفظ مهيا ڪري سگھي ٿي، جڏهن ته، انهن والدين لاء ڪافي سني اسڪرين استعمال نه ڪندا آهن ۽ اڪثر وقت تي ڪافي نه رلندا آهن.
• يو ايس اي اي جي رڻ سان گڏوگڏ يو ايس بي جي رڻ جي خلاف تحفظ فراهم ڪن ٿا. گھڻائي اسڪرين کي يويوي اي تيري جي خلاف تحفظ نه ڏيندا آهن، اگرچہ हामीले जान्द्यौं कि यी किरणबाट क्षति यूवीबीको रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ. ڇاڪاڻ ته اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ڇو ته سني اسڪرين کي ترتيب ڏيڻ جي بنياد تي مناسب تحفظ مهيا ڪندو آهي، سني اسڪرين جي اجزاء سان واقف هجڻ ضروري آهي، जसले UVA विकिरण विरुद्ध सुरक्षाको मद्दत गर्दछ .
• پاڻي جي مزاحمت آهي. جيتوڻيڪ توهان کي ترڻ وڃڻ وارا نه آهن، جيڪڏهن توهان جو ٻار ٻاهران هوندو آهي، هن کي پوندڙ پوندي آهي، تنهنڪري پاڻي جي مزاحمتي سنڪو اسڪرين کي باقاعده سنڪو اسڪرين کان وڌيڪ تحفظ فراهم ڪري سگهي ٿي.
• hypoallergenic ۽ خوشبو مفت آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو ٻار حساس جلد آهي.
• ڇا ھڪڙو روپ ۾ جيڪو پنھنجي ٻار تي استعمال ڪرڻ آسان آھي، ڇا مطلب اھو آھي اھو ھڪڙو چھٺ، جلي، لوشن، اسپري يا مسلسل اسپري آھي.

سجاب ۽ اسڪرين اسڪرين

آفتاب ۽ سج اسڪرين جي وچ ۾ اختلاف موجود آهن. اسڪرين اسڪرين کي ڪل جي ريل کي فلٽر ڪندي ڪيميائي سورج جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿو، جڏهن ته سجدو هڪ جسماني اسڪرين جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿو، سج جي رڻ کي ظاهر ڪري ٿو. سنسکر اسڪرين ۽ سورابيون دونوں سج کے خلاف سٺي تحفظ فراہم کرتے ہيں، यद्यपि सूर्यब्लाकहरू अवांछनीय कस्मेटिक हुन सक्छ किनकि प्रायः यी मध्ये अपरिचित छन्. طويل ويندڙ بلاڪ جي ڪري توهان جي سامونڊي ڪناري تي ماڻهن کي چمڪندڙ ساوڻ سان ماڻهن ڏٺو آهي.

ڇا توهان جا ٻار سورج کان محفوظ آهن؟ ڇا اهي اڃا تائين هڪ ٽين چاهيندا آهن؟

لائيٽ ٽيننگ

لاھيندڙ ٽيننگ، اسپري استعمال ڪرڻ سان ٽيننگ لوشن ۽ ايئر برش جي ٽنگنگ شامل آھن، خاص طور تي ماڻھن کان ٻاهر نڪرڻ ۽ داخلي ڏنگون سيلون جي استعمال جي خطر کان وڌيڪ واقف آھن.

جڏهن ته هڪ خالص چوندو هو ته شايد اهو سڀ کان بهتر آهي جو سڀ سج جي نمائش کان بچڻ ۽ سنسڪرت جي زينت جي پيداوار کان بچڻ لاء، ٽين حاصل ڪرڻ جي تمام طريقن کي محدود ڪري نوجوانن جي انگن جي وچ ۾ چيلنج هوندا. ڪڏهن ڪڏهن اسان کي "اسان جي ويڙهاڪن جو ڌيان سان چونڊيو" چونڊيو آهي ۽ اتي ٻاهر نڪرڻ جي گهٽ خطرناڪ ڳولي.

ايف ڊي ڊي موجب، جيڪي ٻاھرين ٽينرز وانگر مارڪيٽ ۾ آهن، جيڪي چمڪندڙ ظاهري طور تي يورو ريز تي ڪم ڪرڻ کان سواء ڪم کي چمڪائڻ سان گڏ ڊاهيڊروسيڪيڪون (DHA) سان ڪم ڪري رهيا آهن. اهي ڪيميائي کاسمیٹکس ۾ استعمال لاء منظوري ڏني وينديون آهن جيڪي ٻاهرئين طور تي چمڙي تي لڳل آهن، اکين ۽ هون جي چوڌاري. جڏهن ته گم ٿيل يا ايئر برش ٽنگنگ بوٿ ۾ ڊائيڊروروسيڪيڪون يا ڊي ايڇ جي استعمال، ايف ڊي ڊي طرفان منظور نه ڪئي وئي آهي.

ڇا ٻارڙن لاء سٿري ٽنگنگ محفوظ آهي؟ ايئر برش جي ٽيننگ کي ممڪن نه ٿيڻ گهرجي، ڇو ته اها منظور نه ڪئي وئي آهي ۽ ايف ڊي اي جي ماڻهن ماڻهن کان بدعنواني واقعن جي رپورٽ حاصل ڪري چڪو آهي، جنهن ۾ علامتي، کشش، شوق ۽ بيماري شامل آهن.

عام طور تي ٽنگنگ لوشن کي اسپرن کي فڻ ڏيڻ لاء محفوظ متبادل سمجهيو ويندو آهي، جيتوڻيڪ عمر جيڪا توهان استعمال ڪندي شروع ڪري سگهو ٿا تمام صاف ناهي. جڏهن ته نوجوانن لاء اهو ممڪن آهي، خاص طور تي اهي جن کي ٻي صورت ۾ هڪ ٽائيننگ بوٿ استعمال ڪري سگهندا آهن، انهن لاء ضروري آهي ته هڪ سني اسڪرين استعمال ڪرڻ لاء ياد رکڻ. گهڻا سورهي واري شين جي پروڊڪٽ سٺو سور تحفظ فراهم نه ڪن.

ٻئي مسئلي سان بيشمار ٽنگنگ اهو آهي ته شايد توهان پنهنجي نوجوان کي ٽين رکڻ جي لاء استعمال ڪيو ۽ بعد ۾ ٽنگنگ جي بستري ڏانهن يا انهي کان سواء ٽين اسڪرين استعمال ڪرڻ کان ٻاهر هڪ ٽين وٺڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي.

ٻين قسمن جي خود پروڊنگ جي مصنوعات، خاص طور تي ٽائيننگ تيز ڪندڙ ۽ ٽائيننگ جي گولن کان بچڻ گهرجي.

توهان جي ٻار جي چمڙي کي سورج ۾ محفوظ ڪرڻ لاء سادي تدبير

اسان هڪ معاشري ۾ رهندا آهيون جنهن ۾ اسين هڪ بوتل يا بوتل ۾ هڪ ڪلاس لڳل هئاسين، جڏهن ته بچاء ۽ علاج کان بچي وينديون آهن، تڏهن به ڪڏهن به وساري رهيا آهيون ته اهي اسان جا ٻار بچائيندا آهيون. انهي مان معلوم ٿئي ٿو ته ساليانو اسماء جي وڏي سطح (چمڙي جي سرطان جي تمام خطرناڪ روپ) ۾ اضافو ٿيو آهي، جڏهن ته سني اسڪرين تي وڏي پيماني تي پهچي وئي آهي، اها واضع ٿئي ٿي ته ٻيو سج تحفظ جو طريقو آهي جيڪو فرق ڪري سگهي ٿو. خطرناڪ رڻ (نمائش جي اضافي جي اضافي) ۾ نموني کي گهٽائڻ جا طريقا شامل آهن:

• ايس ايس پي فڪر سان ڪپڙا ڪپڙا، ۽ ممڪن ٿيندو جڏهن ڊگهو آستين چونڊڻ.
• چوڪندڙ ڪلاڪ ڪلاڪ دوران، سج کان بچاء 10 کان 2 بڳي.
• ياد رهي ته پاڻي ۽ برف جو سج جي رٿا ظاهر ڪري سگهي ٿو، پاڻيء تي جلدي جو شڪار وڌندي جڏهن برف ۽ برف کي سنوارڻ.
• منهن جي هڪ حفاظت سان منهن ڏيڻ لاء ڪافي ٽڪر سان گڏ هڻندا.
• جيڪڏھن ٿي سگھي ٿو ته توھان جو ٻار اھو سوچيو آھي "ڪافي ٿڌي".
• توهان جي ٻار جي هڏن کي لپ بال سان (15 کان وڌيڪ يا اس کان وڌيڪ ايس ايس پي) ​​سان حفاظت ڪرڻ جي ياد رکو ٿا.

هڪ نوٽ تي سج نمائش ۽ ويٽامين ڊي

سج جي تحفظ بابت هڪ بحث مڪمل طور تي سج جي نموني جي مثبت شڪل کي نه آڻڻ کان سواء مڪمل نه ٿي سگهندي. اهو صحتمند غذا ۾ ڪافي ويتامين ڊي کي ڏکيائي حاصل ڪري سگھجي ٿو ۽ روايتي طور تي، اسان جي ويتامين ڊي گهڻو ڪري سج کان آئي آهي. ڦيري ۾ ويتامين ڊي جي گهٽتائي ، ٻارن ۾ غريب هڏا وڌائڻ کان، ڊپشن ۽ گھڻائي کان وڌيڪ وائليسرس جي هر شيء سان ڳنڍيل آهي.

ويٽامين ڊي توهان جي ٻار جي گهربل ضرورت حاصل ڪرڻ لاء ڪجھه اختيارن جو آهي. ڪجهه ڊرماتولوجي تنظيمن ٻاهران نڪرڻ کان اڳ سني اسڪرين تي لاڳو ڪرڻ لاء پنهنجون سفارشون پيش ڪن ٿيون. سنسڪرن کي لاڳو ڪرڻ کان اڳ ڪجهه منٽ خرچ ڪري سگھي ٿو (شايد 10 کان 15) فائدو وٺندي. امريڪا ۾ ويتامين ڊي جي ڪمي آهي هڪ وڏي مسئلي آهي پر انتظاميا بلڪل آسان ٿي سگهي ٿو. هڪ سادي خون آزمائي جو اندازو لڳائي سگھي ٿو ته توهان جو ٻار ڪافي ٿي رهيو آهي، ۽ جيڪڏهن نه، توهان جي پيڊراينيريا خلا ڀرڻ لاء ويتامين ڊي ضميمن جي سفارش ڪري سگهي ٿي.

_ذريعو

_{Kliegman، رابرٹ ایم، بونita سٹنٹن، سٹی Geme III جوزف ڈبلیو، نینا فیلس. اسڪور، ريچارڊ اي بيمان، ۽ والدو اي نيلسن. ٻارن جي نيلسن درسي ڪتاب. 20 هين ايڊيشن. فيلڊالفيا، پي: ايلس ويئر، 2015. پرنٽر.}

_{سفيف، وي، ۽ اين. شو. سج ۽ وٽيامين ڊي. ٻارن ۾ مريض جو آرڪائيو . 2016 (101) 2: 190 -2.}