ويتامين ڊي "سورشين ويتامين" طور سڃاتو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته اسان جو جسم ان کي جڏهن آفتاب الائيروئيٽ ريز تي ڌڪايو ويو آهي. جڏهن ته ويتامين ڊي جي هڪ ڪمي کي تاريخي طور تي هڏن جي صحت سان ڳنڍيل آهي، هاڻي هينئر ويتامين ڊي جي گهٽتائي کي ٻين صحت جي حالتن ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا، ڪيترن ئي سيالرسيس .
ويتامين ڊي ۽ گهڻن سلائيسائسرس
شايد توهان اهو تحقيق ٻڌو آهي ته گهٽ ويٽيام ڊي ڊي جي ايم ايس کي ترقي ڪندڙ شخص جي خطر وڌائي سگهي ٿي.
اهو سلسلو هڪ سائنسي مطالعي مان نڪرجي ويو آهي جيڪو ماڻهن کي جيڪو سج لائيٽ جي نمائش محدود ڪري ڇڏيو آهي، جهڙوڪ اتر علائقن ۾ رهندا آهن، جيڪي ايم ايس حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ آهن.
ويتامين ڊي جي ايم ايس جي ارتقاء سان ڳنڍيل هجڻ باوجود، ڪجهه ماهر سمجهندا آهن ته هڪ شخص جي ويتامين ڊي جي سطح تي هڪ ايم ايس بيماري جي سرگرمي کي پڻ هڪ ڀيرو تشخيص تي اثر انداز ٿئي ٿي، جهڙوڪ اهي ڪيترا ئي رجحان ٿي ويندا آهن ۽ انهن کي ڪيئن معذور ٿي ويندا آهن. هن نظريي جي حمايت اها آهي ته ايم ايس رليفس چشمن ۾ واقع ٿيڻ واريون ٿينديون آهن جڏهن وٽيامين ڊي جي سطح انهن جي گهٽتائي تي پهچي وئي آهي (بعد کان اسٽار موسم سرما کان نڪتل آهن).
انهي سان گڏ وڌيڪ ايم ايس ۾ ويتامين ڊي جي ڪردار کي وڌيڪ ڄاڻڻ لاء، سائنسدانहरूले دريافت ڪيو آهي ته اسان جي جسم ۾ ويتامين ڊي جين ايم ايس ۽ اسان جي مدافعتي نظام ۾ شامل ٻين جينس جي ڳنڍيل جين جي ويجهو واقع آهي.
ان کان علاوه جانورن ۾ هڪ تازو مطالعو مليو ته ويتامين ڊي مييلين ميان جي مرمت ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي.
هن مطالعي ۾، ويتامين ڊي ريسيسر کي دريافت ڪيل پروٽين شامل ڪيو ويو جيڪو خيلات کي منظم ڪرڻ ۾ مبلين (انهن سيليوز oligodendrocytes سڏيا وڃن).
هيٺئين لائن اها آهي ته مطالعي جي تجويز ڪيل ويٽامين ڊي ميريل جي بحالي کي طئي ڪري سگهي ٿي. يقينا، وڌيڪ مطالعو (انسان سميت) هن ابتدائي پئجي جي وضاحت ڪرڻو پوندو.
ان کان سواء، ايم ايس جي صحت ۾ تقريبن اهم اهميت ويتامين ڊي ادا ڪري ٿي.
جيتوڻيڪ اهو لازمي ڪردار آهي ته ايم ايس ۾ ادا ٿيندڙ ويتامين ڊي اڃا به واضح نه آهي (خاص طور تي اها ايم ايس بيماري جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪندو آهي)، سٺو خبر اهو آهي ته سائنسدان ان کي وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جاري رکي رهيا آهن.
اهو دليل هن وقت تي ڪافي آهي جو ويتامين ڊي کڻڻ يا ڪنهن کيفيت جي موجودگي کي واضع ٿيڻ جي سطح تي لڳائي وڃڻ واري سطح تي صحيح آهي.
Multiple Sclerosis in Vitamin D جي ٻين فائدن
ٻي ايم ايس ايم ماڻهن سان گڏ ويتامين ڊي جي سطح تي ڏسڻ جي هڪ ٻيو منطقي اهو آهي ته، هڪ شخص جي ايم ايس بيماري جي طريقيڪار کي وڌائڻ جي باوجود، اسان ڄاڻو ٿا ته هڪ شخص جي هڏن جي صحت لاء ويتامين ڊي ضروري آهي، جيڪو ڪيترن ئي sclerosis ۾ سمجهي سگهجي ٿو.
هيساپوروزيس ، هڪ حالت جي هڏن کي ڪمزور ۽ نقصان جي لحاظ کان، عام ماڻهن جي ايم ايس ۾ عام آهي، ڪيترن ئي عوامل وانگر دائمي کارتوسائزرائڊ استعمال، سورج (گرمي) بچت، ۽ गतिशीलता घट्यो. osteoporosis کي روڪڻ لاء، مريض اڪثر ڪري انهن جي غذا يا سپليمنٽ ۾ ويتامين ڊي ۽ ڪلسيم کي وڌائڻ جي صلاح ڏني وينديون آهن. انهي سان گڏ، وزن وار مشق ، تمباکو نوشي، ۽ شراب جي گهٽتائي پنهنجي هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاء اهم آهن.
ڇا مونکي ايم ايس آهي جيڪڏهن ويتامين ڊي کي وٺڻ گهرجي؟
عام آبادي لاء، گڏيل قومن جي گڏيل ۽ ڪينيڊا جي انسٽيٽيوٽ انسٽيٽيوٽ وٽ هڪ ويٽامين ڊي جي سطح 50nmol / L يا وڌيڪ هجڻ جي باري ۾.
پر، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هڪ اعلي سطح بلڪل بهتر نه آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ وٽامن ڊيم کان 125nmol / L کان وڌيڪ شخص کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
جيتوڻيڪ تحقيق جي تجويز ڪئي وئي آهي ته ويتامين ڊي جي روزانو 4000 يوگا کڻڻ يا گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن به زهراتي اثرات پيدا ڪرڻ جو امڪان ڪونهي، اهو ضروري آهي ته ويتامين ڊي ضميمه نه رکڻ يا خوراڪ وسيلن جو استعمال ڪن ٿيون جيڪي وٽيامين ڊي ۾ تمام وڏا آهن (مثال طور، ڪوڊ جگر کي تيل ) پهرين بغير توهان جي ڊاڪٽرن سان بحث ڪرڻ.
ياد رهي ته ڪو به مخصوص رهنمائي وارو نه آهي ته اهو آهي ته ايم ايس ماڻهن سان گڏ ويتامين ڊي کي ماڻهن کي گهرجي ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيترو. اهو چيو پيو وڃي، ڪيترا ڊاڪٽرن ان جي امڪاني فائدو ڏسي رهيا آهن.
انهي کان علاوه، حقيقت اها آهي ته ان جي چڱي طرح برداشت ۽ برداشت محفوظ ٿيندي جڏهن ايتري ڪائنات ۾ ورتو وڃي ته اهو پڻ اپيل آهي.
هڪ لفظ کان
حيرت نه ڪريو جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان جي ويتامين ڊي جي سطح جي جانچ ڪري ٿي. ۽ جيڪڏهن هو اڃا تائين نه آهي، ان کي توهان جي ايندڙ مقرري تي آڻڻ لاء غور ڪيو.
ذريعن:
الاربي ايف ايم. ويتامين ڊي ۽ گهڻائي ساڪليسرس ۾ تازه ڪاري ڪريو. بيمارين جي رياض (رياض) 2015 آڪٽوبر، 20 (4): 329-35.
برنبام، ايم ڊي جارج. (2013). گهرو سکروسيسرس: تشخيص ۽ علاج جو ڪلينڪ جي رهنمائي ڪرڻ، 2 ڊي اي ڊي. نيو يارڪ. آڪسفورڊ يونيورسٽي پريس.
بولنگ اي سي. قومي ايم ايس سوسائٽي. (2009). ويتامين ڊي ۽ ايم ايس: ڪلينل پروسيس لاء اثر .
> دي لا فينٽي ايج ۽ ايل. ويتامين ڊي ريڪوزر-ريينوينوڊ اي سي ريسيسر هٽرڊيمر سگنلنگ oligodendrocyte پروجنجر سيل جداگي کي طويل ڪري ٿو. ج سيل سيلول. 2015 7 ڊسمبر؛ 211 (5): 975-85.