سمهڻ وارا اپوزيشن ماڻهن کي هائپر ٽينڪ لاء خطري ۾ وجهي سگهي ٿي
رت جي دٻاء جو تمام عام ۽ اڻ ڄاڻايل سببن مان هڪ ننڊ اپويو ويندو آهي . هائپر ٽائونشن جي آرٽيڪل جي هڪ مضمون موجب اهو اندازو لڳايو ويو آهي ته انهن مان 50 سيڪڙو تيز بلڊ پريشر جي معيشت ۾ رڪاوٽ جو ننڊ اپني (OSA) آهي. عام طور تي، مون کي اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته او ايس ماڻهن ماڻهن کي تيز بلڊ پريشر جو هڪ عام سبب آهي جيڪو ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي.
رت جي دٻاء کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء ڏکيو ( مزاحمتي هائپر ٽائيپشن جو حوالو پڻ ڪيو ويو آهي) مطلب ته توهان کي رت جي دٻاء جي علاج لاء ٽي يا وڌيڪ بلڊ پريشر دوائن جي ضرورت آهي.
توهان جي ننڊ جي معيار يا مقدار ۾ ڪنهن به پريشاني اعلي رت جي دٻاء کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. سمهڻ جي اپوزيشن سڀ کان غير معمولي طبي حالت آهي، جيڪو انٽرويو ٿيل تيز بلڊ پريشر جي ترقي کي وڌائي ٿو.
توهان کي خبر آهي ته توهان اپني کي سمهڻ چاهيو آهي؟
عام علامات شامل آهن:
- ڳاڙهو جڏهن سمهڻ وقت.
- غير اخلاقي دؤر : توهان يا توهان جو ٻيو اهم نوٽيس جيڪو توهان ٻه يا ٻه لاء سانسازي کي روڪي سگھي ٿو. هي رات جو وقت ڪيترائي ڀيرا ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان سمهڻ وارا آهيو.
- صبح جو انتهائي ٿڪجي پيو آهي : اهو صبح جو ۽ مٿي کان "صبح جو ٿڪل" هو. عام طور تي انتهائي ٿڪ سان ڳنڍيل آهي. صبح جو احساس ٿيڻ بدران، توهان محسوس ڪيو ڄڻ ته ٻئي اٺ ڪلاڪن لاء سوچي سگھي ٿو. هڪ ٻيو طبي اصطلاح هن جي وضاحت ڪرڻ لاء "غير آرائش واري ننڊ جي نموني."
- صبح جو سر درد : جڏهن توهان جاڳندا هئاسين، سر جي ڇڪ پئجي سگهي ها ته توهان جو نشانو هوندو آهي. سمهڻ جي اپوزيشن رات ۾ آکسيجن جي محروميت جو هڪ رياست آهي جيڪو صبح جو سر درد ۾ حصو وٺي سگهي ٿو.
- ڪيترا ماڻهو ننڊ سان گڏ انهن جي مٿي ڏنل علامتن مان ڪو به نه آهن. هڪ طبيب جي حيثيت ۾، جڏهن مون کي شڪ ٿيو ته ڪو ماڻهو ننڊ مان آهن، ان جي علامات جي غير موجودگي ۾، گهڻو ڪري اتي جي گهڻائي ڪجهه سوء هئي، جيڪا هن حالت کي بچائڻ لاء علاج جي ضرورت هئي.
معدنيات واري سمهڻ جي اپني لاء خطر فيڪٽر
نیند اپن جي ترقي لاء خطر عوامل شامل آهن:
- عيوض
- شراب
- ميٽابوليڪ سنڊوم
ننڊ اپيانا / هائي بلڊ پريشر لنڪ
اهو ضروري آهي ته سمجهڻ گهرجي ته جڏهن ڪنهن کي ننڊ اچي ويندي آهي. عام طور تي اسان رات جو وقت ننڊ ۾، اسان جي بلڊ پريشر جي مقابلي ۾ مقابلو ڪرڻ گهرجي. اسان جي جسمن کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ گهرجي، ۽ رت جي دٻاء عام طور تي 125 ملي هيڪس يا گهٽ ۾ گهٽ هجڻ گهرجي. جڏهن توهان سپاهي ننڊ ڪئي آهي، توهان جي رات جو جسم آرام سان نه ايندو. سمهڻ جو سوچي سوچيو جيئن ڪنهن ماڻهو جي برابر توهان جي سمجهه ۾ وڃڻ جي ڪوشش ڪري. توهان جو جسم آکسيجن نه ٿو ملي ته اهو خطرناڪ ٿي وڃي ٿو جڏهن توهان سمهڻ وارا آهيو.
اهو ياد رکو ته توهان جا رت پمپ جا خون (جيڪو آکسيجن سان توهان جي جسم جا خانداني ۽ باڪس) تائين پهچندو آهي. هن آکسيجن جي محروميت جي جواب ۾، توهان جي دل، ڦڦڙن، ۽ گريبان سخت محنت ڪريو. هر رات هن هفتي جا هفتا هفتن تائين مهينن تائين. اهو غير معتبر آهي ڇاڪاڻ ته ڪيترا ئي صحت پروفيسر ان بابت نه پڇندا آهن ۽ ڪيترا مريض ان بابت نه سوچندا آهن.
ناپسندیدہ سمهڻ Apnea جا نتيجا
کاٻي بيڪارين ۽ اڻڄاڻ، ننڊ ۾ رهڻ جو سبب بنائي سگهي ٿو:
- مزاحيه هائپر ٽائونشن
- پلونٽي جي هاء ٽرانسشن
- پيرن ۾ سودو ايذميما سڏيو
- دل جي بيماري: ناپسنديده او ايس اي دل جي بيماري جي لاء خطرناڪ عنصر تصور ڪيو ويندو آهي.
- گردڪ جي بيماري: او ايس ايس گردئن جي بيماري ۽ پروٽينينوريا جي ترقي لاء هڪ خطرو ڪارڪردگي آهي .
او ايس ايس ڪيئن ٺهڪندڙ آهي؟
جڏهن مٿي ڄاڻايل علامتون شايد ننڊ مانيون موجود هجن ته اها تشخيص لاء سون معيار هڪ ننڊ مطالعي يا پوليووموگرافي آهي. اهو هڪ امتحان آهي جيڪو ڊاڪٽرن کي نه صرف ننڊ ۾ موجود آهي، پر شايد اي سي سي جي موجودگي (يعني، نوڪري، معتبر، يا سخت). اهو پڻ طبيب کي ٻڌائي ٿو ته ٻين شرطن تي موجود آهن، بيشمار پيرن جي سنڊوم يا دوراني طور تي هلچل سنڊوم سميت ، جن ۾ عام طور تي OSA سان مريضن ۾ موجود آهن.
او ايس سي ڪيئن علاج ڪيو آهي؟
- وزن گھٽائڻ ۽ شراب کان بچڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ هڪ پنڊ پاون وزن نقصان جي ننڊ ۾ رهڻ جي علامن کي بهتر ڪري سگهي ٿو.
- ھڪڙو "ننڊ مشين" جو استعمال CPAP سڏيندو آھي يا مسلسل مثبت ايئر وي دٻاء جي طبيب طرفان مقرر ڪيل آھي. هڪ اپيل ننڊ جي مطالعي کي اڪثر پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته CPAP نسخ توهان لاء صحيح آهي.