گرميء جو هڪ خوبصورت وقت آهي. موسم گرم آهي، ڏينهن تمام ڊگهو آهي. سمرٽميٽ شايد چمڙي کي چمڙي آڻي، ڪاروائي ڇڏيندي، ۽ وقف ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو.
ڇو؟ گرمي، نمي، پسر، اضافي تيل جو سڀ کان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. پر توهان جي چمڙي جي سنڀال واري معمولي ۾ صرف چند تبديليون سڀني گرميء جي ڊگهن انهن جي برڪ ڪنٽرول ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
1 -
هڪ فومنگ صفائي استعمال ڪريوگرمي ۽ نمي کي تيل واري وقت تي ڪم ڪرڻ جو ڪارڻ ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ توهان تيل پيدا ڪرڻ کان توهان جي تيل جي گراخي کي روڪي نٿا سگهو، اتي ڪجھ شيون جيڪي توهان کان وڌيڪ تيل تي ڪنٽرول ڪرڻ لاء سگهو ٿا.
سڀ کان وڌيڪ بنيادي قدم اهو آهي ته توهان جي منهن کي ٻه ڀيرا فنگنگ صافڪار سان صاف ڪرڻ گهرجي . جيڪڏهن توهان جو چمڪندڙ نرم يا خوشحالي واري ٿي سگهي ٿي، توهان هڪ ٽين صفائي شامل ڪري سگهو ٿا.
پر توهان جو منهن اڪثر ڌوئڻ جي عادت ۾ نه وڃايو. اڪثر ڪري صفائي کي چمڙي جي حفاظتي رڪاوٽ کي ٽوڪ ڪري سگهي ٿو، گهڻو ڪري خشڪ ۽ جلن جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ آخرڪار وقفو خراب ٿيڻ.
2 -
هڪ آڙنگن جي مدد ڪريواونهاري جي ڪتي ڏينهن دوران، توهان شايد توهان جي اسڪينڪ ريمينٽ ۾ هڪ هار پڻ شامل ڪري سگهون ٿا، جيتوڻيڪ توهان عام طور تي انهن شين کي استعمال نه ڪندا. عطرتون چمڙي جي مٿاڇري کان وڌيڪ تيل کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي، ۽ توهان جي چمڪڻ کي مٽي ڇڏيندا آهن.
برانڊ نام اهم نه آهي، صرف هڪ پراڊڪٽ استعمال ڪريو جيڪو توهان پسند ڪيو ۽ توهان جي جلد تي سٺو محسوس ڪيو. توهان شايد اڳوڻو پراڻي، سستا ڊچي هزيل (منهنجي ذاتي پسنديده) استعمال ڪري سگهو ٿا.
۽ هتي منهنجو سڄو پسنديده ٽپ آهي: هڪ ننڍڙي سپيتز بوتل کي مچائي هزيل سان ڀريو، ۽ ان کي پنهنجي پرس، پوپٽ وغيره ۾ چاهيندا هجو، جڏهن توهان جو چمڪندڙ احساس محسوس ٿئي ٿي، توهان جي منهن تي روشني غلط (توهان هن ڪم ۾ پڻ ڪري سگهو ٿا. ) وڃڻ تي توهان جي جلد چمڪندڙ هڪ آسان رستو آهي.
باقي توهان جو چونڊيو جيڪو چونڊيو، اهو توهان جي جلد کي محسوس ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو ان تي لاڳو ٿئي ٿو ته اهو جلائي يا ٽنگ، هڪ ٻئي برانٽ جي ڪوشش ڪريو يا هڪڙي کي چانديء کي گڏي.
3 -
توهان جي موسٽورزر تي روشنيجيڪڏهن توهان ٿڌو مهينن دوران وڌيڪ ايليمر استعمال ڪيو پئي ته، اونهاري هڪ مثالي وقت آهي جيڪو توهان جي ماهر ڪرزر تي روشني آهي. توهان کي گهڻو ڪري ممڪن آهي ته ڳڻي نموني کي ڳنڀيرڻ جي ضرورت نه هوندي آهي، ڇوڪريء ۾ بيماري واري سڪي وڃڻ جي ضرورت هوندي آهي.
ھڪڙي ھڪڙي غير ناموگينجنڪ ۽ تيل آزاد مان چونڊيو جيڪي بھاري، چوري محسوس ڪرڻ کان بچڻ لاء.
4 -
هڪ سٺو سن اسڪرين اسڪرين استعمال ڪريوڪيتريون ئي داني جون دوائون ( ريٽائن -اي ۽ بينزاڪين ) پنهنجو چمڪندڙ سج کان وڌيڪ حساس بڻن ٿا، تنهنڪري سني اسڪرين جي باقاعده استعمال لازمي آهي. ڪو به ڪو وڻندڙ جلندڙ يا سج جي خراب زخم چاهي ٿو.
ان کان سواء، چمڪندڙ توهان جي جلد لاء صحت مند ناهي. ٽيننگ سج نقصان ۽ وقت بوقت عمر بنائي ٿو ۽ توهان کي چمڙي جي سرطان جي خطري ۾ وجهي ٿو.
گهٽ ۾ گهٽ ايس ايس پي 15 جي هڪ غير آئوٽئينجينج، تيل فري فري اسڪرين مان چونڊيو؛ ايس ايس پي 30 پڻ بهتر آهي.
توهان شايد ٿوري سن اسڪرين جي ڪوشش ڪرڻ چاهين ٿا، جيڪا توهان کي سٺي بنيادن جي ضرورت هوندي آهي. اهي مرد ۽ نوجوان ڇوڪرن لاء هڪ سٺو پسند آهن جيڪي مله سان لاڳاپيل لالچ کي ڍنگڻ پسند ڪرڻ چاهيندا آهن.
5 -
توهان کي پسڻ کان پوء بچايوسويٽ مٽي ڦيري ٿو. تنهنڪري توهان ڪم ڪرڻ کان پوء فوري طور تي شاور کي مارڻ چاهيان ٿو، يا ڪڏهن به توهان کي پختو ڪيو ويو آهي.
جڏهن توهان اتي ئي آهيو، هڪ جسم جي ڌوئڻ يا بار جو بارون بغاوت جو استعمال ڪريو. جيڪڏهن سلائي ويٺل تي فخر آهي ته سلائيليس اسيد سان هڪ سٺو آهي؛ بينزيولو پرڪسائيڊ ڀلي ممنوع نموني لاء.
گرمي ۽ نمي جي گرمي دوران، توهان ايوني ميڪيڪا سڏيل مٽيء جي صورت ۾ وڌيڪ وڌا هوندا. جڏهن چمڪندڙ مکين کي وڌ گرميء جي تابع آهي، گڏوگڏ رڱڻ يا ڪپڙا، ڪپڙن جي سامان وغيره جي نموني تي ايڪني ميڪيڪا ترقي ڪري ٿو. سانسائي ڪپڙي جي بدران سانسائي ڪپهه پائڻ.
ڪو مسئلو ناهي موسم، جيڪڏهن توهان کي قابو هيٺ ايونٽ حاصل ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، ڊرماتولوجسٽ کي سڏ. توهان کي خوشي ٿي ويندي.