جڏهن اسان جلد جي خيال ۾ سوچيو ٿا ته عام طور تي اسان جي منهن جو خيال آهي. پر اسان جي جسم تي جلد ئي ڪجهه پيار جي ضرورت آهي. خاص طور تي جڏهن اسين جسم برڪٽن سان ڪم ڪري رهيا آهيون.
ايون هر جڳه پاپ ڪري سگهي ٿو: پوئتي ، سينه، ڪلهي، بٽڻ تي . پر ڏنڊ علاج ٿي سگهي ٿو، ٻيو ڪوبه ڪهڙو مسئلو ناهي.
اهو آرٽيڪل سڀ کان وڌيڪ آهي ته توهان جي ايون-چمون جي جلد جي حفاظت ڪريو. مڪمل طور تي صاف ڪرڻ ۽ رميم کي نموني جي ترقي ڪريو (جيڪا برائيٽ کي وڌيڪ نه هوندي).
هاڻي، پڙهندڙ پروون جلد لاء مڪمل جسم جي سنڀال جي معمولي ٺاهڻ لاء پڙهڻ.
هڪڙو مڙهيل ڌڻ واري جسماني صفائي جي تڪليفن ڪريو
ٿڌي جسم جي وقفائي اڪثر وقت کان مٿي واري داڻا دوا واري خاڪ کي رد ڪري ٿو، تنهنڪري توهان اتي شروع ڪرڻ چاهيندا. نٽروگينا جي جسماني صاف جسم واري ڌوئڻ جي ڌوئڻ ۽ فيسڊرمرم انٽليمش جسم جي ڌوئڻ تي سهولسيل اسيد آهي ، جيڪو بورچي ۽ ڪاروڊ ويڊن لاء سٺو آهي.
انفلاء ٿيل بيشمار، OTC benzoyl پرڪسائڊس جون شيون، جهڙوڪ پين ايڪسائيل فومنگ ڌوئڻ يا صاف ڪرڻ واري بار کي بهتر ڪرڻ جو جواب ڏين ٿا. اهي شيون توهان جي واشپوت ۽ ٽولين کي ڦٽي سگهن ٿيون.
جيڪڏهن توهان پهريان کان ڊاڪٽر مقرر ڪيل مائن دوا جي استعمال ڪري رهيا آهيو، ته شايد तपाईं نرم، सम्पूर्ण-ओवरमाथि शरीर सफाकर्ताको लागि दबाइ गरिएको फोमको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ. تختو يا ڪيٽپايل وڏيون غير سڪل ۽ غير برانڊ برانڊ آهن. جيڪڏهن توهان دوا جي دوا يا غير دوائون ٿيل جسم جي ڌوئڻ کي استعمال ڪرڻ گهرجي ته توهان جي ڊيمارات وارو سوال پڇو.
Exfoliate، پر آسانيء سان
ها، توهان جي چمڙي کي ختم ڪرڻ لاء ضروري آهي.
پر توهان جي جسم جي مٿين سطح کي بند ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
جسماني مڪاني دور کان ڇڪائي نه ٿو سگهجي. حقيقت ۾، چمڙي جو زوردار ڇرڻ واري ڦڪن جي ڦڦڙن کي وڌيڪ ڌڪيندو آهي ۽ ڇڪيون به خراب ڪري سگهن ٿيون.
هڪ نرم شاور پف، ڌوڪو يا نرم جسم برش سڀني کي توهان جي ضرورت آهي. چمڙي کي ڌوئڻ ۽ آسانيء سان (چمڪندڙ) چمڙي جي ٽوچ لاڳو ڪريو.
سپر ڦرندڙ خرچي ۽ لفافن کان سٺي نقصان کان وڌيڪ نقصان ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري صاف ٿي چڪي آهي.
جيڪڏهن توهان جي مندن کي خاص طور تي ڦهليل آهي، سوراخ ڪري ڇڏيندا آهن. توهان اڳتي وڌائڻ وارا ڌڪائي ويندا.
گھرن جي بجاء غسل ڪريو ڪوشش ڪريو
هي سوراخ ڪرڻ لاء سٺو متبادل آهي. هڪ گرم غسل ۾ ٿڪڻ جي مئل جلد خاني کي گھٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ھن کي ھڪڙي دلگير طريقي سان سيلولر ملبے کي گھٽائڻ ۽ انھن جي مدد سان کولڻ ۽ صاف رکڻ ۾ مدد ڪريو.
ڪجهه تجزيه پرستن کي غسل پاڻي ۾ مسمار ڪرڻ يا مئل ساوڪ جي لوڻ کي چمڙي جي پاڻيء جي سفارش ڪن ٿا. انهن جي ڦهليل پيٽرن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ملندي. انهي جي پڪ ڪريو ته پيٽ وارا متاثر علائقن ۾ گهٽ ۾ گهٽ منٽن تائين پاڻيء جي پاڻيء جي پاڻيء ۾ ٻڏي وڃڻ جا باقي آهن.
ڦهلائڻ کانپوء فوري طور تي
سوير توهان جي چمڙي جو دوست نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ نه ٿيندو جڏهن توهان ملهائڻ واريون هوندا آهيو. سوٽي ڦاٽ لڳائي وڃڻ ڪري سگھجن ٿيون، تنهنڪري ڪم ڪرڻ يا پسمانده ڪرڻ کان پوء شاپ ڪريو ASAP.
مٿو وڃو ۽ نرم، آلي آزاد لوشن استعمال ڪريو جيڪڏھن توھان خشک محسوس ڪريو
ايڏا پيٽ جون ضرورتون شايد توهان جي چمڙي کي سڪل ڪڍي ڇڏيندي، جسم تي ڪوبه فرق نٿو اچي. جيتوڻيڪ جسم تي چمڙي عام طور تي منهن تي چمڙي کان وڌيڪ تيل آهي، ۽ گهٽ سڪي وڃڻ جو امڪان آهي، اهو ٿي سگهي ٿو ( اسڪوٽينينائن ، ڪنهن کي به؟)
جيڪڏهن توهان کي لاش لوشن جي ضرورت آهي، نرم نرم تيل کي چونڊيو. اهو توهان جي ڪنز کي ڇڪڻ ۽ برائيٽ ختم ڪرڻ جو امڪان آهي.
هينئر لاء ڊچ مچندڙ لوشن. ها، حيرت انگيز بوء. پر جيڪڏهن توهان جو چمڪندڙ پنهنجي ايون جي دوائن کان اڳي ئي خشڪ ٿي چڪو آهي، خوشبوزين لوشن جلدي ٿي سگهي ٿو.
توهان جي پيٽ ۾ علاج جي شين جي لاڳو ڪريو
تنهن ڪري، هاڻي توهان پنهنجي جسم جي سنڀال کي معمول تي حاصل ڪيو آهي، اهو علاج تي ڌيان ڏيڻ جو وقت آهي. سٺي چمڙي جي سنڀال اڪيلو خاص طور تي جسم جي پيٽ کي صاف ڪرڻ لاء ڪافي نه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي مرض ڏاڍي ڦهليل يا وڏي آهي.
توهان جي چمڪندڙ علاج کان پوء توهان جي چمڪندڙ صاف ۽ پوري طرح سڪا علاج لاڳو ڪريو. ڇا توهان نسخن جي دوا يا او سي سي پروڊڪٽس استعمال ڪري رهيا آهيو، يقيني بڻايون ته توهان استعمال جي هدايتن تي عمل ڪريو.
ڇا جسماني علاج جو علاج اڃا تائين نه آهي؟
ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهايو. توھان جي چمڪندڙ ھڪڙي جسم جي علاج جو منصوبو ٺاھڻ ۾ مدد ڪندو آھي جيڪي توھان لاء ڪم ڪندو.
ذريعن:
"ايونٽ: ايڊمنسٽريشن جي لاء." چمڙي جي آر . آمريڪي اڪيڊمي جي تاريخاڻي، 2015. ويب. 18 جون 2015.
"ماني بابت سوال ۽ جواب." نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿريس ۽ مسڪوڪوسليليال ۽ چمڙي جي بيمارين (NIAMS). جنوري 2006. صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ.