روٽرٽر کف ڳوڙها پيچيده ڪلهي گڏيل مان هڪ عام زخمي آهن. ڇو ته ڪيترن ئي سرگرمين جي ڪري ڪلهي تي اسان جي ڀاڙي تي، روٽرٽر کف زخم اڪثر ڪري مايوس تجربا آهن.
روٽرٽر ڪف بابت ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء 4 شيون
- روٽرٽر کف چار ٽنڊون ۽ عضلات جو گروپ آهي جيڪو ڪلهي گڏيل ڀرسان آهي.
گهڻو ڪري ٻين کي نالن سان (پريشان ڪف، روٽرٽر کپ)، مناسب لفظ استعمال ڪري انهن جي مشڪين ۽ ترڻن کي استعمال ڪندڙ روٽرٽر ڪف آهي. جڏهن ته روٽرٽر کف زخمي ٿيندو آهي، اهو روٽرٽر ڪف جو ٿانو آهي جنهن کي نقصان پهچايو ويندو آهي. اهو اهي ٿانو آهي جنهن کي ڪنٽرول ڪف جي مشڪرن سان ڳنڍيل هان ها. جڏهن ته پنجن کي ڦهليل يا ڀڃي آهي، اهي صحيح طريقي سان ڪم نه ٿا ڪري سگهن. روٽرٽر ڪف صرف کڻڻ ۽ ڪلهي جي طاقت لاء نه صرف اهم آهي، پر هن جو پٿر جي عام استحڪام ۽ ميڪسيز جو عضوو ۽ ٿانو اهم آهي. مناسب طريقي سان ڪارڪردگي ڪف کان بغير، توهان کي ڪجهه حدون معمولي ڪلهي ڪم ڪرڻ جي اميد رکي ٿو. - سڀ ڪلهي درد نه ڪنهن روٽرٽر ڪف زخم کان آهي.
گهڻا ماڻهو ڪلر سان پيٽ کي دوست يا ڪٽنب جي ميمبرن کي ٻڌايو وڃي ٿو ته انهن جي علامتون انهن جي روٽرٽر ڪف مسئلي جيان آواز ڪن ٿا. البت، ڪلر جي ٻين سببن جو سبب آهن. صحيح تشخيص جي بغير، علاج صحيح ٿي سگهي ٿي حقيقي مسئلو کي درست نه هجي. جيڪڏهن هڪ ٻيو حالت - جهڙوڪ منجهيل ڪلهي يا ڳوڙها تڪليف، جنهن کي تسليم نه ڪيو وڃي، علاج جو منصوبو ترقي يافته ٿي نه سگهي. شروع کان وٺي ڪنهن به علاج جو منصوبو، پڪ ڪريو ته توهان کي پنهنجو درد جو سرچ سمجهي.
- روٽرٽر کف ڳوڙها تمام عام آهن ، خاص ڪري اسان جي عمر.
جڏهن ته اسان جي عمر 20 سالن، 30s ۽ 40ن ۾ روٽرٽر ڪف ڳوڙها وارا ماڻهو غير معمولي آهن، اهي اسان کي پراڻي ٿين ٿيون، اهي تمام عام آهن. حقيقت ۾، ڪنهن دفعي پنهنجي 70 يا 80s ۾ آهي، روٽرٽر ڪف ڳوڙها اصل ۾ توقع آهن. جيئن اسان جي جسم جي ٻين حصن جي عمر سان تبديلي آندي (سوچيو ڳاڙهي جون ڳوڙها يا چمڪندڙ چمڙا)، انهن ۾ 60 کان وڌيڪ يا وڏي عمر ۾ هڪ تيزي وارو گھمندڙ ڪف هڪ غير معمولي واقع نه آهي. - تقريبن سڀني روٽرٽر ڪف آن ڳوڙها علاج سان بهتر ٿيندو.
جڏهن جراحي انهن زخمن جي علاج ۾ هڪ اهم ۽ ضروري ڪردار ادا ڪن ٿا، انهن جي گهڻائي ماڻهن کي روٽرٽر ڪف ڀٽائي سان ڪڏهن به جراحي مداخلت جي ضرورت ناهي ۽ معمول، فعال طرز طرز کي شروع ڪري سگهجي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن سرجري ضروري هجي، اهو عام طور تي روٽرٽر ڪف زخم جي علاج جو پهريون علاج ناهي.
ڪفور جو روٽرٽر جي نشاني
گهڻا ماڻهو هڪ ٿڪندڙ روٽرٽر کف سان گڏ محسوس نه ڪندا آهن ته اهي اهي مسئلا آهن، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري ڪو به ڪمزور ۽ ڪم ۾ گهٽ حدون ناهي. جيڪڏهن هڪ روٽرٽر ڪف مسئلي جي علامن جو تجربو ڪونهي، سڀ کان وڌيڪ امڪان اهي اهي آواز ڪرڻ وارا آهن. اهو درد عام طور تي ڪلهي ۽ هٿ جي چوٽي مٿان آهي. ڪجهه ماڻهن ۾، درد کي هٿ کان ٻاهر ڪري ڇڏيندو آهي ته سڄي هٿ کي قنو تائين.
عام طور تي هڪ روٽرٽر ڪف آنسو جي عام علامات شامل آهن:
- هن جي هٿن جي گهمڻ: هن کي هٿ کڻڻ يا مشڪلاتن کي پهچڻ، لباس ڏيڻ يا سامان کڻڻ جهڙوڪ هٿيار کڻڻ يا مشڪلاتن کي مشڪل پهچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- هٿ ۾ نونپو: ڪڏهن، جيڪڏهن خاص ڌمڪيون هونديون آهن، ته هٿ ۾ نونض ۽ ٽنگنگ وجهڻ سبب اعصاب جلدي ٿي سگهي ٿي.
- ڪلهي جو سودو: زخمي زخم ۾ ، سوئر جي گڏيل ڀرسان سوچي يا حيرت ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگهي ٿو.
علاج ڪرڻ جا ڪنٽرول ڪف لاء
گھڻي گھمڻ وارا ڪف ڳوڙها بغير سرجري کان علاج ڪري سگهجي ٿو. حقيقت ۾ اهو ننڍي اقليتن جو مريض آهي جيڪو ختم ڪندڙ روٽرٽر ڪف آنسو لاء سرجري جي ذريعي ختم ڪري ٿو. غير جراحي روٽرٽر ڪف علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- جسماني علاج
- ويندڙ سوز جو دوا
- برف ايپليڪيشن
- Cortisone انجيل
انهن علاج جو مقصد سماج کي گهٽائڻ ۽ انهن جي پيپر ڀرسان عضلات کي مضبوط ڪرڻ آهي. جسماني علاج، عام طور تي ڪلهيٽي ۽ ميزيڪل کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏيندڙ آهن جڏهن ته خراب ميوزڪ ۽ ٿورن تي سخت زور نه رکڻ جي صورت ۾. جيتوڻيڪ ايٿليڪ سرگرميون ڪندڙ ماڻهو جيڪي اڻ ڄاڻايل معالج جي مدد سان ڊرامياتي رليف ڳولي سگهن ٿا.
روٽرٽر ڪف جراحي
تنهن هوندي، ڪجهه حالتن ۾، جراحي زخم جي مرمت جي مرمت لاء سفارش ڪري سگهجي ٿي. جڏهن سرجري مناسب هجي ته ٺهڪندڙ ٿي سگهي ٿي روٽرٽر ڪف آنسو جي قسم تي، توهان جي سرگرمي جي سطح، ۽ علاج جو اڳ ۾ ئي استعمال ڪيو ويو آهي.
جڏهن ته سرجري اڪثر ڪرير جي عام ڪم کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش لاء بهترين علاج آهي، ڪجهه سببن جي ڪري ماڻهن کي سرجري نه ڏيڻ جي صلاحيت آهي. پهرين، گهڻا ماڻهو مڪمل ڪم ڪرڻ جي ضرورت نه آهي اهي سڀئي سرگرمين جيڪي ڪرڻ چاهين ٿا. ڪيترا ماڻهو راندين وارا، گهرو ڪم، ۽ انهن جا نوڪري روٽرٽر ڪف آن ڳوڙها سان ڪري سگهن ٿا. ٻيو، جراحي جراحي کان پوء ڊگهو ۽ ڏکيو ٿي سگھي ٿو. ڪيترائي مريض سرجري هيٺ ڇهه مهينن لاء علامات آهن.
رائٽرٽر ڪف ڀٽائي جي علاج لاء ڪيترائي جراحي اختيارن جا ڪيترائي آھن. جراحي جو صحيح طريقو شايد توهان جي ڳوڙهن جي سائيز ۽ هنڌ، توهان جي سرجن جي ترجيحات، ۽ سرجري کان پوء واپس وڃڻ جي سرگرمين ۾ شامل هوندا. بحث ڪريو توهان جي روٽرٽر ڪف جي علاج لاء توهان جي ڊاڪٽر سان گڏ ڀڃڪڙي لاء ڪهڙي قسم جي سرجري جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.
سرجري کان پوء ٻيهر ريش
شفا جي جراحي کان پوء هڪ روٽرٽر ڪف ڀڻڻ جي مڪمل طور تي توهان تي صحيح بحالي کي انجام ڏيڻ ۽ سرگرمين کان بچڻ جو هوائي سگھنٽ وارنز کي نقصان پهچائڻ تي منحصر آهي. روٽرٽر ڪف جي سرجري کان پوء ريجريشنز وڏي پيماني تي ٿي سگهي ٿي، پر ڪجهه عام اصولن تي مشتمل هوندا آهن جيڪي اڪثر ماڻهن لاء جيڪو روٽرٽر ڪف آنسو جي علاج ڪرڻ لاء جراحي کي هلائي رهيا آهن.
ٻيهر، هيٺين روٽرٽر ڪف جي سرجري کي ٻيهر رنڊو ڊگهي ۽ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڪيترائي مريض عام طور تي واپس وٺڻ لاء هڪ سال وٺي ويندا آهن. ڪجهه گهٽ-تناسلي جراحي طريقيڪار گهٽ دردناڪ درد بحالي ۽ بحالي کي تيز ڪري سگهي ٿو، پر بحالي لاء تيار ٿي وڃي ٿو جيڪو توهان جي مطلوب भन्दा लामो हुन सक्छ. سٺي خبر آهي، مريضن جو وڏي تعداد واپس ڪيترن ئي مهينن اندر مڪمل سرگرمين ڏانهن موٽندا آهن، ۽ گهڻو ڪري انهن جي عام معمولي سرگرمين ڏانهن موٽندا آهن.
هڪ لفظ کان
هڪ روٽرٽر ڪف مسئلي، ڪنهن به زخم وانگر، ڪڏهن به ڪنهن کي به خوشبو نه آهي. هڪ مثبت نوٽ تي، ياد رکو ته انهن زخمي جي مناسب علاج کان پوء گهڻا ماڻهو انهن جي معمولي سرگرمين ڏانهن موٽڻ جي قابل آهن. جڏهن ته جراثيم هڪ مؤثر علاج ٿي سگهي ٿي، گهڻا ماڻهو ممڪن ناهن علاج جي اختيارن سان ڪامياب نتيجا ڳولي سگهندا آهن، جيڪو توهان ان کي وٺي سگهو ٿا، هميشه هميشه وڻندڙ رستو آهي.
> ذريعا:
> پوپ، پي، اي ۽. "AAOS مناسب استعمال معيار": पूर्ण-मोटाई रोटरले कफ आँसुहरूको व्यवस्थापनलाई अनुकूलन "जे एम एसिड आर्थोप सर्ब. 2013 ع. 21 (12): 772-5.
> پيدووڻي رح، ۽ سورت. "روٽرٽر ڪف مسئلن جي انتظام کي بهتر بنائڻ" جي ايم ام ايٽ آرپر سرج. 2011 جون؛ 19 (6): 368-79.