ڪمپليڪس ڪلچر جو نقصان نقصان پهچڻ آهي
ھڪڙو روٽرٽر ڪف ھڪڙو ھڪڙو مشھور ۽ منھن جو ھڪڙو گروپ آھي جنھن جي اڳيان، پوئتي ۽ ڪلھرن جي گڏيل چوٽي جي چوڌاري لفافي آھي. ان جي فنڪشن کي توهان جي مٿي واري هٿ واري هڏن کي محفوظ ڪرڻ واري ڪلهير جي محفوظ ساکٽ ۾ رکي ٿي.
روٽرٽر کف زخم جي سببن جي ڪري ٿي يا نه ته ڪنهن سخت زخمي يا ترقي پسند نقصان جو سبب بڻجڻ واري حرڪت جي ڪري، جهڙوڪ مٿي مٿي ۽ هٿن کي جھلڻ.
ترقي پسند زخمين اڪثر اڪثر ڪم سان لاڳاپيل آهن (جهڙوڪ رنگ ساز يا کڻڻ) يا راندين (ٽينس يا سوئمنگ وانگر) جتي ڪلهي تي معمولي طور تي زور ڀريو ويندو آهي.
روٽرٽر ڪف انجڻ جي علامات
رئٽرٽرڪ ڪف زخم جي حد تائين سادي تڪليف جي شدت سان گڏيل رڪاوٽ جي مڪمل رڪاوٽ ۾. سڀ کان وڌيڪ عام علامن ۾ شامل آهن:
- هڪ ڪلهي ڪلهي ۾ تمام گهڻي ڳاڙهو
- بازي وارا ڪمزور
- توهان جي گهڻائي ۽ پويان توهان جي پويان
- ڌڪڻ جي ڪلهه تي سوچي ڏکيو
ڪجهه حالتن ۾، ڪلهيرن کي مڪمل طور تي ڄمڻ ۽ ناڪام ٿي سگهي ٿي. ٻين ۾، اهي علامتون ڪڏهن ڪڏهن تڪليف ٿي سگهي ٿو، عام طور تي سخت سرگرمي يا گهڻي استعمال کان پوء.
روٽرٽر جي ڪف جو سبب
روٽرٽر ڪف زخم جي علامات ۽ علاج وڏي تعداد تي انحصار تي ڀاڙي رهيا آهن.
جيڪڏهن زخمين هڪ حادثي جو نتيجو هو، فوري طور تي طبي توجہ طلب ڪري سگهندي. ڪيسن جي جوڙجڪ کي ڪلهير جي ڊگهي طور تي ڳاڙهو ڪيو ويو آهي، ان جو اثر مشق ۽ درد جي رعايت تي وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
ٻن عام سببن جي ڪري:
- هڪ رڪاوٽ هڪ شرط آهي جتي روٽرٽر ڪف مشڪين بازن ۽ ڪلهي هڏن جي وچ ۾ خلا کي چرايو. گودام جي تڪڙ ۽ مٿي ڀرپاسي گھڻا عام سببن تي آهن. ڪجهه وقت کان پوء، هڪ معاوضو ڪٿان ٿانو ( سوائنٽائٽس ) ۽ بورسا (بورسرائٽس) جي سوزائٽي جي ڪري ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن کاٻي پاسي کان بغير ناهي، اهو رجحان کي ٿلهي ۽ ڳوڙها ڪري سگهي ٿو. هڏن جي اسپورس ( osteophytes ) جي ٺهڻ به عام آهي.
- عام طور تي، عام طور تي هڪ روٽرٽر کف ڳوڙها ٿيندو آهي جڏهن هڪ روٽرٽر ڪف ٿانو يا عضلتون ڀڃندو آهي. گهڻو ڪري ڳوڙها نه سرجري جي ضرورت ناهي جيستائين ڏسن کي سختيء سان ڦهليل آهي. هڪ مڪمل ڳوڙها متاثر ٿيل بازو منتقل ڪرڻ ناممڪن آهي. گهٽ شديد حالتن ۾، ڪلهي واري علائقي ۾ پڻ غير مستحڪم درد ۽ شايد "پڪپڻ" سينس توهان کي پنهنجي هٿ وانگر وڃائي سگهجي ٿي.
علاج جا اختيار
گھمڻندڙ کف زخم جي وڏي اڪثريت غير جراحي طريقن سان علاج ڪيو وڃي ٿو. مقصد مقصد کي ڪلهه تي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ جي اجازت هوندي. انهي جي پيروي ڪئي وئي ته معاونت پذيرت کي مضبوط ڪرڻ ۽ پوري تحريڪ جي بحالي بحال ڪرڻ لاء. علاج عام طور تي شامل ڪري سگهندي:
- مهارت رکندڙ ڪاريگر سان گڏ ڪلهيز کي ٻيهر بحال ۽ خراب ڪرڻ
- متاثر ٿيندڙ علائقي کي متاثر ڪرڻ ۽ پيٽ کي گھٽ ڪرڻ لاء مجبور ڪري رهيو آهي
- غير اسٽريروئيل ضد سوزش واري دوا (NSAIDs) استعمال ڪندي جهڙوڪ ibuprofen يا naproxen
- ٽائيم ٽرانسپوريشن کي هڪ دفعو درد واري درد کي ختم ڪيو
- پڙهائڻ جي حصي کي ڪلهير مضبوط ڪرڻ جي مشق
جيڪڏهن اهي علاج توهان کي تسليم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي وڃن، ڪجهه ڊاڪٽرن کي مختصر مدت جي امدادي طور (C steroid) انجنيئرس (Cortisone) جي سفارش ڪندو. جيڪڏهن سرجري ظاهر ٿئي ٿي، اختيارن ۾ روايتي کليز سرجري، گهٽ-اچڪسي آرتروپوپيپيج سرجري ، يا ڪلهي ۾ گڏيل متبادل .
> ذريعا:
> آئوئوو، اي. "روٽرٽر ڪف آنسو: جسماني امتحان ۽ قدامت پسند علاج." ج اورتوپ ايس ايس. 2013؛ 18 (2): 197-204. DOI: 10.1007 / s00776-012-0345-2.
> لودوئي، پي. ۽ برمن، ج. "ڪلهي پنگوائيشن: بحالي ۾ بايوقانياتي خيالات." انسان صاحب. 2011؛ 16 (1): 33-39. DOI: 10.1016 / j.math.2010.08.004.