جڏهن توهان ڪنهن کي پيار ڪيو آئي آهي

مشورين لاء مشورتون، خانداني ميمبرن ۽ دوستن

آء ايس بي جي انسان جي زندگيء کان وڌيڪ متاثر ڪري ٿو جيڪو اصل حالت آهي. آئي بي بي جي علامات جي انتھائي نوعيت وارو ماحول دوستن ۽ ڪٽنب جي ميمبرن تي گھيرو اثر ڪري سگھي ٿو. آء ايس بي بي جي مالڪ جي دستياب سان نه آيو آهي ۽ آئي ايس بي بي جي علامات جي فطرت ٻنهي مريضن ۽ انهن جي ڀرسان ٻنهي لاء مشڪل جي اضافي پرت شامل ڪري ٿو.

اهو آرٽيڪل آئي بي بي جي مريضن جي دوستن ۽ ڪٽنب جي ميمبرن بابت معلومات ۽ تائيد پيش ڪندو آهي انهي جي مدد سان صحتمند امداد ڪيئن.

توهان جي حمايت جي طاقت کي گهٽ نه ڏيو. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته آئي ايس بي بي جي مريضن جي علامات جيڪي معاون رشتا ۾ آهن انهن جي گهٽتائي کان گهٽ سخت آهن جيڪي انهن جي چوڌاري مددگار ماڻهو نه آهن.

پنهنجو پاڻ کي تعليم ڏيو

اهو توهان جي لاء وڌيڪ مددگار ثابت ٿئي ٿو ته توهان کي اها ڄاڻ آهي ته آء ايس بي بي ڇا آهي. اهو هڪ دائمي شرط آهي جنهن ۾ ماڻهن کي اهو روانو درد ۽ غسل خاني جو مسئلو آهي. ڪجھه لاء، درد گهڻو ڪري بيماري ٿي سگهي ٿو.

آئي سي بيس دستور جي تڪليف جو دائرو يا دائمي قبضي جي ڪري سگھي ٿو. آئي بي ايس جي پويان سبب معياري تشخيص جاچ تي نظر نٿو اچي، پر اهو شرط ڪي گهٽ حقيقي ناهي. اهڙي طرح بي بي بي جي هڪ عملياتي جستجو جي بيماري کي سمجهيو ويندو آهي جيئن هڪ عضوي جي مخالفت سان.

آئي بي ايس جي علاج لاء محدود هونديون آهن، پر ڪجهه دوا آهن جيڪي مدد جي ڪري سگھن ٿيون . کاڌي جي ڪردار خراب طور تي سمجهي ويندي آهي، جيتوڻيڪ تازو تحقيق ڪجهه خاص غذائيت جي نشاندهي ڪئي آهي، جيڪي گهڻو ڪري علامتي نشانين کي امڪاني ڪن ٿا.

جيتوڻيڪ IBS علامات زور سان انتهائي پئجي ٿي سگھي ٿو، انهن کي دٻاء جي سبب نه آهي. تنهنڪري اهو هڪ ماڻهو مشورو وٺڻ لاء آئي ايس بي ايس سان "آرام" ڪري ٿو ۽ اهي بهتر محسوس ڪندي. اهڙي طرح، IBS نه "سڀ ڪنهن جي سر ۾." آئي بي بي جي ڊسڪ اڃا تائين واضح طور تي سمجهي نه سگهيو آهي، پر ان تي تحقيق ڪندڙ ثبوت موجود آهي ته اهو بلڪل حقيقي آهي.

ڇو ته آء ايس بي بي آئي آهي، گهڻو حصو لاء، "بيماري مريض"، اهو ڪنهن ماڻهو لاء سختي ٿي سگهي ٿو جيڪو خرابي نه آهي "حاصل ڪريو". سمجھڻ جي گهڻائي اڪثر ڪري ڪنهن شخص جي مصيبت کي گهٽائڻ لاء هڪ لاڙو لاڙي ٿي. پاڻ کي پنهنجي تعليم جي مصيبت جي حياتي جي باري ۾ حياتيات جي باري ۾ توهان کي بصيرت ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان وڌيڪ جذبي سان جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهيو.

شروع ڪرڻ جو هڪ طريقو: ياد رکو، تفصيل سان، بدترين "گلاس فلو" جيڪو توهان کي مشڪل ڪيو. اهي ياداشت جيڪي جسماني علامتون توهان کي مشڪل ڪري رهيا آهن ته توهان کي ڪنهن جي بوٽن ۾ هلڻ پسند ڪرڻ جو هڪ جھلڪ ڏي ٿو جيڪو دائمي گم مصيبت جي جدوجهد کان جدوجهد ڪري ٿو.

پٺيان سندس يا سندس پوئتي

آء ايس بي ايس کي ڪيئن ڪرڻ جي حوالي سان فيصلا ڪرڻ لاء جيڪو چڱي طرح ليس آهي اهو شخص جيڪو آء ايس آء ڊي آهي. اهي انهن جي جسم کي چڱيء ريت ڄاڻن ٿا ۽ تجربو مان ڪهڙو ڪم ڪيو ۽ ڪهڙي شيء کي نقصان پهچائيندو.

انهي سان گڏ، ياد رهي ته آء ايس بي ايس جو ممڪن آهي. اڄ ڪهڙو ڪم ڪري سگهيو ته سڀاڻي ڪم ڪري نه سگهيو ۽ گذريل هفتي ٺيڪ ٿي سگهي ٿي ته اهو هفتي نه ٿي سگهي. آخري شيء ڪجهه ماڻهو هجي جڏهن اهي سخت هضم علامتي نموني سان ڪم ڪري رهيا آهن ته جيئن محسوس ڪيو وڃي ته ڪنهن کي الزام ملندي يا انهن کي اهو فيصلو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي جيڪو انهن کي چونڊيو يا کائڻ لاء چونڊيو ويو آهي. تنهن ڪري، انهن کي کائڻ بابت فيصلو ڪرڻ گهرجي، ڪهڙي کاڌي کان بچڻ، ۽ ڪيترو کائڻ لاء.

ڪنهن کي بهرو ناهي ٿيڻ جي اميد. جڏهن توهان جا ارادا قابل اطمينان آهن، ڪو به ماڻهو "بچائي" نٿو ڪري سگھي جيڪو شخص IBS آهي. پيچيده طبي پروفيسر ڪافي علامتون آهن جيڪي علامتن جي رعايت کي طريقي سان آڻڻ جي طريقيڪار کي حل ڪن ٿا. هڪ غير حقيقي اميد قائم ڪرڻ لاء پنهنجي نجات ڏيندڙ جي لاء صرف توهان ۽ توهان جي پياري هڪ ٻنهي لاء مايوسيء جي مايوسي کي وڌائڻ لاء آهي.

تڪرار گهٽ رکو

ابتدائي تحقيق مان اها ڄاڻ آهي ته رشتي جي اعلي سطحي تڪرار منهنجي بي بي جي علامن کي خراب ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڪجهه صحتمند تڪرارن جي حل جي صلاحيتن کي وقت گذاريندو آهي. هن جو مطلب هي نه آهي ته توهان ڪنهن ماڻهو سان آء ايس بي ايس جي ٻارڻ سان دستانو سان علاج ڪرڻ گهرجي، بلڪه هڪ گهٽ دٻاء، گهٽ ڊراما انداز ۾ ڪنهن به مختلف سوچن ۽ جذبات سان گفتگو ڪرڻ جا طريقا.

لچڪدار ٿي

ناقابل اعتبار معذوري آء ايس بي جي خاص نمايان آهي. ڪجھ آئي بي بي جي مريضن لاء، اتي اچڻ جو ڪو به رومي يا "سٺو ڏينهن" ۽ "خراب ڏينهن" جي پويان سبب لڳي ٿي. انهي واقعي جي منصوبابندي تي هن کي ڪافي نقصان پهچائي سگهي ٿو. آگاهي رکڻ گھرجي ته هو آء ايس بي ايس سان گڏ، تاريخون، ۽ حاصل ڪرڻ وارن کي ڏيڻ لاء اهو ڏکيو آهي. اهو عام طور تي هڪ سٺو خيال آهي ته "بي بي پلان" ٿيڻ جي لاء مايوس جي مضبوط جذبات کي ختم ڪرڻ جي جڳهه تي منصوبو منسوخ ٿيڻ گهرجي.

هڪ ٻيو علائقو جتي توهان عظيم مدد حاصل ڪري سگهو ٿا توهان جي بي بي پي کي پيار ڪرڻ ۾ حمام رومن تائين پهچڻ جي احساس جي احساس کي مدد ڏيڻ جي شرطن ۾ آهي. اهو بهترين ڪارڻ اهو آهي ته بغير ڊرائنگ کي معاملي تي گهڻو ڌيان ڏيڻ گهرجي. توهان وقت کان اڳ ۽ آرام سان دستيابي سهولتون جون حدون ڪري سگهن ٿا، حقيقت جي حقيقت جو انداز انهن کي ٻين ماڻهن ڏانهن نڪتو. جيڪڏهن توهان ڊرائيونگ آهيو، پڪ ڄاڻو ته توهان کي غسل خاني ۾ آڻڻ جي ضرورت محسوس ٿيڻ جي لاء ڪافي راضي آهن.

ھڪڙي حياتي زندگي گذاريو

سادي حقيقت اها آهي ته توهان هن مضمون کي پڙهي رهيا آهيو ته توهان حمايت جي سطح جي سهولت ۾ دلچسپي وٺندا آهيو ته صرف هن تعلق جي لاء ۽ توهان جي محبت جي صحت لاء سٺو هوندو. بهرحال، اهو ضروري آهي ته آء توهان جي زندگيء تي منفي اثرات کي نظر انداز نه ڪري جڏهن توهان جو خيال آهي ته آء بي ايس سان معاملو ڪرڻ ۾.

اهو تڪليف "سٺي ڀائيوار" لاء ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن جڏهن بي بي سي علامات خراب ڪندڙ شخص جي لاء سخت آهن. توهان جي لاء سٺو ڪارڪردگي جي قسمن ۾ مشغول ٿيڻ جو يقين آهي ته ڇا اهي سٺو ڪتاب سان شوق، مشق يا هاربل هجن. اهو "صحت مند خودمختياري" سڏيندو آهي، جڏهن سٺو پاڻمرادو خيال اهو آهي ته توهان ٻين کي پيش ڪرڻ لاء گهڻو ڪجهه آهي.

_ذريعن:

_{گسنسن، ۽.ال. "آرائيبلبل کشش سنڊوم مان هڪ بين الاقوامي مطالعو: خانداني رشتا ۽ ذهن جي جسم جو حصو" سماجي سائنس ۽ دوائون 2006 62: 2838-2847.}

_{وانگ، آر، ۽.ال. "آرريبلبل بئبل سنڊوم ۾ ڀائيوار بزنس." ڪلينڪ گاسٽروڪولوجيلا ۽ هپاتولوجي 2013 11: 151-155.}