ڪتاب جو جائزو
توهان: نوجوان رهيو مائیکل روزين ۽ Mehmet Oz پاران سڄي صحت مند زندگي جي باري ۾ هڪ جامع ۽ مزيدار پڙهڻ آهي.
هن ڪتاب جو سوچي سوچي عمر جي بنياديات کي وضاحت ڪندي ۽ توهان کي صحتمند رهڻ جي سوچيو. ڪتاب هڪڙو ننڍڙو نرالو هوندو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ اندر جا لطيف موجود آهن توهان کي غمگين ڪندو، پر ليکڪ سچا ڄاڻندا آهن ته اهي ڇا ڳالهائيندا آهن ۽ توهان کي دلچسپي رکندا آهن.
ڪتاب هڪ مضمون جي مختلف قسمن تي پکڙيل آهي، جيڪا انهي کي دلچسپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان: نوجوان اصل ۾ رهندڙ صحتمند عمر جي موجودگي تي هڪ بهترين ڪتاب پڻ ٿي سگهي ٿي. روزين ۽ اوز آسانيء سان انساني اناتومي ۽ جسمانيات ۾ پڙهائي ٿو ته پڙهندڙن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪن ته حقيقت ڇا آهي ۽ ان بابت ڇا ڪجهه ڪري سگهجي ٿو. اهي عمر جي چوڌاري ڪيترن ئي غلط ڳاڙيلن کي ختم ڪن ٿا (جينياتي اثرات جيان) ۽ آخر ۾ 14 ڏينهن جي هڪ عملي منصوبي کي ڏيو.
منهنجو مکيه نقاد اهو آهي ته اهي اهي گهٽتائي آهن ۽ انهن کي نظر انداز ڪرڻ لڳن ٿا (ڊيسڪ) ماڻهن کي رويي جي تبديلي ڪرڻ لاء اهو ڪيترو ڏکيو آهي. اها هڪ ئي شيء آهي جيڪا ماڻهن کي مشق ڪرڻ جو سبب ٻڌائي، پر اها هڪ ٻي جڳهه آهي جيڪو پختگي عادت پيدا ڪرڻ ۾ مدد لاء. ھن ڪتاب ۾ سوين مشهوري ۽ صلاحيتون آھن، پر پڙھندڙن کي اڃا تائين پنھنجي روزمره زندگي ۾ انھن کي شامل ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ لاء.
منهنجو صلاح هن ڪتاب کي سست پڙهڻ ۽ تبديل ڪرڻ تي غور ڪرڻ آهي.
بس ڪتاب ذريعي حاصل ڪندي توهان جي صحت کي بهتر نه ٿيندي. جئين توهان پڙهو، پنهنجون تجويزون ۽ تجاوز ڪرڻ وارا سوچندا. انهن تبديلين ٺاهڻ ۾ پنهنجو پاڻ کي هٿي ڏيڻ تي فوٽو. 14 ڏينهن جو منصوبو رکو، پر جيڪڏھن پاڻ 100٪ نه آھيو، پنھنجي پاڻ سان نرمي ڪريو. اهو تبديلي ڪرڻ جو وقت وٺندو آهي.
پرو
- ڊگھي عرصي واري صحت کي بهتر ڪرڻ لاء عملي طريقا ۽ اوزار.
- پڙهڻ آسان، مزو ۽ تيز هلڻ.
- چڱي طرح منظم ۽ صحيح طريقن کي بيان ڪري ٿو.
ڪن
- رويي جي تبديليء جي پيچيدگي کي اڻڄاڻ آهي.
- اضافي صلاح مشڪل ٿي چڪي آهي.
- ڪجهه پڙهندڙن ڏانهن وڌائي سگھجي ٿو.
تفصيل
- تصويرن، ڪال-بڪ بڪ، ۽ ڪارٽون ڪڏهن فزيولوجيزي جي پيچيدگين بحثن کي وڌيڪ دلچسپ بنايندا آهن.
- ھڪ 14 ڏينھن منصوبو (II II ۾) توھان صحتمند زندگي ۾ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.
- ڪتاب وڏي قسم آھي ۽ اھو آسان آھي. توھان صفحن کي منھن ڪندا ۽ ترقي ڪرڻ وارا ھوندا.
هيٺيون لڪير
توهان: نوجوان مائیکل رويسن ۽ Mehmet Oz جي طرفان هڪ عظيم ڪتاب آهي. اهو انتهائي جامع ۽ دستياب آهي. ريزين ۽ ايز حقيقت ۾ رڳو عمر نه آئي آهي، پر هڪ مزي، آسان پڙهڻ سان ڪتاب ۾ مجموعي صحتمند رهندڙ. اهي عملي تجويزون ۽ اضافي سپاهي جي فارميشن کي ڏيو. جيڪڏهن توهان صحتمند زندگي گذارڻ ۽ عمر ۾ تمام دلچسپي وٺندا آهيو، توهان هتي ڪجهه صحيح وقت تي ڳوليندا. ڪتاب خريد ڪرڻ جو سٺو سيڙپڪاري آهي.