هر موسم ۾ نئين چئلينج آڻيندو، انهي کي يقيني بڻائي ته توهان تيار ڪيو آهي
ايلزين ۽ اسٿما موسمن سان تبديل ڪري سگھن ٿا، انهي تي منحصر ڪري ٿو جيڪو توهان کي حساس آهيو. اهو چئلينج کي سمجهڻ لاء ضروري آهي ته توهان سال جي هر حصي ۾ منهن ڪنداسين، تنهنڪري توهان کي ڄاڻو ته توهان جي آتما ۽ الرجي سنڀال هيٺ رکڻ لاء ڇا ڪجي.
اسپرنگ الرجس ۽ اساما
جيڪڏهن توهان وٽ الرج ۽ اسماما آهن، ڪورن جي جاء تي لطف اندوز ڪرڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو، خوشبو ۽ چشمي جو آواز. توهان جي آسام جي ڪنٽرول لاء نڪرندڙ ماڻهو تباهه ٿي سگهن ٿا. توهان جو آسا ۽ ايلئرينس کي چشمي دوران به ڪن ۽ قابو هيٺ رکڻ تي رکڻ لاء جيڪي توهان کي انتظار ڪري رهيا آهيو ۽ ڪارناما ڳولڻ چاهيو.
گرمي جي آرزو ۽ اساما
گرميء جي گرمي جا گهرا ڪنٽرول آتما جي ڪري گرمي جون ڪجهه شيون آڻي سگهن ٿيون. اضافي طور تي، باغن وانگر ڪجهه عام پيٽرن کي سال جي هن وقت دوران وڌيڪ مشڪلات ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان جي اسماما ڪنٽرول کي چڪ ۾ رکڻ لاء مخصوص طريقن جي ضرورت هوندي. انهي جي ڳولا ڪريو ته توهان پنهنجي موسم گرمي جي تفريح ۾ مداخلت کان ڪيئن ڪري سگهو ٿا.
اجماع جو ڦوٽو گر
جيئن اونهاري مينهن وسايو وڃي، توهان کي گرميء جي ائرينز کان وقف ٿيڻ جي منتظر هوندا. پر، پوء توهان جا علامتون هڪ انتقام سان واپس ايندا. جيڪڏهن توهان سوراخ ڪرڻ، ٻرندڙ ۽ ڪڪڻ سان مشغول آهيو ته توهان کي توهان جي علاج جو رجسٽر ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
بدقسمتي سان، گرمي جي آخر ۾ ۽ شروعاتي زوال ڪيترن ئي موسمي الرجڪي آٿما جي ڏک جي لاء سال جي بدترين وقت آهن. عام زوال الرج ۽ اسماء علامات شامل ڪري سگھن ٿا:
- اسڪرين
- نيل شين جي
- رن ن نڪ
- انيڪ، پاڻي، جلائي اکين ۾
- ڪنو وات يا گلا
- ڳاڙهو
- کائڻ
- سانسازي کي ڏکيو
- سينه ۾ سخت محسوس ٿيو
گردن جي آلري سان ٻارڙن جي علامن کي ڦري وڃڻ واري سگهه کي ڦري وڃڻ جي سگهه ڏئي سگهي ٿي. توهان شايد اونداهين حلقن کي انهن جي اکين ۾ نظر انداز ڪري سگهون ٿا. انهي ڪري، اهو معلوم ڪيو ته سال جي ڪجهه گهڻن مهينن جي دوران دوران صحت مند رهڻ لاء ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا.
سياري جي آرزوائي-اسٿما ٺاهه
سياري سان، توهان توقع ڪري سگهي ٿو ته الرج جي دوٿ جي علامات ختم ٿي ويندا. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، انهيء لاء ڇا ٿيو. پر، جيڪڏهن توهان اندروني اينئرين ۽ اسماما کي سنجيده حساس آهيو، ته سياري هڪ موسم جاري رهندو جيڪو توهان کي چيلينج ڪندو. معلوم ڪريو ته سياري جي ماڻهن سان گڏ منڊا ۽ ڪارناما جيڪي ماڻهو توهان کي آسان طور تي هلائڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو، سان گڏ ماڻهن جو مطلب ڪري سگهي ٿو.
توهان اهو پڻ يقين ڪرڻ چاهيندا ته توهان مريضن جي غلطي کي سر نٿا ڪيو. جيڪڏهن توهان فلو شاٽ حاصل نه ڪيو آهي، ته توهان شايد غلطي ٿي سگهي ٿي. اسٿما هڪ خطرناڪ شرط آهي ۽ توهان جي آسما کان سواء ماڻهن جي مقابلي ۾ فلو پيچيده پيدا ڪرڻ جو امڪان آهي.
توهان جي اساما جي عمل جي منصوبي ڪرڻ، اپڊيٽ ڪرڻ، يا پيروي ڪرڻ ڪو غلطي ناهي جيڪا غريب آٿما ڪنٽرول کي وڌائي سگھي ٿي. جيڪڏهن توهان اسماما ڪارڪردگي نه ڪيو آهي، نه ئي هن تي بحث ڪيو آهي، يا نه سمجهي، پوء توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاء ملاقات ڪرڻ بنايو.
انهي کان علاوه، بچاء جي هيلر ڪندڙ هٿ نه هجڻ جي ڪري خطرناڪ غلطي ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان هڪ غير متوقع ٽريڪ سان منهن ڪيو آهي. تنهنڪري، توهان جي دوا وٺڻ بابت خوشگوار ٿيندؤ ۽ توهان جي ٽارگيٽ کان بچڻ جي مشغول رهڻ.