برونچونسنڪشن ايئر ويز جي محدود هجڻ لاء طبي اصطلاح آهي جيڪو آتما جي حملي ۾ ٿيندي آهي.
اهي برونچيلز يا نلن جو هوائي ڦڦڙن مان نڪرندو آهي ۽ ٻاهرين عضون مان ٺهيل پيٽرن مان ٺهيل آهن. عصبي طور تي، اهي مشڪلاتن کي خاص طور تي ڪجهه ٽرڪن جي ردعمل ۾ سخت مشغول آهي ۽ ان جي بيماري سان آمهما جي خراب ٿيڻ سان.
جيئن ته برونچيز تنگ ٿي، ايئر فلوز کي روڪڻ ۽ ان کي پيٽ ڪرڻ سان سختي ڪرڻ، توهان شايد ٻين علامات پيدا ڪري ٿو، جيئن ته سانس جي ٿڪائي ، ڳاڙهو ، کک ، سينه تنگي، ۽ ڪجهه ڪيسن ۾ اسماء جي حملات به ڪري سگهون ٿا.
مان برانچونشن پيشن حاصل ڪري سگهان ٿو؟
ايئر ويز جو تنگ ٿيڻ ۽ برونچونشنڪشن سان لاڳاپيل اچڻ واريون ٽيوب اندر ٿينديون آهن جڏهن ته توهان سان گڏ پيئڻ ۽ هوا جي ذريعي هوا کي ڦڦڙن ۾ وهڻ جي اجازت ڏيندو آهي. جڏهن ته توهانجي ٽٻڪن ۾ مشغول آهيو. هي نمائش جو نتيجو انهي ۾ سوفائٽي ڪري ٿو جيڪو توهان جي فنگر جي هوائي اينڊ کي وڌائي ٿو. اساما علاج جو پاڻ ۾ برونچونسنٽريشن کي بهتر بنائڻ يا مڪمل طور تي محدود ڪرڻ تي ڌيان ڏنو ويو آهي.
Bronchoconstriction کي ڪيئن روڪ ۽ علاج ڪرڻ
برانچونسنڪشن ۽ علامتون جيڪي پيونما ٽرڻ جي سامهون ٿيڻ کان پوء اڪثر گهڻا ۽ فوري طور تي نتيجا آهن . اهو سمجهي رهيو آهي ته پروسيسنگ ڪيئن ٿئي ٿي، برونچڪوشنڪشن لاء علاج ۽ اسمارما جي ڪنٽرول کي برقرار رکڻ لاء عصمت جي لاء اهم مھارتن مان آهن.
bronchoconstriction علاج ڪرڻ جو پهريون ۽ بهترين طريقو اهو سڀ ڪجهه کان بچڻ آهي. ھن کي ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ جامع ۽ مڪمل طريقتي عمل ڪرڻ جو منصوبو آھي. ھي منصوبو آتما ڪنٽرول ڏانھن پنھنجي رستي واري آھي. اهو توهان جي مقصدن ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ لاء جيڪي توهان جي ضرورت حاصل ڪرڻ لاء قدم کڻندو.
پهرين قدم اهو سمجهڻ آهي ته توهان جي دمما کي ٽارگيٽ ڪري ٿو ۽ انهن جي مقابلي کان بچڻ لاء.
جڏهن هي آواز آسان ناهي، اهو هميشه هميشه وانگر نه آهي جيئن اسان کي. ڪيترا دفعا توهان کي پنهنجي نشاندهي سان جاسوسي ۽ رڪارڊ وانگر ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان پنهنجن علامن جي وقت تي نظر انداز ڪندا آهيو ته توهان جي علامتون ڪيتري حد کان وڌيڪ واضح آهي. مثال طور، مون هڪ دفعو مريض هو ته اهي صرف ترقي يافته علامتون آهن جڏهن اهي تازو کٽي گھاس تي ظاهر ٿي ويا آهن. اهو نه هو جيستائين هن جي والدين وقت سان ان جي علامن کي نظر نه آئي ته اهي نموني ڏسڻ ۾ ڪامياب هئا.
غذا برونچونسنڪشن پڻ متاثر ڪري سگهن ٿا. سوڊيم جو اعلي ذخيرو برونچينوسنڪشن سان لاڳاپيل هوندو آهي، جڏهن ته اومga 3-3 مڇي جي تيل جي اعلي خوراک خطري کي گهٽجي سگهي ٿي. جيئن ته توهان جو سوڊيم ۽ توهان جي طبيعي غذا ۾ وڌيڪ اضافو ٿئي ٿي ۽ ڪجهه نموني محدود ٿي سگهن ٿا.
ريسڪيو ايڇرز وارا پهرين دوا آهن جيڪي برونچون اسٽرڪشن مان آسما علامات سان علاج ڪرڻ لاء مريضن جي استعمال ڪندا آهن. ڦڦڙن ۾ نرمي عضلات آرام ڪرڻ، برونچونشنڪشن گھٽائي ٿي، هواي فلو رڪاوٽ جي گھٽتائي ٿئي ٿي، ۽ سانس وٺڻ آسان بڻائي ٿي. هنن دوائن جي ذريعي فضا ذريعي هوا لاء وڏي ٽيوب ٺاهي سگهندي آهي.
هڪ دفعو بچاء وارا بچاء پنهنجي علامن کي برقرار رکڻ لاء ڪافي نه آهن (عام طور تي بيان ڪيل بچاء واري هيلر کي هڪ هفتي کان ٻه ڀيرا وڌيڪ استعمال ڪرڻ يا هڪ مهيني کان گهٽ ۾ نئين نوٽس ريفيلل حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي)، اڪثر ڊاڪٽرن کي هڪ سانسيل اسٽيرائيڊ کي بيان ڪندو.
آھودين سگارسيٽرورائڊ يا اي سي ايس، دمھ جي علامات جي روڪٿام لاء سڀ کان وڌيڪ موثر ۽ قوي ضد سوزائتي دوا آھن. اي سي ايس هڪ ئي خيال جو موجوده معيار آهي، جنهن کي توهان ائتما علامات جي شديد امداد لاء بچاء جي هيلر کان وڌيڪ ضرورت آهي. ذخيرو سگارسيٽرروڊس آرتما ڪنٽرول کان وڌيڪ موثر طريقي سان ۽ ٻيو مؤثر مونوٿراپي جي ڀيٽ ۾ اضافو ڪيو.
سرگرمي ۽ برونچڪوشن اسٽيشن
جيڪڏهن توهان راندين ۾ حصو وٺڻ يا صرف هڪ بهترين زندگي گذاري ڇڏيو آهي، مون برونچڪوشنريشن کان بچڻ يا روڪڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. راندين جو ننڍڙو مشغولن وارو (يا گهٽ منٽ وائيٽيشن) برداشت ڪري سگهندي راندين وانگر ڊگهو فاصلو هلائڻ وانگر ڦڦڙن تي آسان ٿي سگهي ٿو.
جهڙوڪ راندين ۾ اهڙيون شيون شامل آهن جيئن ته کشتل، سپرنٽنگ، فٽبال. هن جو مطلب هي نه آهي ته توهان برداشت واري راندين ۾ حصو نه ٿو ڪري سگهو، پر توهان وٽ وڌيڪ مسئلا هوندا ۽ انهي کي يقيني بنائڻ جي ضرورت پوندي ته توهان مناسب احتياط سان وٺي سگهون ٿا.
فٽبال، باسيڪ بال، ۽ هاکي ۽ ساڳي ئي برداشت ڪري سگهون ٿا جهڙوڪ سامونڊي ڌرين لاء تمام ڏکيو ٿي سگھن ٿيون. اهو ضروري آهي ته توهان، توهان جي کوچ، ۽ ساٿي شرڪت ڪندڙن کي خبر آهي ته توهان وٽ عدما ۽ جيڪڏهن توهان ڳالهائڻ جي قابل نه هوندا. يقيني بڻائڻ لاء توهان جي مناسب گرمي جي علامات کي روڪڻ ۾ مناسب گرمي وارو وقت آهي .
ٿڌي موسم جو مشق عام طور تي دشمني کان متاثر ٿيڻ لاء وڌيڪ ڏکيو آهي. ماسڪ جي مٽاسٽا جي بدلي ۾ (پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان انهي طريقي سان سرد موسم کي نمايان ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي)، سکارف وانگر شين جي هوا جي نموني کي محدود ڪرڻ، هڪ بچاء ۾ ٿڌڻ کان اڳ بچاء واري هيلرر انهن علامن کي روڪڻ لاء هر شيء جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
> ذريعو:
> ايم. ڪرافڪ. ورزش-متاثر ٿيل برونچونشن: تشخيص ۽ انتظام. 16 جنوري، 2016
> قومي دل، لنگھن، ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ. رسائي: 16 جنوري، 2016. ماهر پينل رپورٽ 3 (اي پي پي آر): اساما جي تشخيص ۽ انتظام جي هدايتن