دائمي رڪاوٽن جي بيماري (COPD) هڪ بيماري خرابي جوڳي آهي جيڪو هوا جي وهڪري جي پابندي کي منسوب ڪيو ويو آهي. ۽ ڦڦڙن جي ٻاهران. اهو دنيا جي وڌ کان وڌ 600 ملين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ۽ هر سال چار لک کان مٿي جي حساب سان.
معدنيات واري ڦڦڙن جي بيماري لاء گلوبل نوٽس (GOLD) کي پي ايڇ ڊي کي چار مرحلن ۾ آڻڻ جي جڳهه آهي، جنهن سان ننڍڙي شڪل مرحلو آء ۽ سڀ کان وڌيڪ سخت مرحلو IV آهي.
جيڪڏهن توهان اسٽيج III COPD سان تشخيص ڪئي آهي ، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي ڦڦ جي ڪم کي سٿ جي وڌڻ، ٿڪڻ ۽ ٿڪڻ جي وڌائڻ واري تڪليف سان وڌندڙ ڪارڪردگي سان تمام گهڻي ڏکيو آهي. علامتون شايد ان جي نتيجي ۾ هڪ يا وڌيڪ اسپتالون هجن.
اڃا تائين COPD جي وڌيڪ ترقي واري مرحلي ۾، اتي موجود شيون جيڪي توهان وٽ سانسازي جي صلاحيت برقرار رکڻ ۽ بيماري جي وڌيڪ ترقي (يا گهٽ ۾ گهٽ سست) برقرار رکڻ چاهيندا آهن.
ٻاهر سگريٽ ڪڍي وٺو
تماڪ جي ڇڏڻ کان پوء هڪ شيء توهان کي بيماري جي مرحلي ۾ ڪرڻ جي ضرورت آهي. رڳو جسماني ۽ جذباتي طور تي بهتر محسوس ڪرڻ کي روڪڻ نه رڳو، اها بيماري جي بيماري کي سست ڪري سگهجي ٿي. سگريٽ نوشي ايئر مقدس، ايئر ويز، ۽ توهان جي ڦڦڙن جي لين کي نقصان پهچائي ٿو، جنهن جي زخم کي زخمي ڪري سگهجي ٿو ۽ زخمي ڪري سگهجي ٿو. سگريٽ نوشي پڻ COPD ڀري اپ اپ لاء ٽارگيٽ ڪري سگھن ٿا.
تڪليف سخت ٿي سگهي ٿو، پر اهڙا ڪيترائي اهڙيون حڪمتون آهن جن تي توهان ڪاميابي حاصل ڪري سگهو ٿا ڪاميابي ڪاميابي حاصل ڪري سگهو ٿا:
- سراسري طور تي سڀني کي گهٽائڻ يا گهٽجڻ بدران گهٽ گهٽ گهٽ / گهٽ-اينيڪٽين برانڊ کي بدران بند ڪرڻ هڪ وڌيڪ حقيقت پسند نقطي نظر اچي ٿو. سورت سڪا دراصل بنا بوندواگن کي بند ڪرڻ آسان بڻائي ٿي.
- ٻين تمباکو نوشين يا هنڌن کان بچاء جو ماڻهو جتي تمرين ڏيو. انهي حقيقت کان علاوه اهو شايد تمباکو نوشي ڪرڻ جي حوصله افزائي ڪري ٿي، ڇو ته ٻئي طرف هٿ لڳائڻ واري تماڪ کي پنهنجي پاڻ کي ڦهلائڻ کان سبب ڇويو آهي؟
توهان جي فلو ۽ نمونيا شاٽ حاصل ڪريو
GOLD جي مطابق، سالياني فلو شاٽ ماڻهن کي COPD جي لڳ ڀڳ 50 سيڪڙو ماڻهن ۾ بيماري ۽ موت جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو. ماڻهن کي 65 سال ۽ ننڍي عمر جي ماڻهن لاء پڻ آمريڪا جي نموني جي ويڪسين پڻ سفارش ڪئي وئي آهي.
ماڻهو COPD سان فنگر ڪارڪردگي سان سمجهي ورتو آهي، جيئن ته، فلو حاصل ڪرڻ لاء اعلي خطرو آهي. جڏهن نمونيون ترقي ڪري ٿي، نقصان جي ڦڦڙن کي نقصان پهچائي سگهجي ٿو. جيڪڏهن اسٽيج III COPD سان رهندڙ آهيو، فلو ۽ نمونيا جي روڪڻ لازمي سمجهيو وڃي ڇاڪاڻ ته هڪ ڀيرو ڦڦڙن جي انفيڪشن ٿئي ٿي، ڪنهن نقصان کي مستقل ٿي ويندي ۽ صرف توهان جي بيماريء کي وڌيڪ اڳتي وڌايو.
هٿ ۾ بند ڪريو پنهنجي بچاء واري هيلر هميشه کي هميشه رکو
جيتوڻيڪ برونڊيڊيلٽر سيپ پي جي ترقي کي سست ڪرڻ لاء ٿورڙي ڪن ٿا، توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن به ڀريل اپ يا سانس جي ٿڪ جي علاج لاء هڪ سفارش ڪندو. البرورول يا پروٽينلڪ (جنهن جي بچاء واري هاالرز جي نالي سان پڻ مشهور آهي) جهڙوڪ ننڍو ڪم ڪندڙ برانچڊيلٽر مسلسل مسلسل يا خراب ٿيڻ واري سانس جي علامات جي امدادي لاء لازمي بنياد تي استعمال ڪيا وڃن ٿا.
بالآخر، آپ کے پھیپھڑوں پر آپ کو کم کشیدگی آپ اور اب، کم جمع جمع کرنے کے امکانات وہ آگے آگے بڑھنے گا.
بيان ڪيل طور تي توهان جي ڊگهي اداڪاري برائوڊيوئلٽر استعمال ڪريو
عام طور تي عملي طور تي برانچڊيلٽر عام طور تي بيماري طور تي استعمال ڪندا آهن ته توهان جي علامات کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.
توهان جي ڊاڪٽر شايد سفارش ڪن ٿا ته توهان برونڊوڊيلٽر کي مختلف طريقن سان عمل ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو طريقو اڪيلو برونڊيڊليٽر اڪيلو استعمال ڪرڻ کان علاوه جيترو يا گهٽ اثرات سان وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. ڊگھائي ڪم ڪرڻ وارا بي بنياد رکندڙ ايسوسيسٽ هڪ قسم جي برونڊيلٽر آهن جيڪي ڊيموڪريٽ جهڙوڪ نمميٽرول يا فارميورول شامل آهن. ايرووورٽ، سپيرويو، يا گڏيل طور استعمال ڪندي هڪ ٻئي قسم جي ڊگري وقتي انسائيڪلوينجڪس.
پنهنجا Daliresp نه وساريو
فاسفموڊيسيسس-4 (PDE4) منسلڪات جي هڪ طبقا آهن جيڪي COPD سان لاڳاپيل آهن. هڪ ڀيرو روزاني زباني دوا، PDE4 معائنو عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات سان گڏ پي ايڇ ڊي جي اضافي جي مدد سان مدد ڪن ٿيون.
منشيات جيڪي ماڻهن کي معياري علاج سان مزاحمت ڪندڙ هوائي ايئر وي جي سوزش کي گهٽائڻ جي ڪم ڪري ٿو. ائين ڪندي ڪندي، گهٽ مشغول پيدا ٿي ويندي آهي، نتيجي ۾ هوائي جهازن جي گهٽ جمع ۽ رڪاوٽ ۾.
دالائرپ (roflumilast) صرف آمريڪا ۾ صرف پي ڊي اي 4 رکاوٽ آهي. PDE4 انعقاد جي مکيه ضمني اثرات ڊاءريا، معزز ۽ سر درد شامل آهن.
پختي بحالي وٺو وٺو
پلمينٽ بحالي عام طور تي II جي سيپ پي دوران شامل ڪئي وئي آهي ۽ بيماري ترقي جاري رهي. اهو مشق، آرام ڪرڻ، سانس وٺڻ جي ٽيڪنڪ ، ايئر وي ويڪسائيٽ ، ۽ جذباتي مدد ماڻهن کي پنهنجي حالت سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء شامل آهي. ان جو مقصد مقصد آڪسيجن جي علاج جي مرحلي کان چوٿون IV سيپ پي ۾ ظاهر ٿيڻ کان بچڻ آهي.
پلونڊي ٻيهر ربن جي بيماري کي گهٽائڻ، زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ، سماجي تنقيد کي گهٽائڻ، ۽ بقا جو وقت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پروگرام هڪ نئڊيڪسڪينٽي ٽيم نرسس، جسماني ۽ ڪاروبار طبي معالج، طئياتي ۽ مشاورين جي استعمال ڪندو آهي.
پنهنجي ڊاڪٽر سان گلوکوکوتيڪيڊس بابت ڳالهايو
گلوڪوڪو ڪاريڪيوڊس سان (علاج عام طور تي سيريوڊز) سان متضاد آهي، پر گولڊ اسٽيج III تائين هڪ ڀيرو ان کان پوء فارم ۾ پيش ڪيل فارم جي سفارش ڪري ٿو ۽ اڪثر وقت کان ٻاهر نڪرڻ کان مصيبت آهي.
زباني سيريوڊس کي COPD جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿي سگهي ٿو. ان جي ابتڙ معالج ٿيل اسٽوڊيوز، عام طور تي مستحڪم علامن جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندا آهن يا علامتي طور تي خراب ٿيڻ بدتر ٿيندو.
غذا فنڪشن کي بهتر ڪرڻ لاء صحت مند کائڻ
جڏهن ته صحتمند غذا COPD کي علاج نه ڪري سگهي ٿي، انهي سان سھڻي ڪرڻ سان گڏ، توھان جي مدد سان بھترين محسوس ڪرڻ ۽ پنھنجي روزاني سرگرمين جي لاء وڌيڪ توانائي مهيا ڪري سگھي ٿي. سادي حقيقت اها آهي ته COPD توهان جي جسم تي سخت زور ڏين ٿا ۽ توهان کي کائڻ کان وٺي توهان سڀني کي ايندھن کي آسان بڻائي ڇڏيو. جيئن ته، COPD سان ماڻهو گهڻو ڪري انهن جي ڪلوريڪ سان گڏ وڌائڻ جي ضرورت هوندي، مثالي طور تي آرائيڪسائڊينٽس ۽ فيووڪيمڪيڪل ۾ مالدار صحتمند خوراڪ سان.
کاٻي ساڄي صحيح توهان جي مدافعتي نظام کي به تيز ڪري سگهي ٿي، ۽ بدلي ۾، ڪنهن به سينه انفيڪريشن سان وڙهندا جيڪي COPD ماڻهن جي وچ ۾ عام آهن.
> ذريعو:
> معزول پائي جي بيماري لاء گلوبل نوٽس (GOLD). "حمايت جي بحالي ۽ بحالي جي علاج جو ثبوت." جیب گائيڊ COPD تائين تشخيص، انتظام، ۽ بچاء: صحت جي سنڀال جي پروفيسر لاء هڪ گائيڊ. 2017: 9-18.