هر روز، ڪيترن ئي تائيوڊرو مريض سميت لاکڻن آمريڪن، ايئر ذريعي سفر. جيڪڏهن توهان دوستانه آسمان ۾ مشغول آهيو ته توهان پرواز ۾ ملوث ڪجهه صحت جي خطرن کان آگاهه ٿي سگهون ٿا، جنهن ۾ ڊگهو پروازن جي وچ ۾ خشڪ اکين جي بيماري ۽ بيمار جي رفتار، ۽ رت جي دڙن جي ٻين سنگين واقعن شامل آهي.
پر توهان جي ٽي ويرايئر مريض وانگر، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان مختلف اضافي چيلنجن سان منهن ڪندا آهيو.
سڪل اکيون، مسلسل عضون جي بيماريون، ناقابل مدافعتي سسٽم، ۽ روزاني جي ضرورت هونديون ايئر سفر کي وڌيڪ غير مستحڪم بڻائڻ، يا صحت جي خطرات شامل ڪري سگهن ٿا.
پيشه ورانه ۽ ماحولياتي دوائن جو آمريڪي ڪاليج (ايڪو ايم اي اي) جهازن سان سفر ڪرڻ، جهاز تي ڇا کائڻ ۽ پيئڻ، ۽ هوائي ڪيبن دٻاء جي اثرات سان نموني طريقيڪار تي مشورو ڏيڻ لاء مختلف طريقن ۽ سفارشون گڏ ڪري چڪو آهي، پرواز توهان جي صحت تي سختي آهي.
توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان وٽ دل، ڦڦڙن يا سانس جو مسئلو آهي
هوا جيبن جي دٻاء جي اثرات (سمنڊ جي سطح کان 5،000 کان 8000 فوٽ هجڻ جي برابر) جي ڪري، جسم جي آکسيجن سنسرپريشن فيصلي کي دٻاء واري هوائي جهازن ۾ 6 کان 8 پوائنٽ ڦري ٿو. آڪسجن ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ ڪيبن جي دٻاء جا نتيجا. اهو شايد اهو مسئلو ٿي سگهي ٿو جيڪو دل ۽ / يا لنگهه جي بيماري کان متاثر ٿي سگهي ٿو. توهان جي بيمارين کان پهرين توهان جي سفر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان وٽ دل جو دل يا ڦڦڙن جي بيماري يا سرطان آهي.
ٿڌي، سينوس، نڪ يا ڪنفسرجام سان پرواز ڪرڻ بابت خيال رکو
جيڪڏهن توهان وٽ ٿڌو يا هڪ انفلوشن آهي- خاص طور کان ڪن، نڪ، ۽ / يا سنس انفلوشن - توهان کي توهان جي پرواز کي منسوخ ڪرڻ گهرجي. مبارڪون درد، خونريز، ۽ ممڪن ٿي سگهي ٿو ته هڪ ڳاڙهو ڪن ڳرم يا سينوس کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. توهان جي ڊاڪٽرن جي هڪ نوٽ وٺڻ حاصل ڪريو جيئن منسوب عمل جي دوران طبيب جي نوٽ مهيا ڪري جيڪڏهن توهان ڪيترين ئي هوائي جهاز توهان جي پرواز لاء چارج نه ڏيندو.
جيڪڏهن بيمار ٿيڻ دوران توهان کي پرواز ڪرڻ گهرجي، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ لاء توهان کي ڪهڙو احتياط ڪرڻ گهرجي. ڪجھ ڊاڪٽرن شايد توهان کي فيصلي سازي وٺي، يا ٻي سفارشن کان اڳ يا پرواز جي دوران پيش ڪري سگھي ٿي.
گهٽ نمي جي آگاهي ٿيڻ
عام ڪبن ۾ نمي 20 سيڪڙو کان گهٽ آهي. گھٽ نمي جي ڪري اکين ۽ چمڙي جي ڪري ۽ ڊيڊريشن جي نتيجي ۾ ڪري سگهجي ٿي. جيڪڏھن تون رابطو لينس ٿئين، ڀڄڻ دوران چمڪندڙ چمڪين تي غور ڪريو، يا تجارتي طور تي دستياب ٿيل چکڻ واريون استعمال ڪندي، جيئن ته گھٽ جيبن نمی آنکھ جلدي ڪري سگھي ٿو. سڪل چمڙي جي هٿ تي لوشن جو هڪ ننڍڙو بوتل آهي.
بحث ڪريو دوا جي ٽائيم
ماڻهو ٽيرايريا جي بيماري ۽ ذیابيطس سان اڪثر دوا وٺي رهيا آهن. جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي وقت جو زون پار ڪري رهيا آهيو، توهان جي ڊاڪٽرن سان پيشگي بابت بحث ڪيو ته توهان جي دوا ڪيتري وقت ڪيئن ڪجي.
ٻيا سفارشون
- جيڪڏهن توهان کي مهراڻ جي جاء تي اکين يا زباني / ڏندن سان شامل ڪيو ويو آهي، پرواز کان اڳ توهان جي طبيب سان چيڪ ڪريو
- جيڪڏهن توهان ريڊيويڪيو آئي آئيڊين (RAI) علاج ڪيو آهي، هڪ ڪارڊ يا خط سان سفر ڪريو جيڪڏهن توهان حفاظتي چئلينج دوران ڪنهن به تابياتي ڊيڪڪٽرن کي مقرر ڪريو.
- جيڪڏهن توهان حامل آهيو، پرواز ڪرڻ کان اڳ توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.
- اهو اسڪوبا ڊائيونگ بعد فوري طور تي پرواز ڪرڻ لاء خطرناڪ آهي. جيڪڏهن توهان جهاز کان ڊائيونگ ڪيو آهي، پرواز ڪرڻ کان پهرين 12-24 ڪلاڪن جو انتظار ڪندي (ڊيوٽس جي ڳاڙهن ۽ ڳاڙهن تي ٻڌل هوندو).
جڏهن شڪ ۾، هميشه پرواز ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي طبي سان صلاح ڪريو.
توهان جي دوا سفر ڪرڻ دوران
- پنھنجي مڙني دوا جي جڳھن ۾ رکو. ٻنهي نسخن ۽ مٿان کان وڌيڪ. نه رڳو اهي وڃائجي ويندا وڃائجي ويندا آهن، پر اهي شيون کي تبديل ڪرڻ جي گاڏي / اسٽوريج واري علائقي ۾ موجود نه هوندا.
- جيڪڏهن دوا وڃائي يا چوري ٿي وڃي ته نسخ ۽ پنهنجي طبيب جي رابطي جي معلومات جي ڪاپي آڻيندي. انهي سان گڏ، توهان جي سڀني دوا جي عام نالن کي ڄاڻو ٿا جئين نالن جا نالا مختلف هجن، خاص ڪري ٻاهرين.
- اصل بوتلن ۾ دوائن جي مدد ڪرڻ لاء سيڪيورٽي مسئلن کان بچڻ ۾ مدد.
- توهان جي موٽڻ واري سفر دير سان دير ٿي ويندي آهي ته ڪيس ۾ اضافي دوا وٺي ويندا.
پرواز تي ڇا ڪجي
- تنگ بوٽن کان بچڻ، ڇاڪاڻتہ پيرن جي پرواز ۾ سوڀ ڪري سگھي ٿو. جوٽن چونڊيو ته توهان آساني سان بند ڪري يا سینڈل ڪپڙا سمجهيو.
- روشني، آرام سان ڪپڙا.
- هڪ ڪپڙو يا ڪپڙي کي ڍڪڻ لاء.
ذاتي عادت
- اڳي کان روزو رکڻ ۽ توهان جي اڏامي دوران هائوسري کان بچڻ لاء.
- توهان جي شراب جي گھٽتائي کان گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪ اڳ ۾ محدود ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان تحرڪ بيمار کان متاثر آهيو.
پرواز دوران
- شراب ۽ ڪافين کان بچاء، جيڪو ڊزائنريشن ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. سيال جي گهڻائي پيئي. 8 آونس في ڪلاڪ پيئڻ جي ڪوشش ڪريو - بهترين پاڻي ۽ ميوو جو رس ڏيندڙ آهن.
- صرف بوتل تي پاڻي يا ڪينسر پيئڻ جي درخواست ڪريو - خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي زبردست مدافعتي نظام آهي - جيئن ته مختلف مطالعي ۾ پاڻي ۾ برفاني ۽ برفاني مشروبات جهڙوڪ ڪافي ۽ بين الاقوامي جهازن تي گرمي جي بيڪٽيريا موجود آهن.
- کٽيون کائو.
- ايئر لائن کي مهيا ٿيل نه استعمال ڪريو يا ڪپڙي يا تکيا جيستائين جيستائين سيل مهرين ۾ نه هجي. هڪ اڻسيل ڪپڙي وارا شايد اڳئين مسافرن جي جميون هوندا.
- هڪ ڦيروپوٽوڪ پڻي آڻيو ۽ پنهنجي ٽري ميز کي بند ڪر، ۽ هٿ رکي ٿو. اڀياس ڏيکاري ٿو ته اهي جراثيم جو هڪ عام ذريعو آهن.
- ڀلا ۽ پنهنجي گردن، پوئتي، ڌاڙيلن کي ڦهليندي، ۽ سختيء کان بچڻ لاء هر 20-30 منٽن کي ٽڪي ٿو. جيڪڏهن 30 منٽ کان وڌيڪ دير تائين ويٺي، سست رفتار سان اٿو جيئن رت سان تلاء ٿي سگهي ٿي، اوچتو اٿي بيهي رهجي سگهي ٿو.
- هر ڪلاڪ يا ڪئبن جي چوڌاري ڪو پنڌ ڪري وٺو جيڪڏهن پرواز جي حفاظت جي اجازت ڏيو.
- جيڪڏهن توهان حامل آهيو، هڪ گزيري جي سيٽ جي درخواست ڪريو ۽ جهاز جي دوران هي اجازت ڏنل جڏهن جهاز جي پنڌ تي هلندو. پنهنجي pelvis تي سيٽبل جي گهٽ کي جاء جاء تي جاني نقصان کان بچڻ لاء.
- جيڪڏهن توهان اڳيان ايندڙ ماڻهو کليل آهي، جيڪڏهن ممڪن هجي ته منتقل ٿيڻ جي درخواست.
> ذريعو:
> آمريڪي ڪاليج پيشه ورانه ۽ ماحولياتي دوائون