گردن جي درد حاصل ڪرڻ کان سواء توهان جي جلدي پڙهو

جيڪڏهن ڪتابن جي اسٽاڪ پڙهڻ جو مطلب توهان جيان ڪا شيء آهي، اهو ٻين شين سان مصروف آهيو جڏهن ته مسلسل لڳاتار وڌندو آهي. پر جيڪڏهن توهان کي فزيڪي سرگرمي تي واپس ڪرڻ جي صورت ۾ اسپينل جي مسئلي کي حل ڪرڻ جو طريقو آهي، ته شايد توهان کي صرف اسٽريٽ جي اوچائي کيفيت لرونکى مناسب موقع ملن.

اچو ته ان کي منهن ڏيو، جيتوڻيڪ، ڪتابن جي کڻڻ ۽ دستور ڪرڻ سان جلدي ڳچيء يا ڳاڙهي درد ۾ ترجمو ڪري سگهون ٿا، جيڪا ڪنهن کي پڙهڻ جي شروعات تي پڪڙجي وڃي ٿي. پوء توهان ڇا ڪندا آهيو؟

توهان هڪ اهڙو احاطو ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڊوائيس کي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، توهان کي هٿ-آزاد پڙهڻ جي قابل بڻائي. ڀلو!

هتي ڪجھه اليڪٽرانڪ قائداعظم آهن جيڪي منهنجي اکين ۾ اميد پڙهندڙن لاء ڳري يا پوئتي درد سان گڏ حل حل ڪيو.

1 -

ڪتاب بياني
Dougal Waters / The Image Bank / Getty Images

پنهنجي ٺاهيل ڪاروبار مطابق ڪتاب بياني، هڪ "ڪتاب شخصيت سان اٿي" آهي. ڪتاب بياني کي رنگن ۽ نمونن جي مختلف قسمن ۾ اچي ٿو جنهن مان توهان چونڊيندا آهيو. توهان ڪتاب بياني کي منهن ڏيڻ لاء شڪل ۽ ڪجهه ڊاڪٽرن ڀرسان راند ڪري سگهو ٿا.

ڪتاب بياني جو نالو جيئن ڄاڻايل آهي: هڪ بين بڪ هڪ پڙهندڙن لاء ٺهيل آهي. اهو پڻ انهي جي شڪل ۾ رکيو ويو آهي ته اهو قارئين کي بااختيار بڻائي سگهجي ٿو جڏهن ته اهو ڪتاب بياني جي خلاف آهي.

2 -

جاويد فلپ ڪيس
ڪوڙا پڙهندڙ. چوپائي / ڪاسٽ: بلڊ تصويرون / گٽي تصويرون

جاوا جا اوزار جلائي ۽ برنس ۽ نوبل اي پڙهندڙن لاء آهستي آهستي آنديون آهن.

فلپ ڪيس کي ٻه خاصيتون آهن جيڪي منهنجي راء جي ڳچيء يا پوئتي ماڻهن سان مددگار ثابت ڪن ٿا: ڪيڪسٽند جيڪي توهان جي اي پڙهندڙن کي پروپائيندو آهي ۽ هٿن سان ٺهرايو ۽ مقناطيسي بند، جيڪو توهان کي ڪجهه درجي کان بچائي سگھي ٿو. توهان جي کليل اوپن کي بند ڪري ڇڏيندو آهي.

جاواڊ جون مصنوعات جيڪي يقين رکندا آهن اهو صحيح طور تي ماحول دوست آهي ته اهي چمڙي کان نه آهن. هن ڪارخاني واريون ڪپڙا شيون، نوٽس، ڪاغذن، ليکڪ utensils ۽ ID ڪارڊ جي اندر اندر ڪافي اسٽوريج جي جڳهه تي مشتمل آهن.

3 -

ٽيبلٽ ايم ڊي ايمينسي ٻليل 3 سلائيون / پلاسٽڪ هائيڊ ڪيس W / لاهڻ وارا ڪيڪسٽسٽ
شاگرد هڪ جلائي جي چوڌاري گڏ ڪن ٿا. مارڪ رومنيللي / بلڊ تصويرون / گٽي تصويرون

جيڪڏهن توهان هڪ ٻلهي 3 مان آهن ۽ صرف گهٽ گهٽ خصوصيتون ڳولي رهيا آهيو، ٽيبلٽ جي ڊيزائن ۾ 3 ميل ڪلو گلابي سلائيون / سفيد پلاسٽڪ هائيڊڊ W w / لاهڻ وارا ڪسسٽ اسڪينڊل توهان لاء پيداوار هجن. اهو صرف هڪ هٽائيبل ڪسڪسٽينڊ سان هڪ واپس کاڌو آهي. توهان استعمال ڪرڻ لاء ڪپڙا ڦوٽو ڪريو. توهان آسان اسٽوريج لاء هٿ کي خالي ۽ پڙهي وڃڻ لاء ڪسڪ اسٽند رکون ٿا. هي ڪپڙا سليڪون ۽ پلاسٽڪ مان ٺهيل آهي.

جيڪڏهن توهان هڪ ٻلهي 3 نه ٿا ڪريو، ٽيبل ٽٽل جي ٻين نمبرن تي قابليت ڍنڍ آهي. توهان انهن کي هتان چيڪ ڪري سگهو ٿا

4 -

فيڊيو فولڊ هٿ مفت ڊيل ڪيس جي ڊزائين ۽ موشن تان
گلابي جول رسائي. بلوم پروڊڪٽس / مجموعي طور تي: تصوير بئنڪ / گٽي تصويرون

هڪ ٻيو گهٽ قيمتي هٿن تي هٿان ڍڪيل پوښ ڊزائن ۽ موشن مان پيڊ فول فولڊ ڪيس آهي. مون کي وقت کان اڳ توهان کي ڊيڄاري ٿو. اهي ماڻهو جيڪي ٺاهي رهيا آهن حقيقت ۾ گلابي ۾ آهن. مان توهان کي ٻڌل ڄاڻان ٿو، مان ٻڌل 3 ۽ Kindle 3 وائيفي لاء ان جي سٺي قيمتي ڪاربان فائبر چمڙو بارو کاڌا، انهن جي چڱي قيمت (ايم ڊي جي اي پڙهندڙن جو تازو نسخو) صرف گلابي ۾ اچي ٿو. بغاوت کان بغير توهان جي ڳچيء ۽ ڪلهي جي مشڪين تي پڙهڻ ۽ ڏسڻ لاء، پيڊ فوليو هڪ "تعمير ٿيل ڏسڻ واري موقف" (يعني ڪڙيون موقف) آهي. توهان طرف ڪنٽرول سنڀالڻ سان گڏ گڏوگڏ گودی کنیکٹر تائين اسان جي رسائي حاصل ڪنداسين - تنهنڪري توهان معاملي کان بغير پنهنجي ڊوائيس کي پلگ ان ۽ هم وقت سازي ڪري سگهو ٿا.

اهو سڀ کان وڏو چئلينج ماڻهن کي ڳچيء ۽ ڳاڙهو منهن سان منهن ڏيڻ واريون ڊوڙندو آهي. پر هن مضمون (يا هڪ ٻيو ڪپڙا، جنهن ۾ هڪ لنڪس آهي)، يا سٺو سهڻي جهڙوڪ ڪتاب بياني سان ڏنل آهي، توهان کي توهان جي موجوده ڳچيء يا پوئتي زخم کي پيچيده ڪرڻ جي ضرورت ناهي.