ٺيڪ سان توهان جي وقت جي دوران توهان جي ٽيمپون يا پياد تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي توهان جي حياتي وهڪري جي وهڪري جي شدت يا روشنيء تي منحصر آهي. ٽيمپون يا سينٽيون پيٽ / نيپڪن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيئن ته انهن کي لازمي طور تي مريضن جي رت کان مٿي ڪرڻ کان بچڻ لاء. هڪ دفعو اهي لڪل هئڻ سبب انهن کي وڌيڪ حيض جي رت کي جذب نه ڪندي ۽ توهان جي هٿن ۾ گندگي جو ڪجهه حصو هوندو.
۽ انهي تي منحصر هوندو آهي اهو شايد هڪ شرمناڪ گندا هوندا. پر ڇا توهان جي ڏينهن ۾ جڏهن توهان جو وهڪرو روشن آهي؟
ڄاڻي واڻي ڄاڻ
عموما توهان جي حيض جي وهڪري جي مقدار ۾ هر روز توهان جي دؤر ۾ مختلف ٿيندا. ڪجهه ڏينهن لاڙڪاڻو ٿي ويندا آهن ۽ ڪجهه ڏينهن وڏا هوندا.
اهو توهان جي طمع جي وهڪري يا پيڊ جي جذباتي سان توهان جي حياتي رواني سان ملائڻ لاء سٺو خيال آهي. هي پڻ اثر انداز ٿيندا سين توهان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. باقاعده absorbency tampon يا هڪ ڳرڻ واري ڏينهن تي هلڪو ڏينهن سينٽيڪل نيپڪ استعمال ڪندي توهان کي غسل ۾ مسلسل تبديل ڪندي ۽ گندي حادثي جي وڏي خط تي. اهو توهان جي وقت يا توهان جي رقم جو سٺو استعمال ناهي!
حد جي ڄاڻ رکو
ڇو ته چمڏون ۽ پيادا توهان جي حياتي رواني کي جذب ڪري رهيا آهن اهو ضروري آهي ته توهان انهن کي باقاعدي تبديل ڪندا آهيون جيتوڻيڪ اهي رت سان گڏي ناهي. اهو سفارشون پيش ڪجي ٿو ته توهان انهن کي تبديل ڪرڻ گهرجي ته ڪيئن.
"ڪيترا ڪلاڪ مون کي ڪنهن سينٽرل پيڊ تي ڇڏي سگهان ٿو؟"
ڇاڪاڻ ته توهان جي 6 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي کان ٻاهر نڪري ويا آهن ته پيادا ٻاهران ٻاهر نڪرندا آهن.
حقيقت ۾، پيادا رات جي حفاظت لاء سٺو اختيار آهي. پيادن سان، توهان جي وهڪري جي گهرج کان وڌيڪ ٿڌي پيڊ استعمال ڪرڻ لاء پڻ محفوظ آهي تنهنڪري توهان کي وڌيڪ تحفظ آهي. پياد لاء وقت جي حد گهڻو ڪري رت ۽ بيڪٽيريا کان توهان جي حياتي وهڪري مان پيدا ٿيندڙ گند کان بچڻ لاء.
صفائي واري پيادا: 4-6 ڪلاڪ
"مان ڪيترا ڪلاڪ مون کي ٽوپون ڏيئي ڇڏين ٿو؟"
پياد وانگر، ٽيمون توهان جي روزمره جي وهڪري جذب ڪن ٿا. ان کان علاوه خيمن اندروني طور تي آهن، ان ۾ 8 ڪلاڪ جي حد تائين مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي. گهٽ ۾ گهٽ هر 8 ڪلاڪ توهان جي ٽمپ کي تبديل ڪندي، توهان ٽيمن جي استعمال سان لاڳاپيل سنگين انفڪشن کي ٽنڊو يا ويڪسڪڪ شڪو سنڊومر کي وڌائڻ جو خطرو گهٽايو ويندو. ان کان علاوه، اهو تمام ضروري آهي ته ڪنهن نمونن کي استعمال ڪرڻ نه گهرجي جيڪا ضرورت کان وڌيڪ جذباتي آهي. هي پياد سان گڏ آهي جتي ٿورڙي اضافي جذباتي سٺي شيء آهي. tampon ۾ گهڻو گهڻو جذباتي پڻ توهان جي TSS ترقي جي وڌائي وڌائي ٿي.
ٽرمون: 4-8 ڪلاڪ
ٽپڻي: ناجائز توهان جي وهڪري ڪيتري ڳري هوندي؟ توهان جي ٽانپ سان گڏ هڪ پرين لائنر کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ تمام گهڻو جذباتي نموني سان ٽمپون ڪرڻ کان بچڻ لاء.
محافظ تحفظ ۾ دلچسپي وٺندي؟
جيڪڏهن توهان ٽمپس استعمال ڪندا آهيو پر ڪنهن شيء جي ڳولا ڪري رهيا آهيو جيڪا توهان کي وڌيڪ تحفظ فراهم ڪري ٿي، زالن جي پيشڪش کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ روايتي پيالو عام طور تي طبي گريڊ سليڪون مان ٺاهيو ويندو آهي. اهو ٺهيل آهي توهان جي حياتي رواني گڏ ڪرڻ لاء نه جذب ٿي. ڇاڪاڻ ته سلائيون پيالو کي حيض جي وهڪري کي جذب ڪرڻ بدران گڏ ڪيو ويندو آهي، اهو هڪ ٽيمپ وانگر انفڪشن جو ساڳيو پيدا نه ٿيندو. تنهن ڪري، هڪ حيض جو پيالو 12 ڪلاڪن تائين رهجي وڃي ٿو.
انهي کي روزمره جي حفاظت لاء سٺين پيٽ چڱو سٺو اختيار ڏئي ٿو. حياتي پيالو مختلف اندازن ۾ اچي ٿو.
زيتون کپ: 12 ڪلاڪ تائين
توهان جي وهڪري تي منحصر هجي توهان شايد توهان جي حيض جو پيالو گهڻو ڪري تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي، پر 12 ڪلاڪ وقت تائين هن کي محفوظ طور تي رهجي وڃي ٿو.
ٽپسن کي وڃايو؟
جڏهن توهان هڪ نمودار ۾ وجهي ٿي هميشه هميشه لاء اهو ياد ڪرڻ ضروري آهي ته هميشه ختم ڪرڻ گهرجي. ساڳيو ئي هڪ حيض جو پيالو آهي. اهو ممڪن آهي ته توهان جي ٽيمپ کي خاص طور تي توهان جي دور جي آخري ڏينهن تي خونريزي کي تمام روشني سان ختم ڪرڻ گهرجي. هڪ برقرار رکاوٽ ٽمڪين واقعي خراب خراب گندگي جي ڪري وڌو ويندو آهي.
اهو هڪ سنجيده انفيڪشن تائين پهچائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان اهي علامتون ٺاهيا آهيو يا توهان جي دور جي باري ۾ ڪنهن ٻئي خدشات آهن ته توهان انهن کي صحت جي سار سنڀار سان بحث ڪرڻ گهرجي.
تازو اينڊرڊيا چيشول ايم ڊي طرفان اپڊيٽ ڪيو ويو آهي