رشتو ۽ مساج تھراپي سان رليف ڳوليو
مساج جو علاج هڪ متبادل علاج آهي جيڪو درد کي بچائڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. ڪافي سولو، صحيح؟ اها ڳالهه محسوس ٿئي ٿي ته مسڪينن کي درد ۽ درد کي رلي ۽ آرام ڪري سگهي ٿو. ڇا توهان کي خبر پئي ته هتي مساج جي علاج کان 80 قسمن جي موجودگي آهي؟
سڀني 80 قسمن ۾، مساج جي طبيعت جي ماهرين ۽ نرم بافتن کي هٿان ڏيو. اهو ٽيڪنالاجي آهي جيڪو مختلف آهي. جيڪڏهن توهان ممڪن علاج جي طور تي مساج تھراپي کي ڳولڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، توهان جي ڊاڪٽرن سان توهان جي منصوبن تي بحث ڪيو.
مساج تھراپي بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آھي
- مساج جو علاج ڪندڙ اڪثر ڪري پنهنجن هٿن ۽ آڱرين کي استعمال ڪندا آهن، پر ڪجهه مريض مريضن ۽ نرمي نسب کي هٿ ڪرڻ لاء انهن جي ڳوڙها، قابليت يا ان جي پيرن کي استعمال ڪن ٿا. دٻاء جي مقدار جو استعمال ۽ استعمال جي رستي متغير آھي.
- مساج جي علاج جو مقصد مقصد مشڪين ۽ نرم بافتن کي رکڻ، رت ۾ اضافو ڪرڻ ۽ مسڪين ايراضين تائين پهچائي وڃي ٿي، گرم متاثر ٿيل علائقو، ۽ درد کي وڌائي ٿو.
- مساج جي ڪن مشهور ۽ مشهور قسمن ۾ شامل آهن:
سويڊنگ مساج - معالج جي ماهرن تي ڊگھو اسٽروز، گوڏن تي ۽ رگنگ استعمال ڪرڻ تي ڌيان رکي ٿي. جڳهه منتقل ڪرڻ لاء لچڪالي کي وڌائڻ لاء.
گپ ٽسپو مساج - Therapist گہرے انگوزي دٻاء جو استعمال ڪندي مشڪين تي مشڪل آهي جيڪي تنگ يا ڇڪيل آهن.
ٽرگرن جي پوائنٽ مساج - معالج جي مافرافيٽ ٽرڪ پوائنٽ تي دٻاء تي ڌيان ڏيندو آهي ۽ ٻين اسٽروڪ پڻ استعمال ڪندو آهي. ٽرڪن جي پوائنٽ درد جي تابع ڪرڻ جو ذريعو پيش ڪن ٿا.
شيٽسسو مساج - تھراپيسٽ، لغمي دٻاء پنھنجي آڱر سان جسم جي حصول کي اھم توانائي سان ڳنڍيل آھي، سيئي سڏيو.
- ھڪ مساج تھراپي وارو سيشن عام طور تي 30 کان 60 منٽن تائين آھي، ھڪٻئي سان گڏ ڪجھھ گھٽ. عام پيٽ مريض اڪثر ڪري سيشن جو سلسلو مڪمل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
- مشڪولن جي جاء تي منحصر ڪيو وڃي ٿو، توهان کي ڪرسي مساج لاء ڪرسي ۾ ويٺا هوندا يا توهان کي پيادو ٿيل ٽيبل تي ڪوڙ ڪري سگهجي ٿو. عام طور تي، تيل يا پائوڊر هن جي طبيعت جي هٿن کي توهان جي چمڙي مٿان چمڪڻ جي اجازت ڏني آهي.
- مساج جي علاج حاصل ڪرڻ کان پهرين ڪجهه احتياط وٺڻ کپي. جيتوڻيڪ ڪجھھ سنگين خطا آھن، ڪجھھ شخص آھن جيڪي مساج تھراپي حاصل نه ڪرڻ گھرجي. مساج جي علاج لاء ناگزير اميدوارن ۾ مريض شامل آهن: ڳاڙهو رڻ ٺمڀاس (خون جو وڏو )،
خونريزيء جي بيماري يا خون جو پٿر، خراب رت جي رستن، وٿيوپورسس ، حيرت واري ڀڃڪڙي، سرطان، بخار، خراب ٿيل اعصاب، يا ايراضيء ۾ انفراشن ۽ سوفريشن جو مسئلو پڻ ٿي سگهي ٿو. - جيڪڏهن توهان حامل آهيو، سرطان اٿئي، نازڪ جلد، دل جي پريشاني، ڊرماتوميزيزنس يا جسماني بدعنواني جي تاريخ، سائن اپ ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽري سان مساج تھراپي بابت بحث ڪريو.
ياد رکو
- محقق اڃا تائين مساج جي علاج جا اثر صحت جي حالتن تي اڀياس ڪري رهيا آهن. اهو واضح ٿئي ٿو ته مساج علاج سان زور گهٽائڻ دوران مساج جو علاج ڪري ٿو.
- مساج تھذيب جي مقبوليت جي ڪري، اھو ضروري آھي ته توھان توھان جي مساج تھراپي جي سند کي ڏسو. جسماني ڊاڪٽرن کي مساج جي علاج سان پڻ تربيت ڏني وئي آهي. پنهنجي علاج جو ڄاڻو! پڇو سوال پڇو جيڪو توهان جي حفاظت کي يقيني بڻائي.
ذريعو:
مساج تھراپي سي ايم جي. اين سي سي ايم. 13 جولاء، 2007. https://nccih.nih.gov/health/massage.