هر ڏينهن ۾ بلڊ پريشر ۾ ڪجهه تغير عام طور تي، خاص طور تي روزاني زندگيء ۾ ننڍڙيون تبديليون، مثلا زور، ورزش، يا رات کان اڳ توهان جي سموري تبديلي جا جواب. پر روزو رکڻ جيڪو باقاعده ڪيو ويندو آهي انهن جي مٿان ڪيترين ئي ڊاڪٽرن جي مٿان هڪ هيٺيان مسئلو آهي.
حقيقت ۾، اڀياس مليا آهن ته بلڊ پريشر ۾ مٿانهون گهمڻ واري صورتحال مختلف ارتقاء جي بيماري کان وڌيڪ خطرناڪ آهي ۽ سڀني جي مرڻ واري سبب آهي.
توهان جي بلڊ پريشر کي ڦهلائڻ جي ڄاڻ آهي
پهريون، اها پڪ ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جي رت جو دٻاء واقعي ڦهلائڻ آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر جي نگراني سامان استعمال ڪندي يا گروسري اسٽوريج ۽ فارمس ۾ عام طور تي ملائي مشينون استعمال ڪيو آهي، انهن تبديلين جو توهان شايد ڏٺو هوندو اصل ۾ غلطي سان يا ماپ واري عمل ۾ مختلف حالتن ۾.
جڏهن ته بلڊ پريشر مانيٽرنگ ڪجهه حالتن ۾ هڪ موثر ۽ ڪارائتو طريقو ٿي سگهي ٿي، توهان کي صحيح ٽيڪنڪي استعمال ڪري پڪ ڪرڻ لاء مناسب ٽريننگ جي ضرورت آهي، انهي تربيت کان سواء ماپ جي طريقيڪار شايد شايد توهان کي مختلف ڏسڻ جي وضاحت ڪري سگهجي. ڊاڪٽرنسٽ مشينون-اهڙي قسم جو توهان کي ڪرسي ۾ ويهڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي هٿ کي ڪف ذريعي رکندو آهي، غريب اندازي سان هلندڙ ۽ منصفاڻي غلط هجڻ لاء بدنام آهن.
غلط پڙهي وڃڻ کان بچڻ لاء، اهو بهترين طريقو توهان جي گهر بلڊ پريشر مانيٽرنگ ۾ آڻيندو آهي ۽ انهن کي توهان جي ڊاڪٽر جي آفيس ۾ پڙهائي سان مقابلو ڪرڻ آهي.
ٻيو ڪجهه ڊاڪٽرن امبولڪ بلڊ پريشر مانيٽر جي سفارش ڪن ٿا، جنهن ۾ هڪ گهر گهر ۾ هڪ ماڻهو هٿ آئي آهي. ڊوائيس هر ڏينهن ۾ هر 15 کان 20 منٽن تائين رت جي دٻاء جي ماپ ۽ رات جو هر 30 کان 60 منٽ تائين گھٽائي ٿو. اهو وڌيڪ قيمتي آهي ۽ هميشه هميشه ناهي، تنهن ڪري پاڻ کي گهربل ٿيل رت جي دٻاء جي ماپ ۾ هڪ مناسب متبادل آهي.
ڇا هڪ فلوڪٽيوٽنگ بلڊ پريشر ڪهڙو سبب آهي؟
ماهرن کي ڳولي رهيا آهن ڇو ته بلڊ پريشر گهمڻ کان گهمڻ کان مختلف آهي. اهو شايد ٿي سگهي ٿو ته ماڻهو رت جي دٻاء کي ڦهلائڻ سان گڏ هڪ انتها خون جي خرابي جو مسئلو آهي ۽ انهن جي متغير پڙهي هڪ مارڪر يا مچ جي طور تي خدمت ڪري ٿو جيڪي دل جي حملي يا اسٽرو رکڻ جي اعلي خطري ۾ هوندا آهن.
بلڪل نڀاڳو، بلڊ پريشر کي ڦهلائڻ واري پيچروومڪوٽما جي ڪري ٿي سگهي ٿي -ا عام طور تي ايڊيندرل گرڊ ۾ بينوئيم. هي هڪ نادر واقع آهي.
وائٹ کوٽ هائپر ٽائونشن ۽ ماسڪنگ هائپر ٽائونشن
اهو ضروري آهي ته ٻن پيزن مان رت جي دٻاء کي ڦهلائڻ واري وائٽ کوٽ هائپر ٽائيشن ۽ نقاب ڪيل هائپر ٽائونشن جي طور تي سڃاتو وڃي.
رجحان وائٹ کوٽ هائپر ٽائونشن ۾ ، هڪ شخص جي رت جي دٻاء کي ڊاڪٽر جي آفيس ۾ "بلند" سمجهيو ويندو آهي، پر عام طور تي جڏهن گهر ۾. هي اعلي رتبي دٻاء ڊاڪٽر جي آفيس ۾ موجود دٻاء تائين منسوب ڪيو ويو آهي، ڇو ته هڪ نرس اڪثر پڙهڻ لاء هڪ شخص جي انتظار ۾ آرام سان آرام سان پنج منٽ کان اڳ ۾. ان کان سواء، اها پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته 5 بل ايم ايڇ ڊي کان وڌيڪ فرق آيل آهي ته ٻه رت دٻاء پڙهي ورتو وڃي ۽ بار بار.
نقطي هائپر ٽائونشن جو سامهون آهي ۽ اهو ٿيو جڏهن ڊاڪٽر رت جي دٻاء جو دورو عام طور تي آهي پر ڊاڪٽر جي آفيس پڙهڻ کان ٻاهر آهن.
انهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء، هڪ ڊاڪٽر شايد گهر نگراني يا امبوليو بلڊ پريشر مانيٽرنگ جي صلاح ڪري سگھن ٿا. گهر جي نگراني لاء پڻ سفارش ڪري سگهجي ٿي.
- مسلسل اعلي رتبي دٻاء جي پڙهائي جي باوجود دوا وڌائڻ
- رت جي دٻاء جي ريگشن کڻڻ دوران رت جي دٻاء جي پڙهائي
ڇا توهان کي اعلي ٽرانسپشن آهي؟
جيڪڏهن توهان کي ڪجهه تيز بلڊ پريشر پڙهڻ وارا عام ماڻهن سان گڏ ڪن ٿا، اهو ممڪن آهي ته توهان کي هائپر ٽائونشن آهي پر ان سان تشخيص نه ڪئي وئي آهي. ماهرن کي نه ڄاڻڻ صحيح طور تي ڪئين پرائمري هائيپر ٽينشن کي ڪيئن ترقي ڪري ٿو، پر اهو يقين آهي ته انسان جي جين ۽ انهن جي ماحول جي وچ ۾ ھڪڙي پيچيده وچڙ ۾ شامل ٿيندو جيڪو ان جي دل ۽ گردڪ جي فن کي متاثر ڪري ٿو.
اهو چيو ويندو آهي، اهڙا خطر خطا ڪارڪردگي يا عنصر آهن جن کي هائپر ٽينڪ جي ارتقاء جي فرصت وڌائي ٿو جهڙوڪ:
- عمر (هائپر ٽرانسپشن جي وڌائڻ جي امڪانن کي وڌائيندو آهي پراڻن توهان کي حاصل ڪيو)
- خانداني تاريخ
- عيوض
- هاء سوڊيم غذا
- خوش قسمت زندگي
- تڪليف شراب جو ذريعو
- ٻين طبي مشڪلات وانگر ذیابيطس يا اعلي کوليسٽرول هجڻ
ثانوي هائپر ٽينڪ شايد ٿي سگهي ٿي، ڏاڍو. ثانوي هائپر ٽائونشن جو مطلب آهي ته هڪ شخص جي اعلي رتبي دٻاء جسم ۾ هڪ ٻئي مسئلي مان پيدا ٿئي ٿي يا دوا وٺڻ جي نتيجي ۾. ثانوي دٻاء جي مثالن ۾ شامل آهن:
- عارضي ننڊ ۾ رهڻ
- دوا جي استعمال (مثال طور، NSAIDs ۽ ڪجهه خاص متاثرين)
- يقيني محاصرن ۽ هارمون جي بيماريون (مثال طور، هائيپرائيڊرازم )
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان پڪ ڪري رهيا آهيو ته ماپ صحيح صحيح آهن ۽ رت جي دٻاء جو تغير به تڏهن ٿي وڃي جڏهن توهان آرام ڪيو، آرام سان آرام ڪيو، ۽ انهي سبب جو ڪو سبب ناهي جيڪو تبديلين جو اڪائونٽ ڪري سگهي ٿو ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء. سٺي خبر اها آهي ته مناسب نگراني، صحتمند زندگي جي آدرش ۽ دوا (اگر ضرورت هجي) توهان پنهنجي دل جي صحت تي ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا.
> ذريعا:
> باسيل ج، بلاڪ ايم ج. بالغن ۾ هائپر ٽائونشن جو جائزو. ۾: اپٽيوڊ ڪٽ، بڪس جي ايل، ڪئپلان NM (ايڊز)، اپ ٽوڊٽ، وائيٽلام، ايم.
> چاچي پي اي الف. بلڊ پريشر ۽ ڪورونري دل جي بيماري جي گهمڻ جي گهمڻ، اسٽرو، دل جي ناڪامي ۽ مرچنت: هڪ کوهاٽ مطالعو. Ann Intern Med . 2015 سيپٽمبر 1؛ 163 (5): 329-38.
> ناگي ايم، هشيوڊ ايس، اشڪيوا ج، شيما ڪ، ڪاري ڪ. گهمڻ واري دؤر جي دؤر ۾ گهمڻ واريون: ڪارڊيوڪراسولي جي هائي خطر کي بالا تي ڪاريوڊ انتباہ تدابير لاء نيو آزاد آزاد کنندگان. جي ايم سما هائپرسنس . 2011 مئي-جون؛ 5 (3): 184-92.
> وانگي ج، شي سي، ما سي، ۽ الائي. بلڊ پريشر جي ورڇ جي گهمڻ واري گهمڻ جي سڀني دلي مريضيت ۽ لازياتي مريض لاء خطراتي فڪر آهي. جرنل جي هاء ٽرانسشن جي . 2017؛ 35 (1): 10-17. Doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.