ان جي سنجامگي جي بيماري جو انداز
توهان جو ڪم ڪندڙ يادگار توهان جي دماغ ۾ هڪ سسٽم آهي جيڪا توهان کي عارضي طور تي هڪ پيچيده عمل ۾ شامل ڪيل معلومات کي برقرار رکڻ ۽ هروي ڪري ٿو. انهي ۾ شامل ڪري ٻولي سمجھڻ، استدلال، ۽ نئين ڄاڻ سکڻ. ڪم ڪندڙ يادگار هڪ وڏي سسٽم جو حصو آهي جنهن کي مختصر مدت يادداشت سڏيو ويندو آهي.
ڪم ڪندڙ ياداشت سان لاڳاپيل معلومات جيڪا توهان کي "ڪم" ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ:
- قدم قدم واريون هدايتون
- جيڪا شيء توهان جي دڪان تي هجي
- هڪ مسئلو توهان حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو
- هڪ فون نمبر
اهو پڻ اهو ڪاروبار پڻ آهي ته توهان شين تي ڪيترو قدر توجه ڪنديون، بصري ان پٽ، ۽ ڪجھه نوان لفظن سکڻ ۾ شامل ٿيڻ جي عمل کي توهان جي صلاحيت جي صلاحيت آهي.
ڪم ڪندڙ ياداشت ڊگهي عرصي جي ياداشت کان حاصل ڪيل معلومات پروسيس ڪندو جڏهن توهان هن سان ڪم ڪندي رهيا آهيو. مثال طور، جيڪڏهن توهان رات جي ماني ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ توهان هڪ چاهيندڙ برتن ساڳئي وقت تي هڪ پاسي واري موڙي جي طور تي ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي ڊگهي وقت کان وٺي بروبل وقت ڪڍو ته پوء توهان جي ضرورت محسوس ڪرڻ لاء پاسييون کاڌي جي نظر ۾ ڏسو. انهن کي هڪ ٻئي سان تعلق ڪرڻ شروع ڪيو.
توهان وڌيڪ ڪم ڪندڙ ياداشت کي وڌيڪ استعمال ڪندا هئاسين ته پاسي واري کاڌ خوراڪ سان گڏ گڏوگڏ ۽ ٽائيم ٽڪر جي پٽي کي بار بار لڳائڻ جي يادگيري هوندي.
هرڪو ڪم ڪندڙ يادگار کي محدود محدوديت آهي. سراسري، صحتمند ماڻهو پنهنجي ڪم ڪندڙ ياداشت ۾ تقريبن ست شيون محفوظ ڪري سگهن ٿا ۽ انهن بابت تقريبا 18 سيڪنڊن تائين رکي سگهن ٿا.
ڪجهه ٽيڪنالاجي، جهڙوڪ معلومات ٻيهر ورهاڱي جي ڪري، ان کي گهڻي عرصي تائين ڪم ڪندڙ يادگار ۾ رهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ڪم ڪندڙ ياداشت فعال فعل جو هڪ نظام آهي جنهن دماغ طرفان استعمال ڪيو ويو آهي، دماغ ۾ مخصوص مقام نه هوندي جتي معلومات جمع ٿيل آهي. غريب ڪم ڪندڙ يادگار گهٽ ڄاڻايل نشاني جي نشاني ناهي.
ٻارن کي عام طور تي گهٽ قابليت آهي جنهن کي وڌندي آهي وڌندي آهي. بيمارين جي ڪري بالغن جي ڪمري جي خرابيء جي ڪري سگھي ٿي.
فئبومولياليا ۽ دائمي ٿڪائي سگنڊوم
اتي فبوموماليائيڪل ۽ دائمي ٿڪڻ سان سنڊوم ماڻهن کي انهن جي محنت واري يادگيري جي خراب هجڻ جو يقين آهي. هي علامه اڪثر وقتن جي اصطلاحن "فبرو فگ" يا "دماغ ڦوڪ" جي بيان سان بيان ڪيو ويندو آهي، جيڪو شرطن سان ڳنڍيل سنجڪاتي ڊيوشن جي مڪمل رينج کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
اهو معذور مسئلا جي اڪائونٽ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته اهي بيمارين سان ماڻهو باقاعده تجربا آهن، جهڙوڪ:
- فاعل پڙهي ڇڏڻ
- نئين ڄاڻ جي سکيا واري مسئلي
- قابل قدم يا قدم قدم جي طرفن جي پيروي ڪرڻ جي صلاحيت
- عدم استحڪام يا ضربت جي گھٽتائي جي ڪري
- اڪثر وساري جون شيون جيڪي توهان ڪتنجي وٽ ويا هئاسين يا توهان کي چوندا هئا
هڪ شاگرد لاء، اهو هڪ سائنسي ليبارٽري ۾ قدم قدم جي پيروي ڪرڻ لاء ناممڪن بنائي سگهي ٿو. ڪاروبار ۾، اهو مطلب ڪري سگهي ٿو اهم معلومات وساري ("ڇا اهو صارف جيڪو پنهنجي قافلي سان ڪمي چاهيندو هو؟") يا هڪ نئين ڪمپيوٽر سسٽم کي سکڻ سان مسئلو.
جيڪڏهن توهان کي يادگيري تڪليف ڪم ڪيو آهي، اهو شيون شين لکڻ جي عادت ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان شايد پنهنجي باس يا استاد کان پڇڻ چاهيو ٿا ته توهان کي زباني طور تي ڏيڻ جي بجاء هدايتون لکندا.
ڪوشش سان، توهان شايد پنهنجو ڪم ڪندڙ يادگار کي بهتر بڻائڻ جي قابل ٿي سگھو ٿا. پنهنجو پاڻ کي شين کي ٻيهر ڏيڻ ۽ مٿان هڪ سادي طريقو آهي. ٻيو ڪجهه گيمز آهي جنهن ۾ توهان شين کي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ ٻار جو يادگار راند هڪ مثال آهي. جلدي ڳولا سان، توهان هن قسم جا ڪيتريون ئي قسم جا آن لائين ڳوليندا آهيو، جنهن ۾ ڪجهه اهڙا جيڪي توهان جي دماغ کي مشق ڪرڻ لاء ويب سائيٽن مان ايندا آهن.
> ذريعا:
> کيرسراس ايڪس، ميٽيائيڪس ڪول ڊي، جيئي گيمپيٽرو وي، ايٽ ال. پورهيت ياداشت واري نظام کي پراڻي ٿڪ ۾ رکڻ واري سنڊوم: هڪ فنڪشنل مقناطيسي مقناطيسي امونج ايجنگ مطالعي ن-پوئتي ڪم کي استعمال ڪندي. نفسياتي دوا. 2006 نومبر-ڊسمبر؛ 68 (6): 947-55.
> Gelonch O، ڳرولر م، ويلز ج، ايٽ. fibromyalgia ۾ ايگزيڪيوٽو فنڪشنل: تابع ۽ مقصدن واري قدمن جي مطابق. جامع نفسيات. 2016 اپريل: 66: 113-22.
> ماروتو ڊي، ويسٽيربرگ اي ايف، سوري جي ايم، بيليويسيٽ-لائجنگ. ڪمپيوٽر جي تربيت واري تربيت ۾ مريضن ۾ زباني ڪم ڪندڙ ياداشت وڌائڻ سان مياللڪڪ encephalomyelitis / دائمي ٿڪين سنسڪرت سان گڏ: پائلٽ مطالعو. جرنل بحالي جي دوا. 2015 وڳي 18؛ 47 (7): 665-8.