جڏهن توهان انهن سادي شين کي بهتر ڪريو ٿا، ڀلي تمام گھڻو وڌو
جيڪڏهن توهان سرجري ڪئي ويندي ڪيترن ئي ماڻهن کان مشورو ملندي، ان مان ڪجهه غيرقانوني طور تي، هن مان ڪجهه اهم آهن. جراثيم هميشه مريضن کي جراثيم جي طريقيڪار کانپوء ڇا ڪرڻ لاء هدايتون مهيا ڪن ٿا، پر ڪيترائي مريض انهن هدايتون کي نظر انداز ڪنديون آهن ڇاڪاڻ ته اهي سٺو محسوس ڪري رهيا آهن، نه سمجهيو ته اهي هدايتون لاڳو ٿين، يا اهي صرف وساريندا آهن.
ڪجھ سرجري صلاح مشورو بنيادي طور تي آھي، تنھنڪري عام ماڻھن کي صرف ان کي رد ڪريو. اهو اهي بلڪل سادو آهي، پر لازمي ڪمائن جيڪي توهان جي وصولي کي تيز ڪندي ۽ جتني جلدي ممڪن طور تي پنهنجي معمول جي زندگي ڏانهن واپس وٺڻ لاء.
گهڻو ڪجهه نه ڪريو
اهو ڏينهن توهان کي عظيم محسوس ڪيو آهي، ڏينهن تي پنهنجو پاڻ کي مٿي ڪرڻ لاء آسان آهي. توهان شايد سوچيو ته جيڪي ڌوٻي ڪپڙن جي ٽوڪري کي کڻڻ لاء فقط هڪ ڀيري ممڪن نه ٿي سگهيا هوندا، يا تڪڙو تڪڙي شيء کي نقصان نه پهچندي. جيڪڏهن توهان خوش قسمت آهيو، توهان صحيح آهيو ۽ هڪ ڀيري زخم جي ڪري نه سگهندو، پر ڪيترائي ماڻهو سخت طريقي سان ڳولي رهيا آهن ته هڪٻئي سان ڪجهه ڏکيو مشڪلاتن جي سبب آهي. جيڪڏهن توهان جو سرجن چوي ٿو ته توهان 4 هفتن لاء 10 کان وڌيڪ پائونڊ کڻڻ نه ٿا چاهيو، انهن جو مطلب اهو ڏهه پائونڊ آهي ۽ اهي چار هفتا مطلب آهن، ۽ انهي کي تبديل نٿو ڪري سگهي ڇو ته توهان کي خوراڪ محسوس ڪري رهيا آهيو ته هن کي گاريري واري دڪان ڏانهن وڃو ۽ گهڻيون شيون گھر ۾ آڻڻ.
سمهڻ سمجهه
ڪافي سمهڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ته پڪ سان توهان کي جلدي شفا حاصل ڪرڻ لاء.
هڪ کڙو جسم هڪ جسم نه آهي جيڪو جلدي شفا حاصل ڪرڻ لاء مائل آهي. سرجري کان بحالي توهان جي جسم لاء محنت آهي، ۽ اهو ننڊ ۾ هر رات ڪمائي ٿو اها ٿي پوي ٿي. باقي هڪ آرام جو رات توهان جي وصولي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن نيپ به ڪو نقصان نه پهچندو.
کائو کائو
کاڌ خوراڪ توهان جي جسم کي ايندھن جي مدد ڪندي، ۽ شفا ڏيڻ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو.
ٽيڪن پروٽين هڪ ضروري آهي جڏهن توهان جو جسم هڪ انسپائن کي مرمت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. توهان جي چمڙي ۽ ٻين بافتن کي تيزيء سان شفا ڏيندو ۽ انهن کي مضبوط ڪرڻو آهي ته انهن سان گڏ ڪم ڪرڻ لاء مناسب غذايي مواد موجود آهن.
کٽ جو صحيح رستو
اتي جو طريقو سرجري کان کٽ تي صحيح رستو آهي . اهو غير معمولي آواز ڏئي سگهي ٿو، پر انهن لاء جيڪو پيٽ جي بيماري آهي، ان جي پيٽ ۾ رهجي ٿو جيڪو هڪ پيٽ جي بيماري کي بچائيندو آهي، تنهن ڪري بيمارين ۽ بيسرين کي انتهائي بيمارين کي روڪڻ کان روڪيو ويندو آهي.
اشتهارن کي ڇڏي نه ڏيو
توهان کي حيران ٿي سگھي ٿو ته ڪيترا ماڻهو پنهنجي سرجري جي پٺيان اپوزيشن کي ڇڏي ڏيو ڇو ته انهن کي سٺو محسوس ۽ ضرورت محسوس نٿو ڪري. انهن مان ڪجهه ماڻهو ان کان پوء حيران ٿي ويا ڇو ته ڪڏهن ڪنهن به جراحي اسٽاف يا غائب کي هٽايو.
پٺيان لڳل تقرري توهان جي سرجن لاء ڪنهن به پيچيدگين جيڪي توهان وٽ هجڻ جي جانچ ڪري رهيا آهيو، ان جي پڪ ڪرڻ لاء ليبارٽري ٽيسٽ ڪڍو، ۽ اميد آهي ته توهان کي توهان جي عام سرگرمين تي واپس وڃڻ لاء خوش ٿيو. انهن مقرري اهم آهن ۽ هڪ ترجيح سمجهيو وڃي.
پنهنجا دوائون وٺو
تصور ڪيو ته توهان جي سرجن جي صلاحيت آهي ته توهان سرجري کان هر روز ايپرين وٺي وٺو. توهان هڪ هفتي لاء يا ائين ئي ڪريو ٿا، پر پوء توهان جو درد بهتر ٿي ويو آهي تو توهان کي روڪيو. هڪ هفتي بعد توهان هڪ سنگين خون جو پٽو ٺاهيو ۽ اسپتال ۾ واپس ختم ڪيو.
جڏهن توهان پنهنجي سرجن کان پڇو ٿا ته هن رت جي دڙي کي روڪڻ لاء ڪجهه به نه ڪيو، هن کي ٻڌائي ٿو ته هن هن کي ايپيئن کي مقرر ڪيو، پر توهان اهو چونڊيو نه آهي.
سرجري کان پوء دوا اهم آهن. درد جي دوا اڪثر ڪري تڪليف گهٽائڻ لاء، صرف ايٽرن جي گهٽتائي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جيئن ته ايڪسين درد وانگر درد ۽ رت جي ڪٽ جي روڪ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿي. جيڪڏهن توهان جي سرجن کي دوائن جي صلاح ڏني وئي آهي، ممڪن آهي ته اهو ڪرڻ لاء هڪ بهترين سبب آهي، ۽ توهان کي اپيل جي اپيل جي پيروي تائين جاري رکڻ گهرجي. جيڪڏهن دوا غير ضروري لڳي، ته پنهنجي دوا خارج ڪرڻ جي هدايتن کي ڏسڻ لاء ته دوا کي ضروري آهي، يا سرجن جي آفيس کي سڏي ۽ نسخ کي ختم ڪرڻ بابت پوسٽ ڪيو.
جسماني علاج
جيڪڏهن توهان جي سرجن سرجري کان پوء جسماني علاج جو احترام ڪن، توهان جي جسماني علاج جو دورو ڪريو. ڪيترا ئي مريض جسماني علاج سان سمجهي رهيا آهن، وقت جي ضايع ٿيڻ سان گڏ، ڏکوئيندڙ يا ڏاڍو ڏکيو آهي. اهي مريض عام طور تي انهن جي جسماني علاج سان مريضن جي ڀيٽ ۾ ڊگهي عرصي کان وڌيڪ خراب آهن. اضافي طور تي، جيڪڏهن جسماني معالج توهان کي "هوم" ڪم فراهم ڪري ٿي ته توهان جي ڏينهن تي مڪمل جسماني علاج کان، مڪمل ڪريو.
پنهنجا هٿ ڌو
اهو تقريبا ناممڪن آهي جيڪو توهان جي هٿن کي سرجري کانپوء گهڻو ڪري ڌوئڻ لاء. توهان جي هٿ ڌوئڻ کان بچاء جي بچاء ۾ مدد ڪندي، خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجي هٿن کي لڪائڻ کان اڳ هٿ ڌوئي، پنهنجي سينجن کي صاف ڪريو يا پنهنجو پگهار تبديل ڪريو. لازمي طور تي، جيڪڏهن توهان پنهنجي چيز جي ويجهو پنهنجو هٿ هڻڻ وارا آهيو، انهن کي پهريان ڌوء.
توهان جي انٽيشن جو حق صحيح طريقو آهي
جسماني طور تي خيال کي نقصان پهچايو وڃي ٿو ۽ سخت ڇڪڻ يا ڇنڊن کان سواء. ھڪڙو نقشو صاف ڪريو جيڪو ھڪڙو نئون ڄمڻ جي ھيٺان ھجڻ جو طريقو آھي: گھڻو ڪري ۽ بلڪل آسان طور تي. منصوبن کي صاف صاف ڪرڻ جي ضرورت ناهي، حقيقت ۾، هڪ سازش تي ڪجهه مڪمل طور تي معمول آهي. اسجنٽي صاف صاف ڪرڻ ۾ عام طور تي برانڊي نوان ٽائيم کي نقصان پهچائي ٿو، ۽ انهن کي چمڙي جي انتهائي ٽائري واري علائقي جو تمام گهڻي تڪڙ ڪري سگهجي ٿو.