هٿ کي ڌوئڻ جو نمبر انفڪشن کي روڪڻ لاء هڪ طريقو آهي . جڏهن ته صفائي سان هٿ لوشن مشهور ٿي چڪا آهن، مطالعي جو ڏيکاري ٿو ته جيڪڏهن توهان صاف نموني هٿ ڪيو آهي ته صابن ۽ پاڻي سان سٺو هٿ ڌوئڻ اڃا وڌيڪ اثرائتو آهي. هٿ پير واش کي عام سردي پڪڙڻ کان توهان کي بچائي سگهي ٿو!
سرجري مريضن لاء، ڊزائننگ تبديل ڪرڻ کان اڳ هڪ مڪمل هٿ ڌوئڻ جو مطلب شايد تيز رفتار بحالي ۽ هڪ متاثر ٿيل انجين جي وچ ۾ فرق آهي.
هٿ کي ڌوئڻ کان بچڻ جي روڪڻ لاء اهم آهي ۽ اڪثر ڪري سگهجي ٿو. توهان جي هٿن کي توهان جي رابطي کي پنهنجي شفاعت جي تڪليف کان فوري طور تي ڌڪايو وڃي.
هٿ ڌوئڻ 101
- گرم يا لوڪ وارو پاڻي استعمال ڪندي، توهان جي هٿن کي گلي ۽ صابن جو اينٽيبيڪيريال لاڳو ڪرڻ جي ضرورت نه آهي. گرم يا مستحکم ترجيح ڏني وئي آهي. اهو ئي سبب آهي ته ٿڌو پاڻي اثرائتو نه آهي ۽ گرم پاڻي کان بچڻ گهرجي ڇو ته اها چمڙي کي سڪل آهي. سڪل چمڙو تمام ننڍا ننڍا ڪارڪن آهن، جن ۾ انفڪشن ٿي سگهي ٿي.
- پنهنجن هٿن سان گڏ هڪڙو کير ٺاهڻ لاء روب ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ناخن جي وچ ۾ ڀري چڪا آهيو، ان جي تحت هن کي صاف ڪرڻ جو موقعو استعمال ڪريو. پنهنجن کجين کي گڏ ڪريو ۽ پنهنجا آڱرين کي وچڙ ڪرڻ لاء پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان انهن جي وچ ۾ حاصل ڪريو. پنهنجي هٿن جي پٺتي نه وساريو!
- پنهنجن هٿن سان گڏ رهو رکو! مناسب هٿ ڌوئڻ لاء، هن قدم کي 20 کان وڌيڪ سيڪنڊ کڻڻ گهرجي. پڪ ناهي ته توهان ڪم ڪيو آهي؟ ڪوشش ڪريو پنھنجي ABC جي ٻه ڀيرا ڳائڻ، ۽ توھان کي ٺيڪ ٿي وڃي.
- پنهنجي هٿن سان چڱي طرح رکي. مثلا، توهان جي کلائن کي رڻڻ ۽ توهان جي آڱرين جي پاڻي کي بند ڪري ڇڏڻ شروع ڪندي. ان کان پوء ضروري آهي ته توهان سڀني جي هٿن کي هلايو، جيئن سڀني کي ڌڻي ختم ڪرڻ گهرجي.
- توهان جي هٿن کي سڪل صاف ڪريو، صاف صاف ڪاغذ توليرو کي استعمال ڪندي يا توهان جي هٿن کي هوا کي سڪي وڃڻ جي اجازت ڏني. نررس ۽ ڊاڪٽرن کي تربيت ڏني وئي آهي ته اهي نل کي ڪاغذ جي تيليا سان يا ڪنڊو کڻي وڃن. ڇو؟ گندم هٿن سان گندي هٿن سان موٽيو ويو، تنهنڪري توهان پنهنجي تازي صاف هٿن سان ان کي ڇڪڻ نه چاهيو. حقيقت ۾، اسپتالن ۾ ڪجهه ڊپو پياد پيڊلن کي استعمال ڪرڻ لاء هن عمل کي آسان بڻائي ٿي.
جڏهن پنهنجن هٿن کي ڌوئڻ لاء
- جڏهن توهان جا هٿ نظر اچن ٿا يا گندو آهي
- آرام روم يا ڪنهن به وقت استعمال ڪرڻ کانپوء توهان جسماني سيال سان رابطي ۾ آهيو (ٿڪڻ، تبديل ڪرڻ واري ڊاڪٽرن)
- هڪ جراحي انسجام کان پهرين ۽ بعد ۾
- اڳي کائڻ ۽ کاڌي جي تيار ڪرڻ کان اڳ
ڇا توهان منهنجي هٿن کي ڌوئڻ نٿا چاهيو؟
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ سنڪ تائين رسائي نه آهي، ايئنيڪيڪريريل هٿ سينٽرل استعمال ڪريو. پڪ ڪريو ته گهٽ ۾ گهٽ 60٪ شراب آهي ۽ ان جي گهڻائي استعمال ڪريو. اهو واضح ڀري نه ختم ڪري سگهندو، پر اهو جراثيم کي ڦهلائڻ ۾ مدد ڪندي.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هٿ سٽيٽيئر ڪم چڱو چڱي ڪم آڻيندي جڏهن ايتري قدر ٻنهي هٿن کي استعمال ڪيو وڃي ۽ انهن کي مڪمل طور تي سڪل اثر رکڻ لاء. پڪ سان پڪ ڪرڻ لاء هٿن کي مڪمل طور تي ڍڪيل آهن، هٿن سان گڏ ڳاڙهو هٿن سان گڏوگڏ ۽ آڱريون آڱرين کي هر هڪ آڱر جي اندر آڱرائڻ کپي.
جڏهن هٿ سينٽرٽا ڪم نه ڪندو
هٿ سان واسطو رکندڙ هٿن جي لاء اثرائتي نه آهي جنهن کي نمايان طور تي گندو آهي. جيڪڏهن توهان ڏسندا ۽ پنهنجن هٿن سان ڏسي سگهندا آهن ته اهي گندا آهن، توهان کي پنهنجي هٿن کي صابن ۽ پاڻي سان ڌوئڻ جي ضرورت پوندي.
جيڪڏهن توهان هڪ فرد سان لهه وچڙ ۾ هوندا آهيو جنهن کي ڪلاسڊرياڊيم ويبليڪل آهي، عام طور تي سي ڊي ڊف جي نالي سان سڃاتو وڃي، توهان کي پنهنجن هٿن ۾ صابن ۽ پاڻي سان ڌوئڻ جي ضرورت هوندي آهي، جيئن هٿ سٽيٽيٽر بيڪرياريا هٿن کان موثر طريقي سان نه هٽايو.
ساڳيو ئي cryptosporidium ۽ نورويرس جو سچ آهي.
انهن ٽنهي انفراسشنن جي منتظر ٿيڻ کان پوء، هٿ ڌوئڻ بهترين عمل آهي ۽ جلد ممڪن طور تي ٿيڻ گهرجي.
هڪ لفظ کان
هٿ ڪرڻ ھڪٻئي کان پاڻ کي ۽ ٻين جي بيمارين کان بچائڻ جو آسان طريقو آھي. سٺو هٿ واش عام عام سرد ۽ ٻين بيماريون جي خلاف بهترين دفاع آهي جنهن کي ماڻهون تائين انسان کان آساني سان وڌي سگهجي ٿو. سرجري کان پوء، هٿناڪ انجن جي هٿ ۾ هٿ ڪرڻ واري هٿ جو ڌوٻي آهي، جيڪو زخمي خيال کان اڳ ۽ پوء پنهنجي هٿن کي ڌوئڻ کان بچائي سگهجي ٿو.
> ذريعا:
صاف هٿ محفوظ محفوظ رهندو آهي. مريضن جي سنڀال لاء مرڪز http://www.cdc.gov/handwashing/
مون کي سائنس ڏيکاريو - جڏهن ۽ هٿ سينٽر کي ڪيئن استعمال ڪجي. مرض ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء مرڪز. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html