کيمونٿراپي علاج جو ضمير اثرات وڌائي سگھجي ٿو. ڪيٽوتراپيئر جا ڪجهه ضمير اثر، ڪيري، الٽي، نساء ۽ قبضي ۾ شامل هجن. سٺي خبر اها آهي ته اهي سڀئي ضمني اثرات عارضي ۽ بلڪل معقول آهن.
ناصري ۽ قابليت
نيسا ۽ قائدن جا ضمير اثرات آهن جيڪي ڪينمٿراپي جي مريضن لاء عام ڳڻتيون آهن.
اهڙا نئون دوا آهن جيڪي هاڻي انهن ضمني اثرات کي ختم يا ختم ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي ڊاڪٽر سان رابطو ڪيو وڃي ٿو ته معزز ۽ قائداعظم دوا جي مدد سان نه رهيا آهن، يا توهان به هيٺيون شراب نه رهندا آهن. هتي ڪجهه پڪيون آهن جيڪي شايد اهي علامتون سنڀالڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
- کيموتراپي علاج کان اڳ، هڪ روشني کاڌي کائڻ جي ڪوشش ڪريو.
- سست ۽ سانس ۾ محسوس ٿيڻ سان گهڻي سانزي سان لڳايو.
- پيئڻ واري شراب جي گهڻيون پيئڻ يا برف جي چپس تي چڪيون پيون، پر ائين ڪريو هڪ ڪلاڪ اڳ يا بعد کان پوء.
- ٽي ڏينهن جي بدران روزانو ڪيترائي ننڍا کائڻ کپي.
- کائڻ پيئندو ۽ پيئندو، سٺو چئو.
- کاڌي کائڻ يا ٿڪڻ جي خوشبوء کان پريشان ٿيڻ کان بچي کائڻ تائين
- خواهش مان نڪرڻ کان اڳ اناج، ٽاس ۽ ڀڃڪين کاڌ خوراڪ صبح جي مدد سان مدد ڪري سگھي ٿي. اها وات ۽ گند جي ساٿين سان گڏ ڪنهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، يا لڙائي جو مصيبت ڪير آهي.
- باقي توهان جي ضرورت کان پوء، گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪن لاء فلو ڪوڙ نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان علاج دوران غير جانبدار حاصل ڪريو، ڪجھ ڪلاڪن کان روزو رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
- پاڻ کي ٽي وي ڏسي، دوستن ۽ ڪٽنب سان ڳالهائڻ، يا شوقين تي ڪم ڪندي پريشاني کان پريشان ٿيڻ لاء مصروف رکو.
- شاه منٽ يا ٽتي شيڊس (ٻئي ڪنهن کي وات يا گند جي ڳڙن سان نه ڏيڻ جي سفارش ڪئي آهي).
- خواھ کائڻ کان پهريان 30 منٽ مخالف ڌرين کي وٺو.
- کاڌي کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي فٽي، روئي، يا مٺي.
- پيئڻ جي صاف صاف ناپسنديده ميوو جو رس (جهڙوڪ سيب يا انگور)، ۽ هلڪو رنگا سوڊس جيڪي پنهنجو ڀٽ وڃائي ڇڏيا آهن
ڊراما
کيمٿراپيري سيلن کي متاثر ڪري سگھي ٿو جنهن ۾ انٽن جي لڪير، ۽ نساء جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن دستناسب مصيبت آهي، 24 ڪلاڪن ۾ صاف نه ٿيو، يا توهان وٽ ڊاڪٽر سان ڳالهايو ويندو آهي يا درد سان گڏ آهي. بغير توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان بغير اوٽ-آف-ڊاهي ڊاڪٽري نه وٺندس. جيڪڏهن دست دراز آهي، ڊاڪٽرن کان بچڻ لاء توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه دوا پيش ڪري سگهي ٿو، يا اندروني سيال جي سفارش ڪري سگهي ٿو. هتي گهٽ ۾ گهٽ دست دراز رکڻ لاء ڪجهه طريقا آهن.
- پاڻيء جي گهڻائي واري ڪمري جي درجي تي گهڻائي پيئڻ جهڙوڪ پاڻي، برٿ، راندين پيئڻ، يا گنگر الائي مان ٺهيل هئڻ ڪري ڇڏڻ. ان کي سست ڪري ڇڏيو
- کائڻ ۾ جيڪي کاڌا گهٽ کائيندا آهن، جيئن چمڪاٽ ۾ گهٽ آهن، سفيد ماني، اڇو چانور يا نوڊيل، تخليق اناج، پائڻ واري ڪڪڙ، ڪڻڪ، پنيس، دلو ڌارين ٻج، بيڍين، بيدو بغير، چمڪندڙ آلو، ڪڪڙ، يا ترڪي کان بغير، ۽ مڇي.
- ٽي ڏينهن جي بدران روزانو ڪيترائي ننڍا کائڻ کپي.
- جيڪڏهن توهان ليٽيڪڪ ناپسند آهيو، کير جي شين کان بچڻ.
- توهان جي پوسٽيميم جي سطح کي ڪيان، کنگن، آلو (جوش يا ڇڪڻ)، ۽ پيشاب ۽ زرد ميڪڙن کي کائي وٺندو آهي (جيستائين اهي توهان جي ڊاڪٽر طرفان ڏنل خواهشن جي منصوبي تي آهن).
- ڪافي قافلا، ڪيفيني ٿيل چانهه، شراب، مٺايون، ۽ ڀريل، گندو، يا مسڪين کاڌي کان پري رهو، جيڪي هٽائڻ بدترين ڪري سگهي ٿو.
- وڏن فائبر کاڌي مان نڪرڻ جهڙوڪ سڄو اناج ماني ۽ اناج، خشڪ ڀاڄيون، مٽي، مٽي، ٻج، پاپني ۽ تازو ۽ خشڪ ميوو.
قبضي
ڪجهه دوائن، جهڙوڪ اوپيڊ پيٽ جو دوا، قبض آڻي سگهي ٿي. گھٽ مقدار ۾ جسماني سرگرمي ۽ غذا ۾ سيال ۽ فائبر جي گھٽتائي پڻ قبضي ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
جيڪڏهن توهان پنهنجي تعظيم کي حرڪت کان بغير هڪ ڏينهن يا ٻه وڃو، پنهنجو ڊاڪٽر کي سڏ ڪريو ۽ توهان کي ڏنل هدايتن جي پيروي ڪريو. هتي ڪي ٻئي صلاحيتون قبضي کان بچڻ لاء آهن.
- جيڪڏهن توهان جي مرضي ۾ فائبر وڌائڻ لاء ممڪن آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. وڏن فائبر کاڌي جا مثال، شاخ، ساري ڪڻڪ جي ماني ۽ اناج، خام يا پکايا ڀاڄيون، تازو ۽ خشڪ ميوا، مٽي ۽ پوپ ڪارن جا آهن.
- پني، چاکليٽ ۽ ڳاڙهي کان بچڻ جو سبب بڻجندو آهي.
- هڪ ورزش پروگرام شروع ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو، يا هر روز پنڌ کڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
- پاڻي ۽ گرم يا گرم شراب ۾ شامل ٿيندڙ سيال جو تمام گهڻو پيئڻ.