کير عام طور تي GERD جي ڀڃڪڙي نه آهي، پر ان کي وڌائي سگھي ٿي
توهان جي دادي کي توهان کي ٻڌايو پيو وڃي ته گرم گرم کير جو گلاس ڪنهن خشڪ جي پيٽ کي سست ڪرڻ جي مشڪلات کان مدد ڪري سگھي ٿو. اها لساني علم جو هڪ عام قسم آهي، پر جڏهن دل جي دڙڪا اچي ٿي، ته هيٺان رکي اها آهي ته کير عام طور تي مدد نه ڏيندو.
حقيقت ۾، پيئڻ واري شيشي پيئڻ ڪجهه ماڻهن لاء سامهون اثر پئجي سگهي ٿي جڏهن رات جو دل لڀي اچي ٿي.
اهو ئي سبب آهي ته ڪنهن به وقت کٽ جي ويجهو کائي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ٻه ڀيرا وڌو، پيٽ جي تيزاب وڌيڪ اضافو پيدا ڪري سگهي ٿي. اهو، موڙ ۾، دلگير ٿي سگهي ٿو.
دلگير جا سبب
دلگير گرنڊ ( گيسروسوفاجل رليڪس بيماري ) جي علامتي آهي. عام طور تي، توهان جي پيٽ esophageal سپرڪنر (LES) -استعمال ۽ پيٽ جي وچ ۾ عضلات- جوش ۾ خوراڪ ۽ مشروبات کي اجازت ڏئي ٿو پر بند ٿي ويندو ته اهي مخالف طرف نه هجن. جڏهن توهان جي دلگير محسوس ڪيو ته، LES اي پيٽ کان اسيد کي سهڻي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو مصيبت جي احساس کي وڌائي سگھي ٿو، يا توهان جي سينه ۾ وڌيڪ دردناڪ، جلدي احساس. دلگير ڪرڻ کان علاوه، هڪ شخص ريگريشن، مصيبت نگلڻ، ۽ اڃا تائين دائمي خشڪ جو تجربو ڪري سگهي ٿو.
ڪيترن ئي عنصر سوچن ٿا ته GERD حاصل ڪرڻ جي صلاح وڌائي. انهن ۾ شامل آهن:
- ٿلهي، موجودي، يا تيز رفتار ۽ وڏو وزن وڌائڻ جي ڪري رهيو آهي توهان جي LES تي دٻاء وڌائي سگهي ٿي، انهي کي ڪمائڻ جي ڪري.
- سگريٽ نوشي ۽ / يا شراب يا کافي پيئڻ لاء LES آرام ڪري سگھن ٿا.
- حمل حملن جي هرمون وانگر، ايڇ ايس اي ايس کي پڻ آرام ڪري سگهي ٿي، پراڻن جو وڌاء دٻاء LES ڪمزور ڪري سگهي ٿو.
- خواھش ۾ ڪجھھ کاڌي ، ٿڪيل، ٿڪيل کاڌي، يا ليمن جھڙوڪ کاڌ خوراڪ جي نشاندهي ڪري ٿو.
- هڪ امڪاني ٽڪر آهي، تنهن هوندي به اهو سڌو سنئون سائنسي تحقيق ذريعي ڳنڍجي ويو آهي.
- هٽيلاڪ هيڊا کي هڻڻ . هن حالت ۾، توهان جي ڊاڪٽراگرام ذريعي پيٽ جو حصو وڌائيندو آهي.
کير ڇو عام طور تي دل جي مدد نه ڪئي ويندي
پيئڻ واري کير پيئڻ کي هٺل آڪسائيڊس جي ساڙي کي آسان بڻائي ڇڏيندي آهي جيئن ته توهان جي ڳچيء ۾ وڌو ويندو آهي. پر اتي ئي هڪ بيماري واري ڪارروائي ٿي سگهي ٿي، جڏهن اها شي کي پيئڻ واري پيٽ جي پيدائش جي پيداوار کي هلائي ٿو يا پيٽ خالي ڪرڻ کي سست ڪري ٿو (جيڪو GERD ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو).
اهو خاص طور تي سڄي موڙي کير جو سچو هجڻ آهي. GERD ڊيٽرن ۾ ، چمڙي کير عام طور تي سفارش ٿيل آهي- نه دلگير جي علاج لاء، پر دلبرن سان دوستانه خواهشن جو منصوبو. ياد رکو، کير وانگر دودي جي مصنوعات توهان جي هڏن جي صحت لاء کیلسيم جا اهم ذريعا هوندا.
هتي وڏو تصوير اهو آهي ته کير عام طور تي دلال نه ٽڪر يا آسان ڪري ٿو ۽ اهو شايد ڪنهن شخص جي اڳوڻي ناجائز علامات کي ڦهلائي سگھي ٿو. اهو سڀ ڪجهه چيو ويندو آهي، جيڪڏهن توهان گيسروجنسٽينل مصيبت جي نوٽيس جي علامات وانگر ڊاهه يا ان کير جي اجزاء کان پوء ڦليندي، توهان شايد ليٽرڪ انسولينٽ هوندو ، جيڪو GERD کان مختلف آهي.
توهان جي رات جي هٽائڻ کي بهتر ڪرڻ جو بهتر طريقو آهي
اتي شيشي جي شيشي جي ڀيٽ ۾ رات جي دشمني کي آسان ڪرڻ جو طريقو آهي. ڪجهه دلال جيڪي شايد دلگير کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون:
- رات جي ماني ۾ ننڍو کائڻ کپي .
- ويهڻ کانپوء ( گهٽ ۽ سڌو) گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن کان پوء.
- جڏهن توهان کي سمهڻ وقت پنهنجو سر لاتو . ھڪڙي ٻني کير تي ويچار ڪريو. اهو توهان جي LES تي دٻاء کي رائج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- تنهنجي ساڄي پاسي سمهڻ . اڀياس جيڪي هن سان هضم سان مدد ڪري ڏٺا آهن. ساڄي پاسي سمهڻ واري دل کي دلگير بنائڻ جو امڪان آهي.
- تنگ پتلون کان بچاء ڪريو . PJs لاء، پڻ، پڪ سان پڪ ڪريو ته کمر بيٺل بيزاري آهي.
> ذريعا:
> فرحند ايم، نجفي ايم، آتفي پي، ماڙريسي وي، شاهراڪي ٽي، ريزي اين. ڪڇ جي کير جو اولاد گاسروسوفريال رگس جي بيماري سان. گٽ ليور . 2011 Sep؛ 5 (3): 298-301.
> ڪٽ پي پي، گسنسن ايل بي، ويلا ايم ايف. گیسروسوفیلال ریفسکس بیماری جي تشخیص ۽ انتظام لاء هدايتون. ايم ج گاسٽرينولول 2013: 108: 308-28.