ڪجهه عورتن جي ڌاڙيلن جو تجربو آهي ۽ پنهنجن جنسي خواهشات، خوشيء ۽ ڪارڪردگي ۾ ڪا تبديلي نه ايندي آهي ۽ ڪجهه عورتن کي سندن جنسي جواب ۽ صلاحيت ۾ وڏن تبديلين جو نوٽيس وٺندو آهي. جيئن رينج جي باري ۾ هر شي سان، هر عورت کي پنهنجي پنهنجي ڪهاڻي ٻڌائي آهي.
جيئن ايسٽروجن گهٽجي ٿي، ۽ توهان جي جسم جي عمر وانگر، توهان شايد ڪجهه تبديلين کي ڏسي سگهو ٿا جيڪي توهان جي جنسي جواب تي اثر انداز ڪن ٿا.
انهن جون ڪجهه تبديليون آهن ڇاڪاڻ ته هارمونون جهڙا هوندا آهن، ۽ انهن مان ڪجهه نفسياتي نفسياتي يا جذباتي ٿي سگهي ٿي. توهان پهرين تي نوٽيس نٿو ڪري سگھي جيڪا ڪجهه تبديل ٿي وئي آهي، ۽ انهن تبديلين سان شايد پريشان ٿي سگهي ٿو يا شايد نه. مردپوري جي دوران ۽ توهان کان پوء شايد شايد توهان کي نوٽيس ڪيو وڃي:
- ڪنن جي سڪل
- درد جنسي دوران
- جنسي لونگي
- مشڪل سان وڌڻ جو مسئلو
- وڌيڪ جگر يا مثلث انفڪشن
- جينياتي علائقي ۾ گهٽ سينس
ياد رهي ته ڪيتريون ئي عورتون هنن جي ڪا علامن مان نه آهن، پر گهٽ ۾ گهٽ عورتن جو اڌ حصو هڪ يا ان کان وڌيڪ آهي.
توهان کان پريشان ٿيڻ گهرجي ته توهان جي جنسي زندگي ختم ٿي وئي آهي، پهرين جو ڇا ٿيو آهي ۽ ڇا توهان چاهيو ٿا. جيڪڏهن جنسي سرگرمي ۽ توهان جي پنهنجي جنسي جذبي کي توهان جي سڃاڻپ جو اهم حصو آهي، ڪنهن به تبديلي کي پريشان ٿي سگهي ٿو. ٻئي طرف، جيڪڏهن جنسي مزيدار ٿي رهي آهي پر توهان جي شناخت جو مرڪزي حصو نه آهي، توهان شايد انهن جنسي تبديلين کي ترقي ۾ وٺي سگهون ٿا.
ڪيترن ئي عورتن لاء، جنسي سرگرمين جي ترجيح ۾ گهٽتائي مطلب آهي ته ٻين شين لاء وڌيڪ ڪم آهي جيڪي ان وقت ۽ توانائي کي پنهنجي نوڪري يا شوق ۾ گهڻو ڊاهي ڏين ٿا.
ٻين لاء، ڪنهن به قسم جي تبديل ٿيڻ يا جنسي لطف اندوز ٿيڻ واري تبديلي ۾ خود اعتمادي لاء هڪ وڏو خطرو آهي. توهان انهي تسلسل تي ڪٿي ٿا ڪريو؟ توهان کي جنسي سرگرمي ڪيتري اهم آهي؟ توھان جي ڀائيواري لاء ڇا توهان جي علامات توهان جي اهميت کي ويجهي يا حصيداري تجربن سان مداخلت ڪري رهيا آهيو؟
جيڪڏهن توهان اهو فيصلو ڪيو ته اهي جنسي تبديلين جيڪي ڪجهه توهان ايڊريس چاهيندا آهن، فيصلو ڪريو ته ڪيئن توهان ان جي باري ۾ چاهيندا آهيو.
جيڪڏهن توهان وٽ ڀائيوار آهي، ان سان گڏ ڳالهايو آهي يا ان جي حوالي سان. ڇا توهان ان کي طبي فراهم ڪندڙ سان بحث ڪرڻ چاهيندا آهيو؟ هڪ صلاحڪار؟ ھڪ جنسي جو علاج ڪندڙ؟ ڇا هڪ پروفيسر ڏسي رهيا آهيو جيڪي توهان جي اڳيان پيش ڪيل ڪتابن ۽ وسيلن کي پڙهڻ چاهيندا آهيو؟ بعد ۾ فيصلو ڪيو ويو ته توهان ڪيئن حل ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان وٽ ڪيترائي انتخاب آهن. ھڪڙو (يا ڪيترائي) انھن جو فرق ڪري سگھي ٿو.
انحصار کي ڇا بنائڻ جو مسئلو ڇا ٿيندو؟ جيڪڏهن گهٽجي ته هارمونون توهان جي علامتون سڀ کان وڌيڪ امڪان آهن، ته توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا:
- اندروني سڻخن جي وچ ۾ آزاد طور تي استعمال ڪئي وئي
- وڌ ۾ وڌ وڌو ۽ ڊگھائي ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاء تڪليف وڌائڻ
- مشغول ۽ جنسي جنس جي وڌاء وڌائڻ لاء جينياتي علائقي ڏانهن گردش آڻيندي ۽ احساس ۽ جواب کي برقرار رکڻ
- نسخاتي زباني يا ٽرانسپململ (پي پيچ) ايسٽروجن ۽ / يا پروجيسترون جو علاج، جيڪو جنسي ۽ ٻيا رينوپوزال جي علامن جو پتو پئجي سگهندو.
- وانگ ايسٽروجن. توهان جي طبي فراهم ڪندڙ ئي بيان ڪري سگھندا آهن. اهي نظامي طور ڪم نه ڪندا آهن ۽ عام طور تي ٻين علامن جي مدد نه ڪندا آهن، پر انهن جي اندريون علامات تي تمام گهڻو اثرائتو ٿي سگهن ٿيون
- پلانٽ ايڇوگسن، زباني سپلائٽ يا وانگ جي فارمولين جي طور تي ورتو ويو آهي (وائلڊي يوم آڪسٽس بهترين بهترين شهرت آهي، پر تحقيق ان جي اثرائتي نموني تي ملايو آهي.)
- هڪ پيچ يا ڪمي سان چمڙي کي آميري يا استعمال ٿيل ٽيسٽسٽروسن.
جيڪڏهن ٻيا فڪر، رشتو نااميدگي، سخت زندگي جي صورتحال، ڏک ۽ نقصان جي مسئلن، يا توهان جي تاثر کي گهٽ ۾ گهٽ جنسي اطمينان ۾ ڪردار ادا ڪري رهيا آهيو،
- توهان جي تعلق سان توهان چاهيو ٿا ته توهان جي ڀائيوارن سان صاف طور تي ڳالهائيندي
- توهان جي ڀائيوارن سان، ڪنهن مشاور کان مدد حاصل ڪريو
- توهان جي طبي فراهم ڪندڙ سان بحث ڪيو ويو ته antidepressants جو استعمال توهان جي زندگي جي خوشحالي کي بهتر بڻائي ۽ جنسي سرگرمين ۾ بهتر بڻائي
- سکيا آرام ۽ دٻاء جي گهٽتائي جي ٽيڪنڪ کي سکو ته جيئن ته توهان اهڙي ڪاوڙ مان نڪرڻ نه ڏنو آهي
- انرجي سطح ۽ موثر کي بهتر ڪرڻ لاء وڌيڪ مشق
- ڪافي ننڊ حاصل ڪيو، جيڪو دٻاء، وزن جي نقصان، ۽ توانائي جي سطح سان مدد ڪري ٿو
جيڪڏهن توهان جي جنسي شڪايتون دوا جي هڪ پاسي جو اثر آهن، انهن کي پنهنجي طبي فراهم ڪندڙ سان بحث ڪيو وڃي. شايد ان پاسي جي اثر کان سواء مناسب متبادل هجي.
واضح رهي ته انهن عورتن ۾ پي ڊي اي 5-5 ڊائريڪٽريٽ درجي (جهڙوڪ وائيرا يا سيريلس) ۾ عورتن ۾ جنسي خراب ٿيڻ جي علاج ۾ ڪامياب نه ٿي چڪا آهن جيئن اهي مردن ۾ آهن. اهي منشي ڪڏهن ڪڏهن عورتن لاء مددگار آهن، جيڪي ايس ايس آر انٽيڊرنٽ کڻڻ کان وٺي رهيا آهن، ڇو ته انهن جي جسماني جسماني جسماني اثرات کي متاثر ڪن ٿا ۽ عورتن کي زبردست ٿيڻ ۽ ارجنس تائين پهچڻ جي اجازت ڏني وئي آهي.
جذباتي ۽ نفسياتي عنصر تمام گهڻا ڌاڙيلن ۾ ملوث آهن، ۽ اڀياس اهو ظاهر ڪيو آهي ته عورتن کي ان جي جسماني نشانين کي ڪڏهن به نه ڏيکاريندو آهي جڏهن ته اهي هن جي جسماني نشاني نه ڏيکاريندا آهن ۽ فصيح جي جسماني نشانين کي ظاهر ڪري سگهندا آهن ۽ آثارن جي ڪو جذبات جي رپورٽ ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري اهو اسان کي ٻين فڪانن ۾ راند نه رکڻ جي جڳهه تي (پي ڊي اي 5-اي انفائيوشن استعمال ڪندي) رت کي وهڻ جي طور تي آسان ناهي.
جنس جي رجحان جي دوران ۽ بعد ۾ دلچسپ، مظاهرو، ۽ تمام گهڻي اطمينان حاصل ڪري سگهجي ٿي. ڪجهه عورتون ڳولي چڪا آهن ته پنجاهه سالن کان پوء انهن جي زندگي جي بهترين تجربو آهي، ۽ ڪجھه رپورٽ ڪن ته انهن کي جنسي سرگرمي ۾ گهٽ يا دلچسپي آهي. جنسي فعل جو بهترين پيشو آهي ۽ مردپاري کان پوء خوش آهي:
- ريپريزينٽ کان اڳ توهان ڪيترو مزو ڪيو هو
- توهان ان کي ترجيح طور ڪيتري ئي سيٽ ڪيو
- ڪيترو صحتمند توهان آهيو
جنس توهان جي زندگي جو هڪ اهم ۽ نفعياتي حصو جاري رکي سگهي ٿو. ڪجهه وقت وٺو فيصلو ڪرڻ جو ڇا توهان کي چاهيو ۽ جيستائين توهان اتي وڃڻ نه ڏيو.
ذريعن:
> بوسٽن جي عورتن جي صحت جو مجموعو، اسان جا لاش، پاڻون: مينپپوس، سائمن ۽ شيستر، نيو يارڪ، نيو جي، 2006، 24 نومبر 2007.
> ڊنرزسٽين، ايل، سمٿ، ايما، موورس، سي، برگر، ايڇ، "صنفيت ۽ منوپروپڪشن" جرنل آف نفسياتي معيشت ۽ حياتيات، جلد نمبر 1، نمبر 1، مارچ 1994، ص 559 .66. 24 نومبر 2007.