صحيح ويتامين ڊي ڊاس کي ڪهڙو آهي؟
سائنسي ثبوت پيش ڪري ٿو ويتامين ڊي جي گھٽتائي ۽ ڪيترن ئي سيالرسيسس (MS) جي وچ ۾ مضبوط ڪڙي آهي. حقيقت اها آهي ته تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ويتامين ڊي جي ڪمي ايم ايس جي ترقي لاء خطرناڪ ڪارڪردگي ٿي سگهي ٿي،
هن رابطي ۾ سڀ کان وڌيڪ اشاعتي اشوڪ جو هڪ آهي ايم ايس جي جاگرافيائي ورڇ آهي. اتر ويڪرائي ڦاڪ ۾ گهڻو ڪجهه وڌيڪ آهي، جتي اتي ٿڌائي ٿڌي ۽ ٿڌو موسم آهي.
جيئن ته اسانجي جسم کي سور جي الٽروئيٽ رڻ جي نموني کان ويتامين ڊي پيدا ڪري ٿي، ٿڌو سج جي نموني ويتامين ڊي ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي.
ان کان سواء، اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪنهن شخص جي ايم ايس جي ترقي ۾ ويتامين ڊي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. مثال طور، ويتامين ڊي ايم ايس ريلپسس کي گهٽائڻ لاء مليا آهن.
هتي پڻ اهو ثابت ٿئي ٿو ته ويتامين ڊي، خاص طور تي ڪلسيم سان گڏ، ايڇوپوروسس جي روڪٿام، هڏن جي ڪمزور جي بيماري جي مدد ڪري ٿي جيڪا ايم ايس ماڻهن ۾ عام آهي. تنهن ڪري، اوٽيوپورسس کي روڪڻ ۽ ايندڙ هڏن جي ڀڃڪڙي جي ايم ايس ۾ ويتامين ڊي جي اضافي مرحلي جي هڪ ٻيو امڪاني فائدو آهي.
ويتامين ڊي سان ايس ايم ايس ۾ اضافي
ويٽامين ڊي جي گھٽتائي ۽ ايم جي وچ ۾ ڪڙي جي بنياد تي، اها حيرت ناهي ته ڪيترن ئي نفسيات پسند پنهنجن مريضن لاء ويتامين ڊي جي سطح جي جانچ ڪن ٿا ۽ / يا ويتامين ڊي اضافي جي سفارش ڪن ٿا. اهو چيو وڃي ٿو ته، في الحال ڪو معياري رهنمائي وارو نه آهي جنهن کي "عام" ويتامين ڊي جي سطح ڪيتري آهي ۽ انهي جي سطح تي ڪيتري قدر ڪنهن کي گهرجي.
اهو چيو وڃي ٿو ته، انسٽيٽيوٽ آف انسٽيٽيوٽ ٻڌايو ته هڪ ويتامين ڊي (25 ايڇ ڊي) جيڪا 50nmol / L آهي يا وڏي آهي "ڪافي." نونولوجسٽ جيڪي ايم ايس جو علاج ڪندا آهن جيتوڻيڪ شايد ان کان وڌيڪ ويتامين ڊي جي سطح چاهيندا آهن، جهڙوڪ 75 کان 125 کان وڌوڪ / ايل.
عام وٽيامن ڊي ڊيوٽ اسٽوريٽيون
جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر ويتامين ڊي جي اضافي پروپيگشن جي سفارش ڪندو آهي ته هو شايد توهان جي دوز کي توهان جي ويتامين ڊي جي سطح تي ٻڌل هوندي، جتي توهان رهندا آهيو، ۽ سال جي موسم سياري مهينن دوران وڌيڪ ويتامين ڊي جي ضرورت هوندي جڏهن گهٽ سورج جي روشني هوندي.
جيتوڻيڪ هڪ سخت ۽ فاسٽ حڪمراني نه آهي، هڪ عام وٽيامين ڊي دوز هڪ هزار اي يو ۽ ويتامين ڊي روزاني جي 2،000 آئيئي جي وچ ۾ آهي. ڪجهه ڊاڪٽرن شايد روزانو 4000 آئي يو روز جي وڌ ۾ وڌ روزاني فراهم ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي ويتامين ڊي جي شروعات شروع ڪرڻ تمام گهٽ آهي، توهان جي ڊاڪٽر هڪ 50 کان وڌيڪ ايٽ ويٽام ڊي هائوس وانگر 6 کان 8 هفتي جي لاء هڪ وڌيڪ خوراک جو اعلان ڪري ٿي.
ٻيهر، هن وقت ڊائپ انتهائي متغير آهي ۽ اڪثر ڪري انفرادي مريض جي مطابق آهي.
ڇا توهان کي گهڻو وڌيڪ ويتامين ڊي وٺندو آهي
ويٽامين ڊي جي زهريسي جو بنيادي نتيجو هائپريڪليميميا آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي رت ۾ تمام گھڻو ڪلسيم موجود آهي. هائپرسلڪيميا جي نشاني ۽ علامات شامل آهن:
- ناصري ۽ / يا الٽي
- جلدي ۽ / يا مونجهارو
- قبضي
- ٿڪ
- خراب ٿيل ٿلهي
- ماڻس
- گردن جي پٿر
ويتامين ڊي ويڪسسيٽيشن جي علاج لاء ويتامين ڊي سپيڪشن کي روڪڻ ۽ توهان جي رت ۾ ڪلسيم جي سطح کي هيٺ آڻڻ لاء ممڪن طور تي ٻيون طبي مداخلت آهي.
هڪ لفظ کان
سڀني کي، ايم ايس ۾ ويتامين ڊي ڊيوٽ ڪرڻ ۽ اضافي جو اضافي وقت اڃا به مڪمل طور تي واضح نه آهي. وڌيڪ سائنسي اڀياس کي واضع ڪرڻو پوندو ته ڪيئن ڊاڪٽرن کي ايم ايس ۾ ويتامين ڊي جي نگراني جي نگراني ۽ علاج ڪرڻ گهرجي. توھان لاء، اھو مطلب آھي ته اھو توھان جي ذاتي ايم ايس ڊاڪٽر جي سنڀال تحت صرف وٹامن ڊي وٺو.
> ذريعا
> الاربي ايف ايم. ويتامين ڊي ۽ گهڻائي ساڪليسرس ۾ تازه ڪاري ڪريو. بيمارين جي رياض (رياض) 2015 آڪٽوبر، 20 (4): 329-35.
> بيٽنگ اي سي. قومي ايم ايس سوسائٽي. ويتامين ڊي ۽ ايم ايس: ڪلينل پروسيس لاء اثر.
> هيڪڪ ج اين، شيائو اي، وي وي آر، ويٽامين ڊي ايم اي ڪل ڪل اينٽين لاء هتان ري آرڪ جي تشخيص. 2007 جان؛ 85 (1): 6-18.
> ھيان، آر پي. ويتامين ڊي: حفاظت ۽ افاديت لاء معيار. Nut Rev Rev. 2008 ميڪس ؛ 66 (10 فراهم 2): S178-81.
> شمعون KC، Munger KL، اسريچيو اي ويتامين ڊي ۽ ڪيترائي گھڻالڪ: ايپوڊيمولوجي، امونولوجيات ۽ جنياتي. Curr Currin Neurol . 2012 جون؛ 25 (3): 246-51.