راندين ۾ ڪهڪشان زخمي ڪهڙا سبب آهن
راندين ۾ زخم جي زخم ٿي ويندي آهي جتي هڪ طاقتور اثر (عام طور پويان) ڪنهن ايٽليٽ جي سر ۽ گردن کي اڳتي وڌڻ ۽ ڦهلندڙ، تشدد جي رفتار ۾ ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. عام طور تي ڪار حادثات ۾ ڏٺو ويو آهي، پر ڪجهه رابطي واريون راندين، جهڙوڪ فٽبال، وائيپلش زخم ٿي سگهي ٿو.
ڪهڪشان زخمي ڪهڙا سبب آهن؟
Whiplash، گريروجن، هايپروجنشن جي زخم يا نرمي وڌائڻ واري گردن جي زخم کي پڻ سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ ڳچيء جي نرمي واري انسٽيٽين، لئنگين، کنز ۽ مشڪول شامل آهن.
وولپش جي علامات گردن جو درد ۽ شدت شامل آهي. اپر پوئتي ۽ ڪلهي جو درد پڻ ٿي سگھي ٿو. گهڻن هفتن ۾ شفا جي زخمي زخمي ٿي، پر جيڪڏهن ڇڏي بغير نه ويندين ته اهي انگن اکرن کي تبديل ڪري سگهن ٿيون ۽ آخري وقت تائين ڦري ويندا آهن.
Whiplash Symptoms
وائلبلش جو سڀ کان وڏو عام حادثو حادثو جي 24 ڪلاڪ جي اندر يا ان جي اندر اچي ٿو.
- ڳاڙهو درد ۽ شدت
- سرڪشي
- درد جي ڪلهي ۾ يا ڪلهير جي وچ ۾
- پوئتي گهٽ پوئتي
- هٿ ۽ گونگي ۾ هٿ ۽ / يا هٿ ۾
- مزاج
- ڪنن ۾ ڪٽڻ يا چمڪندڙ خواب
- ڌيان ۾ رکڻ يا ياد رکڻ وارا
- تڪليف، ننڊ ۾ پريشان، ٿڪڻ
Whiplash علاج
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ وبلڪش زخم آهي، اهو ڊاڪٽر توهان جي زخم جي حد تائين اندازي ڪرڻ لاء ضروري آهي. گهڻو ڪري زخمي جاذب اسٽريجن جي برابر آهن ۽ نرم باضابطن جي عضون ۽ ليمين جي زخم شامل آهن پر انهن جي مدد سان پڻ ويروسي ڊسڪ کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
هڪ ڊاڪٽر اڪثر ڪري تشخيص ٽيسٽ جي درخواست کي زخمي جي علائقي جي تصديق ڪرڻ جي درخواست ڪندو. ڪڏهن ڪڏهن ٻلي اسڪين يا ايم آر آئي جي زخم جي حد کي طئي ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
ماضي ۾، جراثيم زخمي ۾ سروازي کالر ۾ متحرڪ هئا. بهرحال، موجوده رجحان بغاوت کي بدران شروعاتي تحريڪ جي حوصلا افزائي ڪرڻ آهي.
ھڪ نرم سروازي ڪلر سر کي مدد ڏيڻ لاء ڳنڀير استعمال ڪري سگھجي ٿو ۽ لڱين جي شفا جي دوران دٻاء تي دٻاء کي رليف ڪن ٿا.
Whiplash لاء پهرين امداد رين جي بيماري (باقي، برف، کمپريشن، ۽ بلندي) ۾ شامل آهن . پهرين 24 ڪلاڪ لاء برف لاڳو ڪري سگهجي ٿو، بعد ۾ هلندڙ سرگرم تحريڪ.
پيٽ جي درد جي دوائن جي مٿان پڻ سوزش ۽ درد کي گهٽائڻ لاء مددگار آهن. اهي اعتدال پسند درد جي رعايت لاء مناسب طور تي استعمال ڪيا ويا قابل ۽ مؤثر آهن.
هڪ فزيري ماهر جي دوري لاء توهان کي ذاتي مشق پروگرام ۽ علاج جي منصوبابندي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. سرگرمي ڏانهن واپسي جي حوصله افزائي ڪئي وئي آهي، پر توهان جي اڳوڻي تربيت ۾ ترميمن جو امڪان ضرور ٿيندو. گھٽ پوئين اثر، ورزش ۽ لچڪ لچڪ جو ڪم وڏي ڪارڪردگي کان اڳ توهان جي اڳئين تربيتي روينيو تي واپس موٽڻ جي ضرورت پوندي.