گردن ۽ پوئتي زخم جي شفا لاء هر مرحلن جي ذريعي، هر هڪ پنهنجي پنهنجي خاصيتن سان. هر منفرد مرحلن ۾ زخم واري هنڌ تي مختلف شيون ٿي رهيا آهن؛ هن جو مطلب اهو آهي ته توهان جي مشق جي پسند ۽ سرگرمي جي سطح جي لحاظ کان اندازو لڳايو ويندو آهي ته ان وقت توهان جي زخمي ٿيڻ کان پوء توهان ڪيتري حد تائين آهي.
سٺي خبر آهي صرف 3 مراحل آهن توهان واقعي جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي جڏهن توهان پهرين پوئتي زخم کي شفا حاصل ڪري رهيا آهيو.
اييوٽ اسٽيج
ان کي سوزائٽي اسٽيج سڏيو ويندو آهي، زخم جي وقت تي سخت اسٽيٽ ٿيندي آهي ۽ عام طور تي تقريبا تقريبا هڪ هفتي تائين جاري آهي. سخت مرحلو دوران، سوزش جي علامات، جنهن ۾ لالچ، سوزش، آرام تي درد ۽ فعل جي نقصان جو امڪان ٿيندو.
هن پهريون مرحلو دوران سوزش ۽ درد ڪيميائي جي سبب آهن، جيڪي خراب ٿيل نسب جي جواب ۾ ڇڏيل آهن. اهي ڪيميائي مطلب انهي علائقي کي متحرڪ ڪرڻ لاء آهن انهي جي مدد لاء. پر اهي درد پڻ ڪري سگهي ٿو ۽ خدمت جي موٽ ۾ ميڪانيزم جو هڪ حصو طور ڪم ڪري سگھن ٿيون جيڪو سگنل جاري رکندو آهي.
اسڪوٽ ٽائيسو پڻ ڦڦڙن جي مرحلي ۾ ٺاهيندي آهي.
ايٽٽي اسٽيشن دوران، آرام ۽ نرم تحريڪ، جسماني علاج سان گڏ ۽ ضد سازي وارو علاج عام طور تي مڃيل آهن.
ذيلي ذخيرو اسٽيج
ذيلي ذخيرو مرحلن کي ڪڻڪ واري نسب ۽ ڪئپليريز جي نئين واڌ جي نشاندهي ڪئي وئي آهي (خراب ڪيل اڏاوتي جي مرمت ڪرڻ ۾ مدد لاء) ۽ تڪليف گھٽائي ٿي.
هن وقت، هن وقت ٽڪر جو نسب وڌي وڃي ٿو.
هن مرحلي ۾ توهان جا نسب اڃا تمام گهڻا نازڪ آهن، تنهنڪري زخمي علائقي تي دٻاء رکڻ بهتر آهي ته ڪنهن جي طبيب جي ڊاڪٽر يا ماهري هٿ تائين محدود آهي.
گهڻو ڪري جسماني معالج سفارش ڪري ٿو ته توهان مرحلن دوران ذيلي ذيلي مرحلي دوران شروع ٿيندي - تدريحي طور تي تدريسي طور تي تخليق ڪرڻ جي ارادي سان.
مستحڪم آوموميرڪ مشق مناسب ٿي سگهي ٿو. ڇو ته سرگرمي هن حد تائين محدود آهي، توهان جي عضلتون شايد ضعيف هوندا. اهو نموني سان گهٽ، گهٽ شدت جي مشق سان نمايان ٿي سگهي ٿو.
ذيلي ذيلي مرحلو بيماري مرحلن جي هيٺيان آهي ۽ زخمي جي قسم تي مشتمل آهي جنهن جي زخمي زخمي ٿي وئي (يعني ٿڌن واريون مشغولن جا ڪهڙا ٿڌا گهٽ رت جي فراهمي آهن ۽ اهڙيء طرح وڌيڪ سست ٿي وينديون آهن) اڪثر ڪري 10 کان 17 ڏينهن آهن.
دائمي اسٽيج
دائمي اسٽيج جي شديد زخم جي شديد زخم جي دوران، سوزش مڪمل طور تي ختم ٿي ويندي آهي. نيو کولڊوجن فائبر جيڪي ڳچيء ۾ ڳاڙهو ٽسيج ٺاهيندا آهن، ڪافي مضبوط آهن، ۽ زخم ننڍا ٿي ويندا آهن. دائمي اسٽيج جي دوران، زخم جي زخم جي ڪري، زخم سان لاڳاپيل درد وڌائڻ جي گڏيل حد تائين ختم ٿيڻ تائين محدود ٿي ويندو آهي.
دائمي مرحلن جي پهرين 10 هفتن ۾ امتحان ڏيڻ لاء وزيراعظم هوندا آهن جيڪي نموني کي ريڊل ۾ مدد ڪن ٿيون، جتنا ممڪن ٿي، اهي طريقي سان اهي عام طور تي زخمي طور تي توهان جي اڳيان پيش ڪيا. (اهو اڳوڻو وقت شايد ذيلي ذيلي ذيلي مرحلي جو ٿورڙو حصو شامل ڪري سگھي ٿو.)
توهان هن خاص 10 هفتن واري عرصي دوران مشق ڪرڻ بابت خيال ڪيو؟ ٻي صورت ۾، توهان مستقل طور تي توهان جي روزاني زندگيء ۾ منتقل ڪرڻ ۽ فنڪشن مان ڪجهه وڃائي سگهو ٿا. تقريبا 10 هفتا کان پوء، هڪ کيميا جي شين جي شيشي جي تبديلين ۾ ڪجهه شيء، ۽ توهان جي گڏيل ضرورتات کي بهتر ۽ لچکداريت حاصل ڪرڻ لاء انهي وقت صرف هڪ طريقه ڪار ۽ توهان جي زندگي ۾ منتقل ٿيڻ جراحي سان آهي يا دستياب حاصل ڪرڻ جسماني طبيب کان علاج حاصل ڪريو. ليڪن هن 10 هفتن جي عرصي دوران مشق ڪري رهيا آهن جيڪا توهان جي طبيعت طرفان ڏنل آهي توهان کي مثبت طور تي پنهنجي پوئتي سگهه سان جلدي ۽ وڌيڪ چڱي طرح اجازت ڏئي ٿي.
هن وقت تائين ٽائيم جو ڳاڙهو اهو مشڪلاتن جي ذريعي استعمال ڪيو پيو وڃي جيڪو توهان جي مشڪلاتن ذريعي رکيل آهي. هن جو مطلب اهو آهي ته زخمي طور تي سرگرم ڪارڪردگي ۽ مشق ڪري ورتو وڃي ٿو، جنهن جي اثرائتي اثر ٿئي ٿي، جتي ڳاڙهو ٽسيس فائبر (۽ انهي جي طاقت) واقع ٿيندي. اهو ئي سبب آهي ته حاصل ڪرڻ مشق ڪنهن جسماني طبيب کان رهنمائي ڪرڻ لاء اهم آهي.
هڪ ويجهي علاج جيڪا شايد هن مرحلن دوران مدد ڪري سگهيو آهي مساج علاج.
پر علاج جو دائمي مرحلو، جيڪو 21 ڏينهن کان پوء ٿيندي آهي، ان کان 10 هفتن جي شروعاتي وقت کان پوء ختم نه ٿيندو. دراصل، اهو ڪجهه وقت تائين جاري هوندا. ۽ خاص 10 هفتن کان پوء به گذري چڪو آهي، توهان جي مشڪلاتن سان اڳتي وڌندي، توهان کي مضبوط، وڌيڪ لچڪدار، ۽ وڌيڪ فنڪشنل ۽ درد کان خالي ٿيڻ تائين جاري رهندو.
ذريعن:
قيير ۽ ڪاليبي معالج مشق، بنيادون ۽ ٽيڪنڪيڪس ، پهريون ايڊ.
Bryand، Michael، MD. زخم شفا ڪلينکل سمپوسيا، وول. 2 نمبر نمبر 3 1977، سيبا فارمرپوهلي ڪمپني.