هاء مارنگ بلڊ شوگر: ڊن ڦوٽو ونس سوموئي اثر

حالتون جيڪي توهان جي صبح جو گلوکوز سطح بلند ڪري سگهن ٿا

جيڪڏهن توهان ناشتي کان اڳ پنهنجي رت جي گلوڪوز کي آزمائي ورتو آهي ۽ سوچيو ته "واء، معمول کان وڌيڪ آهي،" اتي ڪجهه شيون آهن جيڪي ٿي سگهي ٿو. اهو ڄاڻو ته ڪهڙو سبب رت جو سڪو ڪارڊ ۽ ان جي بابت ڇا ڪجي.

تمام گهڻو مجرم

سڀ کان وڌيڪ امڪان آهي ته هاء صبح جو گلوڪوز جي رات جو انسولين جو مناسب دوز نه هوندو آهي، نه ئي شام جو ڊبل بيمارين جي دوائون يا رات جي وقت ۾ يا رات جي وقت ۾ ڪاربوهائيڊريٽ.

اهو انسٽيٽيوٽٽري هورمونز طرفان پيچيدل ٿي سگهي ٿو، جيڪو صبح جو شروعات ڪري سگهي ٿو ۽ علاج ڪرڻ لاء صبح جو گلوکوز سخت ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو مسئلو آهي، ته توهان کي وڌيڪ دوا جي ضرورت پئجي سگھي ٿي (جيڪڏهن توهان ڊائيس نه مليل آهن) يا رات ۾ گهٽ ڪاروهائيڊريٽ. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جي دوا جي وقت کي تبديل ڪرڻ ۾ پڻ رت جي ڳاڙهي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.

سوموئيئي اثر

عام طور تي اهو مسئلو ڪجهه ڪري سگهجي ٿو جيڪو سوموگي جو اثر سڏيو ويندو آهي ، جنهن جي ڪري هو سمجهه دوران هائپوگليڪيميا (گهٽ رتبي کنڊ) جي ايجاد کان پوء هائگريليڪيميا (رت جو بلڊ کنڊ) جي رٿا بند ڪري ٿي. عام طور تي عام ماڻهن جي ذیابيطس ۾ عام طور تي، اهو ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان رات جو انسولين وٺي رهيا آهيو ۽ گهڻو ڪري انسولين جي اعلي ماپن تي گهڻو ڪري ڏسڻ ۾ اچن ٿا. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان انسولين وٺي سگهو ٿا ۽ توهان جي بستري جي بلڊ کنڊ جو هيٺين پاسي هو ۽ توهان بستري جي اڳيان هڪ ناچ نه کائيندا هئا. هر صورت ۾، توهان جي رت جي شڪري رات جي دوران ڦيرايو ويندو آهي ۽ توهان جو جسم هراپون جاري ڪري ڇڏيندو آهي.

نتيجو توهان عام طور تي رت جي گلوڪوز جي سطح کان وڌيڪ اڀري رهيا آهيو.

ڊون فوجن

صبح جو رت جي کنڊ جو ٻيو سبب اهو آهي "فجر رجحان." فجر رجحان ۾، توهان جو جسم هارمونون جاري ڪري ٿو جيڪو توهان جي جگر کي ڳلي ڇڏڻ دوران گلوکوز کي ڪڍڻ جي ڳولا ڪري ٿو. جيڪڏهن هن کي رد ڪرڻ لاء جسم ۾ ڪافي انسولين موجود نه آهي، ته رات جي دوران رت ۾ گلوڪوز جو اڀرو وڌو، صبح جو تمام گهڻي پڙهڻ سان.

فرق ٻڌاء ڪيئن

پڪ ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان صبح جي رجحان يا سوموگي جو اثر ڪيو آهي ته توهان جي رت جي شڪري کي رات جي وچ ۾ آزمائشي آهي. ڪجھه وقت تائين 2 ۽ 3 جي وچ ۾ هڪ قطار ۾ ڪيترن ئي راتيون، ۽ پنهنجي رت جي شڪري چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان ان وقت گهٽ آهيو (<70 ايمگرام / ڊي ايل)، اهو ٿي سوموئي جو اثر ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان عام يا وڏا آهيو ته پوء فجر رجحان مجاز ٿي سگهي ٿي.

انهن واقعن کي ڪيئن ڪئين ڪيو ويو

صبح جو رت جي رت جا ڳاڙهو ڪرڻ لاء، ٻه وڏا قدم کڻي سگهو ٿا جيڪي توهان وٺو ٿا:

• جيڪڏهن توهان انسولين وٺي رهيا آهيو، بستر تي وڃڻ کان اڳ توهان جي رت جا گجرات مانيٽر ڪريو. جيڪڏهن توهان تمام گهٽ گهٽ آهيو، مثال طور، 100 ملي گرام / ڊي ايل کان گهٽ (هر ريفرنس جي حد تائين ماڻهن لاء مختلف آهي)، توهان کي بستر اڳيان هڪ ناڪڻ جي ضرورت هجي جيڪا ڪارب کان وڌيڪ پروٽين کان مشتمل هوندي. مثال طور، توهان ڪي ڪجهه گونگا يا پنيس ڪري سگهو ٿا.
• پنهنجي ڊاڪٽر کي ڄاڻڻ گھرجي ته ڇا ٿيو. ٿورن ڏينهن لاء توهان جي دوا، کاڌي ۽ صبح جو رت جا ڳاڙهو رکو ته جيئن توهان منظم ڪري سگھون ٿا. اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڇا ٿي رهيو آهي ڄاڻڻ جي ڪوشش ۾ اها معلومات ڏاڍي مفيد آهي. توهان جو ڊاڪٽ ان کي توهان جي دوا ۾ تبديل ڪرڻ، انسولين ڊيوڪسز، توهان جي دوا جي وقت، ورزش جي ريمينٽ يا طعام جي منصوبي لاء استعمال ڪري سگهو ٿا.

ڊن فوجن کي جنگ ڪرڻ جو طريقو

جيڪڏهن فجر رجحان پنهنجي صبح جو رت جي ڳاڙهن کي جنم ڏئي رهيو آهي، پوء انهن کي وڌيڪ تجاوز ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ان کي رد ڪرڻ لاء:

• شام جو مشق ڪنهن بهتر رينج ۾ رت جي ساکن کي رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
• ناشتو کائڻ، جيتوڻيڪ پنهنجي رت جو کنڊ وڌيڪ آهي. خواھش ڪجھ ڪجھھ فني عمل جي عمل کي بند ڪري ڇڏيندو ۽ پنھنجي رت جي کنڊ کي معمول تي موٽائي ڇڏيندو.

> ذريعا:

_{"ڊون فوڪس". DOC نيوز. 01 جولاء 2006. حجم 3 نمبر 7 پ. 5 آمريڪي ذیابيطس انجمن.}