سرڊ مصيبت جي حملي لاء توهان جي خطر تي پريمينپيپ جو اثر
ڪيترن ئي عورتن لاء، پريمينپيوڪ هڪ زبردست وقت ٿي سگهي ٿو جيڪو غير منظم حياتي چڪر، گرم چمڪندڙ، اندريون خشڪ، موڊ جي خرابي، ۽ مشڪل سان سمجهه ۾ اچي ٿو.
ان کان علاوه، هي شاندار وقت گذارڻ لڏپلاڻ ۽ انهن جي سر درد جي حملن کان به وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. سرفريڊ ۾ هڪ 2016 جي مطالعي مطابق ، ميراينرينس 'پريمينپيشن ۾ اعلي تعدد سر درد جي پيداوار لاء خطر "جو بيان ڪيو ويو آهي ته 10 يا وڌيڪ سر درد هر مهيني جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي، جڏهن ماگرين سان گڏ اڳوڻي مردن جي عورتن جي مقابلي ۾ وڌيڪ هوندي هئي.
Perimenopause के ڇا آهي؟
پريمينپيپشن صرف ريپريزينٽيشن کان اڳ وقت جي عرصي آهي. گهڻا عورتون، اهي پنهنجن 40ن ۾ پريمينپيٽ داخل ڪن ٿا. سراسري عمر 47 ٿي رهيو آهي ۽ تقريبا چار سالن ۾ رينج تائين رسائي ٿي. شروعاتي پريمينپيشن ايسٽروجن جي سطح کي ڦهلائڻ ۽ ننڍو حيض جي زراعت کي منسوب ڪيو ويو آهي. جيئن ته پريمينپيپشن جي خاتمي جي واڌاري ۾، ايسٽروجن جي سطحن ۾ گهٽتائي شروع ٿيندي آهي، ۽ انهن کي وڌيڪ چمڪندڙ غيرقانوني طور تي ترقي يافته جهڙوڪ گرم چمڙن ۽ اندريون خشڪ واريون شامل آهن . جڏهن هڪ عورت هڪ سال ( مردن جي خاتمي) لاء مردن کي روڪي ڇڏيو، اهو هڪ اشارو آهي ته هن جا عضوي ايسٽروجن پيدا ڪري ڇڏيا آهن.
Perimenopause के دوران ہائی فریکوئینسی سر درد کی بڑھتی ہوئی خطر کیوں کیوں؟
ڇو ته لڏپلاڻين جي لاء هڪ واضح وضاحت آهي ته پريمينپيشن جي دوران اعلي فري اسٽريجن جي سرڪش تجربو نه آهي. ماهرن جو اهو مشڪوڪ آهي ته هاورمونڊو تبديلين جو پريمينوپيشن دوران واقع ٿيندي - خاص طور تي ايسٽروجن ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي.
هي ايڇروجنجن جي گهٽتائي دماغ ۾ سرييوسن جي گهٽتائي سان ڳنڍيل آهي، جيڪو ميزبان جو سبب بڻجڻ واري پيچيده نظام کي چالو ڪري ٿو.
ان کان سواء، پريمينپيپ ۾ عورتن اڪثر ڪري مريضن جي گھٽتائي واري وهڪري (وڌيڪ خونريزي) ۾ هونديون آهن جيڪي انهن جي روزگار واري دور ۾. اهو پڻ ميراگراائن کي ٽڪرائي سگھي ٿو.
انهي سان گڏوگڏ، ڳڀيٽ جي زراعت واري وهڪري کي جسم ۾ پروسٽگينڊين کي جاري وڌايو ويو آهي. پروٿگينڊلن ۾ ڪيترن ئي پروسيس شامل آهن، جن ۾ uterine استحڪام ڏيڻ جي اجازت ڏني وئي آهي، ۽ گڏوگڏ ممڪن آهي ته ميراگراائن کي ٽڪرائڻ.
ڇا سر دردن جي خاتمي کان پوء بهتر آهي؟
سائنسي مطالعي ۾ تڪرار آهي ته ڇا سر درد، خاص طور تي هجرتين، جڏهن عورت پوسٽمنپاسال آهي، ان جي معني آهي ته هن جي 12 مهينن تائين حياتي چڪر نه هوندي هئي.
ماهرن جو مشاهدو مطالعو ڪيو آهي (مطلب ته ڪجهه لڏپلاڻ جو نتيجن کان پوء بهتر ٿيندو ۽ ٻيا انهن کي بدترين نمائش ڏيکاري ٿو) ٻئي سبب اهو آهي ته ٻين فکتورين د رينجرز احتمال معلوموي. مثال طور، ڊپريشن کي وڌيڪ هجرت رکڻ واري عورت جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو. انهي سان گڏ، ريپريزينٽيشن ڊاڪٽرن کي رائج ڪرڻ لاء درد و ضبط ڪرڻ واري دوا جي استعمال وانگر مشڪول يا گڏيل درد درد جي دوا جي مٿان استعمال ٿيندڙ سر درد کي هٿانيء ۾ سر درد کا سراغ پيدا ڪري سگهي ٿو.
توهان جي سرڪشي جو شڪار ٿي رهيو آهي
سٺي خبر اها آهي ته توهان جي مدد لاء علاج موجود آهن جيڪڏهن توهان رينجرز جي ويجهو وڌيڪ سرڪشي حملن جو نوٽيس وٺي. مثال طور، صحتمند ننڊ ۾ آهستي آهستي، سٺو کائڻ، روزانه ورزش ۽ دٻاء جو انتظام توهان جي سر درد لاء مددگار ثابت ٿيندو ۽ توهان جي سڀني صحت کي پڻ بهتر بڻائي سگهندي.
ان کان سواء، توهان جو ڊاڪٽر شايد سر سرڪش روڪڻ واري دوا تي غور ڪري سگھن.
انهي کان علاوه، منيپسوالالا هورمونڊو علاج، پريمينپيشن دوران يا استعمال جي شروعاتي گرمي چمڙي ۽ وانگ ايروفي کي رنڊڪ ڪرڻ لاء، ۽ اهي هجرت کي گهٽائڻ جو اضافو بونس حاصل ڪري سگھن ٿا. جڏهن هارمونون علاج ڪري ڪجهه عورتن لاء عجيب ڪم ڪري سگهن ٿيون، اهو ڪجهه صحت جي خطرات کڻي ٿو، ۽ شايد توهان جي طبي تاريخ جي بنياد تي مناسب ناهي. هڪ سوچڻ واري ڪچهري جي ضرورت مطابق توهان جي ذاتي طبيب سان پيش ڪرڻ کان اڳ جي ضرورت آهي.
هيٺين لائن
پريمينپيپيشن هڪ خاص وقت جي وقت آهي جيڪا عورت جي جسم ۾ ايسٽروجن ۾ گهٽتائي جو سگنل آهي.
جڏهن ته جسماني ۽ ذهني تبديلين جو سبب عورتن لاء ٿي ويٺو هجي، مهرباني ڪري ڄاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو. ساڳئي وقت توهان هزارين ٻين عورتن تي پريمينپپشن جو تجربو ڪيو آهي. اهو به ياد رکو، پريمينڪشن ۽ رونما ڪري صحت جي حالتن ۾ ناهي، بلڪه نسل پرست عمر جي مرحلن جي لحاظ کان، يا نه بلڪه عورت جي سفر جي حصول.
جيڪڏهن توهان رينجرز جي ويجهو رهندا آهيو، مهرباني ڪري توهان پنهنجي علامات کي منظم ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ڊاڪٽرن کي دورو ڪريو (سرد درد ۽ ريپ چمڪڻ جهڙي ٻين رينوپاسال جڙيل علامات سميت). توهان جي ڊاڪٽرن کي پڻ معلومات فراهم ڪري سگهي ٿي ته توهان جي جسم جي ڪهڙي خوبي سان، خاص طور تي توهان جي دل ۽ هڏا، جن کي مردپاني جي هرمون ۽ عمر سان لاڳاپيل تبديلين کان متاثر ٿي سگهجي ٿو.
ذريعن:
مارٽن، وي ٽي، پينلوڪ، ج، فيننگ، ايم ايم، بوس، ڊي سي، ريڊ، ايم ايل، ۽ ليٽينن، آر بي (2016). پريمينپيپشن ۽ مينپريشن مائرين سان عورتن ۾ تيز فريڪئنسي سر درد سان ايسوسيئيشن آهن: آمريڪن مگين جي تڪليف ۽ روڪٿام جا نتيجا. سر درد، 56 (2): 292-305.
اتر آمريڪي منوپيمو سوسائٽي. (2014). منپروپ طريقيڪار: هڪ ڪلينڪ جي رهنمائي وارو، 5 هين اي. ميونفٽ هائٽس، OH: هي آمريڪي ميينوپيم سوسائٽيشن.
ڊسڪٽر: هن سائيٽ ۾ ڄاڻ صرف تعليمي مقصدن لاء آهي. اهو لائسنس ٿيل طبيب جي ذاتي خيال لاء متبادل جي طور تي استعمال نه ڪرڻ گهرجي. ڪنهن به علامتون يا طبي حالت جي متعلق تشخيص ۽ علاج لاء توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو .