سوچيو ته ملنوما رڳو پراڻا ماڻهو متاثر ڪري ٿو؟ وري سوچ!
ميلانوما ، چمڙي جي سرطان جو سڀ کان وڌيڪ جارحتي روپ، هر عمر، نوجوانن کان بزرگ ۽ سڀني جي وچ ۾ ماڻهن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. خراب ٿيڻ واري مهانوما جي وڏي ايراضين ۾ ڪجهه ماهر بصيرت مهيا ڪرڻ ۽ خاص طور تي ڪيئن نوجوان متاثر ٿيا آهن، اسان رابرٽ اي ويس ايم ڊي کي بدلايو.
ڊاڪٽر ويسٽ آمريڪي سوسائيٽي ڊرماتولوجڪ سرجري (ASDS) جي لاء آهي، جيڪو 5،000 ميمبرن غير منافع بخش تنظيم، ڊرماسورجنز، بورڊ جي تصديق ٿيل ڊاڪٽر آهن، جيڪي خاص طور تي صحت، فنڪشن، ۽ چمڙي ۽ نرم جوشو ظاهر ڪرڻ لاء تربيت ڏيندڙ آهن.
نوجوانن ۾ ڪيترو عام ميلنامو آهي؟
ميلانوما چمڙي جي سرطان جو سڀ کان وڏو طريقو آهي ۽ 20 کان 29 سالن جي عمر ۾ عورتن ۾ اهو سڀ کان وڏو عام سرطان آهي. جيڪڏهن هن جي شروعاتي مرحلي ۾ پکڙيل نه آهي ته مانوانما جسم جي ٻين حصن تي آساني سان ڀريل هوندا. ميلنامو جسم تي ڪٿي به ڳولي سگهجن ٿا، ٻئي طرف سج جي علائقن جي علائقن ۽ چمڙي جي محفوظ علائقن تي. اهو سورج جي ڪري ٿو ۽ جينياتي ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن هڪ شخص 30 سالن کان گهٽ آهي ته هڪ اونداهي رنگ آهي ۽ انهن کي آسان بڻائي سگهجي ٿو، ڇا واقعي مورناماوم بابت پريشان ٿيڻ کپي؟
جڏهن ته پراڻن بالغن جلد چمڙي جي سرطان کي وڌائڻ لاء وڌيڪ خطرو آهي، جلد جي سرطان جي واقعن کي تيز بالغين ۾ 20 کان 2 9 बर्ष تائين وڌي رهيو آهي. ماهرين هن کي تيزي ڪرڻ جي لحاظ کان گهڻو ڪري ٿو ۽ ٽيننگ بيڊ کي وڌائي استعمال ڪري ٿو.
ڪينسر جي تحقيقات لاء آمريڪي ايسوسيئيشن پاران نيو جينياتي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته گندي ڳاڙهو ماڻهو جيڪي آساني سان نه ڪندا آهن، شايد شايد ممڪن طور تي مرڻ واري جلد جي سرطان جي ڪري خطري ۾ هجن.
تحقيق جي تجويز ڪئي وئي آهي ته اهو ماڻهو جيڪو پڻ سج جي سختي سان نقصان نه آيو آهي ان کي اڃا تائين ميلاوما جي وڌندڙ خطري ۾ آڻي سگهجي ٿو.
ڇا واقعي ٽنگنگ سيلون واقعي غير محفوظ آهي؟ ڪجھ دعوي ڪري ٿو ته اهي ويتامين ڊي کي اسان جي جسم جي ضرورت آهي.
هتي هڪ غلط فڪر آهي ته ڪنگ خانن تي محفوظ آهن. عوام کي UV جي تابع جي خطرات کان آگاهي سمجهي ۽ سمجهي ٿو ته صرف ڇاڪاڻ ته توهان نقصان کي نه ڏسندا آهن، مطلب اهو ناهي ته هي ناهي.
حقيقت ۾، تازو مطالعو اهو آهي ته انهن ماڻهن ۾ ميوانما جي 75 سيڪڙو کان وڌيڪ خطر آهي جيڪي 35 کان اڳ عمر جي اڳين ڪنگڻ واري بسترن جو استعمال شروع ڪيو. ان کان علاوه، چمڙي جي بستر جلد کان عمر ۾ تيز ٿي.
مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ننڍپڻ دوران ويتامين ڊي جي گهٽتائي سان سينن، ڦڦڙن ۽ پروسٽڪ ڪينسر جي ترقي سان ڳنڍيل آهي، ۽ مڪمل سورج جي مڪمل طور تي 10 و 15 منٽ جي ويتامين ڊي کي سفارش ڪري ٿي. بدقسمتي سان، اها سفارش جيڪا سٺي کان وڌيڪ نقصان پيدا ڪري سگهي ٿي.
هتي صحت مند متبادل آهن جيڪي جسماني روزاني مقدار ۾ ويتامين ڊي سان فراهم ڪن ٿيون.
- روزانه غذا جي حصي طور ويتامين ڊي ۾ اعلي خوراڪ چونڊيو. اهو خوراڪ ۾ ڳولي سگھي ٿو جهڙوڪ هگاس، نارنگي جو رس، کير، اناج ۽ ڪجهه مڇي. ان کان سواء، کاڌي خوراڪ جيڪو ويٽامين ڊي قلعي آهي واضح طور تي ليبل ڪيو ويو آهي ۽ پيش ڪندڙن کي واپار ڪندڙ مختلف طريقن سان.
- ويتامين ڊي سپلائيز: مختلف قسم جي ويتامين سپيشن جي بغير نسخن لاء موجود آهن. فوجي سپلائٽ جو سڀ کان وڌيڪ فائدي وارو پاسو اهو آهي ته جسم کي استعمال ڪرڻ لاء ويتامين کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيئن اهو سج جي يووي جي رڻ سان ڪرڻ گهرجي. سپامن کي ويتامين ڊي ۾ جسم ۾ رکڻ لاء هڪ تيز ۽ آسان رستو آهي.
- سج جي چمڪندڙ نموني: اها صرف سج جي ٿڌ کان ڪجهه منٽن وٺندو آهي، جهڙوڪ ڪار کان ويندڙ گريري اسٽوريج تي، جسم لاء وٽيامين ڊي جي پيداوار لاء، اضافي سورج جي نمائش ۽ چمڙي جي سرطان کي ترقي ڪرڻ جي خطر جي ضرورت ناهي.
ڇا اهو اهم آهي ته چمڙي جي ڪينسر جي شروعات کي ڳولڻ لاء؟
جن ماڻهن جي ممناموما ڄاڻايل آهي ان جي لاء پنجن سالن جي بقا جي شرح تقريبا 100 کان گهٽ آهي. تنهنڪري، جلد جلد خود آزمائش کي انجام ڏيڻ لاء ضروري آهي. ٻنهي بسنل سيل ۽ اسڪيمامس سيل جي ڪارڪينووم پڻ 95 سيڪڙو کان پنج سال جي بچاء جي شرح کي بهتر ڪري ٿو.
توهان جي نوجوان ماڻهن لاء پير صاحب ۽ سماجي دٻاء کي منهن ڏيڻ يا سورج حفاظت جي طريقي کي نظرانداز ڪرڻ لاء توهان ڇا مشورو آهي؟
آئون توهان جي ٽنگنگ ۽ خطرناڪ آفت جي غير محفوظ جي خطرات کي مضبوط ڪرڻ چاهيندا. نوجوان ماڻهن کي ڄاڻڻ گهرجي ته تقريبا هر ڪلاڪ مئلانما جي هڪ آمريڪي مريضن جو.
جيڪڏهن اهي سج ۾ نڪرڻ وارا آهن، اهي پاڻ کي سور جي نقصان واري الٽروئيلي جيان کان بچائڻ لاء احتياط سان کڻڻ گهرجي.
نوجوان ماڻهن کي ٿورن ئي سج جي پيروي ڪرڻ جي صلاحن کي هڻڻ گهرجي ته صحت جي جلد کي يقيني بڻائڻ گهرجي:
- روزانو ڏيڍ اسڪرين استعمال ڪريو ڪئين توهان جي جلد جو قسم ڪهڙو آهي يا توهان جي جسم کي سج ڏانهن ڪئين.
- مناسب سني اسڪرين مان چونڊيو جيڪو بلاڪ الٽرويوليٽ (يو او اي) اي ۽ بي جي مٿان آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 30 ايس اي ايس پي آهي.
- اٻرندڙ ڏينھن کان بي سمجھو نه ڪريو، ڇاڪاڻتہ سج جي 80٪ يڪ جي رڻ اڃا تائين چمڙي کي پھريائين آھي.
- سج سے بچیں 10 شدت سے 10 بجے 4 بجے شدت کی شدت کے دوران
ڊرماتولوجڪ سرجري لاء آمريڪي سوسائيٽي ڪيئن آهي نوجوانن ۾ ميڊيا جي خطر کي نمايان؟
Facebook.com تي اسان جي "تقريبا 100٪" مهم هڪ اهم پيغام پيش ڪري ٿو جيڪا چمڙي جي ڪينسر تقريبن 100 سيڪڙو قابل عمل آهي جڏهن سالياني جلد کان ڪينسر اسڪريننگ ڊرماتولوجڪ سرجن جي طرفان ڪئي وئي آهي ۽ سرطان جو اهو پهريون جلد بڻجي ويو آهي. اي ايس ڊي ايس هڪ فيموڪ صفحن ٺاهڻ لاء فيصلو ڪيو ويو ته نوجوان ڊيموگرافڪ ۾ پهچي وڃي ۽ انهن وسيلن کي مهيا ڪري، جيڪي ممڪن طور تي سندن جان بچائي سگهي. سائيٽ هڪ جڳهه ثابت ڪيو آهي ته مداحن کي ڳالهيون تبديل ڪرڻ، فوٽوز پوسٽ ڪرڻ ۽ جلد جي ڪينسر بابت کولڻ واري فڪر کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏين ٿيون.
ASDS 'چمڙي خود خود امتحان کٽ' کي تقريبا 100٪ صفحو، ۽ ASDS ويب سائيٽ www.asds.net ويب سائيٽ تان مفت ڊائونلوڊ ڪري سگهجي ٿو. ڪٽ ۾ مشابہت مoles ۽ ٻين زخمين جي صحيح طريقي جي نگراني ۽ ماپ بابت هدايتون شامل آهن، چمڙي جي سرطان جي باري ۾ انگ اکر ۽ پس منظر جي معلومات مهيا ڪن ٿا، ۽ ABCDE को melanoma को लागि moles र फ्रिकल्स को निगरानी को लागी को लागी हेर्न को उदाहरण :
- هڪ سمجهه
- بي ترتيب بي ترتيب
- ڪي اوور مختلف
- ڊي آء
- اي اوز (ھڪڙي جي ڊيز يا رنگ ۾ تبديلي).
ان کان سواء، ASDS صارفين کي 12 مهينن جي جرنل سان مهيا ڪيو آهي، جنهن ۾ جسم جي هڪ ڊاگام شامل آهي جنهن جي مدد لاء تلخ جڳهن ۽ چمڪندڙ تبديلين کي ٽريڪ ڪن ٿا.
ذريعو:
Robert A. Weiss، ايم. اي ميل مرضي. 15 مئي 2009.