اهو هميشه ممڪن ناهي ته چمڙي جي ڪينسر کي روڪڻ، پر توهان جا خطرات گهٽائڻ لاء ڪيترائي سادي شيون آهن، جهڙوڪ سج ۾ محفوظ، ڪم تي ڪيميائي سان محتاط، پنهنجي سٺو پاڻي جانچڻ، ۽ هڪ صحت مند غذا کائڻ. سنسڪين ڪپڙڻ توهان جي خطري کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ اجزاء آهي، ۽ چمڙي جي سرطان جي واقعن ۾ اصل ۾ سورج اسڪرين موجود ٿي ويو آهي.
روڪڻ جو هڪ اچس حقيقت ۾ چمڙي جي سرطان جي علاج سان هڪ پائونڊ جي قيمت آهي، تڏهن به انهن ڪينسر هميشه ممڪن ناهي. چمڙي جي ڪينسر جو جسم تي جڳهن تي ٿئي ٿو جيڪي ڪڏهن ڪڏهن سج نه ڏٺا آهن، ۽ ڪجهه ماڻهن جو ڪارڪردگي آهي جيڪو ڪنٽرول نه ٿو ڪري سگهي. جلد ئي ممڪن طور چمڙي جي سرطان کي ڳولڻ جي امڪاني نشانين ۽ علامن کي سمجهڻ، توهان جي خطري ڪارڪردگي کي ڄاڻڻ، خود جلد جلد امتحان ڏيڻ، ۽ توهان جو ڊاڪٽرن کي عام طور تي توهان جي ڊاڪٽر جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
چمڙي ڪينسر کي روڪڻ (توهان جي خط کي گهٽائڻ)
جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، اسان هميشه ڪڏهن چمڙي جي سرطان کان روڪڻ نه ٿا ڏين، پر ڪيتريون ئي شيون موجود آهن- ڪجھ معروف ۽ ڪجهه توهان جو تعجب ڪري سگهن ٿيون جيڪي خطر خطري کي گهٽائي سگھجن ٿيون. توهان جي خطري کي گهٽائڻ لاء
سج ۾ سڪي رهو
ڪيترا ماڻهو سورج جي حفاظت ٻڌي ۽ سست اسڪرين جي فوري طور سوچندا آهن، پر اهڙا فرق موجود آهن جيڪي سني اسڪرين جي ڪپڙن ۾ اضافو ڪندا آهن. نه رڳو ايترو آهي ته چمڙي جي سرطان جا واقعا سني اسڪرين کان وٺي وڌي ويا آهن، پر ڪجهه ڊرماپوهسٽر هاڻي سورج جي استعمال کان پهرين 10 يا 15 منٽ جي خرچ جي صلاحيت ڏيڻ کان اڳ ويتامين ڊي جذب ڪرڻ جي صلاحيت ڪري رهيا آهن.
ان کان علاوه، اسان وٽ ڪو به سٺو ثبوت نه آهي ته سني اسڪرين ميلاانوما جي خطر کي گهٽتائي، چمڙي جي سرطان جو سبب آهي جو مرض سڀ کان وڌيڪ موت جو سبب بنائي. توهان جي نمائش کي گهٽائڻ جا ٻيا طريقا شامل آهن:
- مثال طور ڏهين ڏينهن جي سج کان بچاء (مثال طور، 11 شام ۽ 2 کان وچ واري عرصي تائين محدود هوندي، جيتوڻيڪ ڪجهه نمونيات جو 10 کان صبح 4 کان 4 تائين سج کان بچي ٿو).
- حفاظتي ڪپڙا کڻي ڍڪڻ. ٿلهي بتلون مضمونن کان گهڻو گهڻيون ڪپڙا آهن. اونداهي لباس روشنيء کان وڌيڪ تحفظ فراهم ڪري ٿو. ۽ سڪل لباس گلي کان وڌيڪ موثر آهي. لباس هاڻي موجود آهي جيڪا پڻ UV جي حفاظت فراهم ڪري ٿي.
- توهان جي منهن ۽ چراغ کي بچائڻ لاء وڏيون انتهاپسند ٽوپي ڪندي، ۽ توهان جي اکين جي حفاظت لاء گونگا ۽ پگهار.
- ويٺي ۾ ڇانو ۽ / يا چوري استعمال ڪندي.
- ياد رهي ته جيڪڏهن توهان اڀرندي آهي ته اڃا به ٿڪڙو حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ پاڻيء، برف، يا سانٽي ساحل کان ڌيان ڏيئي پنهنجي جلدي جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
- مڪمل طور تي ٽيننگ بوٿ کي ڇڪڻ.
هڪ مؤثر اسڪرين اسڪرين کي چونڊيو
بازار جي سڀني سمر اسڪرين ۾ نه ساڳيو آهي، ۽ انهن شين کي ميسر فراهم ڪرڻ متغير تحفظ. تازو سالن ۾ اسان کي ڄاڻيو ويو آهي ته سج جي يو ايس بي بي ۽ يو وي او اي سي جو چمڙي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو جيڪا جلد چمڙي جي سرطان کي جنم ڏئي سگهي ٿي. 2011 کان وٺي، اسکر اسکرین کا دعوی ہے کہ "وسیع پیمانے پر سپیکٹرم" کو UVA تحفظ پیش کرنا ضروری ہے، لیکن تحفظ اور لمبائی کی سطح جس میں کوریج رہتا ہے وسیع پیمانے پر مختلف ہوسکتا ہے. وقت جي يوئوا تحفظ فراهم ڪريو ۽ ليبل پڙهي انهن شين جي باري ۾ سکڻ جو وقت وٺو جڏهن هڪ پيداوار چونڊيو وڃي. ماحولياتي ڪم ڪندڙ گروپ جي سني اسڪرين جي گائيٽ هڪ پيداوار کي چونڊڻ لاء وڌيڪ مدد فراهم ڪري ٿو، ٻين مسئلن تي منتظر آهن جهڙوڪ الرجڪ جي رد عمل جو خطر ۽ گهڻو ڪجهه.
هڪ صحت مند خوراڪ کائڻ (Phytochemicals)
تازو سالن ۾ "فيويويڪيمڪڪس" جي قابليت کي ڏسڻ ۾ ڪيترائي مطالعو ٿي چڪا آهن ميون ۽ ڀاڄين ۾ حياتياتي طور تي فعال مرڪب، چمڙي جي سرطان جي خطري کي گهٽائڻ لاء، ۽ انهن مان ڪيترا ئي اعزاز آهن. ٻين لفظن ۾ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجھه ڪنهن به سطح تي، اسين شايد "سؤ" اسان جي سني اسڪرين ۾ پئجي سگهون ٿا. جيتوڻيڪ سائنس جو نوجوان آهي، جو مطالعو ڪيو ويو آهي اڪثر غذائي غذائيت جو هڪ حصو سڀني صحتمند غذا جو حصو آهن، جيڪي طبي حالتن جي خطر کي گهٽائي سگهن ٿا، نه صرف چمڙي جو سرطان.
انفراسټرکچر اثرات کی وجہ سے عالمي جرنل جي هڪ 2018 نظرثاني مطابق، ان فائيٽيڪيوڪڪڪ ان غير متوقع اثرات جي سبب بغير غير-ميلانوما ۽ ميلاوما جلد جي سرطان جي خلاف جنگ ۾ فائدا آهن، ۽ تمام بهترين، عام طور تي موجود، سوچيو: سٺو کاڌو کائڻ)، ۽ قيمتي اثرائتي.
ڪجهه ٻوٽن تي ٻڌل مادي جيڪي ميزانما جي خطري کي گهٽائڻ ۾ واعدو ڏيکاريا آهن انهن ۾ شامل آهن:
- ايپيگيلاڪوٽچين-3-گليٽ (سائي چانهه ۾ مليو).
- ريوروريولو (ٽيمو ۽ خاص طور تي ٽماٽو جي چٽ ۾ مليو).
- ڪرڪش (ھڪڙو جزا ڪيري وينجن ۽ درٻار ۾ ملندي آھي).
- Capsaicin (ڳاڙهو ڳاڙهو مرچ ۽ مرچ مرچ ۾ مليو).
- جينيسٽنٽ (ڪٽيپاس (گارززو بيسن) ۽ ڪيترائي سويا پروڊس ۾ مليا آهن).
- انڊو-3-ڪاربنول (پٿر ۾ ڀاڄيون ڀاڄيون جهڙوڪ بروڪل، ڪنگلي، ۽ گوباج ۾ مليو).
- فيسٽنٽ (ملتان ۾ لڌا، سوراخ، ڪيو، ميون ۽ وڌيڪ).
- پروانٿڪوائيڊينس (ڪيترائي ٻير، چاکريري، پيسٽا ۽ چاکليڪ ۾ مليا).
- سليمين (مليو artichokes ۾).
- Luteolin (ملائيشيا ۾، آبي گانو، بابا، ٺمي ۽ ٻرندڙ ٻج) ۾ مليون آهن.
- Apigenin (مليو ۾ ڳاڙھو، پياز، چاومومائل چان، ۽ ڪڻڪ جي گئس).
کیمیکل سان محفوظ طور تي ڪم
ڪي ڪيتريون ئي ڪيميائي ۽ ٻيون شيون آهن جيڪي چمڙي جي سرطان جي خطري ۾ اضافو آڻي سگهن ٿا جهڙوڪ ڪوئلي ٽار، پارفين ۽ آرسنسي.
پهرين قدم اهو آهي ته ڪنهن به ڪيميائي شين کان واقف آهيو جيڪو توهان ڪم تي ڪم ڪري رهيا آهيو يا ڪم تي. ليبل پڙهو ۽ حفاظت احتياط جي پيروي ڪريو. ملازمتن کي ڪنهن به کيميا تي مواد مادو ڊيٽا سيٽ شيئر فراهم ڪرڻ جي ضرورت آهي توهان کي توهان جي ملازمت ذريعي رابطي سان هجي.
دستانو ڪپڙن کي ضروري آهي، ڇا يا ليبل تي صلاح ڏني وڃي يا نه. اسان جي چمڙي هڪ ناقابل اعتماد رڪاوٽ نه آهي جيڪا مادي کي برقرار رکندو آهي، ۽ اسان جي چمڙي ٻنهي سرطان جي پيداوار ڪري سگهي ٿي يا ڪارنين جو تعارف اسان جي جسم ۾ داخل ڪري ٿو. حقيقت ۾، سرطان جي پهرين حالتن کي ماحول ڏانهن منسوب ڪيو ويندو هو ته چنبين جي پس منظر ۾ شايد ٺهيل ٿڪيل (شايد اسڪيسٽ جي چمڙي جي شايد اسڪيممس سيل ڪاريڪينووم) هئي، نوڪري تي ٽڪر جي نمائش جي سبب پيدا ڪئي وئي (انهي علائقي ۾ ڪپڙا ۽ هيٺيون ).
پنهنجو پاڻي آزمائي
ميونسپل پاڻي جي سسٽم جيان، نجي کوٽي مان پاڻي لازمي جانچ نه ڪري سگهندي آهي، ۽ آرسنسي طرفان زهرج ٿي سگهي ٿو. انهي چيو ته، سائنسدانن 2015 ۾ مطالعي جي نتيجن جي سبب، عام پاڻي سسٽم ۾ اڳزمت برداشت واري سطح تي ٻيهر سوچندا آهن. هڪ اهو اهو مشاهدو ڪيو ته ارسنڪ پيئڻ جي پاڻي ۾ چمڙي جي ڪينسر سان ڳنڍيل هجي جڏهن به سطح قابل قبول رينج ۾ گھٽجي وڃي.
توهان جي وٽيامين ڊي سطح جي جانچ ڪئي وئي آهي
جڏهن اسان کي چمڙي جي سرطان مان سوچيو وڃي، اسان جي پهرين سوچ شايد سورج کان بچڻ لاء. اڃان تائين هي ٻه سببن لاء ڪافي ناهي. چمڙي جو ڪينسر ڪري سگهي ٿو ۽ جسم جي غير-غير منحصر علائقن ۾ ترقي ڪري ٿو. ۽ ٻيو، سورج کان بچي مڪمل طور تي ويتامين ڊي جي گهٽتائي سبب ڪري سگهي ٿو. (بدقسمتي سان، سست اسکرين نه رڳو ريز جلاتا آهي پر ويتامين ڊي کي ٺهيل بنائي). विटामिन डी की कमी، बारी मा، न केवल छाला के कैंसर को बढावा जोखिम संग، तर धेरै अन्य क्यान्सर पनि. ٻين لفظن ۾، ٻار کي پاڻي جي پاڻيء سان گڏ ڌوڙ نه وجهي.
اهو اسان جي درميان ۾ ڪافي ويتامين ڊي حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ۽ تاريخي طور تي، محدود سور جي نمائش هن اهم ويتامين (جلد کان وڌيڪ وٽيامين ڊي کي روشني ڪرڻ جي ذريعي ۽ انهي جي ڪم کي وڌيڪ جسم ۾ هارمون جهڙوڪ ڪارپوريشن حاصل ڪري رهيو آهي. هڪ وطني کان وڌيڪ). خوش قسمت، هڪ سادي خون جو امتحان توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جي سطح عام آهي يا نه (اڪثر آمريڪن جي گهٽتائي آهي)، ۽ توهان جو ڊاڪٽر توهان جي سطح وڌائڻ جي طريقي سان جيڪڏهن توهان گهٽ گهٽ آهي. اضافي نوٽيس جي طور تي، توهان جي جانچ ڪئي آهي جڏهن توهان جي ويتامين ڊي جي سطح سان لاڳاپيل انگ نمبر طلب ڪرڻ جي پڪ ڪريو. مينوسوٽڪ ۾ مونو ڪلينڪ ۾ ويتامين ڊي جي عام حد 30 کان 80 تائين آهي، پر ڪجهه محقق اهو محسوس ڪري ٿو ته سرطان جي بچاء جي مقصد لاء 50 يا وڌيڪ بهتر آهي. حتمي نوٽ جي طور تي، تجربو ٿيڻ جو وقت کڻڻ جي قابل آهي. جيڪڏهن توهان ضمير ۾ گهڻو وڌيڪ ويتامين ڊي حاصل ڪندا آهيو، انهن مان هڪ طرفي اثرات جي دردناڪ پٿر واري آهي.
تڪڙي تڪڙي لائينز لاء علاج ڳولڻ
ڪي چمڙي جون حالتون آهن جيڪي بيمارين کي سمجهي رهيا آهن، جهڙوڪ ايئنئنڪ ڪلوٽ . هنن لاء علاج ڳولڻ توهان جو موقعو گهٽائي سگھي ٿو ته اهي سرطان کي به ترقي ڪندا. آرٽيڪل ايراضي ڪيترن ئي طريقن سان علاج ڪري سگهجي ٿو، ڪرسيسريجري (انهن کي منجهيل)، ڪيوريٽج (انهن کي لڪايو) ڪرڻ لاء، نسخ ڪرڻ واري ڪرم تائين.
ڇڏڻ جي سگريٽ
سگريٽ نوشي کي شايد اسڪواام سيل سيل ڪيڪاساما جي خطر کي وڌائي سگھي ٿو. ڪجهه سگريٽ سان لاڳاپيل مرض جي خطر جي برعڪس، جڏهن ته، هڪ شخص جي جلد کان سرطان جي خطرن کان ٻاهر نڪرڻ کان پوء، ۽ ڪنهن کي به ڪڏهن به تمباکو نوشي جو واپس نه ٿو اچي سگهي.
روڪيل دوا (Chemoprevention)
ماڻهن لاء جيڪي خاص طور تي چمڙي جي سرطان کي ترقي ڪرڻ جي بلند خطري، دوائن کي سمجهي سگهجي ٿو. سمٿين (آئوٽترينائنو) ۽ سوريتين (Acitretin) ماڻهن کي Basal cell nevus syndrome ۽ xeroderma pigmentosum ۾ Basal cell carcinomas جي تعداد کي گهٽائي ڏٺو ويو آهي. اييويجيج (ويم ميڊ گب) پڻ اثرائتو نمودار نظر اچن ٿا. ماڻهن سان خرابوگڏ سيل سيل ڪارڪووماس جي واقعن کي گهٽ ۾ گھٽ ڪري سگهي ٿو xeroderma pigmentosum.
ابتدائي ڳولڻ (ابتدائي جلد چمڪندڙ ڪينسر)
عام طور تي، چمڙي جي ڀڃڪڙي جي امتحان، ڪجهه ٻين ڪينسر کان بلڪل بهتر آهي. هن جو سبب اهو آهي ته هي ڪينسر نموني طور ڏسي سگهجن ٿا، ۽ انهي کان اڳ ۾ ۽ اڳوڻو قابل مرحلو مرحلو ڳولي رهيا آهن. اڃان تائين، انهن جي ڀڃڪڙي کي شروعات ڪرڻ لاء، توهان جي چمڙي کي اڪثر ڪري چڪاس ڪرڻ ضروري آهي.
پاڻ کي چمڙي جي چڪاس جي اهميت
اسان سڀني کي اسان جي صحت جي خيال ۾ وقتي طور تي اسان جي چمڙي جي امڪاني چمڪندڙ ڇڪڻ جي جانچ ڪرڻ جي ذريعي هڪ اهم ڪردار ادا ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيئن ته ڊاڪٽر شايد هڪ تربيتي اکري هجي ها، نه هرڪو ٺوس جي بيمارين کي باقاعده ڏسڻ ۾ ايندي آهي، ۽ ڪوبه توهان کي پنهنجي صحت جو خيال رکڻ نه پئي ڏنو ويو آهي. سڀني نسلن، چمڪندڙ رنگ ۽ عمر جي ماڻهن کان وٺي جلد ڪينسر ڳولي سگهي ٿي، اهو هرڪو لاء هڪ سٺو خيال آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي باقاعده بنياد تي جانچ ڪري ٿو.
تنظيمن جي خود چمڙي جي جانچ ڪرڻ لاء گائيڊنگ تنظيم طرفان مختلف ناهي. آمريڪي ڪينسر سوسائيٽي، چمڙي جي سنڀال فائونڊيشن، ۽ آمريڪي اڪيڊمي جي ڏاڪيڪلولوجي کي مهينن جي جلد خود امتحان جي صلاح ڪن ٿا. US US Preventive Services Task Force (ايس ايس پي ايس ايف ايف)، جڏهن ته، ميالوما جي لاء اسڪريننگ جي سفارش نه ڪندو آهي.
پاڻ کي هڪ جلد چمڙي جي جانچ ڪندي
توهان جي چمڙي کي چيڪ ڪرڻ آسان، جلدي ۽ وقتي طور تي گهٽ ٽيڪچ آهي. اوھان کي تمام ضروري آھي تھ ھڪڙي ڊگھي آئيني آھي، ھڪ ھٿدار آئيني، ھڪڙو ٺاھي، ۽ روشن روشن. جئين توهان جي جسم جي هر حصي تي نظر انداز ڪريو، توهان جي چمڙي تي بيشمار نموني، مقام ۽ سائيز جي اندازن کي سکو، انهي ڪري ته توهان جلدي ڪنهن به تبديلين کي ڳولي سگهو ٿا. مقصد توهان جي جلد کي ڄاڻڻ لاء آسان آهي انهي ڪري ته توهان شايد توهان جي ڊاڪٽر کان اڳ به شڪايت کان به مشغول محسوس ڪرڻ جي قابل هوندا. ذهن ۾ رکون ٿا ته ممڪن آهي ته سرطان جي واڌاري هر جاء تي ظاهر ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ علائقن ۾ عام طور تي سج جي سامهون نه اينديون آهن، ۽ ڪجهه چمڪندڙ ڪينسر سورج جي سبب نه ٿا ڪن.
هتي پيروي ڪرڻ لاء قدم آهن:
- شاور يا غسل کانپوء، پنھنجي سر ۽ منھن کي جانچڻ، سخت ڏسڻ وارن علائقن جي آئيني استعمال ڪندي. پنھنجي وار جي ھيٺان اسڪينڊل کي جانچڻ لاء ھڪڙي ڪتب آڻيو. پنهنجي ڪنن کي نه وساريو، توهان جي زن، ۽ توهان جي ڳچيء ۾.
- توهان جي هٿن جي مٿين ۽ بوتلن جو جائزو وٺو، جنهن ۾ توهان جي آڱرين ۽ انگڪن جي وچ ۾ شامل آهن. توهان جي هر انگورن ۽ ٽيڪنالاجي پڻ چڪاس ڪريو. (اونداهي نموني ۾ مانوانامو جا گهڻا عام هنڌ آڱريون ۽ پٿرن واريون هونديون آهن، انهن جي هٿن يا پيرن جي هٿن تي، يا وات، نڪ، ۽ جينٽي جي ڀرسان گونگا جھلڻ تي.)
- توهان جي اڳڀرائي، مٿين هٿن، هيٺيون، سينه ۽ بيلي جا معائنو ڪريو. عورتن پنهنجين سينن ۾ چمڙي کي چيڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
- خالي ڪريو ۽ پنهنجا پير، انگن، چوٽي ۽ پنهنجا پير، انگڙن جي وچ ۾، توهان جي ڌڪ، ۽ ٿنڀن جي وچ ۾ چڪاس ڪريو.
- هٿ جي هٿ سان گڏ آئيني، پنهنجا بچاء ۽ توهان جي ڇهن جي پٺين، پوئتي موٽڻ، بٽيون ۽ جينياتي علائقي، مٿيون پوئتي ۽ پنهنجي ڳچيء جي پٺي کي پڙهي. (هن پيرن ۾ اڇا عورتون ۽ مٿيون پوشاڪ اڇا مردن ۾ آهن جيڪي علائقن جا مهانگو گهڻو ڪري ويا آهن، پوء تمام سٺو.)
باقاعده طبيب جو دورو ڪندڙ
اسان وٽ ڪجھه خاص استحصال سان ڪيترا ئي ماڻهو پنهنجي بنيادي خيال جو طبيب يا دمواتيڪارسٽ جي ماڻهن کي ڏسڻ چاهيندا آهن انهن تي متفق رهنمائي نه آهن. آمريڪي اڪيڊمي ڊرماتولوجيجي کي 50 سالن کان گهٽ عمر جي ماڻهن لاء ڊاڪٽر طرفان باقاعده امتحان پيش ڪرڻ جي هدايت ڪئي آهي، جيڪي ڊيولوپلبل نييوس سنڊوموم آهن، يا انهن لاء جيڪي گهڻن ميلنامو هجي. مثالي طور، هر ماڻهو پنهنجي ڊاڪٽرن سان انهن جي خاص خطرن جي بنياد تي سفارشن بابت ڳالهائڻ گهرجي. جيڪي هراسين خطري تي هوندا آهن انهن جي پرائمري خيال سان طبيب کان پڇڻ لاء سالياني فزيڪلن ۾ مڪمل ڌيان ڏيڻ جا امتحان (TCE) ڪندا آهن. اوٿٿولوجسٽس، زناني سائنسدان ۽ جيتوڻيڪ ڏندن سان پڻ توهان جي چمڙي پنهنجي مختلف امتحانن جي دوران جانچ ڪري سگهو ٿا.
انهن لاء جيڪي اهم خطرو ڪارڪردگي آهن، ڊرماتولوجسٽ سان باقاعده دورن جو خيال ضرور سمجهيو وڃي ها. 2016 ع جي نظرثاني اهو معلوم ٿئي ٿو ته ميزانما جي سڃاڻڻ ۾، پرائمري خيال جي ڊاڪٽر جي ڀيٽ ۾ ڊرماتولوجسٽن لاء ڪجهه گهڻو ڪجهه هوندا هئا.
مفت اسڪرين اسڪرين جو اختيار
جيڪڏهن توهان جي جلد کي معقول ڪرڻ يا ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي قابل ناهي، توهان قسمت ۾ آهيو: مفت امتحان مليل آهي. آمريڪي اڪيڊمي ڊرماتولوجي (AAD) مفت اسڪريننگ پروگرامن جو هڪ ڊيٽابيس پيش ڪري ٿو.
مفت "SPOTme" چمڙي جي سرطان جي اسڪريننگ ڳولڻ لاء، پنهنجي رياست تي ڪلڪ ڪريو ۽ ڪلينڪ جي هڪ فهرست جيڪا انهي مفت خدمت کي مهيا ڪري سگهجي ٿي. امتحان صرف 10 منٽن تائين رهي ٿو ۽ رت جو ڪم يا ٻي انوڪي طريقا شامل ناهي. 1985 ع کان وٺي AAD تقريبا 2 ملين اسڪريننگ ڏني آهي ۽ 180،000 کان مشڪوڪ زخم دريافت ڪيو، تنهنڪري توهان سٺو هٿن ۾ آهيو.
جيڪڏهن توهان جي ايراضي پروگرام ۾ توهان جي ايراضي پروگرام ناهي، چمڙي ڪينسر فائونڊيشن هڪ سفر جي 38 سفر پيرا ڪئي وئي جنهن کي سفر دوران وقتي طور تي رائٽ امداد اسٽوريج ۽ ملڪ ۾ 50 شهرن جي ٻين هنڌن تي وقف ٿي ويندو آهي. بس ڏيکاريو ۽ هڪ تصديق واري بورڊ واري ڊيڊيڪوٽولوجسٽ هڪ مڪمل جسم جي اسڪريننگ امتحان بلڪل آزاد ڪندو.
> ذريعا:
> آمريڪي اڪيڊمي ڊرماتولوجي جي. چمڙي ڪينسر جي ڳولا ڪريو.
> ماحولياتي ڪم ڪندڙ گروپ. سنڊ اسڪرين گائيٽ.
> ڪارگاس، ايم، گسيائي، اي، پيئرس، بي، ۽ ايڇ احسن. پيئڻ وارو پاڻي آرسنسن جي تابع، چمڙي لائينز، ۽ ملڪي انتظامات: گلوبل شفا جي هڪ سسٽماتي جائزو. موجوده ماحولياتي صحت جي رپورٽ
> اينگ، سي، يين، اي، هائيو، اي، ۽ ايس ايس. چمڙي ڪينسر ۾ فيويوڪيمڪچر روڪڻ ۽ علاج: هڪ تازي جائزو بين الاقوامي جرنل آف آولوولر سائنس . 2018. 19 (4) .pii: E941.
> Wernli، K.، Henrikson، N.، موريسن، سي سي اي الف. بالغن ۾ چمڙي ڪينسر جي اسڪريننگ: تازه ڪارڪردگي رپورٽ ۽ آمريڪا جي روڪٿوي سروسز ٽاسڪ فورس لاء منظماتي جائزو. JAMA . 2016. 316 (4): 436-47.