هن غذا جي اضافي جي فائدي جي سائنس اڃا تائين غير ضروري آهي
Osteoarthritis (OA) جوڑوں جو هڪ عام، بيماري واري بيماري آهي، خاص طور تي گھٹنے، هپ، چمڙي ۽ هٿ سان شامل ٿيندڙ درد، شدت ۽ سوئر جي علامات پيدا ڪري ٿو.
اي اي ڊي جي جوڙجڪ ۾ حقيقت اصل ۾ ڪافي پيچيده آهي پر بالآخر ان جو نسب جو تباهي شامل آهي جيڪو گڏ ڪري رڱڻ کان هڏا جي حفاظت ڪندو آهي (هي ٽسيس کي آرٽيڪل ڪارليزيشن سڏيو ويندو آهي).
نسب جي اهڙي تباهي هڏن جي ترقي کي ٽڪرائيندو آهي، جنهن سان بدقسمتي سان هڏن جي اسپن ۽ ميهپپن جي جوڑوں پيدا ڪري ٿي، گڏيل طور تي هن جي ڪارڪردگي کي وڌيڪ خراب آهي.
علامات جي ڪري، خاص طور تي درد، آستيوارٿرتس جي هٿان، اي او سان ماڻهو جيڪي قدرتي طور علاج ڪري رهيا آهن، انهن جي پيٽ کي گهٽائي سگهن ٿيون. غذايي سپلائرز خاص طور تي مقبول ٿي چڪا آهن خاص طور تي انهن لاء جيڪي روايتي اوآي ايز ڪرڻ وارا دوائون ڊائونزنون جهڙوڪ ايشيائيڊل ضد انسفاماتري (NSAIDs) نه وٺي سگهن ٿيون.
ھڪڙو غذائي ضميمه جيڪي ڪجھ ماڻھو پنھنجي او اي کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آھي SAM-E (S-adenosylmethionine).
SAM-e سمجهي ٿو
توهان کي ڄاڻڻ لاء حيرت ٿي سگھي ٿي ته SAM-طبي طور تي قدرتي طور تي انساني خاني ۾ موجود آهي. اهو هڪ امينو اسيد مان ميونئنائن سڏيل آهي ۽ سيلز ۾ ڪجهه بائيوڪمياتي طريقيڪار جي ريگيوليشن ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو، سيل جھلين کي برقرار رکڻ، جسم کان زهراتي شيون ختم ڪرڻ ۽ موڊ وڌائڻ واري کيمياڻي پيدا ڪرڻ.
دلچسپ طور تي، شروعاتي طور SAM-اي ڊپريشن ۾ ان جو ڪردار مطالعو ڪيو ويو. ڊپريشن مطالعي ۾، اي اي سي جي ڪجهه شرڪت ڪندڙ SAM-SAM وٺڻ کان پوء گڏيل علامتي سڌارن کي نوٽ ڪيو. اهو آسٽروائيٽرائٽس سان گڏ ماڻهن لاء درد رليز وانگر SAM-E جي ڪردار ۾ هڪ نظر وڌي.
بدقسمتي سان، SAM-E تي اڀياس جا نتيجا ان جي اثرائتي جو مضبوط ثبوت مهيا نه ڪيا آهن.
حقيقت ۾، اڀياس ڏيکاري ٿي ته مڪبو جي ڀيٽ ۾، SAM-اي اي او سان لاڳاپيل درد ۽ جسماني فن جي علامات کي گهٽائڻ ۾ ساڳيو آهي.
جڏھن NSAIDs جي مقابلي ۾، تحقيق مان ظاھر ڪيو ويو آھي جيڪي SAM-E ورھي ھڪڙي ئي درد ۾ رھنمائي ۽ سڌاري سان گڏ ھڪڙي ڪم ۾ رھندا ھئا، جيتوڻيڪ ضمني اثرات سام اي گروپ ۾ گھٽ ھئي.
آخرڪار، SAM-E جي 1200 کان وڌيڪ ڏينهن ۾ هڪ پراڻي ننڍڙو ننڍڙو مطالعو 16 ڪلو تائين (Celee osteoarthritis) for Celebrex of a day، Celebrex نے پہلی ماہ SAM-e سے زیادہ درد کی کمی کو ظاہر کیا. تاهم، ٻئي طرف SAM-E ۽ ڪيليبڪس جي وچ ۾ ڪو خاص فرق نه هو.
هن مطالعي مان تحقيق ڪندڙن SAM-e کي ڪم ڪرڻ لاء سست هوندو هو، پر گھڻي وقت تي گھڻي اوستيوارٿرتس جي انتظام لاء الوداع طور تي اثرائتي هئي.
SAM-E جي ممڪن موثر اثرات
اڪثر دوا يا سپاڪن وانگر، SAM-اي ڪجهه منفي علامات کي ڏسجي سگھن ٿيون، جيتوڻيڪ اهي غير معمولي آهن ۽ اڪثر ڪري تيز درجي تي ڏسي رهيا آهن. انهن منفي اثرات شايد شامل ڪري سگهن ٿا:
- ناصري
- وڇائي
- ڊراما
- الٽي
- سرڪش
اضافي طور تي، SAM-مخصوص غذايي سپاهيات يا دوائن سان لهه وچڙ ۾ هجن، جهڙوڪ اينڊيوڊريشن، L-Tryptophan، يا سينٽ جان جي وارت. اهو ڇو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر توهان جي ڊاڪٽرن کي کڻڻ لاء سڀني کان وڌيڪ ڊاڪٽرن کي شامل ڪري، جنهن ۾ ڪنهن به دوا کان وڌيڪ دوا شامل آهن.
ماهرن کي SAM-e کان بچائڻ جي سفارش پڻ آهي جيڪڏهن توهان کي بائيبلورڊ ڊسڪٽر يا پارڪسنسن جي بيماري آهي. ان سان گڏ، SAM-E جي حفاظت حمل ۾ يا شيڊنگ ۾ جائز نه ڪيو ويو آهي، تنهنڪري بچي وڃي ٿي. آخر ۾، اها تشويش آهي ته SAM-اي کي ماڻهن کي ايذ وي ايچ جي ماڻهن جهڙوڪ کمزور سسٽم آهي، جيڪي ماڻهن ۾ سنگين ڦيري انفرافيشن (نيوموپيسٽيس نمونيا يا پي سي پي سڏيو ويندو) کي منتقل ڪري سگھن ٿا.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان اوستيوارٿرتس آهي، ته توهان جي ڊاڪٽر سان علاج ڪرڻ واري منصوبي تي بحث ڪرڻ ضروري آهي. هينئر تائين، اهو ممڪن ناهي ته SAM-اي ان منصوبي جو هڪ حصو هوندو جنهن جي ابتڙ ۽ محدود دليل جي بنياد تي پنهنجي فائدي جي بنياد تي.
اميد ته، وقت مٿان، وڏن، بي ترتيب ٿيندڙ اڀياس کي بهتر بڻائڻ لاء OA علاج ۾ SAM-E جو ڪردار طئي ڪيو ويندو.
اڃا به، حوصلا حاصل نه ڪريو، ڇو جو ڪجھ علاج موجود آهن جيڪي توهان جي او اي درد کي آسان ڪرڻ ۽ توهان جي گڏيل ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهن ٿا جيئن وزن جي نقصان (جيڪڏهن ٿلهي يا موٽو ٿلهي)، ورزش ۽ جسماني علاج.
ان کان پوء علاج سڀ کان گهٽ علامتي طور تي رکيل آهي، ڇاڪاڻ ته اهي بيماري جي روش تبديل نه ڪندا آهن. عام طور تي اي او جي علاج ڪرڻ لاء عام دوا شامل آهن:
- NSAIDs (ٻئي طرف ۽ چمڙي جي ذريعي)
- ڪئپسيسڪين
- ڪنبلبل (ڊلوڪسسٽائن)
- Corticosteroids متاثر ٿيل گڏيل اسپيڪر ۾ داخل ڪيو ويو
> ذريعا:
> دي سلوا وي ۽ الف. Osteoarthritis جي انتظام ۾ مڪمل ۽ متبادل متبادل ادارن جي افاديت لاء ثبوت: هڪ سسٽماتي جائزو. ريمماتولوجي (آڪسفورڊ). 2011 مئي؛ 50 (5): 911-20.
> ايم ايل اللسن > اي ۽ ايم. گھٹنے آستيوارٿيسس جي غير جراحي انتظام جي لاء اواري ايس جي هدايتن. اوستيوآرٿرتس ڪارليجج . 2014 مارچ؛ 22 (3): 363-88.
> نيشنل سينٽر ضمني ۽ انٽيليٽيڪل هائوس لاء. (2017) ايس اي ايڊينوسيل-ايل-ميٿينائن (سيمي): گدائي ۾.
> گھٹنے يا هپ جي osteoarthritis لاء رتنجز AWS، نوسچ اي، ريچينبچ ايس، جوني پي. ايس-آينوسيليلميٿائنائن. ڪنٽرين ڊيٽابيس جي سسٽماتي جائزو 2009، مسئلو 4. آرٽ. نمبر: CD007321.
> SAM-e. (nd). ارٿيسس فاؤنڊيشن.