مصنوعي مٺي سان گڏ مسئلا

هاڻي ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته مصنوعي مٺي وارا غذا سوڊس، جهڙوڪ اسپراميم، پيچرين، سيسلوس، نيٽيم ۽ ٻين ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، وزن، موٽائتي، دل جي بيماري ۽ ذیابيطس سان تعلق رکيل آهن.

دلچسپي طور تي، شوگر ايسوسيئيشن مطابق، آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي ڊي) پاران قواعدن کي ٺاهيندڙن کي اجازت ڏئي ٿو ته ڪنهن به شين کي لسٽ ڪري سگھي ٿو جنهن ۾ "0" ڪلريئرس جي طور تي ڀرپور فيڊرل پنجن يا گهٽ ڳڻپيون.

بهرحال، اسٽريٽ تي مشتمل انوڪولس جيڪي ڊيسٽروس يا مالوڊپوڊررن جي نالي سان مشهور آهن، جيڪي تجارتي طور تي دستياب ٿيل مصنوعي مٺيارن کي شامل ڪيا ويا آهن، اصل ۾ هر ڀرتي ڪرڻ لاء ڪيوريون شامل آهن.

وڌيڪ سائنسي ثبوت ظاهر ڪيو آهي ته مصنوعي مٺي وارا هڪ ئي دائمي بيماري کان وڌيڪ خطرناڪ آهن، جيڪي کنڊ جي باقاعده استعمال ڪن ٿا.

اهو ڪيترن ئي ماهرن جو وزن وڌائڻ ۽ مصنوعي مٺيارن جي استعمال جي خلاف سفارش ڪرڻ يا ڪنهن به شڪل ۾ کنڊ جي بدلي ۾ ڄاڻايو آهي، اهو اهو آهي ته اهي موزائتي ايامڊم جو حل نه آهن، ۽ حقيقت ۾، شيون بدترين شيون ٺاهي سگهن ٿيون.

ان جي باوجود حياتيات

ڪجھ حياتياتياتي ميکانيون ظاهر ڪيون ويون آهن ته اهي مصنوعي مٺي وارا انهن جي غير معتبر اثرائتي اثرن جي وضاحت ڪن ٿيون. ماهرن جو نوٽ ته مصنوعي مٺي وارا، جيڪي غذا سوڌو ۾ موجود آهن، انساني جسم جي بنيادي "سکيا" ​​جي پروسيس سان مداخلت ڪري سگهن ٿا ته ڪيئن فطري طور تي چيني کنڊ سان ڪيئن ٺهيل طريقي سان، جسماني عام ميڪانيزم جو ڪارڻ، جهڙوڪ ڀاڪري ضابطو ۽ انسولين جي پيداوار خدمت، يا چيڪ کان ٻاھر نڪري وڃو، ائين ڪرڻ لاء.

جسم جي قدرتي صلاحيت کي کنڊ ۽ اس جي حياتياتي اثرات سان ڀروسو ڪرڻ واري صلاحيت، مصنوعي مٺي وارا، انهي جي نتيجي ۾ شوگر ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ڪروڙ وڌائڻ، اهم ريگيوليٽري هورمونز جي گهٽتائي ڇڏيل ۽ رت جي گليکوز جي غريب ضابطي کي گهٽائڻ.

مصنوعي مٺي وارا مبتلا ذخيرو ڪرڻ واريون

نتيجو ڪندڙ رت جي گلوکوز جي خراب قاعدي ("قبل-ذیابيطس") انسولين جو سبب آهي ۽ آخرڪار، ٽائپ 2 ذیابيطس .

مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته مصنوعي مٺي وارا پڻ معمولي گيت بيڪرياريا کي تبديل ڪري سگهن ٿا، جيڪا جسم ۾ رت جي گلوکوز کي به وڌايو وڃي ٿو.

ماهرن اهو نوٽ ڪيو آهي ته مصنوعي مٺي وارا استعمال خاص طور تي مشڪل ٿي سگهن ٿيون جيڪي ننڍن ٻارن ۾ تمام مٺي خوراڪ (مصنوعي يا قدرتي طور تي مٺي) کان طويل ٿي رهيا آهن. اهو صرف ننڍپڻ جي موذييت نه آهي پر ان سان گڏوگڏ بالغ ٿلهي تي.

هن جي بدلي وڃڻ لاء

ان جي دليلن سان گڏ ماهر مشاهدو هاڻي واضع لڳي ٿي: جڏهن ممڪن هجي ته مصنوعي مٺير کان بچاء، ۽ انهي غذا سودا عادت کائي. جيڪڏهن توهان پنهنجي وزن جي مسئلي کي حل ڪرڻ لاء هاڻوڪو سودا کي ڳولي رهيا آهيو، ڄاڻو ته اهو توهان جي جسم کي ڪنهن به قسم جو جذبو نه آهي، ۽ اصل ۾ ڪمائڻ بدترين ٿي سگهي ٿي.

بهتر بھترين متبادلن ۾ ھن کي پاڻي، چانھ ۽ اڃا به ڪافي قافيا شامل آھي، جيڪڏھن توھان حد کان وڌائي سگھون ٿا اھو ڏينھن ھڪڙو چار فيڊرڪ ڪافي. پاڻي جي ذائقي لاء ڪيترن ئي طريقن وارا آهن، بشمول نيبو ۽ ليم شامل ڪرڻ. راندين جي پيئڻ کان بچاء، جيئن اهي شامل شگارن مان کليل هجي- पोषण लेबल जाँच गर्नुहोस्؛ کنڊ جي مواد 4 يا 5 گرام يا گهٽ هجڻ گهرجي، ۽ صحيح طور تي صفر.

_ذريعو

_{ستار ZA، پورچر جا، بشيرلهي اين. مصنوعي مٺي وارا ۽ ان جي اثرات جي باري ۾ هر دانت دانت ڇا ڄاڻڻ گهرجي. Gen Dent 2015؛ 63: 22-5.}

_{سواتر ايس. مصنوعي مٺي وارا ننڍپڻ ننڍن ٻارن جو جواب نه آهن. اپليڪيشن 2015 مارچ 28. [اڳ کان پهريون پرنٽ]}

_{سيوز ج، ڪوريم ٽ، زليبرمان-اسڪپرا گ، سيگل اي، ايليناو اي. غير ڪلوليڪ مصنوعي ماهر ۽ ماڊبيبيوم: نتيجن ۽ چئلينج. گٽ مائڪروبوب 2015؛ 6: 149-55.}

_{سيوز ج، ڪورم ٽ، زيويلي ڊي، ۽ سورت. مصنوعي مٺي وارا گوتو مائڪروبيٽا تبديل ڪندي گلوکوز ناپسنديا ٺاهي ٿي. Nautre 2014؛ 514: 181-6.}

_{سائوٿيلٿ C. مائڪرو بائيٽيو گتو: ايتري قدر مٺي مصنوعي مٺي وارا گوت مائڪروبيٽا کي متاثر ڪندي گلوڪوز ناپسند ڪري سگهي ٿي. Nat Rev Endocrinol 2014؛ 10: 637.}