ماڻهن لاء اندريون ڪهڙو سبب ڪينسر سان گڏ آهن؟

1 -

ڪينسر جا سبب لاڳاپيل اندريون

ماڻهن ۾ سرطان جو اندريون تمام عام آهي پر ان سان گڏوگڏ خطرن جي ڀيٽ ۾ ٿورو ڌيان ملي چڪو آهي. نه صرف سرطان جي ماڻهن جي زندگيء جي اڻ اهم اثر کي متاثر ڪن ٿيون، پر اهو بقا جي شرح تي منفي اثر ظاهر ٿيندو آهي.

اندرا جي وضاحت ڪئي وئي آهي ته دير سان 30 منٽ يا وڌيڪ کان وڌيڪ / يا رات جي ڏينهن جو جاگيرداري جا ڏينهن دير سان 30 منٽ يا وڌيڪ تائين شامل آهن، ڏينهن جي ٿڪ سان ڳنڍيل آهن.

اهو علاج ڪرڻ کان اڳ جي سببن جي ڄاڻڻ کان اڳ ڄاڻڻ ۾ مدد ڏيڻ گهرجي، چانسن جي ڪري سرطان سان ماڻهن جي اندريون لاء ڪجهه سببن ۽ خطرن جي فڪر کي هلائڻ شروع ڪن ٿا. انهن ۾ بائيوڪيميڪل تبديلين جو هڪ تومور، ڪينسر جي علاج، سرطان ۽ ڪينسر جي علاج سان لاڳاپيل علامات سان گڏوگڏ ننڊ جي معمولي ۽ طبي حالتن جي سهولت سان لاڳاپيل آهي.

2 -

وڌندڙن جي وڌندڙ انديشي جو سبب

پاڻ کي ڪنهن ٽامر جي واڌ جي جسم ۾ جيوڪاتياتي ۽ اکوليڪيول پروسيس تي اثر انداز ٿئي ٿو. جيڪڏهن ياد رهي ته ماڻهن کي ننڊ ۾ مشغول ڪرڻ جي وڌندڙ نوجوان جي ضرورت آهي، تصوير وڌيڪ واضح ٿئي ٿي.

جيتوڻيڪ ٿورو ئي گهٽ اندامين جي ڪارڻ جي سرطان کان علاوه سڌو سنئون ٿي سگهي ٿو، اهو هڪ ياد ڏياريندڙ آهي ته اڪثر ۽ اندرا ۽ ٿڪ جي ڪيتريون ئي سببن ماڻهن کي ڪينسر جي ماڻهن سان گڏجي ڪم ڪار جي علامات سان گڏجي ڪم ڪن ٿا. انهن سببن تي ضابطو ڪن ٿيون جنهن جي مٿان اسان ڪجهه ڪنٽرول آهي، وڌندڙ اهميت جو ڪارڻ آهي.

3 -

جسماني تبديلي جي ڪريسرسر جي ڪري

جڏهن ڪينسر جي تشخيص سان گڏ جسماني تبديلين بابت ڳالهائڻ، جراحيم اڪثر ڪري پهريون فڪر آهي. جراثيم جي جراحي جو طريقو ڪيترن ئي طريقن سان اندريون ڪري سگهي ٿو. سرجري کان پوء مرمت جي عمل وٺندي جيڪا بايوڪمياتي طريقا وڌائي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾، ڦيري ۽ ٿڪ جي ڪري. ان کان سواء، ڏينهن جي دوران سو (جيئن ته عام جمالياتيات) رات جو ناگزير ننڊ رکاوٽ سان گڏ گڏوگڏ رات جي اهم نشانين کي جانچڻ لاء، هڪ صورتحال پيدا ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ اندرا کي سرطان جي علاج سان تمام گهڻو شروع ٿئي ٿو.

4 -

ڪينسر علاج

ٻئي جيتوتراپي ۽ تابع جي علاج سان سيل جي موت تائين پهچائي سگھي ٿي، جنهن جي بدلي ۾ انوولر تبديلين جي ڪري ٿي ٿڪڻ ۽ ننڊ جي ضايع ٿيڻ کان اڳ ۾. ڪيتريون ئي منشيون ڪيٿٿراپي سان گڏ استعمال ڪنڊ کي ننڊ ۾ تبديل ڪري سگھن ٿا.

Steroids، جهڙوڪ dexamethasone، اڪثر ڪري ڪجهه ڏينهن تائين هائيريرسلڪ رياست جو سبب بڻائيندو آهي، جنهن جي بدران ان جي ننڊ لاء تمام گهڻي ضرورت آهي. ڪينسر جا ماڻهو شايد پنهنجي ڊا ڪيمٿراپي جي بيماري کي شيڊ ڪرڻ لاء پنهنجن ڊاڪٽرن سان ڪم ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ اڄ جي اسٽريڊائڊ اڳ ۾ ئي اندام جي سبب گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

5 -

ڪينسر ۽ ڪينسر علاج جون علامتون

سرطان ۽ ڪينسر جي علاج بابت ڪيتريون ئي علامتون آهن جيڪي ننڊ سان تباهه ڪري سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• درد
• ناصري ۽ بغير
• پردي جي بيماريو
• کائڻ
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• گرم چمڪ
• چمڪندڙ
• ڊراما

6 -

ڪينسر جذبات

عام جذبات جو سرطان کی تشخیص کے ساتھ سو سکتے ہیں سو کوٹ کرنے کی صلاحیت کے لئے برباد ہوسکتی ہے. جيئن ته اسان جي دماغ جو اهو جائزو ورتو ويو آهي، انشورنس ۽ ڊپشن جي علامات اڪثر وقت تي ٺهيل प्रतीत हुन्छन्.

دٻاء جو دٻاء ۽ استحڪام پڻ هرمون پڻ ڪردار ادا ڪري ٿو، ۽ هي دٻاء ڪينسر جي تشخيص جي پٺيان سڄي زندگي کي جاري رکندو آهي. پهريون، تشخيص جو ٺهڪندڙ هوندو آهي، پوء هڪ سرطان کي مستحڪم آهي يا وري جيڪڏهن سرطان کي جاري رکڻ يا وري ٻيهر جاري آهي ته موت جي ڊپ کان اڳتي وڌايو ويندو. ايندڙ مضمون ڪجهه طريقن جو جائزو وٺندو جنهن ۾ شدت جي ڪنٽرول کي اندوني جي عام سبب تي ضابطي تي قابو پائي سگهندو آهي.

7 -

جسماني لاقانونيت

ڏينهن جي دوران گهٽ مشق حاصل ڪري رات کي وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪيتريون ئي حالتون آهن، جن ۾ جسماني معذوريء جي سرطان سان معمول بڻجي ويندي آهي. عضوي رويو اسپتال اسپتال، کيمٿراپي سيشن، تابعاتي سيشن، سفر جو دورو ڪرڻ واريون سفر، ۽ ڪينسر جي خودمختاري جي درد ۽ ضمني اثرات جي ڪري.

8 -

ڪوجهر طبي حالتن جا

سرطان جي اضافي ۾ طبي حالتن جي اندريون جو هڪ اهم سبب آهن. چند حالتن جو تسلط اندريون سان تعلق رکندڙ آهن:

• سمهڻ جي اپوزيشن هڪ عام حالت آهي جيڪا رات جي مختصر مدت (سولي، معشوق) سان لڳل آهي. توهان کي ننڊ ۾ ٿڪائڻ يا سنوارڻ سان گڏوگڏ سوچي ملن ٿا، پر انهن کي چٽي انهن جي حيران ڪندڙ نشانين کي ذهن ۾ رکيو وڃي.
• عام طور تي ٽيريڪل مسئلا عام طور تي عام آهن، ۽ انهي سان گڏ ڪينسر يا ڪيمبوٿراپي جي سلسلي ۾ به ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن ٻيا سببن نٿا ڪري سگهجن جيڪي توهان جي اندريون ٿيڻ جي لاء اپلوڊ ٿيڻ نٿا چاهين، توهان جي ڊاڪٽرن کي هن ممڪن بابت پڇو. انهن 10 شين کي پنهنجي ٽي ويئر ڊائريڪٽرن ۽ ٿڪڻ بابت ڄاڻڻ جي جانچ ڪريو.

9 -

ماحول

جيڪڏهن توهان سٺي رات جي آرام سان اسپتال ۾ اچڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، توهان کي ڄاڻو ته سٺو سمهڻ واري ماحول ڪهڙي آهي . شور، روشني واريون، ۽ ٽيليويزن کي سمهڻ جي ننڊ ۾ ڦهلائي آڻي ٿي. هتي ڪڏهن ڪڏهن وقت آهي ته اسپتال بهتر جڳهه آهي، پر توهان جي نرس سان ڳالهائڻ لاء هڪ منٽ وٺي. ڪڏهن ڪڏهن ٿوري شيون، جيئن پر پردي کي پڪارڻ، يا ڪمري ۾ منتقل جتي گهٽ تڪليف هوندي آهي، تمام فرق پيدا ڪري سگهي ٿي.

اهو صرف جسماني ماحول جو شور نه ٿو ڪري سگهجي. پنهنجي خوفहरूबारे सोच्नुहोस्، د ملګري يا د کورنۍ د غړو سره د خبرو اترو په اړه چې تاسو تاوان لرئ، يا ستاسو په ذهن کې د ترسره کولو لسټ ليکلو هڅه کول، تاسو کولی شئ هم وساتئ.

10 -

غريب سمهڻ جي عادت

ماڻهو جو سمهڻ واري معمولي کي گڏي وڃڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو آهي. اهو ڪجهه دير تائين وقت تائين پهچندو يا هڪ ڌيان واري موضوع تي غور ڪرڻ کان پوء آرام ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن سڀ ڪجهه گهرجن کي ختم ڪرڻ لاء ضروري آهي ته اندريون جي ذريعي باقاعده ننڊ شيڊول هوندو آهي جيڪو توهان جي جسم کي خبر ڏيو ته اهو آرام ڪرڻ جو وقت آهي.

اضافي وقت بستري ۾ گذاري وئي، يا دير سان ٻارهين دير تائين وڌايو ويو آهي، جنهن کي رات جو ننڊ ۾ پئجي سگھي ٿو. غير حقيقي ننڊ جي اميدن جي ڪري شايد اندام ۾ هڪ عنصر پڻ هوندا. جيڪڏهن توهان جو جسم ڪينسر علاج جي علاج سان شفا حاصل ٿئي ته شايد توهان کي وڌيڪ ننڊ جي گهرج هجي، پر لازمي طور تي اهو سڄو ڏينهن بستري ۾ گذاريندو.

_ذريعن:

_{آمريڪي سوسائٽي آف ڪلينڪل آرگنولوجي. سمهڻ جو مسئلو: اندريون. حاصل ٿيل 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ. ڪينسر مريضن ۾ اندريون. Updated 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe، ج. ج. ڪينسر سان ٿڪڻ ۽ ننڊ جي بيماريون. انڪوالوجسٽ 2007. 12 فراهم ٿيل: 35-42.}