1 -
10 ڪينسر جي تشخيص بعد سگريٽ ٿيڻ کان بچڻ جا اهم سبباهو بلڪل ناممڪن آهي ته تماڪ جي سگريٽ جي خطرات بابت ٻڌن، ۽ انهن جي سببن جي وضاحت بابت ڪافي معلومات موجود آهي.
پر ڇا توهان وٽ اڳ ۾ ئي سرطان آهي؟ ڇا توهان واقعي حقيقت ۾ فرق اچي رهيا آهيو؟ آخرڪار، نقصان ئي اڳ ۾ نه ڪيو ويو آهي؟ سرطان جي علاج سان ڪوٺڻ جي دٻاء کي دٻاء جو دٻاء وجهي سگهي ٿو؟
اهو آرٽيڪل توهان کي 10 ڏوهاري سبب ڏيندو آهي ڇو ته ڪنهن کي ڪينسر سان گڏ هڻڻ گهرجي. اهو مسئلو ناهي ته توهان وٽ شروعاتي اسٽيج يا ترقي يافته مرحلن جي سرطان جو شڪار آهي. اهو ڪابه پرواهه ناهي ته توهان ڪهڙي قسم جي سرطان جو شڪار ڪيو آهي. اهو ڪابه ضرورت ناهي ته توهان ڪهڙي قسم جو علاج ڪيو آهي، ڇا مطلب آهي ته کيمٿراپي، سرجري، تابعيت جي علاج، هدايتون علاج، يا صرف زندگي سکون جو خيال پڻ.
توهان شايد اهو سوچيو ته توهان استثنا آهيو؛ جيڪو توهان کي ڇڏي ٿو اهو فرق نه ڪندو. هاڻي هن لاء سوچي رک، ۽ پڙهي.
2 -
نمبر 1-بهتر بنائڻ سان ڪينسر بچاء ۽ گهٽتائي موٽڻجاري ٿيندڙ سگريٽ جو اثر هر سرطان سان جائزو ورتو ويو آهي، پر جيڪي اسان کي عام رواج جي مطالعي جي بنياد تي ڄاڻو ٿا، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته عادت کي مارڻ ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگين جي شرح گهٽائڻ جو هڪ آسان طريقو آهي سرطان سان.
ڦڦڙن جي ڪينسر آمريڪا ۾ مردن ۽ عورتن ۾ سرطان جي موت جو هڪ وڏو سبب آهي، ۽ اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته بيماريء جي ڪنهن مرحلي تي استحصال هڪ فرق پيدا ڪري ٿو. اسان ڪجهه وقت لاء معلوم ڪيو آهي ته شروعاتي مرحلن واري ڦڦڙن جي ڪينسر سان ماڻهن کي بقا جي سرطان (۽ مجموعي طور تي بقايا) کان وڌيڪ بقايا جي شرح آهي جڏهن اهي تماڪ کان محروم ٿي ويا آهن. حالانڪه انهن ماڻهن لاء 28 مهينن جو مطالعو ڪيو ويو آهي جيڪي ميڊيڪل بقايا (وقت جو 50 سيڪڙو ماڻهن اڃا تائين جيئرو آهي ۽ 50 سيڪڙو مري ويا آهن) انهن ماڻهن لاء 28 مهينا آهي جيڪي ڪامياب ٿي ويا آهن پر صرف 18 مهينن لاء جن کي دونھون لڳايو. اهو محسوس ڪيو ويو آهي ته اتي به ان جي لاء بقا جو فائدي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي جيڪي انهن کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪئي پر مڪمل طور تي ڪامياب نه آهن.
انسانن لاء پروسٽا سرطان (مردن ۾ سرطان جي موت جو ٻيو وڏو سبب سبب) جاري رکڻ واري سگريٽ غريب بقايا ۽ ان کان اڳ جي بيماري سان لاڳاپيل آهي.
ڪرنسر ڪينسر مرد ۽ عورتن ۾ ڪينسر جي موت جو ٽيون سبب ڪارڻ آهي، ۽ بيماريء جي سگهه جي نتيجي ۾ پڻ بيماري جي شرح گهٽائڻ ۾ گهٽتائي آهي.
ڪيڪيندڙن لاء، سگريٽ کي ڇڏي ڏيڻ بدران بقا جي بقا ۾ زبردست فرق آڻي سگھي ٿو. ماڻهن جي وڏي ۽ ڳچيء جي سرطان سان گڏ هڪ وڏو مطالعو، جيڪي تشخيص ۽ علاج کان اڳ ۾ سگريٽ ڇڏڻ کان اڳ شروع ڪيو انهن جي لاء جيڪي سگريٽ جاري رهندا آهن انهن جي لاء 5 سالن جي بقا جو شرح 55 سيڪڙو ڏيڻ جي شرح 23 سيڪڙو هئي.
3 -
نمبر 2-خطر جي گهٽتائي جي ٻين سببن کان گهٽ ڪرڻتماڪ جي سگريٽ ڪرڻ کان رڳو نه رڳو بقا جي گهٽتائي وارن ماڻهن جي لاء سرطان جي رهڻ لاء، بلڪه بقا جي شرحن کي مجموعي ۾ وڌايو.
جيڪڏهن توهان کي ڪينسر جي پاڻ ۾ رهندڙ رهندا آهيو، سرطان جي سوچڻ ۾ آسان آهي ته توهان جي خوشحالي جي شروعاتي خطرو آهي، پر اهو هميشه ناهي. جيئن ته وڌيڪ ماڻهو زندگين ۽ سرطان کان به وڌيڪ رهي، موت جي ٻين سببن جو خطرو انتهائي اهم آهي.
نه رڳو تماڪ سگريٽ ٻين حالتن جي ڪثرت جي خطري کي وڌائي ٿو (هن مضمون کي تماڪ ٺڪراڻ جي ڪري بيمارين جي سببن تي ڏسو)، پر تماڪ جي سگريٽ ڪي ڪينسر علاج سان گڏ جئين تابعيت جي علاج سان ۽ کيموتراپيرا وڌيڪ اضافو ٿي سگهي ٿو.
اهو وضاحت ڪرڻ ۾ سخت ٿي سگهي ٿو ته تماڪ ۽ سگريٽ جي علاج جو ميلاپ ڪيئن خطرو وڌائي ٿو، تنهنڪري هتي هڪ نظرياتي مثال آهي. چوندا آهن ته تماڪ جي دل جي دل جي بيماري جو خطرو کي شڪست ڏيندو آهي، ۽ هڪ خاص جيمروتيراپي دوا جو ساڳيو دل جي بيماري جو خطرو آهي. جيمونٿراپي تي سگريٽ نوشي کان وڌيڪ اضافو ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو خطر خطرو ٿئي ٿو. 2 پلس 2 جي بدران 4-وڌ وڌندڙ خطر حاصل ڪرڻ جي بدران ظاهر ظاهر ٿئي ها، خطر اصل ۾ 14 ڀيرا وڌيڪ هوندا.
اهو ساڳئي ريت آهي جيڪو ڪينسر ۾ ڏٺو ويو آهي اهو پڻ آهي. تمباکو نوشي ۽ ايسٽروس ٻنهي کي ڦهلائي ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي، پر انهن فڪر جي ٻنهي جو ميلاپ خطرناڪ کان وڌيڪ وڌائيندو آهي، تماڪ جي سگريٽ جي خطر کي شامل ڪندي ۽ صرف ايسوزيز جي نمائش جو خطرو لڳائي سگهندو.
4 -
نمبر 3-جراحتي جراحي جي خطرن جي گهٽتائي ۾ گهٽتائيتماڪ نوشي ڪرڻ کان سرجري جي پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون جيڪي زندگي جي خطري کي متاثر ڪري سگھن ٿا يا گهٽ ۾ گهٽ ماڻهن جي معيار کي گھٽائڻ جو تجربو آهي.
جيتوڻيڪ سرجري کان اڳ شروع ٿي، سگريٽ عام تناسب جي پيچيدگي جي خطري کي وڌائيندو آهي.
سرجري جي دوران ، تماڪ جي زندگي گذارڻ جي دل جي ڀڃڪڙي دل سان لاڳاپيل يا ساليجري پيچيدگين کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي ٿو.
سرجري کان پوء ، غريبي زخم جي شفا بندي ۾ سگريٽ جا نتيجا ۽ هڪ انفڪشن کي وڌائڻ جو هڪ امڪان. اهو صرف ڪلينٽي اڀياس ۾ نه ڏٺو ويو آهي پر هن جي نظرياتي نقطي جي احساس کي پڻ سمجهيو ويو آهي. ٻنهي نيڪونين ۽ ڪاربن مونو آڪسائيڊ ويسڪون اسٽرڪشن (خون جي وڻن جي گهٽتائي سبب) جو سبب رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو. جراحي سائٽ تي رت جي وهڪري کي محدود ڪيو وڃي ٿو جراحي جي زخمي جي مرمت کي روڪي ٿو.
5 -
نمبر 4-ڪتب آندو ويو سبقسازي ۽ ٺاهي ٿي ۽ تابڪاري جي بيماري جو ڪم بهتر آهيريگريشن علاج جي دوران سگريٽ نوڪري جا 3 سبب آهن هڪ خراب خيال آهي .
1. ريڊيشن جو علاج جيڪو سگريٽ ڪندڙ ماڻهن لاء اثرائتو ثابت نه ٿيندو. اڀياسن کي ٻڌايو ته جيڪي تابعيت جي علاج دوران سماج وارا ۽ نه تماڪ جي سگريٽ ڪندا آهن. مثال طور، ماڻهن جي سر ۽ ڳچيء جو سرطان جيڪي پنهنجو بنيادي علاج طور تابع حاصل ڪندا آهن انهن کي گهڻائي 5 سالن جي بچاء جي شرح آهي، اهي اهي تماڪ آڻيندا آهن، ۽ ان جي اثرائتي نقصان ماڻهن سان گڏ ننڍڙو سيل ڦڦڙن جي ڪينسر سان پڻ متاثر ڪيو ويو آهي. هن جي وضاحت جي هڪ وضاحت اها آهي ته ٽائيم جا آکجنجن (رت جي آڪسيجن کي خسيس ڪري) ضروري آهي ته تابيتي علاج سان وڌ کان وڌ اثر ڪجي. جڏهن تماڪ جي سگريٽ سبب ڪينسر جي گهٽتائي تي گهٽ رت جي وهڪري موجود آهي (ويسيڪن اسٽرڪشن يا وڌندڙ ڪارڊ ڪاربوهايميولوبين جي سبب)، ٽيمر جي سيلابن کي تابع ڪرڻ جي نقصان کان وڌيڪ مزاحمت آهن. ٻيء طريقي سان ٺهيل، ريڊيشن کان گهٽ ريٽيڪل سيٽيٽوڪسڪ (سيل جي قتل ۽ نقصان واري) آزاد ريڊيڪلس جي پيداوار جي نتيجن ۾ سگريٽ جا نتيجا (ڇاڪاڻ ته آزاد ريڊيڪل جي پيداوار آکسيجن جي ضرورت آهي). اسان کي ڪينسر جي سيلز کان بچڻ نٿا چاهيون.
2. سگريٽ نوشي جي سگريٽ ۽ ڊگهي ويندڙن جي پيچيدگيشنن کي وڌائي ٿو سگھن ٿا. سگريٽنگ نتيجن کي ريٽيشن کان وڌائي اثرات ۾ اضافو ٿئي ٿو، جهڙوڪ وات جي زخم (ميوڪ ذخيري) ذائق جو نقصان، سڪل وات، تابع نونونائيٽس ، آواز جي معيار جي نقصان، هڏا ۽ نرم بافت نقصان، وزن نقصان ۽ ٿڪ انهن پيچيدانن جي وڏي شدت سان، انهن کان به وڌيڪ عرصي کان انهن ماڻهن لاء جيڪو تماڪ نه ڪڍڻ جي لاء ڪندا هئا.
3. تابع جي طبيعت جي دوران سگريٽ تمام وڏو پرائمري ڪينسر جي ترقي لاء خطرناڪ وڌائي سگھن ٿا . هڪ وڏي مطالعي ۾ ٿڌيل ڪينسر جي خطرن ۾ اضافو وڌائي ٿي. تمباکو نوشي جي عورتن لاء ڦڦڙن جي ڪينسر جي خطري ۾ عام طور تي 6 سيڪڙو هجڻ گهرجن ها، هي خطرو عورتن جي لاء 38 سيڪڙو هلندڙ هئاسين، جڏهن ته ريجائشن علاج سان سينه کير جي لاء سينٽ ۾ وڌي وئي. هودگين جي بيماري لاء تابعيت جي علاج جي دوران تماڪ جي وچ ۾ ساڳيو پئجي ويو. ريڊيشن جو علاج هن وقت پڙهائي (80 سالن جي شروعات ۽ 90 جي شروعاتي) کان وٺي ايتري قدر بهتر ٿي چڪي آهي پر پڙهائي جي اهميت باقي رهي ٿو. تابي جي علاج سان سگريٽ نوشي هڪ خراب خيال آهي.
6 -
نمبر 5-سگريٽ نوشي کي جوتوٿراپي جي اثر کي گھٽائڻ ۽ ڪمزوريء کي وڌائي سگھي ٿوجيئن تابع جي علاج سان، سگريٽ ڪجھ مختلف طريقن سان کيموتراپيرا متاثر ڪري سگھي ٿو.
سگريٽ نوشي کيمٿراپي جي اثرائتي کي گهٽائي سگھي ٿو ، ۽ ائين ڪري هڪ کان وڌيڪ ميڪانيزم طرفان ائين ڪري سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه شامل آهن:
- سگريٽ نوشي جي ميروبائيپيشن جي ميپابوليزم کي ڦيرائي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ منشيات جي اعلي يا گهٽ سطح تي. ان جي نتيجي ۾، کيمٿراپي جي دوا جي (رت جو رت جي سطح) جو نتيجو (جيڪو پنهنجي اثرائتي کي گهٽائي سگهي ٿو) يا منشي جي رت جي سطح بلند ڪري سگهي ٿو (جنهن کي ضمير اثرات ۽ پيچيدگي جي خطر وڌائي سگهي ٿي) مثال طور، جو ماڻهو استعمال ڪندي جيماتوتراپي جي دواشي ڪيمپٽس (irinotecan) ان جي رتبي ڌاڙيلن کان سواء غير تماڪ جي ڀيٽ ۾ دوا جي گھٽ سطح آهي.
- سگريٽ نوڪرن جي واڌ جي واڌاري کي وڌائي سگھي ٿو ۽ سيل جي موت سان ( ايپپوٽوسس ) جي مزاحمت جي ڪري نائيٽائن واري نسل جي مزاحمت سبب وجهندڙ طريقن کي هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ جي ڪري متاثر ڪيو ويو آهي.
جيڪي جومٿراپي جي دوران تماڪ کي جاري رکندي اڪثر اڪثر ضمير اثرات وڌائي رهيا آهن ، مثال طور، وڌائي ٿڪائي، وزن جي گھٽتائي، ۽ انفڪشن جي وڌندڙ خط.
خاص طور تي جوتهروپيئر ايجنٽ شايد سگريٽ سان گڏ جڏهن پيچيدگي جي خطري کي وڌائي سگھي ٿي . مثال طور، جيمونٿراپي جي زراعت انسائيڪلوپيڊيا جي نالي سان هڪ درجي جو نتيجو ڪجهه ماڻهن ۾ دل کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. جيڪي ماڻهو دوا لڳندا آهن انهن منشيات جي هڪ پاسي اثر جي ڪري دل کي نقصان وڌائڻ جو امڪان وڌيڪ آهن جيڪي ماڻهن کان ٻاڦ نه ٿا ڪن.
7 -
نمبر 6-تماڪ ٿيل حدف ٿيل علاج جي اثر کي گھٽائي ٿوڪينسر جي علاج ۾ هڪ دلچسپ پيش ڪيل هدايتون علاج جو استعمال ڪيو ويو آهي، جيڪا سڌي طرح تي حملو ڪن ٿا ۽ اڪثر روايتي ڪيروٿراپي دوا جي ڀيٽ ۾ گھٽ ضمير اثرات کڻندا آهن.
اڃان تائين اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جيڪي ماڻهو تماڪ لڳاتار ڪندا آهن اهي هوندا هوندا هوندا هئا جڏهن حدفازي علاج سان علاج ڪرڻ ۾ گهٽترين نتيجن کي. ڪجهه قسم جي غير ننڍڙو سيل ڦڦڙن جي سرطان سان ماڻهن لاء ترسووا (ايليٽينب) جو ٽارگيٽ ٿيل علاج جو مطالعو ڏسڻ ۾ اچي ٿو، جيڪي ماڻهن کي ٻاڦ لڳائڻ جو غريب نتيجو ظاهر ڪيو آهي. هن وقت مڪمل طور تي واضح نه ٿيو آهي، پر هڪ فڪر اهو آهي ته گهٽ رتبه ۾ موجود تورسيوا جي گهٽتائي جي مقدار ۾ تماڪ پوي ٿي، اهو گهٽ اثرائتو آهي.
8 -
نمبر 7-سيڪنڊن ڪينسر جي خط گهٽ گهٽائڻتحقيق اسان کي ٻڌايو آهي ته سرطان جي تشخيص جي وقت تماڪ ڪرڻ واري وقت تماڪ کي ڇڏي ڏيڻ کان وڌيڪ سيڪيورٽي ڪينسر جي خطر کي گهٽائي ٿو .
پهرين ڪينسر جي باري ۾ ڳالهائڻ کان اڳ اهو ڪجهه معنائون وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٻيو پرائمري ڪينسر جي ابتدائي سرطان کان ميٽيسيسس يا پکي نه آهي. ان جي بدران ان کي مڪمل طور تي نئين ۽ جدا جدا ڪينسر جو اصلي اصلي سرطان سان واسطو رکي ٿو. (اهو هڪ سيڪنڊن جي سرطان جي ابتڙ آهي جيڪا ڪنهن ٻئي پرائمري ڪينسر جو حوالو ڪري سگهي ٿو يا پهرين سرطان کان ميٽيڪاساسٽ تائين.)
نھ رڳو ٻاھرڻ واري ھڪڙي کینسر جي خطري جي خطري کي وڌائڻ (اھڙا انگ اکر ۽ انگن اکرن تي لڳائڻ جي اميد رکندي)، پر سگريٽ ۽ ڪجھ ڪينسر علاج جو ميلاپ وڌيڪ خطري کان وڌيڪ وڌائي سگھندو آھي ان کان وڌيڪ سرطان جي علاج نه ڪيو هو.
انهي کي سمجهڻ لاء، اهو ٿورو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڪنهن سرطان کي پهرين جاء تي ٿيندي آهي. گهڻائي جي گهڻائي کي "multifactorial" سبب سمجهيو ويندو آهي، مطلب ته اهي ڪيتريون ئي شيون هڪ ٻئي سان گڏجي ڪم ڪن ٿيون يا ته سرطان کي روڪڻ يا ان جي روڪڻ لاء. ڪينسر جي علاج جا امڪاني ضمني اثرات جهڙوڪ تابعتي علاج ۽ جيمونٿراپي اهو آهي ته اهي علاج پاڻ کي مستقبل جي سرطان جي خطري ۾ وڌائي سگهن ٿيون. تماڪ جي ذريعي پيدا ٿيل خطرن کي انهن خطرن کي شامل ڪري سگهجن ٿا جهڙوڪ اگوبيلي گيسولين کي باهه تي اڇلائي سگهجي ٿو.
ڪجھ مثالن کي سمجھڻ ۾ آسان بڻائي سگھي ٿي. اهو ڏسي مليو آهي ته ماڻهن جي سر ۽ ڳچيء واري سرطان جو جيڪو تشخيص ۽ علاج کان پوء تماڪ لڳايو وڃي ٿو، انهن کي سيڪنڊ جي تماڪ جي بنياد تي 5 ڀيرا وڌيڪ آهي. هدوگن جي بيماري لاء علاج دوران ماڻهن جو استعمال، خطري ۾ صرف تماڪ جي سگريٽ تي ٻڌل خطري کان 20 ڀيرا وڌيڪ خطر هو.
9 -
نمبر 8-سگريٽ نوشي ڪرڻ واري زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿوڪينسر جي تشخيص کان پوء سگريٽ نوشي کي ڪيترن ئي طريقن سان زندگي جي معيار کي گهٽائڻ ۾ ڏيکاريو ويو آهي. انهن مان ڪجهه شامل آهن:
- توانائي / ٿڪڻ جو ڪينسر جي سگريٽ جي تشخيص بعد لڳاتار جاري رکڻ جي نتيجي ۾ سرطان جي ٿڪ جي گهٽتائي ۽ علامتي توانائي جي گھٽتائي ٿئي ٿي.
- سانحو - جهڙي تڪليف، ٿڪڻ، ڳاڙهو ۽ خوشبوء جي ڪري مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ ۾ تمام گهڻي خراب آهي.
- درد - ڪينسر جي تشخيص کان پوء سگريٽ وڌيڪ درد سان ڳنڍيل آهي. جيڪي ماڻهو لڳاتار جاري رکندا آهن انهن کي وڌيڪ سخت درد ۽ درد جي ڪري ڪم ڪرڻ ۾ وڏي تڪليف ملي چڪا آهن.
- ڪارڪردگي جي حيثيت - ڪارڪردگي جي صورتحال ، ڪنهن ڏينهن جي سرگرمين ۾ رکڻ جي صلاحيت جو هڪ اندازو آهي، جامد طور تي ماڻهن ۾ گهٽتائي جو گهٽ آهي جيڪو سرطان کان پوء پختو جاري رکندو آهي.
زندگي جي معيار جي اهڙن نقشن جي جائزي جي مطالعي سان گڏوگڏ، اتي وڃڻ کان گهٽ واضح سبب آهن. هن مضمون ۾ هڪ شخص جي ويچارن کي چيڪ ڪيو ته مون کي انهن جي باري ۾ 7 سگريٽ ۽ 50 سببن کان نفرت پسند ڪيو آهي.
10 -
خانداني ۽ دوستن لاء نمبر 9-گهٽتائي گهٽ ڪرڻ وارا خطرتماڪ وڙهي ڇڏڻ سان شايد توهان جي صحت کي پنهنجي سرطان سان بهتر بڻائي، پر اهو توهان جي پيارن جي صحت بهتر ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري ماڻهن کي ٻڌايو ويو آهي ته انهن کي پاڻ لاء ٻاهر ڪڍڻ جي ضرورت آهي، پر توهان جي خاندان تي دٻائڻ جي اثر جي باري ۾ سوچڻ به ڪو به نقصان نه ٿو ڪري سگھي.
سيڪنڊاڪ اسٽوڊيو جا ڪيترائي مالادين جو ذميوار آهن ۽ اندازي سان لڳ ڀڳ 3،000 ڦڦڙن جي ڪينسر جي موت جو ڪارڻ آهي.
مون اڪثر ماڻهن کي ٻڌو آهي جيڪي تڪڙو ڌوئڻ جو جواب ڏينداسين ته انهن کي پنهنجن پيارن جي ڀرسان چوڪڻ نه ڏيندو. ۽ اهو قابل اطمينان آهي. دليل ۾ اڃا تائين ڪجهه ٿورا آهن، جڏهن ته، ٻرندڙ دونٽ وانگر، صرف تشويش نه آهي. اسان اڃان ٽيون حصو لڳائڻ واري اثر جي باري ۾ سکڻ شروع ڪيو آهي، ڪڻڪ ۽ گيس جو ڪپڙا ۽ سينگار کان پوء ٻين سطحن تي ڇڏي ڇڏي سگهيو آهي. ان کان سواء غير مسڪين غير تماڪرندڙن تي هن جي رهائش جي اثر کي ڄاڻڻ جي شروعات آهي، پر اهو سوچيو ويو آهي ته ٻار بالغن کان وڌيڪ خطرو آهي.
ڇا اهو واضع نه ٿي سگهي ٿو ته نفسياتي اثر جي سگريٽ کان پوء توهان جي سگريٽ کي شايد توهان جي خاندان تي هجي. اهو صرف وقت جو نقصان نه آهي جيڪو هڪ محبت سان (پنهنجي گهر کان ٻاهر نڪرڻ کان ٻاهر وڃڻ جي ڪري.) مون هڪ دوست آهي، جو کانسر جي تشخيص کان پوء نه پريشان ٿيڻ کان پوء، उसको पितालाई क्षमा नगर्ने. هوء دونگا جاري رکڻ لاء ان سان ناراض رهي، ۽ ممڪن ٿي سگهي ٿو ته اس سبب پنهنجي زندگيء کي قوي ڪري. بلڪه وقت جي ڀيٽ ۾، هوء هر موڪل تي ياد اچي رهي آهي ته هن جي ٻارن کي نانگ هجي ها ته هو ٻاهر نڪري ويو آهي. يقينا هي دوست ڪنهن مسئلي سان حل ڪرڻ جو مسئلو آهي - يعني، هوء وڃڻ وڃڻ ۽ معاف ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي! اڃان تائين اهو هڪ اهم ياد ڏياريندڙ آهي ته سگريٽ ڪنهن ماڻهو جي آس پاس متاثر ڪري سگهن ٿا جيڪي طريقي سان سموري جسماني کان ٻاهر آهن.
11 -
نمبر 10-ڪڻڪ بچائڻ واري پئسو جيڪي ڪينسر علاج لاء استعمال ڪري سگهجي ٿوتماڪ نوشي ڪرڻ کان بچڻ ۾ ڪنهن به طريقي سان علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي: اهو پئسا بچايو! رقم جيڪو ڪينسر جي علاج جي لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو، يا بهتر اڃان تائين، توهان اڄ جي زندگي جو جشن ملهائڻ لاء.
جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن تماڪ پيئو ٿا ته تقريبا 5،000 ڊالر تائين هڪ سال تائين ترجمو ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان گئس ۾ شامل ڪرڻ لاء دڪان تي، توهان کي دڪان تي غير ضروري خريداري ڪندا آهيو، ۽ اهو وقت جو توهان ڪجهه خرچ ڪري رهيا هيا- جيتوڻيڪ ڪم ڪندڙ اهو انگ تمام گهڻو آهي. ڪجھ ٻين قيمتن ۾ شامل ڪرڻ جي شروعات شروع ڪريو (سوچيو: تماڪ جي سگريٽ سان لاڳاپيل ڏندن جي مسئلن کان ڏندن جي بل) ۽ اهو انگ اڃا به وڌيڪ. سي ڊي سي موجب، آمريڪا ۾ سگريٽ جي مجموعي معاشي قيمت هڪ سال کان 300 بلين کان وڌيڪ آهي.
ڪينسر ٻنهي طرفن کان قيمتي آهي. طبي علاج جي قيمت کان اڳسرطان کان به وڌيڪ آهي، جڏهن ته آمدني اڪثر ڪري ٿي. آمريڪا ۾ هاڻي، ذاتي شڪست جي تقريبن 60 سيڪڙو طبي خرچن جي سبب هونديون آهن، انهن مان ڪيترائي سرطان آهن.
12 -
هڪ لڏپلاڻ کي ڇڏي ڏيڻ لاء وڌيڪ ڪريڊٽڇا توهان ڪڏهن به پڙهي "هارپر لي " کي هڪ ماکنگنگ بيڊ کي مارڻ لاء ؟ مون کي پنهنجي هر ٻارن جي بلند آواز سان پڙهي ٿو ۽ هڪ ڪردار هميشه جي ويري ڪچهري ڪرڻ واري هئي. مسز هيريٽ لفايٽ Dubose. مسز Dubose هڪ گندو مزاج ۽ ٻڍاپي عورت هئي، هڪ غير اخلاقي شخصيت جي زندگي جي آخر ۾ مورفين کان واپس وٺڻ جي خواهش وڌائي ٿي. سندس ڪردار هن سوال کي اشارو ڏئي ٿو: "ڇو ته ڪنهن ماڻهو ڪنهن به شيء جي ذريعي ڪجهه ناگزير طور تي وڃن ها جڏهن اهي جلدي مري ويندا آهن؟"
مون کي ڪجهه پڪ آهي ته هن جا رويي ۽ ان جا اثر ڪيترا ئي تعبير آهن، پر اڳڀرو رهيو هو پراڻو مسز ڊبوس پنهنجي ڳولا ۾ ٻه شيون مڪمل ڪيون. هڪ پاڻ کي ثابت ڪرڻ هو ته هوء مري وڃڻ کان اڳ تمام ڏکيو ڪم ڪري سگهي ٿي، پر ٻيو به وڌيڪ عرصو گذري چڪو هو. هن ٻين کي سوچيو (سوچي سوچي) ڏيکاري ٿو ته اهو ڏاڍو ڏکيو هوندو هو، ۽ اسين گهڻو ڪري اسان کي جيڪو اسان مڃيندا آهيون انهن کان وڌيڪ طاقت آهي. ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ٻين جي طاقت اسان کي پنهنجي طاقت ۾ ڳولي ٿو.
اهو شايد چوڻ جو هڪ ڊگهو طريقو آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن گذريل 10 سبب سرطان سان سگريٽ نوشي ڪرڻ کان محروم ٿي ويا آهن، ڪافي ڪافي نه آهن. توهان جي زندگي ۾ پنهنجي طاقت جي شاھدي ڏيڻ جو هڪ موقعو، ۽ اسان يقين ڪيو آهي ته جيڪو اسان ايمان آندو آهي، انهن جي دوستي ۽ پنهنجي خاندان کي دانائي ڏيڻ جو هڪ موقعو آهي.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين نه موڪليا آهن، پنهنجو پاڻ کي خوشبوء وانگر تصوير ڏيو. ڇا توهان پنهنجي خيالن کي ٻڌي سگهو ٿا؟ "مون ان سان ڪيو." ڇا توهان پنهنجي ڌيء جي خيالن کي ٻڌي سگهو ٿا؟ "مون کي پنهنجي والد جو فخر آهي. جيتوڻيڪ هن کي ڄاڻ هئي ته اها ڪا تبديلي ناهي (مٿي بيان ڪيو ويو آهي) هن اسان کي ڏيکاريندو ته هو عادت کي مارڻ ۾ ڪٿان هئي." اتي نه روڪيو. "منهنجا گهڻا قائداعظم توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا، منهنجي خيال ۾ مون کي ڌڪڻ جي ڪتب آڻي سگهي ٿو." (خالي ڀريو) "
شايد شايد هن نظريي جو مثال ٿوري غير منصفانه آهي، پر اهو مڪمل طور تي افسانا نه آهي. آء هڪ ڌيء تي فخر آهي، جيڪو سرطان جي تشخيص کان پوء عادت کي لڀي سگهي ٿو ۽ ذاتي قوت کي ميراث ۾ ڳولي سگهي ٿو.
توهان ڇا ٿا چاهين ته توهان جي ميراثي هجڻ واري آهي؟
(اي پي پي) آء هڪ ڪم ڪرڻ کان پهرين لکڻ کان روڪي نه سگهيس. خانداني پيار جي بنا ڪنهن حد تائين نه هجي ها، مون کي پنهنجي پيء سان پيار ڪرڻ کان وڌيڪ گهٽ نه آهي ها، جڏهن منهنجي زندگي ۾ هڪ جبل آهي، منهنجي پيء جي مثال کي ماپ ۾ ٿورو ئي آسان بڻائي ٿو.)
ڇا توهان رهڻ لاء تيار آهيو؟ سموٽ سگريٽ ڏيندڙ ٽول بار کي توهان کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء معلومات، وسيلن، ۽ حوصله مهيا ڪري ٿي.
ذريعن:
آمريڪي سوسائٽي آف ڪلينڪل آرگنولوجي. ڪينسر علاج جي دوران ڪينسر جو استعمال. 04/2012 http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/tobacco-use/tobacco-use-during-cancer-treatment
امتو، ڊي ۽ اي. تمباکو جي ميزبان کي ڦڦڙن ۾ اضافو ڪرڻ وارو مريض ڪينسر جو بقا. جرنل جي نظرياتي آنڪولوجي . 2015. 10 (7): 1014-9.
مرڪز سنڀال ڪن ۽ روڪڻ لاء مرڪز. سگريٽ نوشي ۽ تمباڪو استعمال. 04/15/15. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast_facts/
فلورو، اي او الف. مريضن ۾ سگريٽ نوشي جي ڪلينڪ اهميت سان ڪينسر سان گڏ: 30 سال جو جائزو. سازش ڪينسر . 2014 جو سيپٽمبر 2. (اڳوڻو پرنٽ جوڙو).
کافمان، اي. جيڪبسن، ج.، هيرسن، ڊي، ديسائي، ايم، ۽ اي نگوت. خطري جي سيني ۾ سرن ڪينسر ريڊيوٿراپي ۽ سگريٽ تماڪ جي اثر جو سيڪنڊ ڦڦڙن جي ڪينسر. جرنل ڪلينڪ آنڪولوجي جا جرنل . 2008. 26 (3): 392-8.
وڌيڪا، ڊي ۽ الف. سگريٽ تماڪ نوڪرو بائيوڪيمڪ بيماري جي بيماري، ميٽاساسس، قلع آزمائشي پروسيات جي سرطان ۽ موت جي شرح سان ڳنڍيل آهي. ڪينسر . 120 (2): 197-204.
Musallam، K. ۽ الف. سگريٽ نوشي ۽ مرضيت ۽ ويسولر ۽ خطرناڪ واقعن جي خطري ۾ مڇر سرجري جي درميان ڪري رهيا آهن. جياما جراحي . 2013. 148 (8): 755-762.
نامراورا، ايڇ ۽ اي. سگريٽ لونگ ڪينسر جراحي کان پوء پروجنس کي متاثر ڪري ٿو. اڄ جراحي 2008. 38 (3): 227-231.
نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ. سگريٽ نوڪري جي سنڀال جي لاء صحت جي سنڀال جي پروفيسر ۾ سگريٽ نوشي. 08/01/15 تائين پهچ. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/smoking-cessation-hp-pdq#section/_1
پارسسن، اي او الف. ابتدائي مرحلن واري ڦڦڙن جي ڪينسر جي تشخيص تي تشخيص ٿيڻ واري سگريٽ جو اثر: ميزا تجزيي سان مشاهدو مطالعي جو منظم ترتيب. برطانوي ميڊيڪل جرنل BMJ2010: 340: b5569. شايع ٿيل آن لائن 21 جنوري 2010.
Peppone، L. et al. کینسر جي علاج سان لاڳاپيل سگريٽ سگريٽ نوشي جي سگريٽ جو اثر. انڪوالوجسٽ 2011. 16 (12) 1784-92.
رڊ، ڊي ۽ الف. غير معمولي سيل لنگھ ڪينسر لاء مريضن ۾ مريضن جي نتيجن تي ريڊيٿراپيراپ، سوزش جي بيماري ۽ هيموگلوبن جي سطح تي سگريٽ جو اثر. بين الاقوامي جرنل ريڊيشن آفلوولوجي، حياتيات ۽ فزيڪل . 2008. 5 فيبروري (اڳوڻو ايوبو وقت.)
والر، ايل، ملر، اي، ۽ ڊي پيٽي. ايليلوٽينب استعمال ڪرڻ لاء غير ننڍن سيل ڦڦڙن جي ڪينسر سان مريضن جو علاج ڪرڻ جو دونڪ جاري ڪن ٿا. ڦڦڙن ڪينسر . 2010. 67 (1): 12-6.
يانگ، بي، جيڪبس، اي.، گپسٽور، ايس.، سٿينس، وي.، ۽ پي ڪيمبيل. ڪولورڪٽرل ڪينسر جي وچ ۾ سگريٽ نوشي ۽ مرضيء جا بچاء: ڪينسر روڪڻ وارو مطالعو 2 غذائيت کاهر. جرنل ڪلينڪ آنڪولوجي جا جرنل . آن لائن شايع ٿيل پهرين پهرين 2، 2015.