ٻيو ڪوٺاڻو دونٽ جو مقدار محفوظ ناهي
ٻرندڙ دونھون، غيرقانوني سگريٽ طور پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هوا ۾ تمباکو جي شين جي آلودگي ۾ سانسڻ ۾ سانسڻ جي نتيجي ۾ ٿئي ٿي. آمريڪي لوانگ ايسوسيئيشن موجب، تمباکو مان لڳل دونٽ لڳ ڀڳ 7،000 ويڪسڪ ڪيميائي ٿين ٿيون، ۽ انهن مان، 70 کانسرسر سان ڳنڍيل آهن (ڪارڪينجينڪ).
هن جو مطلب اهو آهي ته هر ماڻهو ڪنهن سگريٽ، زهرائشي ڪيميائي، جهڙوڪ بينزين، رسمي هائيڊايڊ، ويينيل کلورائڊ، آرسنسي امونيا، هائيڊروجن سيانڊايڊ، ۽ ڪاربن مانون آڪسائيڊ کي روشني ڪري ڇڏيندو آهي.
جيئن سگريٽيندڙ انهن زهرجن مادي کي سنئون سڌو طور تي، اڻپسند هڪ اڻ سڌي طريقي سان ائين ڪندا آهن، جيئن سيڪنڊ ٿيل دونٽ جي نتيجي ۾.
هي ڇا آهي
ٻرندڙ دونھون ٻن قسمن جي دونھون جو ھڪڙو ڀاڱو آھي: مرڪزي ڌڪڻ جو دونھون، جيڪو اصل ۾ ٻاھر سگھيو آھي جيڪو ٻاھر سگھيو آھي ۽ سوڊريس رونما آھي، جيڪو جلائي سگريٽ جي اختتام کان ختم ٿيندو آھي. ٻئي قسمن ۾ ساڳئي زهر ڪارڪرنجنز شامل آهن.
ٻهارين تماڪ جي موت
آمريڪي لوانگ ايسوسيئيشن جو اندازو آهي ته سيڪنڊ نوٽيفڪيشن هر سال 40،000 موت جي ذميوار ذميوار آهي. پراڻي لائين دونٽ جو محفوظ محفوظ نه آهي. جيتوڻيڪ ٿورڙي نموني دل جي حملي کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو يا منفي صحت جي نتيجن جي وڏي حد ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي، ٻرندڙ دونٽ کي لڳائڻ سبب ٻارن ۽ بالغن ۾ بيماري ۽ وقت جي موت جو سبب آهي جيڪو دونھون نه ڏيندا آهن.
ميڙ تي گروپ
جيتوڻيڪ هر هڪ سيڪنڊن جي دونٽ تي ظاهر ٿي ويندو آهي، ماڻهن جو ڪجهه گروهه سڀني سونهن دونگ کان سختي سان ترقي ڪرڻ لاء وڌيڪ خطرو آهي.
هن ۾ بيدائشي ٻار ۽ نوو زيورن، ٻارن ۽ نوجوانن، ۽ هوامما يا ٻين سانس سان تعلق رکندڙ ماڻهن شامل آهن، جيڪي سيپ پي سان گڏ آهن. سرجن جنرل ۽ ماحولياتي تحفظ ايجنسي (اي پي پي) جي سفارش ڪن ٿا ته ڪو به ماڻهو تماڪ نه ڪن جڏهن نوجوان ماڻهو موجود آهن.
بالغون
ٻهارڻ واري دونهن جو هڪ وڏو جراثيم آهي.
اهو ٻنهي سبب ڪري سگهي ٿو ۽ COPD سميت سانسائي حالتن کي خراب ڪري ٿو. COPD سان بالغن خاص طور تي خطري ۾ ويجهڙائيء سان خاص طور تي خطرو هوندا آهن، اڪثر ڪري علامتن جي خراب ٿيڻ کي وڌائيندي آهي، جنهن ۾ سانس، ٿڌي، ۽ مشڪو پيداوار وڌائڻ شامل آهن. ان کان علاوه، ٻھلڻ واري دونھون ھڪڙي دشمني لاء ھڪڙو محرڪ طور ڪم ڪري ٿو. لباس يا چمڙي تي دونھون جي خوشبوء علامن کي ڇڪڻ لاء ڪافي آهي.
آمريڪي ناپسندروڪرن ۾ هر سال اينگا پاران اي ايل پي پاران اعلان ڪيو ويو آهي، گذريل ورهن ۾ هر سال تقريبا 3،400 ڦڦڙن جي ڪينسر جي موت جو ذميوار آهي. امريڪا ۾ هر سال دل جي بيماري کان 22،700 کان 69،600 مئلن جي سبب پڻ ٿئي ٿي، ۽ جيتوڻيڪ هن مطالعي جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي، اهو ارتونين جي اسٽرو ۽ سخت سان لاڳاپيل آهي.
ٻارن ۽ نيوبورن
جڏهن هڪ عورت حمل جي دوران نوشي ڪندي، ڄمڻ واري ٻار کي گهٽ آکسيجن حاصل ڪري ٿو ۽ ان جي رت ۾ وه ڪاربن مانرو آڪسائيڊ وڌائي ٿو. اهو شايد غصب، وقت جي پيدائش، جبرئيت، ۽ اوچتو ٻار جي موت جي سنڊوم (اعلي سطحي) جي اعلي واقعن کي ڏسجي سگهي ٿو. جن ٻارن جي پيٽ ۾ سگريٽ دونھون کي ظاهر ڪيو ويو آهي انهن جي ڄمڻ واري گهٽتائي وزن ۽ ٻين پيچيدگي جي لاء پڻ خطر آهي. اضافي طور تي، حمل ۽ SIDS دوران سگريٽ نوڪ جي وچ ۾ خاص تعريف موجود آهي.
حقيقت ۾، تماڪ جو ڌوئڻ جو مائر جيڪي ٻه ڀيرا آهن ان کان سواء ٻارڙن جي ٻارن جي ڀيٽ ۾ سوز جي مريض کان به مري ويندا آهن.
ٻارن ۽ نوجوان
آمريڪي لونگ ايسوسي ايشن جي مطابق، گذريل خبرن جو گذريل گذريل ڏهاڪي ۾ گهٽتائي جي گهٽتائي ٿئي ٿي، 37 سيڪڙو آمريڪي ٻارن (24 ملين) اڃا به نوٽيفڪيشن جو ڌماڪو ڪڍيا آهن.
ڇو ته ٻار ننڍا هوائي ايئر ويز آهن، اهي بالغن جي ڀيٽ ۾ سيڪنڊ نوٽيز جي مرڪزي کان وڌيڪ حساس آهن. جڏهن ٻاراڻي ويهڻ واري دونهن ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي ته هن جي يا سندس سيني کي تڪليف ٿي ويندي آهي، جيئن هوائي ايئر ويز کي ڦهليل بنائي ڇڏيو آهي ۽ مچيو سان ڀريو. ان ڪري انهن کي وڌيڪ تنصري واري علامات سان حساس ٿيندو آهي جهڙوڪ ڪڪڙ ۽ ٻرندڙ ۽ اڪثر سيريٽري انفڪشن کي.
ٻرندڙ دونٽ 7،500 کان 15000 سان ٻارن ۽ ٽوڪرن جي اسپتال سان لاڳاپيل آهي ۽ ٻارن ۾ هر سال 18 سالن جي ننڍي عمر ۾ 136 کان 212 ٻارڙن جي موت جي ڪري ٿي. ان کان علاوه، سيڪنڊن جي دونهن ايئر ويز ڦڦڙن کي ڦيرايو آهي، اهو ٻارن لاء جيڪو دمما آهي، انهن لاء هر سال 8000 کان 26000 نئين ڪيس فراهم ڪري ٿو. اهو پڻ 40000 کان ٻارن جي اسماء سان 1،000،000 ٻارن کي دمما علامات وڌائڻ لاء پڻ معلوم ٿئي ٿو.
ٻار ۽ والدين جو ٻار جيڪي نه رڳو گهڻو تنصلي تنفس کي وڌيڪ ترقي ڪري سگھن ٿا پر انهن کان وڌيڪ تڪليف حاصل آهي. ٻهارڻ واري تماڪ پڻ ٻارن جي وچ وچ ۾ انفيڪشن، نمونيون ۽ برونچائٽس سان لاڳاپيل آهي.
سگريٽ نوشي پڻ هڪ اهم صحت جي ڳڻتي آهي. اهو غير معمولي نه آهي ته ماء پيء جي نوجوانن جو تماڪ نوشي بڻجي سگھن ٿا. ٽينس نه صرف ان کان وڌيڪ نه آهن ته لت سگريٽ نوشي آهي، پر اهي مختصر وقت جي ڀيٽ ۾ آسانيء سان نشافت ٿي سگهن ٿا.
Exposure کي روڪيو
اهو تمام ضروري آهي ته توهان وٽ سٿرا ۽ ڪيپ ڊي سميت ڪي سوراخ شرط آهي، جيڪي توهان کي تماڪ نه ڇڏيندا آهن پر سيڪنڊ جي دونشي کان بچڻ لاء. نمائش سے بچنے کے لئے کوشش میں هيٺين قدم اٹھایا جاسکتا:
- ڪڏهن به توهان جي گهر، آفيس، يا ڪار اندر اندر تماڪ ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
- وضاحت ڪندڙ توهان جو "دونڪ آزاد گهر" پاليسي کي هر ڪنهن ماڻهن جو بيان ڪيو آهي. جيڪي ماڻهو توهان بابت خيال ڪندا آهن انهن جي گهر قاعدن جي عزت ۽ احترام ڪنداسين.
- تماڪ جي سگريٽ جي رويي کي توهان جي گهر ۾ تمام تيز هٽائي ڇڏيندا آهن.
- مهمان مهمان ۽ ڪٽنب جا ميمبر، جيڪڏهن اهي لازمي هجي، ٻاهر ٻاهر نڪرڻ لاء، کليل ونڊو يا دروازن کان پري.
- گھڻيون جاءون نه آهن جتي ماڻهو تماڪ پذير آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن ايريا ۾ هجڻ گهرجي جتي عوامي سگريٽ اچڻ جي جاء تي ويهندا، ويھ يا سيراب ٿيل، غير تماڪ ٿيل سيڪشن واري حصي ۾ بيٺل آهي.
- جيڪڏهن گهرايل ميمبرن کي دونهن ٿا، اهو مشورو ڏيو ته اهي.
- جيڪڏهن توهان يا هڪ پيارو ماڻهو ڇڏڻ ڏکيو ٿي رهيو آهي، مدد حاصل ڪرڻ بابت پنهنجي صحت جي ٽيم جي ٽيم سان ڳالهائي. نيڪينين متبادل متبادل علاج ۽ ٻيون دوائون موجود آهن ۽ ڪاميابيء سان ٻاهر ڏيڻ جي امکانات کي وڌائي سگهو ٿا.
- شامل ٿيو، يا مشورو ڏيو ته توهان جو پياروڪار هڪ اسٽاپ تمباکو نوشي سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿي.
جيتوڻيڪ تماڪ جي آزاد ٿيڻ وارا آرڊيننس سڄي ملڪ جي ڪيترن ئي شهرن ۾ موجود آهن، سڀني ماڻهن، خاص طور تي ٻارن جي صحت جي حفاظت لاء وڌيڪ ضرورتون هونديون آهن. اسان جي اسڪولن ۽ ڪم ڪار ۾ رهيل تعليم هن حساس موضوع تي روشني سان مدد ڪري سگھن ٿا. هر فرد صاف صاف ڪرڻ، تازو هوا، سيڪنڊ ٿيل دونگ جو نقصان واري اثر کان آزاد ٿيڻ جو حق آهي.
> ذريعا:
> بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء سينٽر. اتساهه دستخط: نونسموڪرزس ۾ نمائشن جو نمونو تماڪ - متحده آمريڪا، 1999-2012. مربز ۽ موت جي هفتيوار رپورٽ. 6 فيبروري 2015؛ 64 (4): 103-8.
> سيڪنڊند تماڪ جي صحت جا اثرات. آمريڪي لنگهه ايسوسيئيشن.