مريضن جي اچار، ڊيسمنورريا جي نالي سان پڻ مشهور آهي، عام طور تي گهٽ پيٽ ۾ مبتلا درد وانگر مهينن جي دور ۾، يا مهينن جي دور ۾. درد ڪڏهن ڪڏهن گهٽ پٺ يا مٿي واري علائقي ڏانهن ريٽيجٽ ڪندو آهي. ٻين علامن ۾ نسيسا، ٿانو ٺهيل، پسڻ، ۽ تعظيم شامل آهن.
ٻه قسمون حيض جي زراعت جو بنياد آهن: پرائمري ۽ ثانوي ڊسوروريا. شروعاتي ڊيسمنوررا، جيڪو عام طور تي توهان جي پهرين حياتي دور کان پوء ڪيترن ئي سالن کان شروع ٿئي ٿو، ان ۾ جسماني غير معمولي شامل ناهي.
هارمون جهڙو پسند پروٽين پروسٽگينڊينس سڏجي ٿو، جيڪي جسماني طور تي جسم ۾ پيدا ڪيا ويا آهن، اهي سوچيا وڃن ٿا ته انهن حيض جي گهٽتائي ۽ درد ۽ سوزش جي ذميوار هجڻ.
ٻئي طرف، سيڪنڊري ڊيوسوروريا، هڪ بنيادي جسماني سبب آهي، جهڙوڪ ايمومومريريس، پوليو جي بيماري بيماري، سٿين فيبروڊ، يا uterine polyps.
قدرتي علاجن جي زوريات لاء
جيڪڏهن توهان حيض جي گهٽتائي جي علامات کي منهن ڪري رهيا آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر کي مناسب نموني جي تشخيص ٿيڻ گهرجي. جيتوڻيڪ ڪجهه قدرتي سڌارن جون ڪجهه واعدي ڏيکاري ٿي، انهي موقعي تي ڪافي تحقيق نه ڪيو ويو آهي ته اهو نتيجو اهو آهي ته اهي اثرائتون آهن.
1) وميگا 3 فیٹي ايسڊ
ميمي ۾ Omega-3 فیٹي ايڊس ملن ٿيون جهڙوڪ سامون، ميڪريل، سارينائن ۽ آريويوز. اهي مڇيء جي تيل جي ڪئپسول ۾ پڻ موجود آهن، جن کي ترجيح بڻجي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته مڇيء ۾ ڪيترائي برائوز مڇي، جهڙوڪ پارا ۽ پي سي بيز جو ڪو به وڪرو ڪڍيا آهن.
مجموعي طور تي اٺون عورتن جي گهٽتائي اٺن عورتن کي هاء ۽ حيض جي زراعت جي وچ ۾ تعلق ريسرچ ڪيو آهي ۽ اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته مڇين جي تيل جو ذخيرو مريضن جي درد تي مثبت اثر لڳي.
جانورن جي مطالعي جو چوڻ آهي ته ٻن مرکبن ۾ مڇين جي تيل، اييڪوساپنينينوڪ اسيد (اي پي پي) ۽ ڊڪوسوهيهيڪسينينو ايڊس (DHA) پروٽگينڊين جي سطح گهٽ ٿي سگهي ٿي.
هڪ ننڍڙو مطالعو ۾، 21 نوجوان عورتن مڇين جو تيل کڻي ويا (هرهڪ ٻن مهينن تائين 1080 مليگرام اييڪوساپيٽينوينڪ اسيد (اي پي پي)، 720 مليگرام ڊيڪوسهيڪسينينو اسيد (ڊي وي ايڇ ۽ 1.5 مليگرام گرام ويتامين اي) شامل آهن. انهي کان ٻه مهينن تائين هڪ جڳهه جي بلٽ ٿيندي. ٻي 21 نوجوان عورتن کي ٻن مهينن لاء جاءون ورتائين، مڇيء جي تڻ ٻه مهينن تائين. نتيجن جو تجويز ڪيو ويو آهي ته عورتن مڇين جي تيل کڻڻ دوران عورتن جي وڏي گهٽتائي جي گهٽتائي ڪئي هئي.
مڇي جي تيل جا ڪئپسول دواسازي جي دڪان ۾، صحت جي خوراڪ جون اسٽورون ۽ آن لائن. ليبل تي فعال اجزاء EPA ۽ ڊي ايڇ جي ڏسو.
مڇي جي تيل جي ڪئپسول رت جي ڌمڪيون، جيئن وارفرن (ڪوڊيمينڊ) ۽ ايپيرين سان تعلق رکن ٿيون. ضمني اثرات ۾ انديشي ۽ خونريزي شامل ٿي سگھي ٿي. بعد ۾ مڇي مارڻ کي ختم ڪرڻ لاء، صرف ان کان پهريان صرف وڃڻ گهرجي.
2) ميگنيشيم
مگنيشيم هڪ قدرتي طور تي خوراڪ ۾ ملندڙ هڪ معدنيات آهي جهڙوڪ سائي رنگ جي ڀاڄيون، مٽي، ٻج ۽ سڄو اناج. اهو پڻ nutritional supplements جي طور تي موجود آهي. ميڪسينيم 300 کان وڌيڪ باڪسمياتي رد عملن جي ضرورت هوندي آهي. اهو خون جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ عام عضب ۽ اعصاب جي ڪم جي ضرورت آهي، دل تال، مدافعتي فعل، بلڊ پريشر، ۽ هڏن جي صحت لاء.
2001 ۾، ڪوچين تعاون سان محقق ٽن ٽن ننڍن مطالعي جو جائزو ورتو جيڪي مگنيشيم ۽ ڊيموورورما لاء هڪ جڳو.
مجموعي طور تي، اهو معلوم ڪيو ته مگن امدادي لاء مڪبو کان وڌيڪ مگنسائيم هئي ۽ اضافي دوا جي ضرورت مگنيشيم استعمال سان گهٽ هئي.
اڀياس ۾، ضمني اثرات يا مگنيشيم ۽ placebo جي وچ ۾ منفي اثرات جي تعداد ۾ ڪو خاص فرق نه هو.
مگنيشيم جي هاء ڊاسن شايد هاء، دلايا، بپتسما جي نقصان، عضلات جي ضعيف، سانس ۾ ڏک، گهٽ رتبي دٻاء، غير جانبدار دل جي شرح، ۽ مونجهاري سبب ٿي سگهي ٿي. اهو ڪجهه دوائن سان تعلق رکندو آهي، جهڙوڪ آسٽيوزورسس، هائيڊ بلڊ پريشر (ڪيليسڪ شاڪل بلاڪز)، گڏوگڏ ڪجهه اينٽي بايوٽيڪيوٽوز، پٺيرا آرام آرام ۽ ڊيوٽيڪس.
3) ايڪوپريچر
ايڪوپريچر هڪ روايتي سگري جو رواج آهي جنهن تي ساڳيو اصول ايڪوپچرچر تي مشتمل آهي. ايڪوپنڪچر پوائنٽن کي لاڳو ڪرڻ جي بجاء، دٻاء تي لاڳو ٿئي ٿو.
هڪ نقطي جو اڪثر طور تي مريضن جي زراعت لاء سفارش ڪئي وئي آهي ته مريضن جي زراعت کي سڏيو ويندو آهي. 6نن جڏهن ته مريضن جي زراعت لاء صرف ايپپيريشن تي ابتدائي اڀياس موجود آهي، اهو هڪ عام گهر جي علاج آهي، جيڪا اڪثر اختصار ڪندڙن طرفان سفارش ڪئي وئي آهي.
پوائنٽ حاصل ڪرڻ لاء، ايڪپونسٽسٽنٽ بوني جي اندروني ڳچ محسوس ڪندي محسوس ڪن ٿا. هن نقطي مان، تصوراتي لڪير جي هيٺان بچي واري خاني کان ٻاهر ڪڍو. اهو نڪتو اندروني ڳچ کان تقريبن چار آڱر جي چوٽي آهي. اها چمڙي جي هڏا نه آهي پر ان جي چوڌاري به خليفي جي پٺتي جي پويان.
توهان جي انگور يا وچين انگن سان چمڪندڙ 90-ڪلو ڪيڪ تائين، تيزيء سان دٻاء وڌڻ تي لاڳو ڪريو. ٽي منٽن لاء رکو. دٻاء دردناڪ يا ناجائز نه هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان حامله آهيو ته Spleen 6 پوائنٽ تي ايڪوپريچر ٿيڻ نه گهرجي. اهو پڻ ڀڃي يا ڀڃڪڙي جلد مٿان نه ڪيو وڃي.
ٻيا قدرتي علاج جون حياتي آفتون
- گھٽ فاسٽ غذا
- ويتامين اي
- وٽامن B1
- گرمي
- ڪانگريس
- پنيل
- خوشبو ڏيندڙ
- مساج
- ڪيڪيميم
- زراعت
- ورزش
سپورٽ تحقيق جي ڪوششن جي ڪري، اهو به جلد ئي ڪنهن قدرتي علاج کي علاج جي طور تي مشورتي درد جي علاج جي طور تي سفارش ڪري ٿو. حفاظتي تحفظ لاء آزمائشي نه ڪئي وئي آھي ۽ حقيقت اھو آھي ته غذائي سپلائٽ وڏي تعداد ۾ غيرقانوني طور تي آھن، ڪجھ مصنوعات جي مواد کان اھم ٿي سگھي ٿو جيڪي ٺاھڻ ليبل تي بيان ڪيل آھن. اهو پڻ ياد رکون ٿا ته متبادل طب جو تحفظ حامله عورتن ۾، مائر، ٻارن، ۽ جيڪي طبي حالتن سان يا جو دوا وٺي رهيا آهن ان کي نرسائڻ نه ڏنو ويو. جيڪڏهن توهان متبادل دوا جي ڪنهن به قسم جي استعمال تي غور ڪندا آهيو، پهريان پنهنجي پرائمري جي سنڀال ڪندڙ سان ڳالهائي. هڪ حالت جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
> ذريعا:
> چن ايڇ، چن سي. پرائمري ڊيسمنورڙڇوء تي سنيينجيو پوائنٽ تي ايڪوپريچر جا اثر. جي وڪيل نرس. 48.4 (2004): 380-387.
> مينهن سيئي. زنانيات ۾ هٿيارن ۽ غذائي جي اضافي جو استعمال: هڪ ثبوت جي بنياد تي نظرثاني. ج قابليت عورتن جي صحت. 51.6 (2006): 402-409.
> فجرباڪ اي، نوودسن يو بي. انسائيٽرتريس، ڊيسمنورراه ۽ غذا - ثبوت ڇا آهي؟ يورو ج اوٽسٽ گينڪول ريروڊ بيول. 2007 جان 6.
> فرانسيسي ايل. ڊيسمنورراه. ايم Fam طبيب. 71.2 (2005): 285-291.
> هيرل ز، بيرو ايف ايم، ڪنوهٿن آرڪ، Rosenthal SL. بالغن ۾ ڊييمموروريا جي انتظام ۾ اومگا -3 3 پالتو سونائيڊٽيڊ فيڊ ايسڊ سان گڏ. ايم ج اوبسٽ ٽينڪول. 174.4 (1996): 1335-1338.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملات، حالتن يا خراب اثرات. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.