اسان سڀ ٿڌو ٿينداسين. عام ٿڌي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ عام بيماري آهي ۽ هر ڪروڙن تي هر روز متاثر ٿيندا آهن. اهي سوين مختلف وائرس جي سبب ٿي سگهن ٿا ۽ وقت کان سواء ٻيو ڪوبه "علاج" ناهي. خوش قسمتي طور تي اهي عام طور تي تمام ٿڪڙو آهن، تنهنڪري انهن کي ڦهليل هجي، گهڻو ڪري ماڻهن کي ٿڌو ٿڌڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي بستر ۾ ڏينهن گذارڻ جي ضرورت ناهي.
بهرحال، ڪجهه قدم آهن جيڪي توهان کي ٿڌو ٿيندين جڏهن پڪ ٿي وڃي ته توهان وٽ ڇا آهي، توهان کي اهو طئي ڪرڻو آهي ته توهان ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي يا علاج ڪرڻ جا اختيار توهان لاء بهترين آهن. اهي قدم توهان کي پنهنجي سردي تي ڪنهن به تيز جي مٿان حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڏئي سگھن ٿا پر توهان جي علامتون جي مٿي تي رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، انهن پڪ سان توهان انهن علامات کي بچائڻ لاء ۽ توهان سيڪنڊن جي انفيڪشن کي ترقي جي امکانات کي گهٽائڻ لاء ڇا ڪري رهيا آهيو.
توهان جي علامات جو جائزو وٺو
عام سردي جا عام علاما پڻ ٻين بيمارين جي ڪري پڻ ٿي سگهن ٿا. بس صرف توھان جو اھو آھي توھان جو مطلب اھو آھي توھان جو ٿڌو ھوندو آھي. اسان هتي فهرست لسٽ ڪيل علامن جي لاء قدم قدم کڻي چڪا آهن جيڪي توهان جي امڪاني سبب جو اندازو لڳائڻ ۾ ۽ توهان کي انهن جي لاء ڏسڻ جي ضرورت آهي.
- کائڻ
- مبارڪ
- سرڪش
- سڄيل گلو
- اکين جو سور، نڪ، گلا
- بخار (نوٽ - بخور بالغن ۾ عام ٿڌو علامه نه آهي پر اهو ٻارن ۾ عام آهي)
فيصلو ڪريو جيڪڏهن توهان هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي
گهڻا ماڻهو جيڪي ٿڌي وٺن ٿا ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت ناهي. عام طور تي هڪ نشان هفتي جي باري ۾ نڪتو آهي ۽ آرام کان وڌيڪ ڪجھ به وڌيڪ ضرورت نه هوندي آهي. پر ڪڏهن به وقت هوندا آهن جڏهن عام طور تي علامتون سردي کان وڌيڪ سخت بڻجي وڃن ٿا ۽ طبي مداخلت جي ضرورت هوندي آهي.
گهڻو وقت، اهو ئي سبب آهي ته اهي ٿڌو کان وڌيڪ ڪجهه ڳنڀير ٿي ويا آهن، پر توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ اهي علامتون آهن.
توھان جي پسنديده علاج واري اختيارن جو انتخاب ڪريو
ڪجهه ماڻهو ٿڌڙي جي پهرين نشانين وانگر مقامي فارمريزي تي ٿڌو ۽ فلو سڌو ڪن ٿا، جڏهن ته ٻين کي ڪنهن به دوا جي بغير انتظار ڪرڻ کپي . ڪي اختيار اختيار ڪرڻ سان ڪجھ به غلط آهي، توهان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي لاء صحيح آهي.
جيڪڏهن توهان سرد ٿڌ ڊاڪٽرن کان مٿي وٺڻ لاء چونڊيندا آهيو، اتي ڪافي هونديون آهن. اهي سڀئي سڀئي هر شخص يا هر ٿڌو لاء لائق نه آهن. توهان جي علامات هڪ ٿڌو کان ايندڙ کان مختلف ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان هڪ دوا وٺي آخري وقت جو مطلب اهو ناهي ته هي ٿڌي لاء صحيح دوا آهي. اسان وٽ ڪيترائي هدايت موجود آھن جيڪي توھان جي علامتون ۽ اوھان جي صورتحال لاء درست دوا چونڊڻ ۾ مدد ڪري سگھندا آھن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن دائمي طبي حالتن ۾ آهي يا توهان باقاعده بنيادن تي دوائون وٺي رهيا آهيو، ڊپٽي دوا يا هبلل علاج کي ختم ڪرڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ کان اڳ پڪ سان پڪ ناهي ته ناپسنديده منشي جو اثر يا پاسي نه هوندو اثر.
اهو پڻ ڄاڻڻ ضروري آهي ته اهي بيمار ٿين ٿيون توهان جي ٻارڙن لاء ڪهڙا محفوظ آهن . بالغ دوائن کي ٻارن لاء نه ڏنو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي ڳنڀير اثرائتي يا مٿي ڄاڻائي سگھجن ٿيون.
جيڪڏهن توهان چاهيندا ته وڌيڪ قدرتي طريقن سان توهان جي علامات کي بچائڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا، اسان وٽ انهن لاء ڪافي اختيار آهي. ھڪڙو نيشنل برتن، نمين سپرے ، يا ڪوڊائٽيفٽرس پنھنجي پيچ ۽ سينوس کان ڀڄڻ جلدي ۾ مدد ڪري سگھندا آھن. اتي به ڪيتريون ئي قدرتي ۽ هيرا وارو ٿڌو ۽ فلو پڻ موجود آهن.
ڪميونٽي لاء ڏسو
ماڻهن جي وڏي اڪثريت جيڪا ڪنهن پيچيدگي کان بغير ڪنهن هفتي ۾ رليف حاصل ڪئي وڃي .
بهرحال، ڪجهه ماڻهو ثانوي انفيڪشن کي ترقي ڪري سگھن ٿا . اهي نوجوان ٻارن ۾ وڌيڪ عام، پراڻن بالغن ۽ ماڻهن جي دائمي طبي حالتن سان گڏ آهن پر هر ڪنهن سان ٿي سگهي ٿي. اهو سٺو ڄاڻڻ آهي ته انهن پيچيدانن جو سڀ کان وڌيڪ عام آهي ۽ ڇا نشان ۽ علامتون ڇا ٿي سگهن ٿا.
هڪ لفظ کان
انهن قدمن تي عمل نه ڪندو ته توهان جي ٿڌي وڃڻ ڪنهن تيز ۽ اميد سان نه وڃائي سگهندا، اهي توهان جي علامن جي مٿين تي رهڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ توهان کي بيمار محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ٿا. توهان کي خبر آهي ته اهو جلدي يا دير ٿيندو.
ذريعن:
عام سرد هيلٿ ۽ ريسرچ فيڪس 17 اګست 11. آلائيز ۽ انفلافي ناروغيو نيشنل انسٽيٽيوٽ. صحت جا نيشنل انسٽيٽيوٽ. صحت ۽ انساني خدمتن جو کاتو. 3 جولائي 13.