اوورسي فزيشن لاء خطر ۽ خطر

اهو ٻنهي طريقن کي ڪٽي ٿو

تازن سالن ۾، قائل ثبوت پيش ڪرڻ جي روشني اچي چڪي آهي ته ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ائڊيل فليشن غريب زندگي جي زندگي جي بي اختيارن جي خاصيت آهي، خاص طور تي ٿلهي ليکي. (ڪيترا ئي ڪيسن ۾ "تي زور ڀريو" سڀني صورتن ۾ فليب فليليشن سان شاندار نمونن واريون هونديون آهن. انهن ماڻهن ۾ arrhythmia جي لاء هڪ ٻيو سبب آهي، جنهن ۾ ٽائيمايڊ بيم جهڙوڪ، هائپر ٽرانشن ، يا شيء شامل آهن. mitral regurgitation .)

ڪلينڪ اڀياس ۾، ايلي فيبرائيشن سان ٿلهي مريض پنهنجن علامن کي گھٽائي سگھندا هئا ۽ ڪيتريون ئي ڪيسن ۾ ايريلي فليليشن مڪمل طور تي، هڪ جارحتي زندگي جي زندگي جي تبديليء جي پروگرام سان، جيڪي وزن جي نقصان تي زور ڏين ٿا. ان کان علاوه وزن گھٽائڻ سان گڏ انهن جي دلين جي جوڙجڪ ۽ فنڪشن ۾ اهم تبديلين سان گڏ هئي، جيڪي سندن دل جي دل کي معمولي ڪري ڇڏيائين.

ڪهڙو ۽ Atrial فليليشن بابت ڇا؟

هاڻي ڪيترائي مطالعيت جي تصديق ڪن ٿا ته توهان مشغول ڪرڻ جو مشق توهان کي ايريمي فريبليشن کي ترقي يافته ڪرڻ ۾ يا اهم انداز ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. پر هن وقت، اهو ٻنهي طريقن کي ڪٽايو. ھڪڙو عضوي طرز واري زندگي گذارڻ جو اوھان کي ايريلائي فريبليشن جي خطر وڌائي ٿو. پر، اهو ختم ٿي ويو آهي، تنهنڪري برداشت جي ورزش ۾ ٻين انتهائي ختم ٿي رهي آهي.

عضوي زندگي زندگي ۽ Atrialibration

ڪيترين ئي اڀياس کي غير معمولي ۽ atrial fibrillation جي وچ ۾ مضبوط تعاون پيدا ڪيو آهي.

ان کان علاوه، توهان جي زندگي جي بهتري کي بهتر ڪري ائڊريل فريبليشن کي گھٽائي سگھي ٿو. 2015 ۾، CARDIO-FIT جي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته مريضن جي فزيشن جي مريضن ۾، هڪڙو مشق پروگرام جو بهتر ڪارڪردگي سطح بهتر ٿي سگهي ٿي، ايتريلي فليليشن جي گهٽتائي ۽ گهڻو ڪري خاتمي سان.

گهڻو ڪري مشق ۽ Atrial Fibrillation

ٻي طرف، ڪيترين ئي مطالعي کي اهو پڻ دستاويز ڪيو آهي ته صبر ڪندڙ ورزش جي ڊگهي بوٽن (جن وانگر مارٿون رنر) ۾ مشغول ڪندڙ ماڻهو ايريري फाइबिलिशनको विकास गर्ने एक उच्च मौका हुन्छ - पाँच-गुणा बढाव सम्म.

اهو سڀ ڪجهه ڇا آهي؟

هر ماڻهو جيڪو ٿلهي ۽ اخلاقي هوندو آهي ۽ نه هر ماڻهو جيڪو بيعت ڪري ٿو بي ايم سي فليليشن کي ترقي ڪري سگهندو آهي. پر ڪجهه ماڻهو قدرتي طور تي ايائلائي فريبليشن (ممڪن طور تي جينياتي اثرات) ڪرڻ ۾ مشغول نظر اچن ٿا ۽ انهن ماڻهن ۾ انتهائي سخت مشڪلاتن جو مسئلو ٿي سگهي ٿو.

مان پنهنجي ذاتي تجربو ان جي علاج ۾ (۽ هڪ ڀيري ۾ هڪ ڀيري ۾)، يقين رکڻ وارا رانديون پنهنجي دنيا ۾ رهندا آهن. توهان عام طور تي انهن جي من پسندات سان گڏ منفيات بابت ڳالهائي نٿا سگهون.

پر ايٽميري فيبليشن سان سراسري ماڻهون لاء، بيماريون گهڻو ئي آهي ته هو يا ته هن جهڙي درجي ۾ آهي، ۽ تنهن ڪري (عام طور تي) وڌيڪ سبب هوندي. وزن کي وڃائڻ ۽ مناسب ورزش پروگرام شروع ڪرڻ بابت، توهان جي عام صحت کي بهتر ڪرڻ نه، پر توهان جي آيسريلائي فريبليشن کي گهٽائي يا ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

_ذريعن:

_{پاسو آرڪ، ايليٽ اي، ميڊيلڊپپپ ايم، اي. ٿورڙن ماڻهن ۾ تڪليف سان گڏ تڪليف جي صحت واري ڪارڪردگي تي اثر رکڻ وارا: CARDIO-FIT اڀياس. جي ايم ام کول ڪيپي 2015؛ DOI: 10.1016 / جيڪارڊ.2016.06.488.}

_{مانسون Y، هحممن ايڇ، برنر ايڇ اي بيمار جيو سائيز جي فزيڪل سرگرمي جي جسماني سرگرمي سان مستحڪ ڪنونري دل جي بيماري سان مريضن سان گڏ: هڪ وڏي کوٽ مان ثبوت. بار بار ماپ سان. دل 2014 DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.}

_{ڊاک اين، وولر اي، جينسن-اٽلڊ ايم، لسنسن ايس ايس. Atrial fibrillation مردن ۾ مختلف عمرن ۾ جسماني سرگرمي جي مختلف سطحن سان لاڳاپيل آهي. دل 2014 آئي آئي: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.}