ڪارو درياء جي اڀرندي ساحل ۽ ڪڪاسس علائقي جي ڏکڻ اولهه وارو حصو هڪ جزوي طور تي تسليم ٿيل رياست آهي جيڪو ابخازيا (ابخازيا جي خودمختيار جمهوريت) آهي. ڪينجهر ڏکڻ ۾ قفقاز جبلن ۾ موجود ابخازا آهن، جيڪي ماڻهن جو هڪ سماج ان جي ناقابل اطمينان ڊگهي ۽ حياتيء لاء مشهور آهن. ماڻهن جو هي نسبتا ننڍڙو گروپ ڊگهي ڊگهي ۽ صحتمند زندگي جي ڪري شهرت حاصل ڪري چڪو آهي.
حقيقت ۾، 1960 ۽ 1970 ع ۾، دعوي 150 سالن جي عمر، 110 سالن جي عمر ۾ شادي ڪئي وئي، ۽ 136 سالن جي ڄمار واري ٻارن جي پڻ ڪهاڻيون ڳالهيون ڏنيون ويون آهن! سڀ کان وڏو دعوي، پروپيگنڊا-حوالو سوويت يونين پاران ٺاهيو ويو هو، جيڪو هڪ ابخانيان شيراالي مسلمو نالي هڪ نامور 168 سال جي عمر تائين پهچي ويو. روسين کيس ۽ سندس وڏي عمر جي پوسٽ جي حيثيت سان عزت ڏني، ڪجهه ڇڏڻ کان پوء، ڳالهيون ڪهاڻيون آهن؟
ڪيتري پراڻي وارو ابخشي ڪيئن آهي؟
بس ڪرن، سينينرن جي چرچ ۽ سپرنڻنرن جون پوريون ڳالهيون بلڪل صحيح نه هيون. جيئن توقع ڪئي وڃي ته، ابخشيا جي ڊگهي ڪٿا جي چوڌاري ڪافي قسم جي تعمير ٺهيل هئي. ابخشين ڪلچر عمر جي حوالي سان تمام گهڻو انعام ڏني، تنهنڪري ڪيترائي ماڻهو مبالغ ٿي ويا. ان کان علاوه، ڪيتريون ئي ناقابل يقين ڳالهيون ٿيون، حقيقت ۾ اهو صرف هڪ جديد بيان جي هر بيان بابت وڌيڪ منحصر هوندو هو.
مبالغين ڪهاڻيون باوجود، ابخانن جي ماڻهن اڃا تائين جديد دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ زندگين سوسائٽي وارن دنيا جي اڪثر ملڪن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ صدين پسندين سان گڏ هئا - ۽ اڃا به آهن.
ان کان پوء هن اختلاف کان پوء، ابخانن جو ذهني ۽ جسماني لحاظ کان پڻ صحت مند عمر جي آباديء جي وچ ۾ آهي. ايڊررز جبلن کي کليل ۽ چرچ ڪرڻ، ڄاڻڻ ۽ ناچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي. ان کان علاوه ابخشيان ڪيترا ماڻهو عام طور تي رهندا آهن، اهو ظاهر آهي ته اهي تقريبا ڪنهن دائمي بيماري جو شڪار نه آهن، جيڪو اڄ اسان وٽ آهي، اهو ممڪن آهي ته وڏي حصي ۾ پنهنجي ثقافت، ڪميونٽي ۽ طرز زندگي سان.
انهن جو مشق پروگرام
ابوبڪر جبلن ۾ رهي ٿو ۽ تقريبا هر روز مٿان ۽ هيٺ مٿي ۽ ٿوري جبلن جي هوا ۾ مٿي ۽ هيٺ خرچ ڪري ٿو. اهو مسلسل سرگرميون چيو ويندو آهي ته ابابيا جي پراڻين ميمبرن کي فٽني پروگرامن يا رسمي ورزش ڪرڻ کان سواء بغير ڪنهن مناسب ناهي.
غذا
غير خاص طور تي فعال فعال طرز جي باوجود، ابخشيا تازي ٻوٽي جي بنياد تي غذا جي پيروي ڪرڻ جي لاء پڻ مشهور آهي (تازو "تازه ڪڍيو-صبح-صبح" تازو) تازو اناج، ۽ گريبان ۾. ڏينهن عام طور تي باغ مان ڪٽي ڪڻڪ جو تازو سلاد سان شروع ٿئي ٿو. گونگا تقريبن هر ميز تي ايندا آهن، انهن ۾ ايئن آڪسائيڊٽ قدر ملندو آهي، ۽ اهي پنهنجن مزيز لاء مشهور آهن، هڪ کيريل شيشي پيئڻ لاء. پر ايئن بلڪل ضروري آهي ته ابخشين ماڻهو کائي رهيا آهن جيڪي اهي نه کائيندا آهن. اهي هڪ ڪميونٽي آهن جيڪي آڳاٽي، تيل، يا سنگم کي ڪتب آڻي نٿا سگهن.
نه رڳو اهو صرف ابوبڪر هيا جيڪي تازيون کاڌ خوراڪ لاء ڪن ٿا، پر انهن جي مجموعي ڪلورڪ پڻ. سراسري 2000 ڪروڙ تي اوسط ابخازين غذا تي صحيح آهي. ابخازا صرف نه رڳو قيمتي خوراڪ کائي ٿو پر مقابلو گهڻو ڪري انهن مان گهڻو نه کائيندو آهي، جنهن ڪيترن ئي ڊگهي تحقيق جي تحقيقات لاء گهڻو حيران نه ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته محدود چرورڪ ذخيري ليبارٽري حالتن ۾ زندگي جي واڌ ۾ وڌائي ڏيکاريو ويو آهي.
انهن جي وڏا "رازداري"
اڪثر ماهر متفق ٿي رهيا آهن ته صرف ابخشي ماڻهن جي زبردست لمحيت کي صرف هڪ راز ناهي. فعال ماحول جي زندگي ۽ محدود، پر صحتمند غذا جي باوجود، ابخشاس پڻ مضبوط ڪلچرل اثرات حاصل ڪيو آهي، جو گهڻو ڪري صرف انهن جي ميمبرن جو تعداد وڌايو آهي جيڪو انهن جي نانء ۽ ان کان به وڌيڪ هڪ سئو ۾ رهڻو آهي. جيڪڏهن توهان ابهشي کان هڪ سبق وٺي، اها هي جڳهه ڏيو: اهي اڳئين جنم وٺندا آهن. هڪ گروهه جي حيثيت سان، دنيا جي گهڻو ڪري بغير اڳتي وڌڻ جي اميد آهي. عمر انهن جي ڪميونٽي، انتهائي احترام، ۽ جڳهه جو احساس جي حيثيت ۾ رکندي آهي.
جيتوڻيڪ سندن عمر ۾، ابخانن کي مغربي معنى جي لفظ ۾ "ريٽائر" نه ايندو آهي ۽ پنهنجن برادري ۾ فعال ڌرين پنهنجي جانن جي اختتام تائين رهي.
ذريعن:
بيسو، سليمان. ابخانن: قفقاز جي ڊگهي جاندار ماڻهو . نيو يارڪ: هولٽ، رائنارٽ ۽ ونسٽن.
رابنس، جان. صحت مند 100: دنيا جي صحت مند ۽ ڊگهي زندگي جي سائنسي ثابت راز . نيو يارڪ: ريمارڪس هائوس، 2006.