ڇا انوائيڪسڊينٽس جي هٿن جي فائدي لاء آهن؟

سوال: ايٽيڪائيڊينٽ ارٿريس لاء فائدي وارا آهن؟

ايئن آڪسائيڊين کي گٿريريا ۽ ٻين طبي حالتن جي فائدي لاء فخر ڪيو ويو آهي. ڇا ايئن آڪسائيڊيون گٿريٽر کي علاج ڪرڻ يا گٿٿين کي روڪڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن، يا اهي صرف صحت مند آهن؟ ايائي آڪسائيڊيون ڇا آهن، ۽ انهن جي خوراڪ وسيلن ۾ ڇا مليا هوندا؟

جواب:

انٽيائيوڊرنٽس مادي آهن جيڪي آڪسائيشن جي سبب نقصان پهچائي (جڏهن ڪيميائي يا مادي آڪسجن ​​سان گڏ گڏ ٿئي).

خاص طور تي، اهو سوچي رهيو آهي ته ايئن آڪسائيڊين پنهنجي خريدار کي آزاد ريڪيڪل جي اثر کان بچائي ٿو.

مفت رزيڪڪ انو آهي، جيڪي توهان جي جسم جي جسم کي خراب ڪري ڇڏيندا آهن، يا ماحولياتي نموني جي ذريعي (مثال طور، سگريٽ يا تابع). فري ريڊيڪلون غير مستحب مرکبات سمجھي رهيا آهن جيڪي توهان جي سيلن کي نقصان پهچائي سگهن ۽ ممڪن طور تي ڪجهه بيماري ۾ مدد ڪن ٿيون.

ڇا انوائيڪسائيڊس جي هٿن ۾ مدد ڪريو؟

ڪجهه محقق اهو نتيجو ڪيو آهي ته رمائيٽائٽ گٿھرائيز يا اوٽيوائيروٿرتس جي علاج لاء ويتامين اي، اي، اي، يا سليمينيم کي مدد ڏيڻ جو ثبوت اڻ کليل آهي. ٻيا محقق هڪ غذا جي سفارش ڪن ٿيون جنهن ۾ ويتامين ذريعن جي ڪري ڪيترائي ميوا ۽ سبزيج شامل آهن.

اهو لڳي ٿو ته جيڪڏهن انيڪوڊينٽس کان ڪجھ فائدو حاصل ٿئي، اهو گٿريٽي کي علاج ڪرڻ کان سواء گٿريٽر کي روڪڻ آهي .

ڪهڙا کاڌو انٽيائڪسڊينس تي مشتمل آهن؟

ڪيتريون ئي کاڌي شامل آهن. هن سان گڏ ميون ۽ ڀاڄين، مٽي، ٻچن، ڪڪڙين، مڇي ۽ ڪجهه گوشت به انيڪ آڪسائيڊٽس جا سٺا نتيجا آهن.

مصالحن جون ڪاروبار دعوي ڪري رهيا آهن ته ڪنهن چاسپيجن خاص خاص مصالحن ۾ ڪنهن سير يا گوشت ۾ ائيڊ آڪسائيٽيون کي وڌايو ويندو آهي. مثال طور، توهان جو صبح پيالو جي قافلي ۾ تيلون جي چچا چاء آني آڪسائيڊرن کي وڌايو. ميڪرمرڪي مصيبتن پاران پيش ڪيل ٻين خيالن جو ذڪر: ½ چچاون انگن واري انگن واري ليماڻن ۾ هڪ ڪائوٽون يا ڪائوچوون آيسگوگو هڪ موززاريل ۽ ٽماٽو سيندوچ ڏانهن.

ڪمپني جي ويب سائيٽ پڻ ٻين ترڪيبين کي ڳاڙهي مرچ، سائي، رياضي ۽ منجهس ڪيري لاء پيش ڪري ٿو.

هتي جا ميوا ميوا جو رس پڻ وڪڻڻ وارا آهن (مونا وي، ست، نوپللي ، نوني رس ۽ وڌيڪ) انسائيڪلوڊئن پيئڻ جي طاقت کي بهتر ڪري سگھن ٿيون جيڪي توهان جي علاج کي علاج ڪري سگهن ٿا. ڇا اھي اينفيوڊيدن سان ڀريل آھن؟ شايد. ڇا اهي اهي علاج آهن؟ نه.

هيٺين لائن

اها اڻڄاتل لڳي ٿي ته انيڪوڊينٽس صحت مند آهن، پر توهان انهن جون اميدون برقرار رکنديون آهن جيڪي انهن کي ڇا ڪري سگھن ٿا.

_ذريعن:

_{ايئن آڪسائيڊيون. MedlinePlus. اپريل 3، 2009.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html}