آئي اي ڊي ڊي غذا سان پريشاني ڪري ٿو، پر مدد موجود آهي
سوزش جي بيماري جي بيماري جي عام نشانين مان هڪ آهي (IBD) بوري جو نقصان آهي. گڏيل قومن ۾، اسان هڪ مومائتي ايذائميڪ آهي، ۽ بپتسما جو هڪ نقصان ڪڏهن به وقت تي قابل ۽ قابل ڄاڻڻو آهي. اهو سچ آهي ته غلط خوراڪ کائڻ يا گهڻو کاڌو کائڻ صحت مند نه آهي، پر ٿوري دير کائڻ به هڪ مسئلو آهي. جيتوڻيڪ هڪ شخص جيڪو ٿلهي ليکي هر روز خوراڪ جي ذريعي ڪي خاص ڪري ڳڻپيوڪر ۽ غذائي اجتن ۾ کڻڻ جي ضرورت آهي.
هڪ انتهائي بيماري، خاص طور تي هڪ انفرافيشن جو سبب، شايد گهٽ ۾ گهٽ بيماري سان جنگ ڪرڻ لاء، ڪيليئرس جي وڌندڙ ضرورت جي ڪري. بپتسما جي کوٽ جي کوٽ ۾ وڏي رڪاوٽ ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي ماڻهن جي آء اي ڊي جي ماڻهن ۾، جيڪو اڪثر ڪري خوراڪ سان ڏکيو تعلق رکي ٿو. مان نه محسوس ٿئي ٿو ته کائڻ عام آهي، پر توهان جا بپتسما جلدي ۽ توهان جي جسم ۾ وڌيڪ ڪيليئرس حاصل ڪرڻ جا طريقا موجود آهن.
ڇو ڪيو اي ايف ڊي کي ڪنهن اشتياقي جو خاتمو آهي؟
اتي ڪيتريون ئي سببون آهن ڇو ته Crohn جي بيماري ۽ الالحياتي ڪائونسل سان ماڻهن جو تجربو بونا ۾ گهٽ آهي. هڪ اهم مسئلو اهو آهي ته کاڌو اڪثر ڪري علامات سان لاڳاپيل آهي جهڙوڪ دوشن، درد، چمڪندڙ ۽ اسهرا . هڪ ٻيو سبب اهو آهي ته نيسا ۽ اسهال جي علامات ماڻهن کي گهٽ کائڻ وانگر محسوس ڪن ٿا. آئي بي ڊي کان نموني، جهڙوڪ وات اڪثير ، ماڻهن کي ڪي خاص قسم جي کاڌي جي کائڻ کان آئيب ڊي سان پڻ روڪي سگھي ٿو. ٿڪ پڻ هڪ عنصر ٿي سگهي ٿو - جيڪڏهن توهان ٿڪايو آهي، توهان کي تيار ڪرڻ ۽ گهٽ صحتمند خواهش کي گهٽ ڪرڻ جو امڪان آهي.
پريشاني جي ڪري ڪنهن قسم جي غلطيء جو سبب بڻيل آهن
جيڪڏهن کائڻ پيٽ يا چمڪندڙ مبتلا ٿئي ٿي ۽ اتي ئي ڀاڄي جي عام بيماري آهي، انهي ڏينهن ۾ آئي بي ڊي ماڻهن سان ڪافي کیلوري نه کائي سگهي ٿي. هڪ صحت مند وزن برقرار رکڻ لاء ڪافي کیلوري نه کائڻ سبب وزن جي نقصان ۽ غذائي اجتن جي گهٽتائي ڪري سگهجي ٿي. ڪجهه ماڻهو دائمي معدي سان بيماري واري بيماري سان گڏ (خاص طور تي بيشمار رياضائٽس) ننڍن ايٽائن ذريعي وٺي ويٽامين ۽ معدنيات جي گھٽتائي جي مقابلي لاء خوراڪ ۽ وڌيڪ غذائيت ۾ وڌيڪ غذائيت حاصل ڪري سگھي ٿو .
ذخيرو جي نقصان سان ٺهڪندڙ
يقينا، بڪ جي کوٽ جي علاج ۾ پهريون قدم توهان جي صحت جي ٽيم جي صلاح مشورو ڪرڻ آهي. توهان جي گيسٽرروترينولوجسٽ يا انٽرنيٽ مدد توهان جي آء اي ڊي جي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. آئي اي ڊي جي هڪ ڀروسي جو علاج ڪندي ڪنهن به منفي علامات کي محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندو جيڪو کائڻ سان لاڳاپيل آهي ۽ توهان کي بهتر نموني محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
غذا آئيٿين کي اهو يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته توهان اهو کاڌو کائيندا آهيو جيڪي توهان کي توهان جي ضرورت جي غذائيت فراهم ڪندي. اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جن ۾ عمر، وزن، ٻيون بيماريون ۽ حالتون، ۽ سرگرمي جي سطح سميت، کائڻ جي منصوبي ۾ وڃڻ کپي. انهي کي کاڌا جڏهن ته توهان ٻرڙو ۾ آهيو شايد شايد اسڪٽ شاٽ وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. شايد توهان صرف اهو کاڌو کائڻ وارا هوندا، جيڪا توهان محسوس ڪري سگهو ٿا برداشت ڪري سگهو ٿا. dietitian توهان جي خوراڪ جي تشخيص ڪري سگهي ٿي ۽ انهي کي ٽائيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا ته اهو بهترين طريقو آهي، ڪنهن به غذائي پابنديون تي غور ڪندي.
ٻيا طريقا جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا
جڏهن ته توهان جي صحت جي ٽيم ٽيم کي فليش اپ ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاء ڪم ڪري رهي آهي، ۽ توهان سکو ته وڌيڪ صحت سان ڪيئن کائي رهيا آهيو، توهان شايد انهن هدايتن جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا جيڪا توهان جي ڀاڙي وڌائي سگهي ٿي.
- کاڌو ننڍو کاڌو هڪ سٺو خيال آهي - آئي اي ڊي ڊي يا نه ته ٻرندڙ آهي. کاڌي جي ننڍڙي کاڌي ڪيترن ئي فائدا آهن، انهن ڏينهن ۾ پنهنجي رت جي گلوکوز جي سطح تي مسلسل رکندا آهن، جنهن ۾ توهان جي توانائي جي سطح کي برقرار رکندو آهي. ٿورڙي کاڌي کا مطلب پڻ آهي ته توهان وڏي پئماني تي نه کائيندا آهيو. هڪ وڏو طعام، علامتي طور تي علامات جي اڳواڻي ٿيڻ جي وڌيڪ امڪان آهي، جيڪا ڪنهن به وقت کان گهٽ ۾ گهٽ نه آهي.
- وڌيڪ کاڌي ۾ وٺڻ وارا ڀاڄيون کاڌا جيڪي توهان لطف اندوز ٿيون ٿا. کاڌو صحتمند ۽ غير جانبدار هجي، پر اهو پڻ ڪجهه هجڻ گهرجي جيڪو توهان اصل کائڻ چاهيو ٿا. جئين توھان انھن کي برداشت ڪري سگھندا آھيو، جيستائين توھان جي پسنديده خوراڪ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- کاڌي جي گرمي کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. جيڪڏهن تمام ٿڌو يا تمام ٿڌو کاڌو يا پيئڻ وارا ٿڌڙن علامن تي آڻيندا آهن جهڙوڪ، کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان جي لاء وڌيڪ گرمي پد تائين (اڃان تائين ٿي سگهي ٿو).
- جڏهن ته ڏينهن ۾ گهڻن مائع پيئڻ جي ضرورت آهي، پيئڻ به توهان کي مڪمل محسوس ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته توهان پيئڻ کان مڪمل محسوس ٿي رهيا آهيو، شايد توهان کي پهرين کائڻ جي ڪوشش ڪري، ۽ پوء توهان جي سيال ۾ وٺڻ. پيئڻ ۾ پڻ ڪيليئر شامل ڪري سگھن ٿا، ۽ ڪجهه حالتن ۾، توهان جي غذا تائين ڪيليئر سان پيئندڙ شامل ڪرڻ مددگار ثابت ٿي (پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو).
هيٺيون لڪير
اهو ضروري آهي ته ڪافي کیلوريون حاصل ڪرڻ لاء جسم کي بحال رکيو وڃي. گھڻي يا مهينن لاء وڃڻ تمام ٿورو کائيندا آهن جسم کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي. کاڌو ۽ کاڌو خوشگوار تجربو هجڻ گهرجي، تنهنڪري ڪنهن به قدم کڻڻ لاء توهان کي مشغول ۽ زبردست مزاج بڻائڻ تمام ضروري آهي.
ذريعن:
ليٽر ايم. "غذائي ۽ غذائيداري خيالات جي بيماري واري بيماري لاء." پروڪ اينٽيٽ ساٿ 2011 وڳي؛ 70: 329-335.
امير اي، وڇان ڪ، موزا اي، لوممر ايم ڪيو ايم، ريڊنگر ڊي ڊي. "غذائي جي پريشاني ۾ ڦيري بيماري: مريض جي اچڻ." جي کرو ڪرن ڪولٽسائٽس 2011 آڪٽوبر؛ 5: 443-450.
ساسڪي ايم، جوٿٽسسو ٽي، ڪاروهارا ايم، ۽ آل. "جاپاني مريضن ۾ توانائي جي خرچ" شديد يا معياري السلطيت ڪليمس سان ". جي ڪل ڪلين بيوکيم اينٽنگ 2010 جولاء؛ 47: 32-36.