Chromium هڪ معدني آهي جيڪا انسانن جي پيچرن ۾ تمام ضروري آهي. اهو خوراڪ ۾ ننڍي مقدار ۾ مليو آهي جيئن ته برگر جي خمير ، گابي جگر، سڄو اناج، پروسيس ميٽي ۽ پنيس.
1959 ۾، ڪروميم پهريون ڀيرو اها سڃاڻپ هڪ عنصر هئي جيڪا هرمون انسولين کي صحيح طور تي ڪم ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي. ان کان پوء، ڪروميمس ذیابيطس جي لاء اڀياس ڪئي وئي ۽ مقبول غذائي جي اضافي بڻجي وئي آهي.
اهو عام طور تي صحت جي خوراڪ جو اسٽور، منشیات اسٽوريج ۽ آنلائن ۾ موجود آهي.
Chromium تي اڀياس
انهي کي Chromium سمجهڻ جي جسم جي عمل ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ڀاٽن جي مدد ڪري ٿي. اهو ڊيوٽٽر لاء وزن جي نقصان جي مدد ۽ جسماني قوتن ۽ ائٿليٽ لاء هڪ ergogenic (پٿر جي تعمير) امداد جي طور تي مارڪيٽ آهي. هڪ ٺاهيو، ڪروميم ٺهيل آهي، مشهور آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ کان وڌيڪ آساني سان ٺهيل شڪل آهي. 1995 ۾، ڊارت اسٽيٿ ڪاليج ۾ پي ڊي ڊي، ڊين سيرينس جي سربراهي ۾ هڪ مطالعي جو بنياد ڪروميم پاولينٽ جي حفاظت بابت تڪرار پيدا ڪيو.
محقق کي شامل ڪيو ڪروميم سلائيٽ، ڪروميم کلورائڊ يا ڪروميم نيڪوٽينٽ جي ڪلچر ۾ ثقافت کي هيمٽرر تائين وڌايو ويو ۽ اهو معلوم ٿيو ته صرف ڪروميمن کي صرف هيمٽر سيل جي جينياتي مواد کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
ان کان پوء، ٻيا ليبارٽري سيل سيل ثقافت ۽ جانورن جي استعمال سان تجويز ڪيا آهن ته ڪروميمن کي آڪسائيڊائٽي دٻاء ۽ ڊي اين اي نقصان جو سبب بڻائين.
نقادن جو چوڻ آهي ته سائنسدانن غير حقيقي طور تي اعلي درجي استعمال ڪيا آهن ۽ ٽيسم کي آزمائشي ٹیوب ۾ ڪرومين کي سنڀاليندا آهن ساڳيا ئي ڪروميم سپلائڪ کڻڻ وانگر نه آهي.
ڪيٽيون
2004 ع ۾، انسٽيٽيوٽ آف ميڊيڪل پروٽوٽائپ مونوگراف لاء ڪروميم تي حفاظتي معلومات جو جائزو ورتو ۽ نتيجو اهو ڪيو ته ڪروميم کي محفوظ آهي جڏهن ته شايع ٿيل ڪلينڪ ڊيٽا سان گڏ طريقي سان استعمال ڪيو ويندو آهي (في ڪلاڪ کان ڪروميم تائين 1.6 مليگرام مٿي ڪيو وڃي يا فيروزيمر 200 ميگاگرام في ميگرام) ڏينهن ٽي ڇهه مهينا تائين).
تاہم، تمام ننڍڙو ڄاڻ آهي، تاہم، ڪروميم جي ڊگهي استعمال جي حفاظت بابت. ڪروميمم جي اضافي سپلائٽ حاصل ڪرڻ کان پوء ناپسنديده اثرات جي نادر ڪلوليلي ڪيس جي رپورٽ ٿي چڪا آهن.
مثال طور، جرنل آف فاررماٿراپي جي شايع ٿيل هڪ رپورٽ جو هڪ 33 ساله عورت جو ڪيس جيڪو گردئن جي ناڪامي پيدا ڪئي، جگر نقصان، ۽ انميا کي 1200 کان 2،400 مائڪرمگرام ڪروميمم جي تقريبا (تقريبا 6 کان 12 ڀيرا وٺي) تجويز ڪيل روزاني جي رقم) پنجن مهينن لاء وزن جي نقصان لاء.
عورت کي فعال طور تي انسائيٽيوٿيٽ ڊاڪٽرن سان علاج ڪيو پيو وڃي، تنهنڪري اهو ڏاڍو ڏکيو آهي ته ڇا اهو क्रोमियम، दबाइ संग क्रोमियम का संयोजन، वा प्रतिक्रियाको जिम्मेवारीको अर्को मेडिकल समस्या.
هڪ الڳ ڪيس ۾، هڪ 24 ساله مرد جيڪو ڪروميم شامل ڪيو ويو هو ان ۾ اضافي طور تي ٻن هفتن تائين پيٽرن سيشن جي شروعاتي گريگري کي ناڪامي ٿي. جيتوڻيڪ ڪروميم ٺهيل شڪايت جو ڪارڻ هو، اهو ذهن ۾ اهم آهي ته ضمير ۾ موجود ٻيا اجزاء موجود هئا.
ڪروميم جي نموني جا ممڪن ضمني اثرات شامل آهن:
- ناپسنديده زخم
- نڪتل
- چمڙي جي ڀريل يا پتلون
- عام کان گهٽ وڌو
- تمام گھڻو ٿڪل محسوس ڪيو
- بويز جو نقصان
- ناصري يا بغير
- سمجهه ۾ سمهڻ
- سرڪش
- مزاج
ڪجهه خدشات موجود آهن ته ڪروميم پيٽرين نيورٽينٽرٽرس جي سطح تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا (جسم ۾ مادي جو اعزاز آلوان منتقل ڪري ٿو). اهو شايد ممڪن آهي ته ماڻهن جي حالتن جهڙوڪ ڊپريشن، ڊائيوئلئل ڊرامر، ۽ شيزفورنيا جي ڳڻپ بابت.
Chromium کي وڌيڪ ڄاڻائي، وڏي مقدار ۾، جيڪڏهن ذیابيطس سان گڏ دوائون سان گڏ هڪ اضافي اثر ٿئي ٿي ۽ رت جي گلوڪوز جي سطح کي تمام گهٽ گهٽائڻ جي ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ذیابيطس جي دوا وٺي رهيا آهيو ته اهو ڪنهن به ڪروميم ٺاهڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.
Chromium سپليمنٽ جيڪي دوا پروسٽگينڊينس (هرمون-جهڙوڪ شيون) ٺهڪائڻ سان ٺهڪندڙ شيون ٺاهي رهيا آهن جهڙوڪ ibuprofen، indomethacin، naproxen، ۽ ايڪسين، جسم ۾ ڪروميم جي جذب وڌائي سگهي ٿي.
صحت لاء Chromium استعمال ڪندي
حفاظتي تحفظ لاء آزمائشي نه ڪئي وئي آھي ۽ حقيقت اھو آھي ته غذائي سپلائٽ وڏي تعداد ۾ غيرقانوني طور تي آھن، ڪجھ مصنوعات جي مواد کان اھم ٿي سگھي ٿو جيڪي ٺاھڻ ليبل تي بيان ڪيل آھن. اهو پڻ ذهن ۾ رکندو آهي ته حامله عورتن ۾ سپلائٽ جي حفاظت، مائرين، ٻارن، ۽ جيڪي طبي حالتن سان گڏ آهن يا دوا وٺي رهيا آهن، انهن کي قائم نه ڪيو ويو آهي. توهان سپليمنٽس استعمال ڪرڻ بابت طريقا حاصل ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان ڪروميم يا متبادل دوا جي استعمال تي غور ڪيو ٿا، ته توهان جي پهرين پرائمري خيال فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو. هڪ حالت جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
ذريعن:
> بيلي ايم ايم، بخارڪر جي جي ڊي، ساوير آر ڊي، بيولنگ جيو، رسڪو جي ايف، جرنگين جى، هود آر ڊي، ونسنٽ ج بي. "حمل جي چاهيندڙ چمن کي ڪروميمن جي نموني سان انهن جي اولاد ۾ سڪلليال خرابين جو نتيجو آهي." پيدائش جي خرابين جي تحقيق، حصو بي، ترقي ۽ واڌاري جي زهرات. 77.3 (2006): 244-249.
> سرپل ج، گريو ڊي وي ڊي، گيوٿير آء، مالون ايم، مي گئليڪ ايم ايم. "Chromium کي ڦاسي وجھڻ جي برابر." فارماسٿراپي جو اعزاز. 32.4 (1998): 428-431.
> Coryell VH، سئرن ڊي. "تحليل جي تجزيه > hprt > ميوٽيشنز کي ڪروميم پاران ٺاهيل CHO AA8 سيلز ۾." ملائيء جي تحقيق. 610.1-2 (2006): 114-123.
> ونسنٽ ج بي بي. ڪروميم جي امڪاني قدر ۽ زهريت کي وڌيڪ غذائي جي اضافي، وزن جي نقصان > ايجنٽ ۽ پادري ترقي وارو نمائندو. راندين جي دوائون. 33.3 (2003): 213-230.
> واني ايس، ويسڪوپ سي، ماربل ج، ڳري آيل. "ايڪوت ٽولير ڳرڻ واري ڪروميمم سان لاڳاپيل هوندو آهي غذايي ضمني سان." فارماسٿراپي جو اعزاز. 40.3 (2006): 563-566.
> نوجوان پي سي، Turiansky GW، Bonner MW، بيسنسن PM. "ڪروميم سلائيٽ" پاران ايڪوٽ جنرل جي انتهائي زبردست نمائش. " جرنل آمريڪي اڪيڊمي جو ڊرماتولوج جو. 41.5 (1999): 820-823.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.