انهي جي باري ۾ ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟
Bergamot ضروري تيل هڪ ضروري تيل آهي جيڪو عام طور تي اروموتريپي ۾ استعمال ٿيندو آهي. Citrus bergamia ( Citrus ميوو جي ھڪڙي قسم) مان ھليو ويو ، برگنامٽ ضروري تيل کي چيو ويندو آھي تھ ھو مختلف قسم جي صحت فائدن کي پيش ڪن.
استعمال ڪيل
متبادل طب ۾، بورجامٽ ضروري تيل ڪڏهن ڪڏهن هيٺين حالتن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي:
- ڏڪڻ
- بيماري
- ايڪوما
- سرڪش
- اندريون
- psoriasis
ان کان سواء، برگمٽ ضروري تيل موڊ کي وڌائڻ، زور گهٽائڻ، گردش کي وڌائڻ، هضم بهتر ڪرڻ ۽ درد کي گهٽائڻ لاء چيو ويندو آهي.
صحت جا فائدا
جيتوڻيڪ صحت اثرات تي تحقيق محدود آهي، اتي ڪجهه دليل آهي ته برگمٽ ضروري تيل کي ڪجهه صحت جي فائدن فراهم ڪري سگهي ٿي. هتي برگنامٽ ضروري تيل تي موجود اڀياس مان ڪجهه اهم نتيجن تي نظر اچن ٿا:
1) پريشاني
بارگاامٽ ضروري تيل جي ذريعي 2011 ۾ فائيٽٿراپي ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مطابق، ڏوهارين کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. چٽس تي تجربو، مطالعي جي مصنفن اهو معلوم ڪيو ته برگاموٽ ضروري تيل جي علاج سان پريشاني جي گھٽتائي ۾ گهٽتائي ۽ هارمون ڪوٽڪوسٽون جي سطح کي گهٽتائي.
جرنل آف کلینیکل اونکولوجی میں شائع ایک 2003 میں، تاہم، محققین پایا کہ برگاماٹ ضروری تیل کی تناسب کینسر کے علاج کے لئے ریڈیو تھراپیپیڈیا سے گزرنے میں ناکامی کو کم کرنے میں ناکام رہی.
313 مريضن کي شامل ڪيو ويو، ان مطالعي ۾ اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته لواینڈر ضروري تيل ۽ سيڊروڊ ضروري لازمي تيل ريڊيٿراپي جي دور ۾ پريشاني ۾ اثرائتو نه ٿي سگهيو.
2) زخم
جرنل آف متبادل ۽ ضميمن جي دوائن مان هڪ 2009 جي مطالعي ۾، محقق مليا ته برگميٽ ضروري تيل کي تنقيد سختي کي گهٽائڻ ۽ صحتمند ماڻهن ۾ استحڪام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
15 منٽ لاء، 114 صحتمند ڪاليج وارا شاگردن کي نرم ميوزڪ سان ٻڌن ٿا، ان ۾ برٽرامٽ ضروري تيل سان گڏ ٻڌل آهن، نرم ميوزڪ ٻڌندا آهن جڏهن ته بورجامٽ ضروري تپ سان گڏ هڻندا آهن يا انهن جي گهٽتائي کي گهٽ ڪرڻ لاء ڪجھه نه هوندو. نتيجو ظاهر ڪيو ته موسيقي ۽ برمينام ضروري تيل ٻنهي پاراسيمپپاٽائٽي اينروسي سسٽم ۾ سرگرميون وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو (آرام جي گهٽائڻ، دل جي شرح گهٽائڻ، ۽ رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ ملوث مرڪزي اعصابي نظام جي شاخ).
گڏوگڏ، قدرتي پيداوار ڪميونيڪيشن ۾ شايع ٿيل 2011 جو هڪ مطالعو مليو آهي ته لوازم ۽ بررمامٽ جي ميلاپ کي لازمي ضروري مساج مساج جي علاج سان شامل ٿي سگهي ٿو تڪرار جي سطح گهٽ ۽ موڊ بهتر ڪري.
3) رنگا رنگ
برگنامٽ ضروري تيل کي ڊيرماتفوائيسز جي علاج ۾ واعدو ڏيکاري ٿو، هڪ فنگل انفڪشن عام طور تي گنگامور وانگر مشهور آهي. جرنل آف انتيميکروبيلي کيموتراپي ۾ شايع ٿيل 2007 واري مطالعي ۾، ڊرماتفيوٽوسس جو گهڻ عام عام قسمن تي تجربو مليا آهن جن کي بورجامٽ ضروري تيل مخالف ضد جي ملڪيت هوندا آهن.
اهو ڪيئن استعمال ڪجي
جڏهن هڪ گاڏين جي تيل سان گڏ گڏيل (جهڙوڪ جوجوبا، مٺي بادام، يا ايسوڪودو)، برگيامٽ ضروري تيل سڌي طرح چمڙي تي يا حمام کي شامل ڪيو وڃي ٿو.
برگنامٽ ضروري تيل کي تيل جي چند ٿلڻ کان پوء ڪپڙي يا ٽائيم تي هڻڻ کان پوء پڻ تيز ڪري سگهجي ٿو (يا آومومورپيپي ڊيزيسر يا وانپزرائزر استعمال ڪندي).
ڪيٽيون
اهو ضروري آهي ته ياد رکڻ گهرجي ته برمينام ضروري تيل کي صحت جي ورهاست کان سواء اندروني طور تي نه ورتو وڃي.
هتي ڪجهه ڳڻتي آهي ته برگمٽ جلد چمڪندڙ ضروري تيل شايد سورج طرفان ايٽرويولي روشني سان توهان جي حساسيت وڌائي سگهي ٿي ۽ نتيجو اهو ڪري ٿو - جلد ئي سرن جي سرطان جو پنهنجو خطر بلند ڪري ٿو. جڏهن برجاموٽ توهان جي چمڙي تي ضروري تيل استعمال ڪندي، سج بلاڪ کي لاڳو ڪندي ايٽرويولي جي روشن نمائش جي خلاف حفاظت ڪرڻ انتهائي اهم آهي.
لازمي طور تي استعمال ٿيڻ کان اڳ لازمي تيل هڪ گاڏي جي تيل ۾ مٽي ويندي. جڏهن ضروري تيل استعمال ڪندا، اتي هميشه رابطي سان حساسيت جو خطرو آهي.
هڪ چمڙي پيچ ٽيسٽ اڳيان ڪنهن به نئين لازمي تيل استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
اهو تيل مڪمل طاقت تي چمڙي تي لاڳو نه ڪيو وڃي يا گهڻو مقدار ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي.
حامله عورتون ۽ ٻارن کي ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان پهريان انهن جي بنيادي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ گهرجي.
وڌيڪ ڄاڻو ساندلٺ ضروري تيل کي ڪيئن استعمال ڪجي.
ان کي ڳولڻ لاء ڪٿي
مڪمل طور تي خريداري آن لائين لاء، برگيامٽ ضروري تيل ڪيترن ئي قدرتي کاڌي جي دڪانن ۾ ۽ اسٽاڪن ۾ خود خيال سان پروڊڪٽس جي ماهر ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي.
صحت لاء اهو استعمال ڪندي
محدود تحقيق جي ڪري، اهو به جلد ئي ڪنهن شرط جي علاج لاء برگيامٽ ضروري تيل کي سفارش ڪرڻ جي آهي. اهو نوٽ ڪرڻ پڻ ضروري آهي ته خود خود هڪ علاج جو علاج ۽ معياري خيال کان بچائڻ يا دير جي ڪري خطرناڪ نتيجا هجي. جيڪڏهن توهان برergامٽ ضروري تيل کي استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو ٿا، ته پهريان توهان جي طبيب سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
ذريعو
ميٽرڪ پي ايس، براون ايل، ڪوڪس ه، ميٽرڪ ج. "ريڊيڊٿراپيري جي دوران انهائشن آروموتراپي: هڪ جڳو مڪڙ جي ڪنڊ تي دوڀرو انڌا بي ترتيب ٿيل آزمائشي." ج ڪلين انوڪ. 2003 جون 15؛ 21 (12): 2372-6.
هانگرتنواورسڪٽي ٽ. "مساج جي خوشبو-علاج واري اثرات انسان تي ضروري تيل پيدا ڪن ٿيون." قدرتي ڪم ڪميونٽي. 2011 وڳي؛ 6 (8): 1199-204.
پنگ ايس ايم، ڪو M، يو آر آر. "ميوزڪ جي اثرات ۽ صحتمند ماڻهن جي اندروني خودمختيار توازن تي ضروري تيل تناسب جي اثر." ج متبادل اختياري مي. 2009 جنوري؛ 15 (1): 53-7.
Sanguinetti M، Posteraro B، Romano L، Battaglia F، Lopizzo T، De Carolis E، Fadda G. "سٽي بر برميميا جي برڪٽماٽ جي وائٽرو جي سرگرمي ۾ ڪلينٽيڊ جي خلاف ٺهيل ڊرماٽوفيوٽس جي ٺهيل آهن. ج Antimicrob جويم. 2007 فيبروري؛ 59 (2): 305-8.
سيائيڊٿون ايس، مارسنڊ سي. "پريشاني سان لاڳاپيل رويي ۽ برجامٽ جي تيل تي شيوٽ ايسٽروون جي سطح تي شيوٽ اثرات." فيٽيوٽ ريس. 2011 جون؛ 25 (6): 858-62.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.